Salud 2024, Noviembre
La esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad potencialmente incapacitante que afecta el sistema nervioso central, es decir, el cerebro y la médula espinal. Aproximadamente dos tercios de las personas con EM tienen un brote de remisión. Esto significa que pueden tener períodos de tiempo en los que aparecen nuevos síntomas o los síntomas antiguos empeoran.
Puede ser estresante luchar contra la esclerosis múltiple. Además de experimentar los desafíos físicos, es posible que también esté tratando de controlar otros síntomas de la EM, como la depresión. Quizás se pregunte qué puede hacer para tratar su depresión y cómo manejar la EM y la depresión al mismo tiempo.
Los expertos dicen que los pies planos suelen ser indoloros y no requieren tratamiento. Sin embargo, los pies planos pueden causar dolor en el pie o en la pierna, así como problemas en las rodillas y los tobillos en algunas personas. Aunque los pies planos son normales en bebés y niños pequeños, los arcos se desarrollan típicamente durante la niñez.
Si tiene esclerosis múltiple (EM), una enfermedad inmunitaria crónica, sabe que los síntomas pueden ser diferentes de una persona a otra. Dado que su sistema inmunológico ataca la cubierta de sus nervios, la comunicación en todo su cuerpo puede volverse confusa.
La enfermedad periodontal es una infección bacteriana grave de las encías que, si no se trata, eventualmente destruirá las encías, los ligamentos y los huesos que sostienen los dientes, provocando la pérdida de los mismos. La enfermedad periodontal también puede provocar problemas en todo el cuerpo y se ha asociado con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y otros problemas de salud importantes.
Comprender los riesgos de fumar y luego tomar la decisión de dejar de fumar son los pasos más positivos y poderosos que puede tomar un fumador de cigarrillos. Sin embargo, una vez que haya tomado esa decisión, se necesita un esfuerzo para permanecer libre de humo.
La notalgia parestésica, comúnmente llamada NP, es una afección nerviosa común pero crónica que causa picazón y ardor inexplicables entre los omóplatos. Es inofensivo y no causa ningún daño a su cuerpo, pero puede ser muy molesto y perturbador.
La polineuropatía desmielinizante inflamatoria crónica (CIDP) es una enfermedad rara que afecta los nervios y la función motora. La mielina alrededor de los nervios se destruye cuando las raíces nerviosas se hinchan, lo que causa debilidad, entumecimiento y dolor asociados con la PDIC.
Un nervio pinzado, o "nervio comprimido", en la espalda ocurre cuando un disco en la columna se rompe o se hernia, lo que hace que el acolchado entre los discos presione hacia abajo un nervio cercano. Esto puede causar mucho dolor, malestar y alteración de las sensaciones.
La neuropatía es una condición dolorosa que a menudo es el resultado de un daño en los nervios, comúnmente como resultado de la diabetes. Puede experimentar dolor, hormigueo, ardor y / o entumecimiento, que pueden interferir con sus actividades físicas.
Si está lidiando con un nervio pinzado, sabe lo doloroso que puede ser. Un nervio pinzado ocurre cuando demasiada presión golpea un nervio, lo que causa compresión. Los nervios pinzados son bastante comunes y a menudo ocurren en el cuello, muñecas, hombros o espalda baja.
Todo lo que influya y gratifique los sentidos puede definirse como sensual. Probar chocolate negro, oler galletas recién horneadas y escuchar el canto de los pájaros pueden ser experiencias sensuales. A menudo estamos demasiado ocupados o distraídos para disfrutar de las sensaciones físicas que experimenta nuestro cuerpo.
