La picazón en los ojos generalmente es causada por alergias, que pueden ser irritantes. La picazón también puede ser causada por conjuntivitis, fatiga ocular o fatiga ocular. Si tiene mucho dolor o sospecha de una infección, consulte a su médico lo antes posible. Si tiene los ojos enrojecidos y con comezón, pero no están infectados, existen algunas opciones para ayudar a aliviar sus síntomas.
Pasos
Método 1 de 3: Manejo de posibles alergias
Paso 1. Use una compresa fría
Si le pican e irritan los ojos, intente ponerse una compresa fría sobre los ojos. Esto también puede ayudar si están hinchados y enrojecidos. Coge un paño suave o una toalla. Remójelo en agua fría y escúrralo. Cierra los ojos e inclina la cabeza hacia atrás, colocando la compresa en tu rostro. Retirar después de unos 20 minutos. Repita tantas veces como sea necesario para evitar más picazón.
También puede acostarse si mantener la cabeza hacia atrás durante tanto tiempo le duele el cuello
Paso 2. Lávese los ojos
Si le pican e irritan los ojos, es posible que deba enjuagarlos. Esto también puede ser necesario si le entra un alérgeno, como el polvo, en el ojo. Para comenzar, inclínate sobre un fregadero y abre el agua tibia. Inclínese lentamente bajo un chorro de agua que fluye ligeramente pero no demasiado fuerte del grifo. Déjelo correr sobre sus ojos durante unos minutos o hasta que crea que ha eliminado todos los alérgenos.
También puede hacer esto en la ducha si inclinarse sobre un fregadero es demasiado difícil. Solo asegúrate de que el agua no esté demasiado caliente. No querrás lastimarte los ojos con demasiado calor
Paso 3. Use gotas para los ojos
Hay dos tipos diferentes de gotas para los ojos de venta libre que puede usar. Puede usar gotas oftálmicas antihistamínicas, que contienen medicamentos para combatir las alergias que deberían aliviar la picazón y el enrojecimiento. También puede usar gotas lubricantes para los ojos, también conocidas como lágrimas artificiales. Estos ayudan a aliviar la picazón al agregar más humedad a los ojos y permitir que eliminen los alérgenos.
- Las marcas populares de gotas oftálmicas antihistamínicas incluyen Alaway o Zaditor. Las marcas de lágrimas artificiales incluyen Clear Eyes, Artificial Tears y Visine Tears.
- También puede obtener gotas oftálmicas antihistamínicas recetadas por su médico, como Patanol. Sin embargo, muchos expertos creen que las opciones de venta libre funcionan igual de bien para los casos leves a moderados.
- Intente colocar lágrimas artificiales en el refrigerador; las gotas frías se sienten mejor y pueden aliviar la picazón en los ojos.
Paso 4. Evite frotarse los ojos
Cuando sufre de picazón en los ojos, frotárselos es una de las peores cosas que puede hacer. Es muy probable que esto solo empeore los síntomas. Presiona y frota contra la superficie ya irritada de tus ojos. También puede transmitir alérgenos a los ojos a través de las manos, lo que solo empeorará la picazón.
Evite tocarse los ojos en absoluto. Esto significa que debe evitar el uso de maquillaje en los ojos cuando tenga un ataque de alergia ocular
Paso 5. Proteja sus ojos
Si le molestan los alérgenos externos, use anteojos de sol cuando salga. Esto agregará una capa adicional de protección a sus ojos que evitará la entrada de estos alérgenos más que dejar los ojos expuestos.
- También puede hacer esto cuando esté limpiando. Si sabe que el polvo o la caspa de las mascotas le molestan las alergias, use gafas protectoras en la casa cuando limpie.
- También evite tocarse los ojos inmediatamente después de acariciar a un animal si la caspa de las mascotas le irrita las alergias.
Paso 6. Saque sus contactos
Cuando sus ojos están irritados, mantener las lentillas puestas solo las empeorará. Se frotan contra tus ojos, que ya están irritados. También pueden recolectar alérgenos, lo que empeorará sus síntomas. En su lugar, cambie sus lentes de contacto por anteojos. Esto le dará un descanso a sus ojos y tiene la ventaja adicional de proteger sus ojos de posibles alérgenos también.
- Si no tiene anteojos, cambie a lentes de contacto desechables de un solo uso. Esto ayudará a prevenir la posible acumulación de alérgenos en sus lentes de contacto.
- Recuerde lavarse bien las manos antes de ponerse o quitarse las lentillas. No desea propagar alérgenos innecesariamente.
Paso 7. Pruebe un antihistamínico de venta libre
Las alergias oculares son causadas principalmente por los mismos alérgenos que las alergias nasales. Esto incluye polvo, moho, caspa de mascotas, pasto y polen. Debido a que son iguales, los antihistamínicos de venta libre pueden ayudar a aliviar los síntomas oculares.
