Salud 2024, Noviembre

Experimentar dolor en la zona lumbar es un problema de salud común que, por lo general, es muy tratable. A menudo, el dolor es causado por una hernia de disco. Esto ocurre cuando la sustancia gelatinosa que amortigua las vértebras de la columna comienza a romperse debido a una lesión, uso excesivo o envejecimiento.

Una hernia de disco, también conocida como disco deslizado, es una afección común que puede causar mucho dolor e incomodidad. Si bien es probable que su hernia de disco mejore en un plazo de 3 a 4 meses, hay varias formas de controlar el dolor durante su recuperación.

Una lesión en el coxis o cóccix puede ocurrir por una caída, un golpe directo, un esfuerzo y fricción repetidos o un parto. Después de visitar a su médico para diagnosticar una lesión en el cóccix, puede tratarla con una variedad de remedios caseros.

La osteoporosis es una enfermedad bastante común. Reduce la densidad de sus huesos, haciéndolo más susceptible a las fracturas. Para diagnosticar la osteoporosis, esté atento a los síntomas de la enfermedad. Sin embargo, tenga en cuenta que la mayoría de los síntomas de la osteoporosis aparecen más tarde en la enfermedad que al principio.

La osteopenia es cuando tiene una densidad ósea, también conocida como puntuación T, de -1 a -2,5. La osteopenia puede ser un precursor de la osteoporosis, que es cuando la densidad ósea desciende por debajo de -2,5. Es importante tratar la osteopenia antes de que progrese, ya que aumenta el riesgo de fractura de cadera, fémur o vértebra.

Si es intolerante a la lactosa, beber leche o comer productos lácteos puede causar diarrea, gases o hinchazón, síntomas incómodos pero generalmente inofensivos. Esto se debe a que su cuerpo no digiere adecuadamente el azúcar de los lácteos (lactosa).

Los pies cansados son una queja común para la mayoría de las personas, especialmente aquellas que tienen que estar de pie durante largos períodos de tiempo o caminar largas distancias. Si acaba de llegar a casa del trabajo o ha terminado de hacer ejercicio durante el día, probablemente esté buscando algo de alivio.

El dolor del nervio diabético ocurre cuando los niveles altos de azúcar en la sangre dañan los nervios de las piernas, causando hormigueo, ardor y dolores agudos y punzantes en los pies. Aunque el dolor del nervio diabético no siempre es curable, afortunadamente, hay varias formas de controlar sus síntomas.

Los callos son un área de piel gruesa y endurecida, generalmente en las palmas de las manos o las plantas de los pies. Los callos se forman como resultado de demasiada presión o fricción en un área de la piel, como al usar zapatos demasiado ajustados.

Las verrugas plantares pueden ser dolorosas, molestas y vergonzosas, por lo que saber cómo tratar las verrugas en los pies puede aliviar el dolor, la incomodidad y el estigma social que acompaña a la afección. El tratamiento puede ser a largo plazo, pero con paciencia y perseverancia, su condición es manejable y puede curar sus verrugas por completo.

Si bien la piel irritada parece una irritación menor, puede convertirse en una gran molestia. La piel reseca y irritada ocurre cuando su piel se frota constantemente contra la piel u otros materiales, como su ropa. Con el tiempo, esta fricción hace que la piel se pele o incluso sangre.

El roce se produce cuando la piel, la ropa u otra parte del cuerpo se frota contra la piel y causa irritación. Las rozaduras ocurren con mayor frecuencia en la parte interna de los muslos, la ingle, las axilas y los pezones. Es un problema muy común, así que no se preocupe si hay algo muy mal.

Si su oficina está helada, puede ser miserable tratar de hacer el trabajo. Tu primera línea de defensa contra el frío es lo que llevas puesto. También puede cambiar algunas cosas a su alrededor para calentarse. Además, puede emplear dispositivos para mantenerse caliente en la oficina.

