Un nervio pinzado ocurre cuando la vía alrededor de uno de sus nervios se comprime, lo que provoca dolor, hormigueo, entumecimiento y debilidad muscular que se irradia. Esto puede suceder en cualquier lugar, pero es más común en la espalda, el cuello y las muñecas. Sin embargo, estos síntomas también pueden tener otras causas. ¿Cómo saber si realmente tiene un nervio pinzado? La combinación de síntomas y factores de riesgo es la pista principal que puede utilizar. Aún así, no lo sabrá con seguridad a menos que un médico lo examine, por lo que si los síntomas no desaparecen en unos pocos días, consulte a su médico para obtener un diagnóstico profesional.
Pasos
Método 1 de 3: síntomas
Paso 1. Debilidad muscular:
Este es un síntoma común de un nervio pinzado en el área. Cualquier debilidad muscular repentina podría ser una señal de que tiene un nervio pinzado, así que no lo ignore si no desaparece. Preste atención a cualquier cambio en su fuerza para indicar que puede tener un nervio pinzado.
El nervio pinzado afectará los músculos que lo rodean. Por ejemplo, si tiene un nervio pinzado en la muñeca, sus manos y dedos podrían debilitarse o su agarre podría estar suelto
Paso 2. Una sensación de "hormigueo" en el área afectada:
Esta sensación de hormigueo generalmente se describe como un pinchazo o picazón en la piel en el área afectada. Si nota alguna sensación de hormigueo o dolor leve y punzante en la piel que no desaparece, es posible que tenga un nervio pinzado.
- Es común que las personas describan la sensación de que el área se ha "quedado dormida".
- La sensación de hormigueo es más común en sus brazos y piernas, ya que los nervios viajan por estas extremidades.
Paso 3. Dolores agudos, ardientes o doloridos:
Puede notar dolor en un área de su cuerpo o dolor que se irradia desde un punto específico, que es donde se pellizca el nervio. Este es un signo común de que el nervio está comprimido en un lugar y está provocando dolor en el resto.
- Por ejemplo, si tiene un nervio pinzado en el cuello, entonces puede notar un dolor agudo solo en esta área o un dolor que se irradia desde esta área.
- Un dolor agudo en la parte baja de la espalda puede irradiarse hacia las nalgas y las piernas. Por el contrario, el dolor en la parte superior de la espalda puede irradiarse a los hombros e incluso a los brazos. Agacharse, esforzarse y levantar objetos empeorará el dolor.
Paso 4. Entumecimiento en un lugar en particular:
Cuando tiene un nervio pinzado, el área irrigada por el nervio puede adormecerse. El área también puede sentir hormigueo. Este es otro signo revelador de un nervio pinzado.
- El entumecimiento también podría irradiarse desde el punto pellizcado. Por ejemplo, un nervio pinzado en su hombro puede provocar entumecimiento en parte de su brazo.
- Esto también puede sentirse como ardor, entumecimiento u hormigueo en el área.
Paso 5. Empeoramiento de los síntomas por la noche:
Es común que todos los síntomas de un nervio pinzado empeoren por la noche. Si nota un mayor hormigueo, entumecimiento o dolor mientras intenta dormir, entonces esta es una gran señal de que tiene un nervio pinzado. También puede tener problemas para encontrar una posición cómoda para dormir debido al dolor.
Algunas posiciones para dormir pueden aliviar la presión del nervio y facilitar el sueño. Si el dolor desaparece en una determinada posición, este es otro signo de un nervio pinzado
Método 2 de 3: factores de riesgo y causas
Paso 1. Obesidad:
El sobrepeso puede hacer que las vías nerviosas se inflamen. Esto ejerce presión sobre sus nervios y podría pellizcarlos.
- Incluso si el sobrepeso no fue la causa principal del nervio pellizcado, puede empeorar un nervio pellizcado al ejercer más presión sobre él.
- Afortunadamente, perder peso generalmente ayuda a tratar un nervio pinzado.
Paso 2. Sexo y género:
Las mujeres tienen un mayor riesgo de desarrollar nervios pinzados, en particular el síndrome del túnel carpiano en las muñecas. Esto probablemente se deba a que ciertas vías nerviosas son más pequeñas y es más probable que se pellizquen.
- El síndrome del túnel carpiano causa específicamente entumecimiento y sensación de hormigueo en los dedos pulgar, medio e índice.
- Las mujeres también corren un mayor riesgo de pellizcar los nervios durante el embarazo.
Paso 3. Actividades repetitivas o extenuantes:
Los nervios se pellizcan más fácilmente después de movimientos repetidos o un simple uso excesivo. Por ejemplo, escribir en un teclado o tejer ejerce mucha presión repetida sobre sus nervios. Si tiene pasatiempos o un trabajo que requiere este tipo de movimientos, corre un mayor riesgo de tener los nervios pellizcados.
- Si está lesionado o discapacitado, el reposo prolongado en cama también puede causar un pinzamiento de los nervios.
- Puede reducir el riesgo de que se pellizquen los nervios durante las actividades repetitivas tomando descansos regulares, moviéndose y estirándose para mantenerse flexible.
