Si bien no existe cura para la fibrosis pulmonar idiopática (FPI), existen muchas opciones de tratamiento disponibles que pueden ayudarlo a mantener su calidad de vida y su nivel de actividad. La medicación y la oxigenoterapia pueden ralentizar la progresión de esta enfermedad y reducir los síntomas. El ejercicio, la meditación, la dieta y una red social sólida pueden ayudarlo a controlar los síntomas en casa. En casos graves, sin embargo, puede ser necesario un trasplante de pulmón. Trate de no preocuparse. Si crea una sólida red de apoyo y asiste a citas médicas regulares, aún puede tener una vida feliz y satisfactoria.
Pasos
Método 1 de 4: uso de tratamientos médicos
Paso 1. Concierte una cita con su médico
Su médico medirá su capacidad pulmonar y realizará pruebas para ver cuánto tiempo ha progresado su FPI. También pueden derivarlo a un neumólogo para este tratamiento. Algunas pruebas que pueden hacer incluyen:
- Pruebas de diagnóstico por imágenes, como radiografías y tomografías computarizadas, para examinar el corazón y los pulmones.
- Pruebas de función pulmonar para comprobar su capacidad pulmonar. Es posible que le pidan que respire por tubos o que haga ejercicio en una cinta de correr.
- Una oximetría de pulso, que usa un pequeño dispositivo en su dedo para medir los niveles de oxígeno en su sangre.
- Análisis de sangre para comprobar los niveles de oxígeno en sangre.
- Una biopsia de tejido pulmonar en casos graves. Esto puede implicar el uso de un endoscopio no invasivo en la garganta o mediante cirugía.
Paso 2. Obtenga un medicamento recetado para reducir la cicatrización en sus pulmones
Existen 2 medicamentos que pueden ralentizar el progreso de su enfermedad. Ambas son pastillas que tomará 2-3 veces al día. Siga las instrucciones de su médico para tomar su medicamento.
- La pirfenidona (vendida como Esbriet) puede reducir la inflamación y aumentar la esperanza de vida. Sus efectos secundarios incluyen sensibilidad de la piel a la luz solar, náuseas, fatiga e indigestión.
- Nintedanib (vendido como Ofev) puede ayudar a reducir la inflamación y prevenir los brotes repentinos de FPI. Sus efectos secundarios incluyen náuseas y diarrea. No debe tomar este medicamento si está usando anticoagulantes.
Paso 3. Obtenga una receta por separado para controlar los síntomas de la FPI
Dependiendo de su afección y síntomas, su médico puede recetarle un medicamento por separado para reducir su malestar. Hable con su médico sobre cualquier ardor de estómago, indigestión o dificultad para respirar que experimente.
- Es posible que le administren un corticosteroide como prednisona para reducir la inflamación en sus pulmones.
- Si tiene acidez o reflujo ácido, su médico puede recetarle un inhibidor de la bomba de protones (IBP) para ayudar a reducir el ácido del estómago.
- Si bien se debate su efectividad, algunos médicos pueden recetar un antioxidante llamado N-acetilcisteína para ayudar a reducir el tejido cicatricial en los pulmones.
Paso 4. Sométete a una terapia de oxígeno para tratar los niveles bajos de oxígeno en la sangre
Esta terapia aumenta sus niveles de oxígeno a través de una mascarilla o tubos nasales. La mascarilla o los tubos están conectados a un dispositivo que proporciona el oxígeno. La duración de este tratamiento depende de la gravedad de su afección.
- En algunos casos, es posible que solo necesite usar la máquina por la noche o mientras camina durante el día. En casos más graves, es posible que deba utilizar la máquina durante varias horas durante el día y la noche.
- Las máquinas en el hogar suelen tener tubos largos que le permitirán moverse libremente. También hay dispositivos portátiles disponibles si necesita usar el dispositivo mientras trabaja o hace mandados.
Paso 5. Vacúnese contra la gripe y la neumonía
Estas enfermedades pueden ser mucho peores si tiene FPI. Solo necesita vacunarse contra el neumococo una vez para protegerse contra la neumonía. Una vez al año, obtenga la vacuna contra la gripe de su médico, farmacia o centro de salud.
Paso 6. Asista a clases de rehabilitación pulmonar
La rehabilitación pulmonar combina ejercicio, asesoramiento nutricional y apoyo educativo a cargo de fisioterapeutas y terapeutas ocupacionales. Sus terapeutas pueden mostrarle ejercicios de respiración, ayudarlo a hacer ejercicio y enseñarle cómo comer bien. Su médico puede derivarlo a un programa local.
- Estos tratamientos generalmente se llevan a cabo en hospitales, centros de salud o centros comunitarios.
- Estos tratamientos pueden realizarse en clase con otras personas. También puede obtener cursos privados.
