Vida saludable 2024, Noviembre
A veces, cuando algo sale mal, no tienes ganas de soportarlo. Tu mente simplemente te dice que lo hagas y lo superes. Después de todo, el pasado es el pasado y no hay botón de rebobinado. Suena tan simple y rápido, pero en realidad es bastante difícil dejar caer algo.
Cortarse es una forma común de autolesión. La autolesión es cuando alguien se hace daño a sí mismo deliberadamente como una forma de lidiar con sentimientos difíciles, situaciones o experiencias abrumadoras. Cortarse puede hacer que se sienta mejor en el momento y puede ayudarlo a sentirse en control por el momento;
Hablar con una persona tímida a veces puede ser difícil, especialmente si sientes que eres el único que habla. El truco consiste en encontrar temas interesantes y hacer que la otra persona se sienta cómoda. Incluso puede comunicarse con ellos en línea si los chats en persona no funcionan.
La timidez puede ser una condición debilitante para muchos niños y hombres, especialmente cuando se trata de niñas. Si la timidez le ha impedido conocer a alguien especial, lea los siguientes pasos para ver cómo puede superarla. Pasos Parte 1 de 3:
Las personas tímidas son muy cautelosas en situaciones sociales. Tienden a evitar la interacción social y son reacios a compartir información personal. Esto puede resultar frustrante para los amigos y la familia que desean una conexión más profunda y para nuevos amigos potenciales que buscan crear un vínculo.
¿Alguna vez te has encontrado tan concentrado en lo negativo que toda la energía se pierde en una conversación? No estás solo; en realidad, nuestros cerebros están conectados para aferrarse a los pensamientos negativos con más obstinación que a los positivos.
Los cambios de vida pueden hacer que se tambalee y se sienta inseguro de qué hacer a continuación. Ya sea que se trate de lidiar con problemas financieros, lidiar con la muerte o tratar de recuperarse de un divorcio, no siempre es fácil determinar cuál debería ser su próximo paso.
Quejarse es un pasatiempo común para muchas personas. Algunas personas incluso se unen por sus quejas mutuas sobre los restaurantes, la política, el clima e incluso sus propias vidas. Por adictivo que sea, las quejas pueden crear un ciclo de negatividad.
Según cómo funciona el mundo en la actualidad, muchas personas opinan que ser extrovertido es uno de los mejores rasgos que puede tener una persona. Sin embargo, este pensamiento defectuoso descarta el poder inherente en las personas introvertidas.
Las personas agradables tienden a ser más felices, por no mencionar que disfrutan más de estar cerca. De hecho, la felicidad que se ve facilitada por la interacción placentera entre unos y otros es uno de los mayores factores que contribuyen a la evaluación de las personas sobre su propio bienestar, sin mencionar su satisfacción general con sus vidas.
Stimming proporciona estimulación sensorial a las personas autistas. Puede ayudar a manejar demasiada información sensorial o no lo suficiente, calmarlos cuando están estresados, mejorar su concentración y ayudarlos a expresar cómo se sienten.
Así que las pruebas terminaron, el médico o terapeuta se sienta con usted y recibe la noticia: es autismo. ¿Cómo maneja el diagnóstico? Este artículo ofrece consejos para afrontar la situación tanto para las personas autistas como para sus seres queridos.
Hay muchas formas de ayudar a un ser querido autista, incluidas formas de ayudarlo a manejar el estrés y comunicarse de manera efectiva. Si la persona autista es un miembro de la familia, también puede ayudar a crear un ambiente hogareño cómodo.
La empatía es una habilidad interpersonal que le permite conectarse con otras personas. Si bien la empatía es un rasgo innato, también puede aprender a ser más empático. Primero, aprenda a reconocer las emociones en los demás. Luego, trabaje en relacionarse con otras personas.
Intentar ayudar a alguien con anorexia puede ser muy difícil, pero su apoyo es vital para su recuperación. Haga todo lo posible por acercarse a su amigo o ser querido sobre el problema sin juzgarlo. Ofrézcase para ayudarlos a buscar tratamiento para su trastorno y esté disponible para ellos cuando lo necesiten.