Desde el tobillo hasta los dedos de los pies, el pie contiene muchos huesos, ligamentos y articulaciones que son propensos a lesionarse. Un esguince es un ligamento estirado o desgarrado. Consulte a su médico si se ha torcido alguna parte de su pie y no puede soportar peso sobre él.

Las ampollas en el talón pueden ser dolorosas, pero son muy comunes. Por lo general, se crean por la fricción de los zapatos que rozan contra la piel, y los zapatos nuevos o que no le quedan bien son, con mayor frecuencia, los culpables. Si le ha salido una ampolla en el talón, trate de cubrirla con una venda, agregue relleno a sus zapatos y prevenga rompiendo los zapatos antes de usarlos.

La condición conocida como piernas arqueadas, o genu varum, es aquella en la que una o ambas piernas se arquean hacia afuera en la rodilla. En pacientes que tienen piernas arqueadas, la tibia (hueso de la espinilla) y, a veces, el fémur (hueso del muslo) están doblados.

Puede ser muy frustrante lidiar con las úlceras en las piernas. Afortunadamente, existen muchas formas sencillas de ayudar a curar una úlcera. La causa más común de úlceras en las piernas es la mala circulación de la sangre. Entonces, la mejor manera de curar una úlcera en la pierna es mejorar la circulación sanguínea.

Una úlcera cutánea venosa es una herida superficial que se produce cuando las venas no devuelven la sangre al corazón de la forma en que se supone que deben hacerlo. Estas úlceras generalmente se forman a los lados de la parte inferior de la pierna, arriba del tobillo y debajo de la pantorrilla.

Un charley horse es otro nombre para un calambre en los músculos de las piernas. Son una molestia dolorosa, pero hay muchas formas de evitar que sucedan. La inactividad y el esfuerzo excesivo son causas comunes, así que estírese y haga ejercicio con regularidad, pero obedezca los límites de su cuerpo.

Las pantorrillas apretadas pueden ser una experiencia dolorosa y dificultarle caminar o correr. Puede desarrollar rigidez en los músculos de la pantorrilla debido a la práctica de deportes o por no estirar adecuadamente antes de un entrenamiento.

Ya sea que bailes, practiques un deporte o estés de pie durante largos períodos en el trabajo o en la escuela, tus pies son propensos a sufrir mucho desgaste. Afortunadamente, el estiramiento regular puede ayudar a mantener los pies sanos y ofrecer alivio para afecciones como la fascitis plantar.

La fascitis plantar es una causa común de dolor en el talón y la planta del pie. La fascia plantar es una banda gruesa de tejido que conecta el hueso del talón con los dedos de los pies. Puede desgarrarse, estirarse o lesionarse e inflamarse.

Una distensión de cuádriceps, o distensión de cuádriceps, puede ocurrir después de practicar deportes o hacer un ejercicio extenuante. Por lo general, las cepas leves se pueden tratar en casa en solo unas pocas semanas, mientras que las cepas más graves pueden necesitar la atención de un médico.

La fascitis plantar ocurre cuando se estira el ligamento plano en la parte inferior del pie que corre entre el talón y la almohadilla del pie. Si se tensa la fascia plantar, pueden desarrollarse pequeños microdesgarros en el ligamento. Como resultado, el ligamento se inflama, lo que hace que sea doloroso ejercer presión sobre el pie afectado.

La fascitis plantar es una causa común de dolor en el talón y la planta del pie. La fascia plantar, también llamada tendón del arco, es una banda gruesa de tejido que conecta el hueso del talón con los dedos de los pies. Puede desgarrarse, estirarse o lesionarse de otra manera e inflamarse.

Los espolones en el talón son ocurrencias comunes. Los espolones ocurren cuando se desarrolla una excrecencia ósea puntiaguda en el hueso del talón. Se asocian con mayor frecuencia con la fascitis plantar, que es una inflamación del ligamento de la fascia plantar.

La inflamación del pie, como la fascitis plantar, puede hacer que su rutina nocturna sea insoportable y puede dificultar el conciliar el sueño. Si el dolor de pie es bastante común para usted, su médico puede recomendarle una férula nocturna dorsal para que la use para apoyar el pie, el tobillo y la parte inferior de la espinilla, lo que puede reducir el dolor y ayudarlo a dormir.

