Salud 2024, Noviembre
Lo más probable es que la mayoría de los hombres experimenten alguna forma de disfunción eréctil en algún momento de su vida. Los estudios muestran que alrededor del 50% de los hombres de 50 años se ven afectados por DE leve a moderada. Ese número llega al 70% cuando tienen 70 años.
Circuncidar a su hijo es una gran decisión. Debe investigar un poco sobre el tema y sopesar todos los posibles riesgos y beneficios, antes de que nazca su hijo, si es posible, para que pueda incluirse en su plan de parto. En los Estados Unidos, la circuncisión a menudo se realiza antes de salir del hospital después de que nace el bebé.
Si bien no tiene que circuncidar a su bebé, muchos padres eligen hacerlo por razones religiosas, culturales o de salud. Si decide circuncidar a su bebé, puede ayudarlo a sanar más rápido manteniendo el área limpia, seca y protegida. Si nota signos de una infección, como enrojecimiento, fiebre o secreción en el sitio de la incisión, busque atención médica para su hijo de inmediato.
Los ácidos grasos omega 6 y omega 3 son ácidos grasos poliinsaturados (PUFA) esenciales que el cuerpo humano necesita para ayudar en los procesos biológicos. Estos ácidos grasos deben obtenerse a través de la dieta porque el cuerpo no puede producirlos.
La testosterona es una hormona producida en los testículos de los hombres y en los ovarios de las mujeres. Los hombres generalmente tienen alrededor de 7-8 veces más testosterona en la sangre que las mujeres. Aunque el cuerpo produce naturalmente esta hormona, a veces se administra artificialmente para tratar ciertas afecciones médicas.
La testosterona es la principal hormona sexual en los hombres, responsable del desarrollo del pene y los testículos, así como del tamaño y la fuerza de los músculos. Durante la pubertad, la testosterona es responsable de la profundización de la voz y del crecimiento del vello facial y corporal.
La testosterona es la hormona masculina, pero también se encuentra en las mujeres. En los hombres, se produce en los testículos. En las mujeres, la testosterona se produce en los ovarios, las glándulas suprarrenales y en varios tejidos del cuerpo.
Los niveles de testosterona disminuyen a medida que el hombre envejece. La mayoría de las veces, los niveles bajos de testosterona no causan problemas ni requieren tratamiento; sin embargo, los niveles anormalmente bajos o los síntomas graves pueden necesitar tratamiento.
Si nota signos y síntomas de niveles bajos de testosterona y su diagnóstico se confirma mediante análisis de sangre, puede ser elegible para la terapia de reemplazo de testosterona. La terapia de reemplazo de testosterona se puede administrar de muchas formas diferentes, incluidas inyecciones, parches, gránulos o geles.
La testosterona es la principal hormona sexual masculina y promueve la densidad muscular, el crecimiento del vello corporal y el desarrollo de rasgos físicos asociados con la masculinidad. Si bien la testosterona disminuye naturalmente con la edad, los niveles anormalmente bajos se pueden controlar con inyecciones, parches o geles de testosterona.
Los hombres que tienen niveles bajos de testosterona frecuentemente luchan con la consecuente pérdida de masa ósea. La testosterona no solo actúa como una sustancia química sexual en el cuerpo, sino que también fortalece los huesos y los mantiene en buen estado de salud.
El bicarbonato de sodio tiene muchos usos domésticos, pero la mayoría de las personas desconocen los posibles beneficios para la salud que puede obtener al consumirlo. Los estudios han demostrado que beber bicarbonato de sodio puede ayudar a tratar problemas digestivos y mejorar la respuesta inmunológica en personas sanas.
El síndrome piriforme es una afección dolorosa que ocurre cuando el piriforme, el más grande de los músculos que ayudan a rotar las caderas, comprime el nervio ciático, que se extiende desde la médula espinal hasta la zona lumbar y baja por las piernas.
La esclerosis lateral amiotrófica (ELA), comúnmente conocida como enfermedad de Lou Gehrig, es una enfermedad neurológica que causa debilidad muscular y afecta negativamente la función física. Es causada por la descomposición de las neuronas motoras en el cerebro responsables de los movimientos generales y coordinados.
