Medicina 2023, Marcha

Cómo determinar tu mano dominante: 11 pasos (con imágenes)

Cómo determinar tu mano dominante: 11 pasos (con imágenes)

La mano es un rasgo común en los primates y lo ha sido durante millones de años. Ha fascinado a los humanos durante mucho tiempo. En algún lugar entre el 70 y el 90 por ciento de los humanos son diestros, mientras que casi todos los restantes son zurdos, y un porcentaje menor todavía son ambidiestros.

Cómo hacer aceite de trufa (con imágenes)

Cómo hacer aceite de trufa (con imágenes)

El aceite de trufa proviene del hongo de la trufa, que crece bajo tierra. Se alimenta en otoño, invierno o primavera por cerdas especialmente entrenadas. Hay muchos tipos diferentes de trufas, cada una con su sabor único. Dependiendo del tipo de trufa que uses, puedes hacer un aceite que sea perfecto para rociar sobre varios platos salados o incluso helados.

Cómo preparar alimentos para un huésped alérgico a los alimentos: 13 pasos

Cómo preparar alimentos para un huésped alérgico a los alimentos: 13 pasos

Las alergias alimentarias pueden ser muy graves y pueden ser fatales en algunas personas. Si organiza una cena o tiene invitados en la casa, existe la posibilidad de que uno de sus invitados tenga una alergia alimentaria. Su invitado puede requerir opciones alternativas de comida.

Cómo usar los aminoácidos de coco: 9 pasos (con imágenes)

Cómo usar los aminoácidos de coco: 9 pasos (con imágenes)

Los aminoácidos de coco son cada vez más populares para dar sabor a una variedad de platos, especialmente en muchas dietas paleo y sin gluten. Los aminoácidos de coco son un condimento sabroso, vegano y sin gluten elaborado principalmente con savia de coco añejada y sal marina.

3 formas de evitar la grasa en su dieta

3 formas de evitar la grasa en su dieta

Limitar la ingesta de grasas puede ayudarlo a perder peso al reducir su ingesta total de calorías, y reducir la ingesta de grasas saturadas puede ayudar a reducir su riesgo de enfermedad cardíaca. Idealmente, menos del 30% de sus calorías diarias deben provenir de las grasas, aunque no puede ni debe evitar las grasas por completo.

Cómo reducir los niveles de ferritina: 12 pasos (con imágenes)

Cómo reducir los niveles de ferritina: 12 pasos (con imágenes)

La ferritina es una proteína que su cuerpo produce para almacenar hierro para su uso posterior. Para las mujeres, el rango normal de ferritina en la sangre es de 20 a 500 nanogramos por mililitro. Para los hombres, el rango normal es de 20 a 200 nanogramos por mililitro.

4 formas de reducir los niveles de CPK de forma natural

4 formas de reducir los niveles de CPK de forma natural

La creatina fosfoquinasa o creatina quinasa (CPK) es una enzima proteica importante que se encuentra en diferentes músculos y órganos de su cuerpo, incluidos los músculos esqueléticos, el cerebro y el corazón. Si bien juega un papel importante en su metabolismo, los niveles altos de CPK pueden significar que ha dañado su cerebro, corazón o tejido muscular.

4 formas de aumentar la albúmina

4 formas de aumentar la albúmina

La albúmina es una proteína extremadamente importante en su sangre. Ayuda a reparar y mantener el tejido corporal, desarrolla enzimas y hormonas, transporta nutrientes y ayuda a la coagulación de la sangre. Sin embargo, la albúmina no es algo de lo que deba preocuparse la mayoría de las personas sanas.

Cómo comer menos proteínas: 12 pasos (con imágenes)

Cómo comer menos proteínas: 12 pasos (con imágenes)

Si tiene un problema renal o hepático anormal, es posible que deba aprender a comer menos proteínas para que los metabolitos tóxicos del nitrógeno, el amoníaco o la urea no se acumulen en su sistema y dañen su bienestar general. Al reducir la proteína, en última instancia, ayuda a reducir la carga de trabajo de los riñones y el hígado y elimina el estrés innecesario de su cuerpo.

Cómo calcular la ingesta de proteínas: 13 pasos (con imágenes)

Cómo calcular la ingesta de proteínas: 13 pasos (con imágenes)

La proteína es uno de los nutrientes más importantes del cuerpo y realiza una variedad de tareas en nuestro cuerpo, que incluyen actuar como enzimas y hormonas (incluida la insulina). La cantidad diaria recomendada (RDA) de proteínas define la cantidad necesaria para una persona sana promedio y es adecuada para aproximadamente el 97% de la población.