Cuando se dañan los nervios de las piernas, los pies, los brazos o las manos, puede producirse una neuropatía periférica. Hay más de 100 tipos diferentes de neuropatía periférica, todos con diferentes síntomas, causas y tratamientos. Sin embargo, puede evitar la neuropatía en general reduciendo las cosas que lo ponen en mayor riesgo de desarrollar la afección, como diabetes tipo 2, abuso de alcohol, trauma tóxico, quimioterapia, deficiencias nutricionales y ciertos medicamentos
La anosmia es una condición en la que una persona no tiene sentido del olfato. Si bien no se considera una discapacidad en sí misma, a veces puede volverse peligrosa y cambiar la forma en que interactúa con el mundo. Tome medidas para mantenerse a salvo y continúe usando su nariz.
Un disco abultado se desarrolla cuando un disco vertebral sobresale en el canal espinal, a veces comprimiendo un nervio en el proceso. A menudo denominados "hernia de disco", los discos abultados son técnicamente una condición diferente y menos grave.
Un jorobado (también llamado cifosis) puede ser incómodo, pero hay formas de solucionarlo mediante tratamiento médico y cambios en el estilo de vida. Comuníquese con su médico cuando note por primera vez que se desarrolla la curvatura. Podrían derivarlo a un especialista o colocarle un aparato ortopédico.
La espondilosis es un término que se refiere a la artritis u osteoartritis de la columna. Es un trastorno degenerativo y representa la acumulación de desgaste en las articulaciones, ligamentos y discos de la columna durante la vida de una persona.
Los discos abultados ocurren como resultado de una lesión, un esfuerzo excesivo o el proceso de envejecimiento natural. Los discos de la columna vertebral proporcionan un cojín natural entre las vértebras. Con el tiempo, naturalmente se aplanan y pierden su flexibilidad.
Su cuello generalmente tiene un ligero grado de curvatura, llamado lordosis cervical, que le ayuda a moverlo hacia adelante y hacia atrás. El enderezamiento de la columna cervical, que también se llama cuello militar, cuello plano o cifosis cervical, puede ocurrir después de una lesión o una mala postura prolongada.
La cifosis es una afección de la columna que hace que la columna se curve hacia afuera. Esta curva se conoce comúnmente como "jorobado". Si bien la cifosis leve no suele causar complicaciones de salud graves, puede hacer que se sienta bastante cohibido.
La disfunción de la articulación sacroilíaca (SI) implica una desalineación dolorosa de la parte inferior de la columna y la pelvis. Hay varios pasos que puede tomar en casa y en consulta con un profesional médico para tratar su afección. Evite las actividades extenuantes que puedan causar más daño, pero trate de hacer ejercicios de bajo impacto como caminar y estirarse.
Nada puede ser más frustrante que el dolor de espalda. Puede dificultar el movimiento, levantarse de la cama o conciliar el sueño por la noche. En la mayoría de los casos, el dolor de espalda se disipará por sí solo después de algunas semanas de cuidados en el hogar.
Rechinar los dientes por la noche, también llamado bruxismo, es un problema común. Puede provocar todo tipo de cosas desagradables como dolores de cabeza, dolor de dientes o de mandíbula, dientes dañados y trastornos del sueño. Si eres un molinillo de dientes, naturalmente querrás dejar de hacerlo.
La parálisis del sueño es una sensación de estar consciente pero incapaz de moverse. Ocurre cuando su cuerpo no se mueve con fluidez a través de las diferentes etapas del sueño y puede involucrar alucinaciones. La parálisis del sueño puede ser una experiencia perturbadora y aterradora, así que piénselo dos veces antes de intentar inducirla con frecuencia o en absoluto.
Todas las personas experimentan breves momentos de parálisis del sueño durante el sueño. La parálisis normal del sueño es lo que evita que el soñador actúe en sueños. Pero para algunos, la parálisis del sueño puede ser una condición aterradora en la que la persona que duerme no puede hablar o moverse mientras se queda dormido o cuando se despierta.
¿Alguna vez te has despertado en la cama rodeado de misteriosos envoltorios de dulces o migas de galletas? ¿Fue a la cocina por la mañana y encontró un área de desastre inexplicable? ¿Descubrió una pastilla de jabón a medio comer con tocino crudo envuelto alrededor?