Paso 4. Artritis reumatoide:
La inflamación y la hinchazón de las articulaciones a causa de la artritis reumatoide es una causa común de pellizco de los nervios. Si tiene artritis, preste mucha atención a cualquier síntoma para detectar temprano los nervios pellizcados.
La mejor manera de reducir el riesgo de pinzamiento de los nervios si tiene artritis es seguir su régimen de tratamiento y tomar todos los medicamentos recetados para mejorar su afección
Paso 5. Espuelas óseas:
Estos son crecimientos o puntos de engrosamiento en los huesos, que podrían ocurrir después de lesiones o una multitud de otras causas. Los crecimientos pueden pellizcar los conductos nerviosos, produciendo hormigueo, dolor y entumecimiento.
- Los espolones óseos en la espalda son una causa particular de pinzamiento de los nervios alrededor de la médula espinal.
- La osteoartritis provoca un engrosamiento de los huesos, lo que también podría desencadenar un pinzamiento de los nervios.
Paso 6. Mala postura:
El encorvarse o encorvarse puede ejercer mucha presión sobre los nervios, especialmente en la espalda o el cuello. Si esto es un hábito suyo, entonces podría ser la causa de sus nervios pellizcados.
- También evite mantener las piernas cruzadas mientras está sentado. Esta también es una mala postura.
- Afortunadamente, tu postura se puede corregir. Si cree que su postura puede ser la culpable, tome medidas para mejorarla.
Paso 7. Diabetes:
Es menos común, pero el nivel alto de azúcar en sangre debido a la diabetes podría hacer que sus nervios se descompongan y compriman con el tiempo.
Si tiene diabetes, asegúrese de seguir todas las recomendaciones de su médico para mantener la afección bajo control. Ésta es la mejor forma de proteger sus nervios
Método 3 de 3: diagnóstico médico
Paso 1. Consulte a su médico si sus síntomas continúan durante una semana
A veces, los nervios pinzados se curan por sí solos y no requieren ningún tratamiento adicional. Sin embargo, si los síntomas duran una semana y no desaparecen con los métodos de atención domiciliaria, es hora de ver a su médico. De esta manera, puede obtener un diagnóstico profesional y saber con certeza que tiene un nervio pinzado.
- Los tratamientos caseros comunes para un nervio pinzado incluyen hielo y calor, reposo y analgésicos AINE. Si estos no alivian sus síntomas, definitivamente consulte a su médico.
- Siempre debe consultar a su médico si tiene un fuerte dolor punzante que va acompañado de un dolor punzante.
Paso 2. Deje que el médico le haga un examen físico
Su médico examinará su cuerpo en busca de signos de un problema. Asegúrese de señalar las áreas donde ha tenido síntomas y cuándo comenzaron. Por ejemplo, si ha tenido entumecimiento y hormigueo en parte de la pierna, especifique el área de la pierna donde tiene estos síntomas. El médico examinará el área y usará sus descripciones para determinar si tiene un nervio pinzado.
- También incluya información relevante, como tener un trabajo repetitivo o estar sentado por períodos prolongados. Estos factores de riesgo aumentan la probabilidad de que se pellizquen los nervios.
- Con el tiempo, un nervio pinzado puede causar hinchazón, presión y cicatrices, por lo que su médico puede estar controlando esto. Informe a su médico si ha notado alguno de estos síntomas.
Paso 3. Sométete a algunas pruebas de imagen para confirmar el diagnóstico
Es posible que su médico no pueda hacer un diagnóstico basándose solo en sus síntomas y en un examen físico. Algunas pruebas que su médico puede ordenar incluyen:
- Imágenes por resonancia magnética (IRM): una IRM utiliza potentes imanes y ondas de radio para generar imágenes del interior de su cuerpo.
- Estudio de conducción nerviosa. Para esta prueba, se colocarán una serie de electrodos en su piel para medir cómo responden sus nervios cuando una pequeña corriente eléctrica los atraviesa.
- Electromiografía (EMG): para esta prueba, su médico deberá insertar una aguja en los músculos donde se encuentran sus síntomas para evaluar su reacción y determinar si ha habido algún daño en los nervios.
- Radiografía: esto busca principalmente espolones óseos o engrosamiento.
Paso 4. Siga los consejos de su médico para tratar el nervio pinzado
El tratamiento de un nervio pinzado suele ser sencillo, pero depende de dónde se encuentre y de qué tan comprimido esté el nervio. Los tratamientos comunes incluyen reposo, fisioterapia, inyecciones de esteroides y analgésicos AINE. Siga las instrucciones de su médico para obtener el tratamiento más eficaz y superar el nervio pinzado.
- En raras ocasiones, es posible que necesite una cirugía para descomprimir el nervio. Esto es más común con el síndrome del túnel carpiano, los espolones óseos y las hernias de disco.
- Es posible que deba hacer algunos cambios en su estilo de vida, como perder peso o hacer más ejercicio. Estos cambios generalmente ayudan a prevenir futuros pellizcos nerviosos.