3 formas de obtener suficiente proteína con una dieta de alimentos crudos

3 formas de obtener suficiente proteína con una dieta de alimentos crudos

La dieta de alimentos crudos tiene sus orígenes a finales del siglo XIX, pero se ha vuelto cada vez más popular en las últimas décadas. Las personas que siguen la dieta de alimentos crudos no comen nada que haya sido cocinado, procesado en exceso, microondas, irradiado, manipulado genéticamente o expuesto a pesticidas o herbicidas.

Cómo desnaturalizar una proteína: 7 pasos (con imágenes)

Cómo desnaturalizar una proteína: 7 pasos (con imágenes)

Tal vez desee desnaturalizar una proteína para un proyecto científico, o tal vez haya leído sobre alimentos desnaturalizados y quiera saber cómo funciona. La desnaturalización es el proceso por el cual una proteína pierde su forma y estructura debido a las acciones de fuerzas externas, como el calor, la radiación, los ácidos y los disolventes.

Cómo recuperarse después de la cirugía de muelas del juicio: 14 pasos

Cómo recuperarse después de la cirugía de muelas del juicio: 14 pasos

La mayoría de las personas entre los 17 y los 24 años comienzan a desarrollar muelas del juicio. Sin embargo, en algunas personas, las muelas del juicio no atraviesan las encías, lo que podría causar dolor, hinchazón o úlceras en las encías.

Cómo evitar el dolor cuando se aprietan los frenillos: 14 pasos

Cómo evitar el dolor cuando se aprietan los frenillos: 14 pasos

Apretar los frenillos puede causar mucha incomodidad. Las primeras horas pueden ser muy dolorosas para casi cualquier persona, independientemente de si es la primera o la última vez. Puede prevenir y tratar el dolor y la incomodidad asociados con sus frenillos utilizando algunas estrategias diferentes.

4 formas de hablar con su médico sobre el aumento de peso

4 formas de hablar con su médico sobre el aumento de peso

El peso es un tema delicado y puede ser difícil comentarlo con su médico. Si no puede aumentar de peso o está aumentando de peso no deseado, es vital que hable de esto con un profesional médico. Tener un peso poco saludable puede causar problemas médicos en el futuro, así que no dude en plantear el problema.

3 formas de tragar una pastilla

3 formas de tragar una pastilla

Si bien parece una tarea fácil, tragar una pastilla es algo que a muchos adultos y niños les resulta muy difícil. El miedo a las náuseas hace que la garganta se apriete de modo que la pastilla se quede en la boca hasta que la escupas. Afortunadamente, existen varias formas de abordar el problema para que pueda relajarse y superar el miedo a la asfixia.

Cómo elegir un suplemento de hierro: 15 pasos (con imágenes)

Cómo elegir un suplemento de hierro: 15 pasos (con imágenes)

El hierro es un elemento fundamental que ayuda a las células sanguíneas a transportar oxígeno por todo el cuerpo. La mayoría de las personas reciben cantidades suficientes de hierro a través de sus dietas regulares, ya que muchos alimentos tienen un alto contenido de hierro;

3 formas de evitar los riesgos para la salud de las dietas vegetarianas

3 formas de evitar los riesgos para la salud de las dietas vegetarianas

Muchas personas se vuelven vegetarianas por razones religiosas, culturales, éticas o de salud. En su mayor parte, una dieta vegetariana es nutricionalmente suficiente. También puede reducir el riesgo de muchas enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión o enfermedades cardiovasculares.

Cómo cambiar de vegetariano a vegano: 14 pasos (con imágenes)

Cómo cambiar de vegetariano a vegano: 14 pasos (con imágenes)

Una dieta vegetariana consiste en alimentos de origen vegetal, lácteos y huevos, mientras se abstiene de carne, aves o pescado. Una dieta vegana se abstiene de consumir, usar o usar cualquier producto o subproducto animal. Si está considerando hacer el cambio, es importante saber cómo reemplazar los alimentos que consume actualmente y los productos que puede usar con una alternativa apta para veganos.

3 formas de evitar comer pescado que contenga contaminantes

3 formas de evitar comer pescado que contenga contaminantes

Se recomienda comer pescado por los altos niveles de grasas omega-3 saludables, las diversas vitaminas y minerales que contiene el pescado y el alto contenido de proteínas; sin embargo, también hay informes constantes sobre contaminantes peligrosos que se encuentran en el pescado, en particular metales pesados tóxicos como el mercurio, los bifenilos policlorados (PCB) y los clordanos.

