Salud 2024, Noviembre

Cómo dejar la píldora de forma segura: 9 pasos (con imágenes)

Cómo dejar la píldora de forma segura: 9 pasos (con imágenes)

El control de la natalidad es un método seguro y fácil de prevenir el embarazo, pero es posible que desee o necesite dejar de usarlo con el tiempo. Dejar las píldoras anticonceptivas generalmente tiene pocos efectos secundarios, si es que tiene alguno, y es seguro hacerlo en cualquier momento durante su ciclo.

Cómo lidiar con el síndrome posterior al control de la natalidad

Cómo lidiar con el síndrome posterior al control de la natalidad

El síndrome post-control de la natalidad es un término genérico para muchos efectos secundarios repugnantes que puede experimentar cuando deja de usar la píldora anticonceptiva. Desafortunadamente, este síndrome no es ampliamente aceptado por la mayoría de los profesionales médicos, pero no hace que sus síntomas sean menos reales o válidos.

Cómo usar el parche anticonceptivo: sus principales preguntas respondidas

Cómo usar el parche anticonceptivo: sus principales preguntas respondidas

Si está buscando un método anticonceptivo en el que no tenga que pensar todos los días, el parche anticonceptivo puede ser adecuado para usted. Este anticonceptivo hormonal viene en un parche que se pega en la parte exterior de la piel y solo tiene que cambiarlo una vez a la semana.

3 formas de encontrar opciones asequibles para la FIV de donante de óvulos

3 formas de encontrar opciones asequibles para la FIV de donante de óvulos

Querer tener hijos y no poder concebir es frustrante y estresante. Además de eso, la FIV (fertilización in vitro) de donante de óvulos puede ser increíblemente costosa: hasta $ 65,000 en los EE. UU. Si usa óvulos frescos. Afortunadamente, son formas en las que puede reducir estos costos si se compromete a probar la FIV con donante de óvulos.

Cómo prepararse para su período (con imágenes)

Cómo prepararse para su período (con imágenes)

Estás caminando por los pasillos de la escuela y te sorprende; tienes tu periodo! A veces puede parecer que tiene su período en el momento más inconveniente, pero si está bien preparada, puede evitar que arruine su día. Así es como prepararse para un período en la escuela.

3 formas de deshacerse de las estrías

3 formas de deshacerse de las estrías

Si estás cansado de tener estrías, ¡no estás solo! Muchas personas, especialmente las mujeres, experimentan estrías a lo largo de su vida. Las estrías pueden ocurrir durante cambios repentinos en el tamaño del cuerpo, como durante el embarazo, la pubertad o el aumento o la pérdida de peso rápidos.

3 formas de minimizar las estrías durante el embarazo

3 formas de minimizar las estrías durante el embarazo

Las estrías del embarazo son el resultado natural del estiramiento de la piel alrededor del abdomen para adaptarse a un vientre en crecimiento. Comienzan como rayas rojas y se vuelven plateadas con el tiempo. Es posible prevenir y reducir la aparición de estrías si actúa al principio del embarazo.

Cómo prepararse para su período como adolescente: 8 pasos (con imágenes)

Cómo prepararse para su período como adolescente: 8 pasos (con imágenes)

Tarde o temprano, a la mayoría de las niñas les llega la regla. ¡Aprenda cómo estar lista para su primer período o simplemente para su período en general! Pasos Paso 1. Obtenga toda la información que pueda sobre su período La biblioteca tiene muchas revistas y libros, y los sitios web y los consejeros también estarán encantados de ayudarle.

Cómo planificar una escapada romántica: 15 pasos (con imágenes)

Cómo planificar una escapada romántica: 15 pasos (con imágenes)

A veces, usted y su pareja solo necesitan alejarse del estrés cotidiano como el trabajo y los niños. Un viaje romántico fuera de la ciudad puede brindarle un descanso de sus responsabilidades y, al mismo tiempo, acercarlos a los dos. Con la ubicación adecuada y un programa de actividades divertidas, una escapada romántica puede ser una aventura emocionante y memorable.