Las caderas son, en muchos sentidos, un centro de control de su cuerpo. Los músculos débiles de la cadera pueden causar problemas de movilidad en la espalda, las piernas y otros. Son vitales para las mujeres embarazadas para facilitar el parto y para los ancianos para mantener la movilidad y una buena calidad de vida.
Un esguince de muñeca es una lesión de los ligamentos que conectan los huesos pequeños de la muñeca (llamados huesos del carpo). El ligamento más común lesionado en la muñeca es el ligamento escafo-semilunar, que conecta el hueso escafoides con el hueso semilunar.
El estrés es un subproducto natural de la vida actual, pero la buena noticia es que existen muchas técnicas efectivas para reducir el estrés para disminuir los síntomas físicos y emocionales del estrés y mejorar su calidad de vida. Si bien es posible que no pueda cambiar su entorno externo o sus circunstancias, puede tomar el control de su estrés desde adentro, practicando uno de varios ejercicios para este propósito.
Los músculos adoloridos son un efecto secundario común del trabajo o el juego. El ejercicio y otras actividades vigorosas provocan desgarros microscópicos en el tejido muscular, lo que provoca dolor a medida que el tejido muscular se cura y se fortalece.
Después de una lesión, puede pasar algún tiempo antes de que recupere el rango completo de movimiento y la fuerza en el área afectada del cuerpo. Las lesiones en los isquiotibiales no son diferentes en este sentido y requerirán que estire y vuelva a fortalecer lentamente el músculo.
La condroitina es una molécula natural que se encuentra en el cartílago. Tomar suplementos de condroitina, obtenidos de fuentes naturales como el cartílago bovino o de tiburón, puede ayudar a tratar la osteoartritis. La condroitina también se usa popularmente para tratar otras afecciones, como enfermedades cardíacas, algunos cánceres e incluso dolor en las articulaciones después del ejercicio.
Perder grasa alrededor de las caderas es totalmente posible con cambios saludables en el estilo de vida. ¡No se requieren dietas de moda ni rutinas de ejercicio excesivas! Este artículo lo guiará a través de lo que necesita saber para comenzar a lograr su objetivo, como cómo elegir alimentos saludables y tamaños de porciones, y qué ejercicios serán los más beneficiosos.
Las medidas precisas de la cadera son importantes para hacerse la ropa o evaluar la pérdida de peso. Para medir sus caderas, quítese la ropa exterior, junte los pies y envuelva una cinta métrica suave recta y ajustada alrededor de la parte más ancha de sus caderas.
La desalineación de la cadera es un problema médico grave que puede provocar mucho dolor y lesiones como distensión de los isquiotibiales, síndrome de la banda iliotibial y síndrome de rótula-femoral. Aunque un médico debe recetar tratamientos específicos, hay una serie de ejercicios generales que puede hacer para aliviar el dolor y fortalecer los músculos.
Los expertos coinciden en que la bursitis generalmente se desarrolla cerca de las articulaciones que mueve con un movimiento repetitivo, por lo que descansar la articulación puede ayudarlo a sanar. Sin embargo, puede tener brotes de dolor, rigidez, enrojecimiento e hinchazón alrededor de la articulación infectada.
La bursitis es una condición dolorosa que ocurre cuando su bursa, pequeños sacos de líquido que amortiguan sus articulaciones para proteger contra la fricción, se inflaman. La bursitis de la cadera puede ser aguda, lo que significa que es repentina y de corta duración, o crónica, lo que significa que causa síntomas continuos o reaparece de vez en cuando.
La flexibilidad de la cadera es extremadamente importante para muchos tipos de deportes y danza, como el ballet o la gimnasia. Puede aumentar la flexibilidad en sus caderas aprendiendo algunos estiramientos simples y fáciles y practicándolos al menos una vez cada dos días.
El dolor de cadera puede dificultar el día a día y puede impedirle hacer las cosas que ama. Su médico podría recomendarle un reemplazo de cadera si su dolor es intenso, que a menudo se debe a la artritis. Le alegrará saber que es posible que pueda prevenir un reemplazo de cadera.
