Un disco abultado se desarrolla cuando un disco vertebral sobresale en el canal espinal, a veces comprimiendo un nervio en el proceso. A menudo denominados "hernia de disco", los discos abultados son técnicamente una condición diferente y menos grave. Los abultamientos del disco ocurren naturalmente durante el proceso de envejecimiento. Muchas personas tienen protuberancias de disco en la columna cervical (cuello) y nunca presentan síntomas ni requieren tratamiento. Un bulto doloroso del disco cervical puede ser tratado en casa y por un médico de varias maneras. A menudo se necesita tiempo, cambios en las actividades y ejercicios para curarlo adecuadamente. Ocasionalmente, también es necesaria la cirugía.
Pasos
Método 1 de 2: Cuidarte a ti mismo
Paso 1. Aprenda a reconocer los síntomas de un disco abultado
Pueden incluir debilidad muscular, pérdida de movilidad o dolor agudo en el cuello. También puede haber entumecimiento, hormigueo o dolores agudos que se irradian hacia el cuello y hacia el brazo, el hombro o la mano, porque el bulto se está comprimiendo en el nervio.
Paso 2. Aplique hielo en su cuello inmediatamente después de que ocurra el dolor
Se ha demostrado que esto reduce la hinchazón y el dolor al adormecer el área. Hielo periódicamente durante períodos de veinte minutos durante el primer o segundo día.
Paso 3. Tome un antiinflamatorio no esteroideo
Estos incluyen ibuprofeno, aspirina o Aleve. Comience inmediatamente después de que comience el dolor. Tome el antiinflamatorio regularmente durante unos días, pero no tome más de 2400 mg por día.
Paso 4. Cambie a calor húmedo
Después de uno o dos días, cambie de aplicar hielo en el área afectada a calentarla. Use un baño, una ducha o una toalla caliente para aplicar calor húmedo. Esto puede ayudar a calmar los músculos. Cuando se produce una hernia de disco, los músculos que rodean la columna cervical a menudo se contraen.
Paso 5. Limite las actividades que le afecten el cuello durante unos días
Por lo general, un disco abultado mejorará en unos pocos días si se permite que se recupere. No se requiere reposo en cama, pero limitar la rotación o la mala postura durante unos días y descansar el cuello recostándose ocasionalmente debería ayudar.
Método 2 de 2: Búsqueda de asistencia médica profesional
Paso 1. Concierte una cita con su médico de cabecera
Esto es necesario si el dolor es extremadamente severo, tiene una pérdida importante de la función después de 72 horas o el dolor ha continuado después del autotratamiento durante una semana. Las pruebas pueden incluir palpitaciones, radiografías y pruebas de rango de movimiento. Su médico puede hacer lo siguiente:
- Su médico puede recetarle medicamentos adicionales, incluidos esteroides y relajantes musculares como Robaxin y Soma.
- Recete un collarín si hay dolor intenso y debilidad muscular. Esto puede ser proporcionado por una empresa de suministros médicos en el área.
- Prescriba un estudio de imágenes después de algunas semanas o meses, o si muestra signos de compromiso neurológico (entumecimiento, hormigueo, debilidad, torpeza), para verificar y comprender mejor la lesión. Las posibles técnicas de imaginación incluyen resonancia magnética, mielograma, tomografía computarizada o EMG.
Paso 2. Visite a un fisioterapeuta
La fisioterapia incluye ejercicios de estiramiento y enderezamiento, que fortalecen los músculos que sostienen el cuello. También es probable que incluya tracción, que alivia suavemente la tensión en el cuello durante cortos períodos de tiempo. Desarrollar músculos abdominales fuertes y masa corporal magra también será importante para prevenir futuras lesiones.
Paso 3. Visite a un terapeuta ocupacional
La terapia ocupacional puede ser necesaria si la forma en que trabaja o su rutina diaria ha causado o agravado la hernia de disco. Estos terapeutas pueden mejorar su forma de caminar, sentarse o pararse para ayudar a reducir el dolor. Se debe tener especial cuidado al levantar objetos pesados.
Paso 4. Visite a un quiropráctico
El cuidado quiropráctico también puede ser necesario para restaurar la movilidad en el cuello y abrir la articulación para que el disco vuelva a su posición normal. No necesita la remisión de un médico para ir a un quiropráctico.
Paso 5. Busque cirugía
Considere la cirugía solo si se intentaron tratamientos conservadores y no produjeron resultados después de un período de al menos seis semanas o si tiene una hernia grande con compromiso neurológico. Su médico de cabecera lo derivará a un especialista para que le aconseje sobre estos procedimientos. Los procedimientos incluyen una discectomía cervical anterior o un reemplazo de disco artificial. Los procedimientos generalmente requieren que se extraiga el disco.
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Consejos
- Para prevenir futuras lesiones es importante adelgazar y desarrollar la musculatura abdominal. Además, trabaje en las técnicas adecuadas para levantar objetos y en una buena postura.
- Si bien la mayoría de los discos cervicales abultados sanan en 4 a 6 semanas, los que se tratan con cirugía pueden tardar de 3 meses a 2 años en sanar.