Cómo tratar la artritis en las rodillas: 12 pasos (con imágenes)

Cómo tratar la artritis en las rodillas: 12 pasos (con imágenes)

La investigación sugiere que el tratamiento puede ralentizar la artritis y aliviar sus síntomas, aunque no existe una cura para ella. La artritis ocurre cuando su articulación se inflama y causa dolor, rigidez e hinchazón. La osteoartritis ocurre cuando el cartílago de la articulación se desgasta, mientras que la artritis reumatoide es una afección autoinmune en la que el cuerpo ataca las articulaciones.

13 formas de deshacerse del dolor de la artritis

13 formas de deshacerse del dolor de la artritis

La artritis puede ser dolorosa, pero no tiene que aguantarla. Ya sea que tenga osteoartritis por el desgaste de las articulaciones o la enfermedad autoinmune, la artritis reumatoide, hay alivio para el dolor. La clave es probar varias estrategias de alivio del dolor para encontrar las que funcionen para usted.

Cómo aplicar Voltaren Gel: 10 pasos (con imágenes)

Cómo aplicar Voltaren Gel: 10 pasos (con imágenes)

Voltaren Gel es un ungüento tópico que se usa para ayudar a tratar el dolor que acompaña a la osteoartritis y problemas en las articulaciones, como rigidez, dolores e hinchazón. Para aplicar el gel, usará una tarjeta de dosificación para medir la cantidad correcta, exprimiendo el gel hasta la línea de 2 o 4 g (0.

3 formas de cuidar las manos artríticas

3 formas de cuidar las manos artríticas

La artritis, en general, es la inflamación de las articulaciones. Si tiene artritis en las manos, es probable que tenga inflamación en una o más de las articulaciones de la mano o la muñeca. La artritis en las manos puede ser causada tanto por una enfermedad (osteoartritis y artritis reumatoide) como por una lesión en la mano.

Cómo curar la artritis en los pies: ¿Pueden ayudar los remedios naturales?

Cómo curar la artritis en los pies: ¿Pueden ayudar los remedios naturales?

Si bien la artritis siempre es un dolor con el que lidiar, puede ser un problema particular si afecta sus pies. Esto puede dificultar el desplazamiento, por lo que es muy importante controlar sus síntomas. ¡No te preocupes! Si bien no puede curarlo, afortunadamente hay muchas cosas que puede hacer todos los días para aliviar su dolor, y muchas de ellas son completamente naturales.

Cómo reconocer los síntomas de la artritis: 11 pasos (con imágenes)

Cómo reconocer los síntomas de la artritis: 11 pasos (con imágenes)

Los expertos dicen que la artritis es una condición muy común. Por lo general, causa hinchazón o sensibilidad en una o más de sus articulaciones, junto con dolor y rigidez. Hay varios tipos de artritis, pero las investigaciones muestran que las dos formas más comunes son la osteoartritis y la artritis reumatoide.

Cómo elegir zapatos para la osteoartritis: 14 pasos (con imágenes)

Cómo elegir zapatos para la osteoartritis: 14 pasos (con imágenes)

Los expertos dicen que la osteoartritis (OA) es la forma más común de artritis y afecta con mayor frecuencia las manos, las rodillas, las caderas y la columna vertebral. La OA se desarrolla cuando el cartílago protector entre las articulaciones se desgasta, lo que causa dolor, rigidez e hinchazón en las articulaciones.

3 formas de saber si tiene artritis en la rodilla

3 formas de saber si tiene artritis en la rodilla

Los expertos dicen que los signos más comunes de artritis en la rodilla son dolor, hinchazón y rigidez en la articulación. Las investigaciones muestran que los tipos más comunes de artritis son la osteoartritis y la artritis reumatoide. Con la osteoartritis, el cartílago de las rodillas se desgasta con el tiempo, mientras que la artritis reumatoide es un trastorno autoinmune crónico que se dirige al revestimiento de las articulaciones.

3 formas de prevenir la artritis

3 formas de prevenir la artritis

Con más de 100 tipos diferentes de artritis, es una condición relativamente común y dolorosa. Si es mujer o tiene antecedentes familiares de artritis, corre un mayor riesgo. Desafortunadamente, no existe un método exacto para prevenir la artritis, pero algunos tipos de artritis pueden evitarse más que otros.

Cómo tratar la congestión con hierbas: 10 pasos (con imágenes)

Cómo tratar la congestión con hierbas: 10 pasos (con imágenes)

La congestión es la acumulación de moco en su sistema, un líquido relativamente espeso que es secretado por el tejido mucoso. El moco suele ser bueno porque ayuda a proteger el revestimiento de los pulmones, las fosas nasales, la boca, los órganos reproductores y los órganos digestivos del polvo y las partículas, las bacterias, los virus y otros microorganismos.

