Una lesión en el coxis o cóccix puede ocurrir por una caída, un golpe directo, un esfuerzo y fricción repetidos o un parto. Después de visitar a su médico para diagnosticar una lesión en el cóccix, puede tratarla con una variedad de remedios caseros. También puede aliviar el dolor asociado con una lesión en el cóccix con medicamentos.
Pasos
Método 1 de 3: Obtener atención médica
Paso 1. Concierte una cita con su médico
Si bien las lesiones en el cóccix rara vez requieren una visita a la sala de emergencias, es importante que visite a un profesional médico para que le diagnostiquen con precisión la lesión en el cóccix.
Paso 2. Examine su columna vertebral
Cuando visite a su médico, asegúrese de que realice un examen de toda su columna vertebral, también conocida como columna vertebral. Su médico puede realizar un examen neurológico o un examen rectal como parte del examen de la columna. Esto ayudará al médico a determinar si hay una dislocación o fractura de su coxis.
Paso 3. Obtenga radiografías
Es posible que su médico desee tomar radiografías para determinar si sufre una fractura o dislocación del coxis. A veces, se toman radiografías tanto en posición sentada como de pie para ayudar al médico a diagnosticar su lesión.
Método 2 de 3: Tratamiento de una lesión en el coxis con remedios caseros
Paso 1. No se siente durante largos períodos de tiempo
Sentarse durante un período prolongado de tiempo puede causar un dolor extremo si sufre una lesión en el coxis. Si es posible, evite situaciones en las que deba permanecer sentado durante mucho tiempo. Si debe sentarse para trabajar u otras actividades, asegúrese de tomar descansos.
Paso 2. Evite sentarse sobre superficies duras
Sentarse sobre una superficie dura puede complicar una lesión en el cóccix y causar más dolor. Cuando sea posible, siéntese en superficies acolchadas como sofás y sillas acolchadas. Evite sentarse en muebles que no tengan acolchado en el área de asientos.
- Si debe sentarse sobre una superficie dura, alterne entre los lados izquierdo y derecho de las nalgas.
- Inclínese hacia adelante cuando esté sentado sobre una superficie dura, lo que alejará el peso del coxis.
Paso 3. Siéntese en una almohada o cojín tipo donut
Puede comprar un cojín de rosquilla que tenga un agujero en el medio que evite que el coxis entre en contacto con la superficie sobre la que está sentado. Puede usar el cojín en el trabajo, mientras conduce y en casa para aliviar parte del dolor asociado con una lesión en el coxis.
Paso 4. Aplique hielo cuatro veces al día
Si la causa de su dolor en el cóccix es una lesión traumática, como lastimarse durante un deporte de contacto, aplique hielo en el área del cóccix durante quince a veinte minutos a la vez. Repita esto cuatro veces al día durante los primeros días después de que ocurra la lesión.
Paso 5. Evite el estreñimiento
Una lesión en el coxis a menudo se acompaña de dolor durante las deposiciones. Comer alimentos con alto contenido de fibra, como frutas, verduras y cereales integrales, puede ablandar las heces y hacer que las deposiciones sean más cómodas.
- Pruebe ablandadores de heces naturales de venta libre, como polvos hechos de psyllium.
- Mantente hidratado y bebe mucha agua.
Método 3 de 3: Tratamiento de una lesión en el cóccix con medicamentos
Paso 1. Pruebe medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) como ibuprofeno o aspirina
Los AINE pueden reducir el dolor y la inflamación asociados con una lesión en el cóccix. Evite los AINE si ha tenido hemorragia gastrointestinal en el pasado, está tomando un anticoagulante o tiene antecedentes de enfermedad renal.
Paso 2. Use un ablandador de heces de venta libre
El dolor de una lesión en el cóccix puede complicarse con estreñimiento y dificultad para defecar. Su médico puede recomendar un ablandador de heces para aliviar estos síntomas gastrointestinales y hacer que las deposiciones sean más cómodas.
Paso 3. Obtenga una inyección de esteroides
A veces, su médico le sugerirá una inyección de esteroides en la región del cóccix para aliviar temporalmente el dolor y la inflamación que resultan de una lesión en el cóccix. Su médico decidirá si esta es una buena opción de tratamiento para usted. Las inyecciones de esteroides generalmente se administran en el consultorio de su proveedor médico.
Paso 4. Solo tome los analgésicos recetados en casos graves
Si bien su médico puede recetar analgésicos narcóticos para aliviar el dolor en el coxis, es importante que solo tome estos medicamentos si experimenta un dolor intenso que no se alivia con un AINE de venta libre. Los analgésicos narcóticos son altamente adictivos y deben evitarse a menos que sea absolutamente necesario.
