Cómo ser saludable, fuerte y bella a cualquier edad.

¿Alguna vez has visto a un atleta olímpico en una barra de equilibrio? Todos esos giros, saltos y giros son posibles porque tienen un equilibrio excelente. Pero un buen equilibrio no solo es útil si eres un atleta olímpico. De hecho, puede ayudar a prevenir caídas y accidentes.

Si odias las agujas, ¡no estás solo! Desafortunadamente, es un miedo que debes enfrentar si quieres mantenerte saludable. Empiece por comprometerse con su miedo y aprender algunas técnicas de afrontamiento. Luego, una vez que llegue al consultorio del médico, tome algunas medidas para reducir su miedo.

Odíelos todo lo que pueda, las inyecciones son en gran parte inevitables. Por lo general, las inyecciones se utilizan para vacunar a los pacientes y, sin estas vacunas, se pueden contraer muchas enfermedades mortales. Muchos otros procedimientos médicos importantes, como tratamientos para la diabetes, análisis de sangre, anestésicos y tratamientos dentales, también implican inyecciones.

Se estima que el miedo extremo a las alturas, también conocido como acrofobia, afecta hasta al 5 por ciento de la población en general. Si bien casi todo el mundo experimenta algún grado de ansiedad ante la idea de una caída grande y peligrosa, el miedo es debilitante para algunos.

La tripofobia es un término relativamente nuevo que se utiliza para describir el miedo a los grupos de agujeros. Las personas que sufren de tripofobia tienen un miedo irracional a los grupos de agujeros que les provoca ansiedad y otros efectos negativos.

El vómito no es una experiencia agradable para ninguna persona. Aunque muchas personas no han oído hablar de la emetofobia o el miedo a los vómitos, es un trastorno de ansiedad extremadamente común (es la quinta fobia más común) y es especialmente común en mujeres y adolescentes.

El dolor en el brazo izquierdo puede deberse a muchas afecciones, que van desde dolor muscular común hasta un ataque cardíaco severo. Las anomalías de la piel, los tejidos blandos, los nervios, los huesos, las articulaciones y los vasos sanguíneos del brazo pueden causar dolor.

A veces, las personas ingieren accidentalmente un poco de gasolina mientras intentan extraer un tanque de gasolina. Esta es una experiencia desagradable y potencialmente aterradora, pero con la atención adecuada, es posible que no requiera un viaje al hospital.

La paroniquia es una infección de la piel alrededor de la uña de la mano o del pie. Los síntomas incluyen enrojecimiento, dolor e hinchazón alrededor de la uña. Existen formas agudas y crónicas de paroniquia, y ambas casi siempre se tratan fácilmente.

Hay varias razones por las que las personas pueden querer adormecerse temporalmente la piel. Esto incluye reducir el dolor después de una lesión o prepararse para un procedimiento invasivo en el consultorio del médico. Afortunadamente, hay muchas opciones para elegir, de modo que pueda encontrar la que funcione mejor para su situación.

Los dedos hinchados pueden ser el resultado de una lesión o de un edema, una afección médica común que hace que el exceso de líquido se almacene en varias partes del cuerpo, incluidas las manos, los pies, los tobillos y las piernas. El edema puede ser causado por el embarazo, el consumo excesivo de sodio, medicamentos o afecciones médicas específicas, como problemas renales, complicaciones del sistema linfático o insuficiencia cardíaca congestiva.

El desmayo o el síncope son una experiencia aterradora. A menudo es el resultado de una mala circulación en el cerebro que luego hace que pierda el conocimiento y se desmaye. Sin embargo, puede tomar ciertas precauciones para asegurarse de que está seguro si se desmaya.

Los trabajadores médicos corren el riesgo de lesionarse con agujas y otros dispositivos utilizados para perforar o lacerar la piel (objetos punzantes). De hecho, se estima que cada año los trabajadores de la salud estadounidenses sufren más de 600.

Cuando no se siente bien, el último lugar donde desea vomitar es en el automóvil. Sin embargo, de vez en cuando, si bebió demasiado, comió algo dudoso o sufre mareos por movimiento, ¡no tiene otra opción! Por supuesto, el conductor de un vehículo nunca debe intentar vomitar por la ventana, y ningún pasajero debe abrir la puerta o inclinarse demasiado hacia afuera para vomitar.

Las sales de rehidratación de la cavidad oral (SRO) son una bebida especial compuesta de azúcares, sales y agua limpia. Puede ayudar a reemplazar la pérdida de líquidos por diarrea o vómitos intensos. Los estudios han demostrado que las SRO son tan eficaces como la administración de líquidos por vía intravenosa para tratar la deshidratación.

El vómito puede ser necesario y esencial para que su cuerpo se recupere, como cuando su cuerpo está tratando de expulsar una sustancia tóxica, como ocurre con una intoxicación alimentaria. Desafortunadamente, los vómitos también pueden ser provocados por migrañas, infecciones virales, embarazo, mareos o medicamentos.

A nadie le gusta vomitar, pero a veces es inevitable. El vómito es la reacción natural del cuerpo a la introducción de sustancias o irritación en el intestino. En la mayoría de los casos, los vómitos serán irregulares e inofensivos. Siga esta guía para asegurarse de que le resulte más fácil lanzar sus cookies.

Las náuseas son una sensación de malestar en el estómago que generalmente provoca vómitos. Puede ser causado por muchas cosas, como ansiedad, estrés, mareos y náuseas matutinas (para mujeres embarazadas). Las náuseas también pueden ser un síntoma de una enfermedad más grave, como una intoxicación alimentaria o una gripe estomacal, por lo que si sus náuseas no mejoran después de 48 horas, consulte a su médico.

La acupresión es un remedio natural que puede tratar las náuseas, los vómitos y otros síntomas al apuntar a los puntos de presión en la muñeca. Se han realizado estudios sobre la eficacia de la acupresión, pero se necesitan más investigaciones para verificar sus posibles beneficios.

Ya sea que su malestar estomacal sea causado por el ejercicio, por comer en exceso o incluso por una afección médica, las náuseas pueden hacer que se sienta muy mal. Si ya siente náuseas, pruebe con consejos y trucos para aliviar las náuseas.