Si bien las pesadillas y los terrores nocturnos, o parasomnias, tienen algunas características en común, son experiencias diferentes. Las pesadillas ocurren cuando un individuo se despierta de un sueño vívido con un intenso sentimiento de miedo y / o pavor.
Un sueño lúcido iniciado por la vigilia, o SALVAJE, es cuando entras en un sueño lúcido directamente desde el estado de vigilia y eres consciente de la transición de la vigilia al sueño. La mayoría de los sueños lúcidos registrados son "
La narcolepsia es un trastorno crónico raro del cerebro en el que una persona tiene un control deficiente de sus patrones de sueño y vigilia, a menudo tiene sueño durante el día y sufre episodios repentinos de sueño. La narcolepsia es una afección médica y no simplemente el resultado de la falta de sueño.
Las pesadillas son sueños muy vívidos y aterradores que ocurren durante la fase de sueño de movimientos oculares rápidos, o REM. Aunque es más común en los niños, las pesadillas pueden ocurrirle a cualquiera, en muchos casos interrumpiendo el sueño.
El síndrome de piernas inquietas (SPI) causa sensaciones desagradables en las piernas, que incluyen sensación de hormigueo, hormigueo, dolor, sensación de cosquilleo y necesidad de mover las piernas al sentarse o acostarse en la cama. Estos síntomas pueden provocar trastornos del sueño y reducir la calidad de vida de quienes padecen SPI.
La narcolepsia es una afección crónica que causa fatiga excesiva durante el día y episodios inesperados y aleatorios de sueño. Si bien esto no suele ser dañino físicamente, es un inconveniente importante y podría afectar negativamente su vida.
La privación del sueño ocurre cuando no duerme la cantidad adecuada de sueño que necesita cada noche. La falta de sueño puede causar disminución del estado de alerta, aturdimiento, retraso en el tiempo de reacción y un sistema inmunológico debilitado.
Uno de los principales efectos secundarios de no dormir lo suficiente es el agotamiento. Si se encuentra al otro lado de una mala noche de sueño, necesitará suficiente energía para pasar el día. Afortunadamente, puedes seguir algunos pasos sencillos para mantenerte con energía.
El insomnio se caracteriza por la incapacidad crónica para conciliar el sueño o dormir lo suficiente. Las personas que sufren de insomnio pueden despertarse al día siguiente todavía sintiéndose cansadas, lo que puede interferir con sus actividades diarias.
Sentirse somnoliento es una enfermedad que afecta a muchas personas independientemente de las circunstancias. El letargo crónico y la incapacidad para concentrarse pueden hacer que las actividades diarias consuman mucho tiempo y sean difíciles de disfrutar.
Tu cuerpo y tu mente necesitan dormir todas las noches para funcionar correctamente; sin embargo, todos ocasionalmente pierden una noche completa de sueño. Si va a correr con poco sueño, hay pasos que puede seguir para mantenerse despierto durante las horas de la mañana.
¿Tiene problemas para dormir? ¿Se despierta aturdido y gruñón por la mañana, con muy poca energía? Muchas cosas pueden mantener a una persona despierta por la noche, desde la preocupación y la depresión hasta distracciones como la televisión e Internet.
Tal vez trabajas de noche y no se te permite llevar tu teléfono contigo en el trabajo, o tal vez simplemente disfrutas pasar un tiempo solo, no pegado a la televisión, mientras todos los demás duermen. Como sociedad, nos hemos vuelto dependientes de la tecnología para despertarnos y ocupar nuestras mentes para permanecer despiertos.
La alarma suena y necesitas dormir más, pero también tienes que levantarte y ponerte en movimiento. ¿Qué hacer? Levantarse de la cama cuando está cansado es un minuto que parece durar una eternidad, pero puede aprender a despertarse y comenzar el día con el pie derecho.