3 formas de impresionar a tu marido en la cama

3 formas de impresionar a tu marido en la cama

Ya sea que haya estado casado 20 días o 20 años, siempre hay formas nuevas y emocionantes de sorprender a su esposo en la cama. Siempre puedes probar nuevas posiciones, juguetes o lugares para animar tu vida sexual. ¡A veces, todo lo que se necesita es un poco de juego previo!

3 formas de estar cómodo en la cama

3 formas de estar cómodo en la cama

¿Está dando vueltas en la cama toda la noche debido a la incomodidad? ¿Parece que no puede ponerse cómodo? Parte de dormir bien es tener un ambiente acogedor. A continuación, se muestran algunas formas de producir un entorno de este tipo. Pasos Método 1 de 3:

5 formas de ser una dominante

5 formas de ser una dominante

Una dominatriz asume el papel de liderazgo en una relación sensual o sexual, y su pareja (la sumisa o sumisa) se compromete a cumplir con todos los deseos y órdenes. Conviértete en una dominatriz tomando el control sexual, respetando los límites de tu pareja y probando cosas nuevas.

Cómo hablar sucio con un chico (con imágenes)

Cómo hablar sucio con un chico (con imágenes)

Muchas personas se sienten ridículas al hablar sucio, pero con algunos experimentos para descubrir qué funciona específicamente para ti y tu pareja, puede ser muy divertido. Exactamente lo que diga dependerá de su edad, experiencia, gustos personales y la naturaleza de su relación.

7 formas de hablar con tu pareja sobre tus fantasías sexuales

7 formas de hablar con tu pareja sobre tus fantasías sexuales

Hablar de tus fantasías sexuales puede dar miedo, especialmente si no tienes el hábito de hablar de sexo con tu pareja. Afortunadamente, esta es una de esas cosas que se vuelve mucho más fácil después de la primera conversación. Cuanto más hables de sexo con tu pareja, más lo normalizarás y el tema se volverá menos intimidante.

Cómo elegir un lubricante

Cómo elegir un lubricante

Probablemente haya visto muchas botellas de lubricante diferentes apiladas en su farmacia o supermercado local, pero ¿cuál es la adecuada para usted? Entre todas las etiquetas diferentes, es muy comprensible si te sientes un poco preocupado e incómodo acerca de cuál llevarte a casa.

Cuatro formas de lidiar con la disfunción sexual femenina

Cuatro formas de lidiar con la disfunción sexual femenina

La disfunción sexual femenina (FSD) puede ser causada por factores físicos (por ejemplo, enfermedad, medicación, desequilibrio hormonal, etc.) y psicológicos (por ejemplo, antecedentes de abuso, creencias, estado de ánimo, imagen corporal, etc.

Cómo informarle a su pareja sobre su trastorno sexual

Cómo informarle a su pareja sobre su trastorno sexual

Los trastornos sexuales pueden afectar a hombres o mujeres a cualquier edad. A veces, existen problemas médicos o emocionales subyacentes. Independientemente del motivo de su trastorno sexual, debe hablar abierta y honestamente con su pareja para que pueda ayudarla a superar el problema y recuperar su vida sexual.

3 formas de reducir la hinchazón después de la cirugía

3 formas de reducir la hinchazón después de la cirugía

La hinchazón después de la cirugía es bastante común y, por lo general, no hay nada de qué preocuparse. Sin embargo, puede resultar incómodo. Pruebe diferentes técnicas para reducir su hinchazón. Siga las instrucciones de su médico para el cuidado posterior en primer lugar, incluido el contacto con él si tiene inquietudes sobre la hinchazón.

3 formas de dormir después de un reemplazo de rodilla

3 formas de dormir después de un reemplazo de rodilla

Un reemplazo de rodilla es una cirugía mayor que puede dejarlo con dolor durante varias semanas. Mientras se recupera, el dolor y la incomodidad pueden dificultar el sueño. Controlar el dolor después de la cirugía de reemplazo de rodilla implica encontrar la posición correcta para dormir para que pueda dormir cómodamente y acelerar su recuperación.

Cómo dormir después de una cirugía de cuello cervical: 14 pasos

Cómo dormir después de una cirugía de cuello cervical: 14 pasos

Dormir después de haber tenido una cirugía de cuello cervical puede ser un desafío, ya que deberá evitar ejercer presión sobre el cuello, los hombros o la espalda. El sueño es una de las principales prioridades después de la cirugía, ya que permite que su cuerpo se recupere.