- Puede realizar rehabilitación pulmonar incluso si actualmente se encuentra en tratamiento con oxígeno.
Paso 7. Visite a su médico con regularidad para controlar la progresión de la enfermedad
La FPI es una enfermedad progresiva, lo que significa que empeorará gradualmente con el tiempo. Visite a su médico cada 3 a 6 meses para controlar su condición.
- Su médico continuará haciendo radiografías, análisis de sangre, oximetría de pulso y otras pruebas para verificar si su enfermedad ha progresado.
- Si su FPI empeora gravemente, su médico puede derivarlo a un equipo de trasplantes para un trasplante de pulmón.
Método 2 de 4: Manejo de sus síntomas en casa
Paso 1. Deje de fumar lo antes posible
Fumar puede empeorar los síntomas de la FPI y reducir la capacidad pulmonar. Si fuma, hable con su médico lo antes posible sobre dejar de fumar. Su médico puede recomendarle medicamentos, parches y otros tratamientos para ayudarlo a dejar de fumar.
Evite el humo de segunda mano tanto como sea posible. Si sus amigos o familiares fuman, pídales que no lo hagan a su alrededor
Paso 2. Haga ejercicio durante 150 minutos a la semana para mantenerse activo
Su condición puede dificultar el ejercicio, pero el ejercicio puede ayudar a mejorar los niveles de oxígeno en la sangre. Comience con una actividad de baja intensidad al principio, como caminar o nadar. A medida que se fortalezca, realice actividades de intensidad moderada, como usar una bicicleta estática o elíptica.
- Intente 30 minutos al día, 5 días a la semana.
- Continúe haciendo ejercicio todas las semanas durante el mayor tiempo posible para ayudar a que sus pulmones funcionen.
Paso 3. Coma comidas pequeñas y nutritivas con frecuencia para evitar sentirse demasiado lleno
Las comidas copiosas pueden hacer que se sienta demasiado lleno, lo que puede hacer que se sienta sin aliento. Intente cambiar a comidas más pequeñas pero más frecuentes. Trate de 4 a 5 comidas al día. Consuma alimentos saludables, como cereales integrales, frutas, verduras y carnes magras.
- Por ejemplo, puede comer avena y un plátano a las 8 a. M., La mitad de un sándwich a las 11 a. M., La otra mitad del sándwich a las 2 p. M., Palitos de zanahoria y hummus a las 4 p. M. Y una pechuga de pollo y brócoli a las 6 p. M.
- Algunos alimentos nutritivos que puede incluir en su dieta son el salmón, el aguacate, el brócoli, las semillas de lino, las nueces y la sopa de pollo.
Paso 4. Reducir el estrés mediante la relajación y el descanso
Vivir con FPI puede ser estresante. Desafortunadamente, el estrés y la tensión pueden empeorar sus síntomas. Reducir el estrés puede ayudarlo a mantenerse más relajado y a sentirse mejor en general.
- Trate de dormir de 7 a 9 horas por noche. El sueño puede mejorar su salud general y darle más energía durante el tratamiento. Si tiene problemas para respirar mientras duerme, use una almohada adicional para apoyarse. Además, evite beber cafeína o alcohol para dormir mejor por la noche.
- Las técnicas de relajación como el yoga y la relajación muscular progresiva pueden darle una sensación de paz si está tenso o ansioso.
- Trate de evitar situaciones estresantes. Reduzca sus compromisos para que pueda concentrarse en su salud. Rodéate de gente cariñosa y comprensiva.
Paso 5. Practique la meditación para ayudarlo a relajarse
Usar la meditación para relajarse puede ayudar a que sus síntomas de FPI sean más manejables. Tómate unos minutos todos los días para sentarte en un lugar tranquilo, cerrar los ojos y practicar algo de meditación.
- La meditación de respiración profunda es una forma de meditación en la que te concentras en respirar profundamente. Puede ayudar a oxigenar su cuerpo y mejorar su circulación.
- También puede probar la meditación de visualización, donde imagina un lugar tranquilo y relajante en su mente. La meditación de visualización puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad.
Paso 6. Utilice la positividad y las afirmaciones positivas para hacer frente a su IPF
Es natural que a veces se sienta triste, enojado y frustrado cuando tiene FPI, pero tratar de tener una perspectiva más positiva puede mejorar su calidad de vida y facilitar el manejo de sus síntomas. Todos los días, recuerda lo que estás agradecido y practica el diálogo interno positivo.
Intente llevar un diario de positividad en el que anote las cosas por las que está agradecido y las cosas que ha logrado
Paso 7. Únase a un grupo de apoyo de IPF
La FPI puede afectar tanto su salud mental como su salud física. Si se siente desesperado o molesto por su diagnóstico, comuníquese con otras personas con la misma afección. Recuerda que no estás solo. Hay otros que entienden por lo que estás pasando.
