Puede ser muy frustrante lidiar con las úlceras en las piernas. Afortunadamente, existen muchas formas sencillas de ayudar a curar una úlcera. La causa más común de úlceras en las piernas es la mala circulación de la sangre. Entonces, la mejor manera de curar una úlcera en la pierna es mejorar la circulación sanguínea. Sin embargo, antes de comenzar cualquier autotratamiento, es importante determinar primero si la úlcera es causada por problemas en las venas o arterias, porque los tratamientos para los 2 tipos de úlceras son diferentes. Después de eso, hay varias cosas que puede hacer para ayudar a que la úlcera de su pierna sane naturalmente.
Pasos
Método 1 de 3: Tratamiento médico de la úlcera
Paso 1. Visite a su médico para obtener información sobre su úlcera
El tratamiento de una úlcera depende de si se trata de una úlcera arterial (causada por problemas en las arterias) o una úlcera venosa (causada por problemas en las venas). El tratamiento de una úlcera arterial suele ser una cuestión de urgencia. Por lo tanto, es importante que primero llame a su médico y obtenga su consejo profesional antes de intentar curar una úlcera por su cuenta.
- Su médico primero examinará la herida y luego tomará lecturas de la presión arterial en el tobillo y el brazo para medir el flujo sanguíneo en la parte inferior de la pierna.
- Las úlceras venosas de la pierna son más frecuentes que las arteriales y representan más del 90% de todos los casos.
Paso 2. Considere la posibilidad de someterse a una cirugía para tratar una úlcera arterial en la pierna
Una arteria bloqueada o estrecha es la causa más común de una úlcera arterial en la pierna. Este bloqueo reduce la cantidad de sangre que puede fluir al tejido de la pierna. Un flujo sanguíneo deficiente puede privar al tejido de oxígeno y nutrientes, lo que posiblemente lleve a la muerte del tejido. Por este motivo, el tratamiento de una úlcera arterial en la pierna es un asunto urgente.
- Su médico puede derivarlo a un cirujano vascular que puede realizar una cirugía para limpiar la arteria bloqueada (angioplastia) o para agregar una nueva ruta para que la sangre fluya y evite la obstrucción.
- Si bien su herida externa puede sanar en tan solo 2 semanas después de la cirugía, los tejidos subyacentes pueden tardar varios meses en curarse por completo.
Paso 3. Limpiar y vendar una úlcera en la pierna con la ayuda de profesionales médicos
Cuando visite un hospital o una clínica, lo primero que hará su médico o enfermera será limpiar el tejido muerto y los escombros de una úlcera en la pierna. Luego usarán un apósito para cubrir la úlcera. Limpiar y vendar la úlcera una vez a la semana ayudará a que la úlcera se cure de forma natural.
- Debe limpiar y vendar la úlcera bajo la supervisión de un profesional médico.
- La mayoría de las úlceras venosas se curan en 3-4 meses, pero algunas necesitan más tiempo. Sea paciente y siga los consejos de su médico.
Paso 4. Use un vendaje de compresión para una úlcera venosa de la pierna
Un vendaje de compresión ayudará a reducir la hinchazón y mejorará la circulación sanguínea en la pierna, lo que ayudará a que la sangre regrese al corazón. Un vendaje de compresión también ayudará a tratar la hinchazón. Por lo general, estos vendajes se cambian una vez a la semana y deben usarse todos los días, exactamente según las instrucciones de su médico.
- Solo un profesional de la salud capacitado puede aplicar un vendaje de compresión correctamente, así que siga el régimen de tratamiento recomendado por su médico.
- Algunos profesionales médicos usarán medias de compresión y otros dispositivos de compresión en lugar de vendajes de compresión, pero estos funcionan de la misma manera.
- El tratamiento de compresión no se puede utilizar para tratar las úlceras arteriales porque reduciría en lugar de aumentar el suministro de sangre a la pierna.
Método 2 de 3: ayudar a curar la úlcera
Paso 1. Camine con regularidad para ayudar a que la úlcera de la pierna sane más rápidamente
Estar sentado durante largos períodos de tiempo puede empeorar la hinchazón alrededor de la úlcera de la pierna. Entonces, mantente activo. El ejercicio regular es una de las mejores cosas que puede hacer para mejorar la circulación sanguínea en su pierna y ayudar a que la úlcera de su pierna sane naturalmente. Simplemente agregar caminatas a su rutina diaria hará mucho bien para su úlcera.
- Una caminata diaria de 30 minutos ayudará a reducir la hinchazón y mejorará el flujo sanguíneo en la pierna.