3 formas de hacer la terapia de oxígeno

3 formas de hacer la terapia de oxígeno

La terapia de oxígeno es un tratamiento médico que utiliza oxígeno suplementario para ayudar a controlar una enfermedad o afección médica. La terapia de oxígeno se puede usar en el consultorio de un médico para ayudar a lidiar con problemas a corto plazo como ataques de asma o complicaciones relacionadas con la neumonía.

Cómo diagnosticar el VSR: 10 pasos (con imágenes)

Cómo diagnosticar el VSR: 10 pasos (con imágenes)

El virus sincitial respiratorio (VSR) es un virus común que afecta el sistema respiratorio. Esta condición es tan común, de hecho, que la mayoría de los niños la han experimentado antes de los 2 años. Aunque no existe cura para el VSR, la mayoría de los casos son lo suficientemente leves como para ser tratados en casa con cuidados de apoyo general (tal como lo haría usted para un resfriado común).

5 formas de diagnosticar la fibrosis quística

5 formas de diagnosticar la fibrosis quística

La fibrosis quística es un trastorno hereditario potencialmente mortal que daña los pulmones y el sistema digestivo. Es causada por una mutación genética que impide que los pulmones, el páncreas y otros órganos funcionen como deberían. Esto crea un moco espeso que bloquea los conductos pancreáticos, los intestinos y los bronquios, provocando infecciones respiratorias y problemas digestivos.

Cómo prevenir el VSR en bebés

Cómo prevenir el VSR en bebés

El virus respiratorio sincitial, o VSR, suena aterrador, pero en realidad es un virus bastante común que la mayoría de los niños tienen antes de los 2 años. Aún así, si su bebé es prematuro o inmunodeprimido, entonces el VSR podría ser más grave y querrá hacer todo lo posible.

4 formas de tratar la FPI

4 formas de tratar la FPI

Si bien no existe cura para la fibrosis pulmonar idiopática (FPI), existen muchas opciones de tratamiento disponibles que pueden ayudarlo a mantener su calidad de vida y su nivel de actividad. La medicación y la oxigenoterapia pueden ralentizar la progresión de esta enfermedad y reducir los síntomas.

Cómo tratar el asma: 15 pasos (con imágenes)

Cómo tratar el asma: 15 pasos (con imágenes)

El asma es una enfermedad común que afecta las vías respiratorias y los pulmones. Se presenta con dificultad para respirar, sibilancias y falta de aire. También puede tener tos por la noche y opresión, dolor o presión en el pecho. Las personas de cualquier edad pueden desarrollar asma.

Cómo tomar Breo Ellipta: 12 pasos (con imágenes)

Cómo tomar Breo Ellipta: 12 pasos (con imágenes)

Si usa un corticosteroide inhalado y un agonista adrenérgico beta2 de acción prolongada para controlar su asma, pregúntele a su médico acerca de Breo Ellipta. Breo Ellipta es un medicamento 2 en 1 que ayuda a controlar el asma que contiene ambos ingredientes.

3 formas de usar esteroides inhalados

3 formas de usar esteroides inhalados

El asma no tiene por qué ser un problema importante en su vida. Los esteroides inhalados se recetan comúnmente para ayudar a niños y adultos a lidiar con el asma. Aunque los esteroides no pueden detener un ataque de asma mientras está sucediendo, tomarlos diariamente puede ayudar a prevenir que ocurran los ataques de asma en primer lugar.

Cómo diagnosticar el asma nocturna: 15 pasos (con imágenes)

Cómo diagnosticar el asma nocturna: 15 pasos (con imágenes)

El asma nocturna es un asma que ocurre principalmente durante la noche, generalmente durante el sueño. Algunas personas con asma nocturna también experimentan los síntomas del asma durante el día, y los síntomas empeoran o se agravan durante la noche.

Usar un humidificador para el asma: ¿Ayuda a aliviar los síntomas?

Usar un humidificador para el asma: ¿Ayuda a aliviar los síntomas?