- Para los antihistamínicos que no producen somnolencia que puede tomar durante el día, puede probar con loratadina (Claritin), fexofenadina (Allegra) o cetirizina (Zyrtec).
- Benadryl también es eficaz, pero puede adormecerlo.
Método 2 de 3: Lidiar con la conjuntivitis
Paso 1. Conozca los síntomas
La conjuntivitis, también conocida como conjuntivitis, es otra causa común de picazón en los ojos. Si solo le pican los ojos, es probable que no tenga conjuntivitis. Sin embargo, si su picazón se combina con varios otros síntomas, es posible que tenga conjuntivitis. Estos pueden incluir:
- Enrojecimiento
- Incendio
- Secreción líquida del ojo, que puede ser blanca, transparente, gris o amarilla.
- Hinchazón
- Regando
- Sensación arenosa
Paso 2. Consulte a un médico
La conjuntivitis puede ser viral o bacteriana y es altamente contagiosa hasta por dos semanas. Desea recibir tratamiento lo antes posible para reducir el riesgo de transmitirlo. Consulte a su médico ante los primeros signos de conjuntivitis.
Su médico le examinará el ojo y decidirá qué tipo de conjuntivitis tiene. Si sospecha un problema mayor, puede realizar pruebas adicionales
Paso 3. Tome un antibiótico
La mayoría de los casos de conjuntivitis son causados por una infección viral, pero si su médico decide que tiene conjuntivitis bacteriana, es posible que le recete antibióticos. Estos pueden reducir el tiempo que tiene la conjuntivitis bacteriana de una semana a un par de días. Sin embargo, los antibióticos no funcionan en la conjuntivitis viral.
Paso 4. Siga los remedios caseros
No existe tratamiento para la conjuntivitis viral ya que no existe cura para los virus. Su médico puede recetarle medicamentos antivirales si su conjuntivitis es causada por ciertas formas de virus. Para estos casos, y para cualquier tipo de conjuntivitis, siga los sencillos remedios caseros que funcionan para las alergias oculares, como compresas frías, eliminación de contacto y contacto visual o frotamiento limitado.
Método 3 de 3: aliviar el dolor de la fatiga ocular
Paso 1. Conozca los síntomas
Otro síntoma común de picazón en los ojos es la fatiga ocular. Puede causar picazón en los ojos, así como dolor o cansancio en los ojos. También puede tener visión borrosa, ojos llorosos o ser más sensible a las luces brillantes.
Consulte a su médico de inmediato si tiene visión doble. La fatiga visual prolongada puede ser un signo de otro problema, por lo que si persiste, consulte a un médico
Paso 2. Reducir las causas
La fatiga ocular suele ser causada por mirar demasiado tiempo a una cosa, ya sea la carretera, la pantalla de una computadora o un libro. Trate de reducir su tiempo haciendo estas actividades si puede.
- Intentar leer o trabajar en un proyecto con poca luz también puede causar fatiga visual. Agregue luz para ayudar a reducir la tensión.
- Sin embargo, si está trabajando en la computadora o mirando televisión, las luces demasiado brillantes pueden causar problemas. Ajuste la iluminación para que no haya deslumbramiento.
Paso 3. Descanse los ojos
Para reducir la fatiga ocular, debe descansar la vista. Para hacer esto, siga la regla 20-20-20. Cada 20 minutos, aparta la mirada de aquello en lo que te estás enfocando durante 20 segundos. El objeto que mires debe estar al menos a 6,1 m (20 pies) de distancia. Repita esto cada 20 minutos mientras lee o usa una computadora o mira una cosa durante mucho tiempo.
Paso 4. Cambie la receta de sus anteojos
Si sufre de fatiga ocular, es posible que tenga la prescripción de anteojos incorrecta. Concierte una cita con su oftalmólogo y explíquele qué ha estado pasando con sus ojos. Pueden sugerirle una graduación diferente para sus anteojos de uso diario o posiblemente sugerir un par de anteojos de trabajo. Esto puede ayudar a reducir la fatiga de su computadora o la distancia de lectura.
Paso 5. Ajuste su entorno de trabajo
Cuando trabaja en una computadora, es probable que sienta fatiga ocular. Mientras trabaja, la pantalla debe estar a aproximadamente 2 pies (0,6 m) de usted. También debe estar ligeramente por debajo del nivel de los ojos, o donde normalmente caería la mirada.
- También debe mantener la pantalla limpia, ya que la suciedad, el polvo o las manchas en la superficie pueden hacer que sus ojos se esfuercen por ver a través de ella.
- Use una toallita de microfibra y una solución de limpieza de pantallas para limpiar sus pantallas. Apague las pantallas antes de limpiar.