- Asegúrese de usar zapatos y calcetines cómodos que no agraven su úlcera en la pierna.
Paso 2. Eleve la pierna cuando se siente o se acueste para aliviar la hinchazón de una úlcera venosa
Siempre que se siente, levante las piernas para evitar que la sangre en su pierna se acumule. Cuando eleve la pierna afectada, hágalo de modo que los dedos de los pies estén al mismo nivel que los ojos.
- Puede usar un cojín de sofá, almohadas, una maleta o una cuña de espuma para mantener las piernas levantadas.
- Coloque uno de los elementos anteriores debajo de su colchón, de modo que sus piernas estén elevadas cuando duerma durante la noche.
- Eleve los pies durante al menos unos minutos cada hora.
- Mantenga las piernas colgando hacia abajo si tiene una úlcera arterial en la pierna.
Paso 3. Ejercita tus piernas con regularidad para estimular una mejor circulación
Otra cosa que debe hacer cuando esté sentado es mover las piernas y los pies. Para hacer esto, mueva los pies hacia arriba y hacia abajo y gire los tobillos.
Debe mover las piernas siempre que esté sentado durante un período prolongado. Moverlos durante unos minutos una vez por hora es una buena regla general
Paso 4. Siga una dieta saludable
Su dieta diaria debe incluir una variedad de frutas y verduras, carbohidratos con almidón, proteínas, lácteos y aceite. Llevar una dieta equilibrada es importante para que su cuerpo reciba todos los nutrientes que necesita para mantenerse saludable.
Bajar de peso también puede ayudar a prevenir y curar las úlceras
Paso 5. Deje de fumar para mantener abiertos los vasos sanguíneos
El tabaco tiene el efecto secundario de contraer los vasos del sistema circulatorio. Para curar una úlcera venosa de la pierna de forma natural, lo más importante que puede hacer es ayudar a mantener estos vasos lo más abiertos posible.
- También debe considerar moderar su consumo de alcohol.
- La terapia cognitivo-conductual puede ayudarlo a dejar de fumar de forma natural. Un terapeuta puede ayudarlo a cambiar su forma de pensar sobre el tabaquismo y puede brindarle un conjunto de habilidades para enfrentar el difícil proceso.
Paso 6. Proteja su pierna afectada de más lesiones
Use calzado cómodo y que le quede bien para evitar agravar su úlcera. Evite rascarse las piernas, ya que hacerlo puede dañar la piel y provocar nuevas úlceras.
- Muchas personas con úlceras venosas en las piernas experimentan erupciones y picazón en la piel. El eccema varicoso suele ser la causa.
- Mantenga su piel bien humectada con una loción humectante.
Método 3 de 3: Cuándo buscar atención médica
Paso 1. Consulte a su médico si tiene una llaga en la pierna que no sana en 2-3 semanas
La mayoría de las heridas se curan o mejoran por sí solas en unas pocas semanas. Si tiene una llaga en la pierna que no muestra signos de curación en ese momento, llame a su médico. Pueden determinar qué tipo de úlcera tiene y qué podría estar causándola.
- Otros síntomas de las úlceras en las piernas incluyen picazón, enrojecimiento, hinchazón y pérdida de líquido de la herida.
- La pierna afectada también puede sentirse pesada, adolorida o tensa.
Paso 2. Busque atención médica si sus síntomas empeoran
Si su úlcera no se cura incluso con atención médica, o si nota que sus síntomas cambian o empeoran, llame a su médico de inmediato. Es posible que tenga una infección secundaria en la herida y probablemente deba tratarla con medicamentos. Los signos comunes de infección incluyen:
- Empeoramiento del enrojecimiento, hinchazón, dolor o calor alrededor de la herida
- Pus, sangre o líquido amarillento o turbio que sale de la herida
- Un mal olor
- Fiebre, escalofríos o una sensación general de malestar.
Paso 3. Trabaje con su médico para controlar cualquier condición subyacente
El tratamiento de la afección que está causando la úlcera puede ayudar a que se cure mejor o prevenir la formación de nuevas úlceras. Hable con su médico sobre cómo manejar cualquier problema médico que tenga que podría estar causando su úlcera.
- Puede correr el riesgo de desarrollar úlceras en las piernas si tiene una enfermedad arterial (como enfermedad de las arterias periféricas), diabetes o artritis.
- Algunos medicamentos también pueden ponerlo en riesgo. Si su médico cree que su medicamento está causando sus úlceras, hable con él sobre cómo ajustar su dosis o tomar otras medidas para reducir los efectos secundarios no deseados.