Si vive en un clima árido, usar un humidificador para agregar humedad adicional al aire en su hogar podría ayudar a aliviar los síntomas del asma. Un humidificador no reemplaza los medicamentos u otros tratamientos para el asma, pero usar uno puede ayudarlo a respirar un poco más fácilmente.

3 formas de controlar el asma en adultos

3 formas de controlar el asma en adultos

El asma es una enfermedad crónica que afecta los pulmones y las vías respiratorias. Los síntomas más comunes del asma son episodios recurrentes de sibilancias, tos (especialmente durante la noche), dificultad para respirar y opresión recurrente en el pecho.

3 formas de llevar un diario de respiración para el asma

3 formas de llevar un diario de respiración para el asma

Llevar un diario de respiración puede ayudarlo a controlar su asma. Registrar sus lecturas de flujo máximo, síntomas y desencadenantes en un diario de respiración lo ayudará a identificar patrones y anticipar ataques de asma. En particular, registrar correctamente las lecturas de flujo máximo e identificar los síntomas puede ayudar a anticipar los ataques de asma.

Cómo hacer que su dormitorio sea hipoalergénico: 9 pasos (con imágenes)

Cómo hacer que su dormitorio sea hipoalergénico: 9 pasos (con imágenes)

¿Tienes alergias? El lugar para empezar a deshacerse de esa secreción nasal, tos y ojos llorosos es su dormitorio, porque puede contener moho y polvo y porque pasamos, en promedio, alrededor de 1/3 de nuestro tiempo allí. Siga los pasos correctos para que su dormitorio sea hipoalergénico:

3 formas sencillas de tratar una reacción alérgica en la cara

3 formas sencillas de tratar una reacción alérgica en la cara

Las reacciones alérgicas pueden ocurrir en cualquier parte de su cuerpo, pero las reacciones en su rostro suelen ser las más notorias e incómodas. Ya sea que desarrolle urticaria, hinchazón leve, piel seca u otros síntomas leves, existe una variedad de remedios médicos y caseros que puede probar con la esperanza de aclarar su piel.

Cómo reducir los leucotrienos

Cómo reducir los leucotrienos

Los leucotrienos son compuestos inflamatorios que causan irritación en su cuerpo. Suelen provocar ataques de asma o alergias, ya que su cuerpo los produce cuando entra en contacto con alérgenos. La forma más común de reducir los leucotrienos es con medicamentos como montelukast.

3 formas de elegir un perro hipoalergénico

3 formas de elegir un perro hipoalergénico

Un perro hipoalergénico crea menos alérgenos que otros perros. Este tipo de perro no muda su pelaje, lo que significa que esparce menos caspa en su entorno. Si eres alérgico a los perros, pero tienes un fuerte deseo de tener un perro, entonces una raza hipoalergénica podría ser adecuada para ti.

3 formas de elegir una raza de gato hipoalergénico

3 formas de elegir una raza de gato hipoalergénico

Ningún gato es completamente hipoalergénico. No hay evidencia científica de que una raza de gato sea menos alergénica que otra. Raza de gato "hipoalergénico" simplemente significa que los gatos de esa raza tienden a producir menos alérgenos que otros gatos.

4 formas de respirar mejor

4 formas de respirar mejor

Sentir que no puede respirar bien puede ser aterrador y estresante. Para ayudarlo a respirar mejor, haga ejercicios de respiración para ayudarlo a respirar profundamente, calmarse y restaurar su respiración natural. Además, realice cambios en su estilo de vida para mejorar su respiración.

3 formas de aumentar la presión arterial baja

3 formas de aumentar la presión arterial baja

Los expertos dicen que la presión arterial baja puede ser causada por algo tan simple como la deshidratación, pero a veces es causada por una condición médica grave. Es posible que tenga presión arterial baja (hipotensión) si tiene una lectura de presión arterial inferior a 90 mm Hg sistólica o 60 mm Hg diastólica.

3 formas de prevenir la embolia pulmonar

3 formas de prevenir la embolia pulmonar

La embolia pulmonar (EP) generalmente es causada por una arteria bloqueada en sus pulmones. Si tiene un coágulo de sangre en la pierna que se afloja, puede viajar a los pulmones y atascarse en la arteria más pequeña, provocando una embolia pulmonar.