3 formas de tratar el dolor de cabeza con hierbas

3 formas de tratar el dolor de cabeza con hierbas

Cuando siente un dolor punzante, punzante o punzante en la cabeza, generalmente puede diagnosticarse usted mismo. Tienes un dolor de cabeza. Los dolores de cabeza primarios son los más comunes e incluyen dolores de cabeza tensionales, en racimo o migrañosos.

Cómo tratar la rosácea: ¿Pueden ayudar los remedios a base de hierbas?

Cómo tratar la rosácea: ¿Pueden ayudar los remedios a base de hierbas?

La rosácea es una afección de la piel que causa enrojecimiento y pequeñas protuberancias en la cara. Si bien es una afección común, puede ser extremadamente frustrante porque es difícil de tratar. Muchas personas buscan naturalmente tratamientos alternativos cuando los consejos médicos no han funcionado.

Maneras fáciles de fortalecer las rodillas con artritis (con imágenes)

Maneras fáciles de fortalecer las rodillas con artritis (con imágenes)

Lidiar con la artritis en las rodillas puede ser doloroso y frustrante. Afortunadamente, existen formas sencillas de fortalecer las rodillas y obtener algo de alivio. El ejercicio de las piernas puede mejorar su movilidad y puede ayudar a aliviar parte del dolor de la artritis.

3 formas de curar el aliento a alcohol

3 formas de curar el aliento a alcohol

El aliento a alcohol puede ser molesto y vergonzoso. Si no quieres ir a un evento con olor a alcohol, existen formas de reducir el olor a alcohol en tu aliento. Si comes y bebes ciertas sustancias, te limpias y trabajas para evitar el aliento a alcohol, ¡puedes terminar oliendo sin alcohol!

Cómo hipnotizar a alguien con tus ojos (con imágenes)

Cómo hipnotizar a alguien con tus ojos (con imágenes)

Si bien la hipnosis puede parecer mágica, de hecho, hay mucha práctica y ciencia detrás del acto de hipnotizar a alguien. Una de las formas más efectivas de hipnotizar a alguien es con los ojos, la puerta de entrada a la psique. Pero solo use esta práctica con alguien que dé su consentimiento antes de hipnotizarlo y siempre use su habilidad de manera responsable.

3 formas de aprender hipnosis

3 formas de aprender hipnosis

La hipnosis es una habilidad que puede utilizar como herramienta terapéutica o como un truco escénico que deslumbra al público a través del poder de la sugestión. Para que la hipnosis sea efectiva, induce un trance y sugiere pensamientos o acciones.

Cómo hipnotizar a alguien con la técnica de manos magnéticas

Cómo hipnotizar a alguien con la técnica de manos magnéticas

La inducción de manos magnéticas es sencilla y sencilla. Es una forma de hipnosis que puede ser bastante fácil de realizar para los aficionados. Encuentre un participante, adormezca en un estado de hipnosis y continúe desde allí. Pasos Parte 1 de 3:

Cómo realizar hipnosis: 10 pasos (con imágenes)

Cómo realizar hipnosis: 10 pasos (con imágenes)

La hipnosis puede ser una excelente manera de ayudar a alguien a relajarse, un fetiche divertido para incorporar a tu vida sexual o incluso simplemente un pasatiempo entretenido. Este artículo se centrará en cómo llevar a alguien a un trance hipnótico, seguido de algunas sugerencias de cosas que se pueden probar y, finalmente, en cómo sacar a alguien del trance de forma segura;

Cómo utilizar la hipnosis rápida: 13 pasos (con imágenes)

Cómo utilizar la hipnosis rápida: 13 pasos (con imágenes)

Después de cientos de años de negligencia, la ciencia finalmente está prestando algo de atención a la hipnosis y concluyendo que, de hecho, funciona, si no del modo que la gente ha afirmado en el pasado. No le dará control sobre la persona a la que ha hipnotizado, pero la pondrá en un estado mental más tranquilo y concentrado en el que los recuerdos y pensamientos extraños a menudo se bloquean.

Cómo protegerse de las enfermedades infecciosas: 12 pasos

Cómo protegerse de las enfermedades infecciosas: 12 pasos

La investigación muestra que las enfermedades infecciosas pueden ser causadas por bacterias, virus u otros organismos que ingresan al cuerpo a través de una amplia gama de métodos. Debido a que estas enfermedades a menudo se transmiten fácilmente de persona a persona, es relativamente fácil ver un gran brote de una enfermedad en una sola comunidad.