La osteoporosis es una enfermedad bastante común. Reduce la densidad de sus huesos, haciéndolo más susceptible a las fracturas. Para diagnosticar la osteoporosis, esté atento a los síntomas de la enfermedad. Sin embargo, tenga en cuenta que la mayoría de los síntomas de la osteoporosis aparecen más tarde en la enfermedad que al principio. Si sospecha que puede tener esta enfermedad, hable con su médico, quien ordenará pruebas de imágenes para verificar la densidad de sus huesos.
Pasos
Parte 1 de 3: Esté atento a los síntomas de la osteoporosis
Paso 1. Escuche un crujido en sus articulaciones
Uno de los primeros signos de la osteoporosis se llama crepitación, que se identifica por un crujido en las articulaciones principales, como las rodillas y los hombros. La crepitación es causada por la insuficiencia de líquido en las articulaciones, lo que conduce a un crujido o sensación.
Paso 2. Esté atento a las fracturas
En muchos casos, un síntoma de osteoporosis es una fractura, causada por la pérdida de densidad ósea. Puede fracturarse un hueso después de un incidente menor. Por ejemplo, algunas personas se fracturan las costillas después de estornudar o toser. Sin embargo, las fracturas más comunes son las de cadera, muñeca y vértebras.
- Tenga en cuenta que las mujeres tienen más riesgo de osteoporosis que los hombres debido a los bajos niveles de estrógeno durante la menopausia. Además, cuanto mayor sea, mayor será el riesgo de desarrollar osteoporosis.
- Hable con su proveedor de atención médica sobre la posibilidad de tomar medicamentos para aumentar sus niveles de estrógeno, si corresponde.
Paso 3. Preste atención al dolor de espalda severo
Uno de los signos clave de la osteoporosis avanzada es el dolor de espalda intenso y constante. Generalmente, este dolor es causado por la falta de líquido entre las vértebras de la columna. También puede ser causado por vértebras fracturadas.
La ubicación del dolor depende de dónde se encuentre la fractura, pero el dolor lumbar es común
Paso 4. Observe la postura encorvada o desigual
Otro signo de osteoporosis avanzada es cuando tiene una "joroba en la espalda" o tiene una postura encorvada o desigual, en la que un hombro está más alto que el otro. Esto se debe a la falta de líquido y espacio entre las vértebras.
- Si bien los hombros caídos pueden ocurrirle a cualquiera que se encorve ante una computadora todo el día, es probable que esta postura sea dolorosa debido a las fracturas de las vértebras.
- Además, considere sus factores de riesgo. Las personas con complexión pequeña y las que son blancas o de ascendencia asiática tienen más probabilidades de desarrollar osteoporosis.
Paso 5. Verifique su altura para ver si se ha encogido
La osteoporosis también puede hacer que usted se acorte con el tiempo, principalmente debido a la disminución del espacio entre las vértebras. Compruebe su altura de vez en cuando para ver si es más bajo que antes.
Parte 2 de 3: Visitar a su proveedor de atención médica
Paso 1. Hable con su médico de cabecera sobre cualquier síntoma que tenga
Crepitación, postura encorvada o desigual, dolor de espalda severo o fracturas son razones para visitar a su proveedor de atención médica. Explique sus síntomas y exprese que le preocupa la osteoporosis.
Paso 2. Espere un examen físico
Por lo general, su médico comenzará con un examen físico antes de pasar a las pruebas de diagnóstico. Es probable que examinen el área dolorosa si aún no le han diagnosticado una fractura, por ejemplo.
- La osteoporosis es más común en mujeres después de la menopausia y en mujeres a las que se les han extirpado los ovarios.
- Sin embargo, también puede afectar a las personas que han tomado esteroides durante más de 3 meses, a las personas con trastornos alimentarios (como una dieta o ejercicio excesivo, anorexia y bulimia) y a las personas que fuman o beben mucho.
- También puede afectarle si no hace mucho ejercicio o si tiene antecedentes familiares de la enfermedad.
Paso 3. Pida que le hagan una prueba si le preocupa la osteoporosis
Puede hacerse una prueba de osteoporosis antes de que muestre síntomas. Si está en riesgo de contraer la enfermedad, hable con su médico sobre la posibilidad de hacerse la prueba. Por lo general, su médico aceptará hacerle pruebas si está envejeciendo y está preocupado por la enfermedad.
Es una buena idea hacerse análisis de sangre para controlar sus niveles de calcio y hemoglobina
Parte 3 de 3: Uso de pruebas médicas para diagnosticar la osteoporosis
Paso 1. Espere una prueba de absorciometría de rayos X dual (DXA)
Este examen es básicamente una prueba de rayos X sofisticada. Se le pedirá que se ponga una bata de hospital y luego se acostará. Pasarán un brazo de rayos X sobre su cuerpo para capturar las imágenes. Por lo general, escanearán su columna vertebral y sus caderas. La prueba solo dura unos 10 minutos.
El médico también puede ordenar radiografías estándar de la columna para ver si tiene alguna fractura o si hay un estrechamiento entre los discos de la columna
Paso 2. Esté preparado para una ecografía del talón
Su médico también puede ordenar una ecografía del talón, ya que el talón puede ayudar a predecir el riesgo de fracturas en general. Sin embargo, esta prueba no es tan precisa como la prueba DXA.
Paso 3. Pregunte acerca de la tomografía computarizada cuantitativa (QCT)
Esta prueba es particularmente beneficiosa si tiene artritis en la espalda, ya que puede desviar la prueba DXA. Esta prueba es básicamente una tomografía computarizada de 2 vértebras en la parte baja de la espalda. Se utiliza un software especial para analizar la densidad de su vértebra.
Paso 4. Discuta los resultados
Con estas pruebas, el médico buscará fracturas y medirá su densidad ósea. Para su densidad ósea, obtendrá una puntuación T que se mide en función de las desviaciones estándar. Si su puntuación T está por encima de -1, se le considera normal. Entre -1 y -2,5 significa que tiene una disminución de la masa ósea, lo que a veces se denomina osteopenia. Por debajo de -2,5, obtendrá un diagnóstico de osteoporosis.
Consejos
- Si le diagnostican osteoporosis, es importante aumentar la ingesta de hierro y calcio para mantener la salud de los huesos. Además, coma muchas verduras de hoja verde y considere tomar un suplemento de aceite de pescado.
- Las personas con osteoporosis deben tener sesiones regulares de fisioterapia o rehabilitación con un profesional para aprender cómo mantener su movilidad sin causar dolor o daño mayor. El ejercicio es fundamental para mantenerse saludable y la natación es una excelente opción para las personas con osteoporosis.