El entumecimiento de las piernas suele ser síntoma de otro problema. Para determinar qué hay detrás del entumecimiento de su pierna, programe una cita con un médico e infórmele sobre cualquier otro síntoma que haya tenido. Luego, trabaje con su médico para identificar posibles tratamientos que puedan ayudar.

La estenosis espinal es una afección en la que la columna se estrecha en varias áreas, lo que ejerce presión sobre la médula espinal. Esto puede causar dolor en los nervios y debilidad de los músculos de la espalda y la columna. Puede desarrollar esta afección debido al desgaste y la edad.

La enfermedad de Osgood Schlatter (OSD) es una inflamación de la rodilla y el área de la tibia. Se ve con mayor frecuencia en atletas jóvenes, especialmente en aquellos que corren y saltan mucho. Con el tratamiento adecuado, la OSD se puede controlar y, por lo general, desaparecerá al final de la adolescencia.

El dolor de cuello puede ser un verdadero dolor de cuello. La tensión, la rigidez y el dolor del cuello son afecciones comunes que generalmente son el resultado de una combinación de un tono muscular deficiente y hábitos diarios repetitivos (como mirar un teléfono).

Los expertos dicen que los baños más cortos son más seguros durante el embarazo porque reducen el riesgo de una infección vaginal. Los estudios demuestran que un baño largo y caliente puede provocar hipertermia, lo que podría ser perjudicial para su bebé.

Los calambres en las piernas por la noche son una dolencia común desafortunadamente que puede afectar a cualquier persona por una variedad de razones. Las mujeres embarazadas y las personas mayores son particularmente susceptibles, al igual que aquellas que practican determinadas actividades deportivas o que toman determinados medicamentos.

El dolor del ligamento redondo es una queja común, aunque dolorosa, de las mujeres embarazadas. Por lo general, comienza en el segundo trimestre del embarazo a medida que crece el útero. Los ligamentos redondos del útero se estiran, se vuelven delgados y tensos como bandas de goma estiradas, para brindar apoyo al útero en expansión.

El estrés es una de las principales causas del insomnio y realmente puede ser una carga para su vida diaria. Si se encuentra despierto por la noche preocupándose por todo lo que tiene que hacer, no se asuste. Hay algunos pasos sencillos que puede seguir para reducir su estrés nocturno.

Los músculos del hombro pueden inflamarse y doler por diversas razones. Ya sea por uso repetitivo o contacto traumático, el dolor de hombro generalmente desaparece después de unos días. Afortunadamente, existe una variedad de técnicas de cuidado en el hogar y estiramientos que se pueden usar para aliviar el dolor de hombro.

El dolor de hombro es relativamente común y tiene una variedad de causas, que van desde un simple tirón muscular hasta una articulación dislocada. La razón por la que el hombro es tan susceptible a las lesiones es que tiene el mayor rango de movimiento de cualquier articulación del cuerpo.

El dolor de espalda puede ser bastante incómodo, pero generalmente desaparece después de algunas semanas de tratamiento en el hogar. Sin embargo, una vez que tiene dolor de espalda, es más probable que vuelva a aparecer. El dolor de espalda puede ser provocado por levantar objetos pesados o movimientos repentinos descoordinados, que pueden tensar los músculos y hacer que los discos se rompan.

Cada pie humano está compuesto por 26 huesos, más de 100 músculos y numerosos ligamentos y tendones. Si le duelen los pies, eso indica un problema con la forma en que su pie interactúa con factores internos y / o externos. Debido a que los pies soportan el peso y son responsables de su movilidad, es importante tratar el dolor de pie de inmediato.

Un nervio pinzado ocurre cuando la vía alrededor de uno de sus nervios se comprime, lo que provoca dolor, hormigueo, entumecimiento y debilidad muscular que se irradia. Esto puede suceder en cualquier lugar, pero es más común en la espalda, el cuello y las muñecas.