- En los EE. UU., Puede comunicarse con la Fundación de Fibrosis Pulmonar para ver si hay un grupo de apoyo en su área.
- En el Reino Unido, la British Lung Foundation dirige grupos de apoyo de IPF. También puede asistir a un grupo de "Breathe Easy" para personas con afecciones pulmonares.
Paso 8. Baje de peso si tiene sobrepeso
El exceso de peso puede aumentar la dificultad para respirar. Desafortunadamente, a algunas personas se les puede negar un trasplante de pulmón si tienen sobrepeso. Su médico puede derivarlo a un dietista registrado o un fisioterapeuta para ayudarlo a perder peso.
- Un dietista registrado le ayudará a crear un plan nutricional para que usted pierda peso. Ellos adaptarán este plan a su condición actual.
- Mientras intenta perder peso, concéntrese en comer comidas más pequeñas y nutritivas con más frecuencia durante el día.
- Un fisioterapeuta o un entrenador personal pueden ayudarlo a hacer ejercicio con su afección. Si está usando oxigenoterapia, ellos pueden ayudarlo a encontrar actividades de baja intensidad que no lo dejarán sin aliento.
Método 3 de 4: Someterse a un trasplante de pulmón
Paso 1. Asista a una evaluación de trasplante en un hospital o centro de trasplantes
Un equipo de médicos determinará su elegibilidad para un trasplante de pulmón. El equipo puede incluir un neumólogo, un cirujano, un psicólogo, un trabajador social y un fisioterapeuta.
- El equipo puede realizar análisis de sangre, escáneres y pruebas pulmonares adicionales para ver qué tan grave es su afección.
- El equipo le hará preguntas sobre su red de apoyo, como su familia, amigos o grupos de apoyo.
- Informe al equipo sobre cualquier régimen de ejercicio, cursos de rehabilitación pulmonar u otras actividades físicas que realice. Esto demostrará que tiene un estilo de vida activo.
- Si tiene sobrepeso o si tiene otras condiciones de salud, es posible que no se lo considere elegible para un trasplante de pulmón.
Paso 2. Inscríbase en la lista de espera de trasplante de pulmón
Después de la evaluación, recibirá una puntuación de asignación pulmonar (LAS), que determinará su lugar en la lista de espera pulmonar. Si el equipo determina que usted es un buen candidato para un trasplante, lo inscribirán en la lista.
Paso 3. Vaya al hospital tan pronto como reciba la llamada de que hay un pulmón disponible
Una vez que el pulmón de un donante está disponible, existe una pequeña ventana de tiempo para realizar el trasplante. Puede recibir la llamada en cualquier momento del día o de la noche. Cuando reciba la llamada, deje de comer y beber inmediatamente.
Empaque una bolsa para el hospital una vez que su nombre se incluya en la lista de trasplantes. Esto lo preparará para ir al hospital cuando reciba la llamada. Incluya sus artículos de tocador, un juego de ropa de repuesto y algo para entretenerse mientras se recupera
Paso 4. Sométete a una cirugía en el hospital o centro de trasplantes
Un anestesiólogo lo pondrá bajo anestesia durante toda la cirugía. Su cirugía puede durar entre 4 y 10 horas. Los cirujanos extirparán sus pulmones con cicatrices y los reemplazarán con los pulmones del donante.
Método 4 de 4: Recuperación después de la cirugía
Paso 1. Limite el movimiento y la actividad mientras se recupera en casa
Por lo general, permanecerá en el hospital durante 2-3 semanas después de la cirugía. Después de eso, será dado de alta. Es posible que aún se esté recuperando hasta 4 semanas después de eso. Su equipo de trasplante le dará instrucciones sobre cómo cuidarse en casa.
Paso 2. Tome medicamentos contra el rechazo para ayudar a sanar sus nuevos pulmones
La medicación contra el rechazo evita que su cuerpo ataque los nuevos órganos. Deberá seguir tomando este medicamento por el resto de su vida. Siga las instrucciones de su médico para tomar este medicamento.
Paso 3. Asista a las citas de seguimiento periódicas con el equipo de trasplante
Un neumólogo u otros especialistas deberán controlar regularmente sus nuevos pulmones para asegurarse de que su cuerpo no esté rechazando sus pulmones. Es posible que le realicen análisis de sangre y gammagrafías cada 4 a 6 semanas.
Paso 4. Obtenga atención médica inmediata si nota síntomas similares a los de la gripe
La congestión, la tos, la falta de aire y la fiebre pueden ser signos de que su cuerpo está rechazando sus pulmones o de que ha desarrollado una infección. Si nota estos síntomas, comuníquese con su médico de inmediato.