Las caderas apretadas pueden limitar su movilidad y hacer que se sienta rígido, lo que puede resultar frustrante. Es posible que sus caderas se sientan tensas porque lleva un estilo de vida sedentario o tiene una lesión previa. Afortunadamente, hacer estiramientos de flexibilidad de la cadera puede ayudar a aumentar la movilidad de la cadera.
La bursitis de cadera, ahora más comúnmente conocida como síndrome de dolor trocantéreo mayor, es una inflamación de la bursa, o sacos llenos de gelatina, que se encuentran dentro de la cadera. Tiene una bolsa en cada uno de los puntos del hueso de la cadera, que también se conoce como el trocánter mayor.
Una de las lesiones más dolorosas que se pueden sufrir es la fractura de fémur. No solo es una lesión insoportablemente dolorosa, sino que es intrínsecamente peligrosa. El fémur roto está peligrosamente cerca de la arteria femoral y puede cortarla fácilmente.
La zona de las caderas y la pelvis contribuyen a la funcionalidad general de la parte inferior del cuerpo, por lo que es importante mantenerlas fuertes y estables. Si sus caderas no están funcionando a su máximo potencial, podría causar problemas en sus articulaciones, músculos o huesos.
Mantener los huesos y las articulaciones sanos se vuelve más importante a medida que envejece. Las afecciones graves, como la osteoporosis y la artritis, pueden dificultar la movilidad y provocar aún más problemas médicos. Hay cosas simples que puede hacer para reducir la probabilidad de desarrollar estas afecciones o al menos evitar que empeoren.
Si tiene las articulaciones tensas, es posible que esté buscando ejercicios que le ayuden a aflojar las articulaciones y mantener su cuerpo más flexible. Las articulaciones rígidas pueden ser difíciles e incluso dolorosas de vivir. Sin embargo, el ejercicio regular puede ayudar a mantener sus articulaciones sueltas, ágiles y su cuerpo se siente más flexible en general.
Si se lesionó la articulación y siente dolor, hinchazón o hematomas, es posible que tenga un esguince. Aunque los esguinces de tobillo son el tipo de esguince más común, también puede torcerse la muñeca, la rodilla, el pie, el pulgar u otros dedos.
El síndrome de hipermovilidad, o articulación doble, se caracteriza por la capacidad de mover las articulaciones más allá del rango de movimiento normal. A veces, esto puede provocar dolor en las articulaciones, y las personas con esta afección pueden ser más propensas a las dislocaciones.
La creatinina es un tipo de desecho producido naturalmente por los músculos y es una métrica importante cuando se trata de diagnosticar una enfermedad renal. Afortunadamente, existen pruebas de función renal en el hogar que puede utilizar para determinar sus niveles de creatinina.
La espasticidad ocurre cuando los músculos se vuelven hiperactivos como resultado de una lesión o enfermedad de la médula espinal. Esta afección puede ayudar a tonificar los músculos, pero también puede dificultar la realización de ciertas actividades, como caminar.
Cuando sus músculos se sienten rígidos, puede ser difícil o incluso doloroso moverse. Muchas cosas hacen que sus músculos se tensen, incluido demasiado o muy poco ejercicio, lesiones, estrés, mala postura y dieta. Si bien los músculos tensos son un verdadero dolor, hay muchas cosas que puede hacer para que sea menos probable que los desarrolle.
La tendinopatía de los isquiotibiales es un tipo de tendinitis que se desarrolla en la parte superior de la pierna, la cadera y la región de los glúteos. No es especialmente común, pero puede afectar a atletas que usan mucho las piernas, como corredores o jugadores de fútbol.
Las cirugías de reemplazo de articulaciones más comunes involucran la cadera, la rodilla y el hombro. Si recientemente se ha sometido a una cirugía de reemplazo de articulación (o si tiene una próxima cirugía planeada), es clave comprender cómo recuperarse adecuadamente, para que pueda maximizar la función de su nueva articulación avanzando y minimizar las complicaciones.