La empatía cultural es una apreciación y tolerancia de culturas que son diferentes a la propia. Como muchas creencias y actitudes, la empatía cultural comienza a desarrollarse a una edad temprana y se refuerza o desafía con el tiempo al observar a los demás y a través de las experiencias de la vida.
Si interactúa con los clientes en su línea de trabajo, es esencial que les haga sentir que se preocupan por sus inquietudes. Mostrar empatía, es decir, ponerse en el lugar de la otra persona, a menudo es tan importante para la satisfacción del cliente como la solución real que puede proporcionar a su problema.
Una buena atención médica es vital para vivir una vida larga y saludable. Cuando algo sale mal durante la atención, puede ser doloroso, estresante e incluso tener consecuencias a largo plazo. Si cree que ha recibido una atención inadecuada, puede presentar una queja médica.
La pérdida de peso de forma natural es un método saludable y seguro para perder peso. Por lo general, implica realizar pequeños ajustes en su dieta, rutina de ejercicios y estilo de vida. Además, cuando realiza pequeños cambios en el estilo de vida (típicos de la pérdida de peso natural), es más probable que continúe con estos hábitos a largo plazo.
El dicho de la infancia "los palos y las piedras pueden romperme los huesos, pero las palabras nunca me lastimarán" simplemente no es cierto. Ya sea que alguien lo haya insultado o menospreciado sus habilidades, estos comentarios pueden pasar factura.
Ofenderse fácilmente es un hábito difícil de superar. Suele indicar una comprensión deficiente de las propias emociones a favor de la estrategia de intentar cambiar el comportamiento de los demás. Pero, dado que todos somos seres autónomos, solo podemos cambiarnos a nosotros mismos, esto incluye cómo entendemos y reaccionamos al mundo que nos rodea.
Es normal sentirse más feliz en ciertos momentos que en otros, pero eso no significa que no pueda encontrar un patrón constante de alegría, satisfacción y gratitud en su vida. Primero debes aprender a ser feliz contigo mismo. Practica la positividad y la gratitud en tu vida diaria.
Tu ego es la parte de tu mente responsable de los juicios que haces sobre ti mismo y sobre otras personas. Puede resultar frágil a veces, especialmente cuando su sentido de autoestima se ve desafiado por un fracaso o los comentarios o el comportamiento de otra persona hacia usted.
Mucha gente quiere hacerse notar y destacar. Esto puede resultar beneficioso en los círculos sociales o en el trabajo. Si quieres destacar, esfuérzate por ser más interesante. Lea más y explore nuevos lugares. A partir de ahí, esfuércese por desarrollar su yo único.
Cada uno de nosotros tiene esa vocecita dentro de la cabeza que ofrece aliento a veces (“¡Puedo hacer esto!”) Y critica a los demás (“¿En qué estaba pensando?”). Esta voz interior está contigo todo el tiempo, incluso cuando no la reconoces, y da forma a cómo te percibes a ti mismo y a tus experiencias.
Es un hecho bien conocido que las personas que practican la gratitud son más saludables, felices y resistentes que las que no lo hacen. La gratitud también puede aumentar el nivel de confianza en tu vida. Adoptar una actitud agradecida lo ayudará a confiar más fácilmente en otras personas.
Tener confianza en uno mismo puede conducir a un mayor éxito y felicidad en la vida. Las investigaciones han descubierto que tener una autoestima saludable, los pensamientos, sentimientos y creencias que tenemos sobre nosotros mismos pueden reducir el riesgo de desarrollar depresión.
Aunque no es una enfermedad claramente definida, la demencia generalmente se diagnostica cuando una persona experimenta un declive mental pronunciado que interfiere con su vida cotidiana. Provoca problemas con la memoria y las capacidades cognitivas, que pueden ser debilitantes.
Ver a un ser querido ser víctima de los estragos de la enfermedad de Alzheimer u otras formas de demencia puede ser desgarrador. La demencia es un término que se usa para describir un conjunto de síntomas que afectan el funcionamiento diario y afectan la memoria, el pensamiento y las habilidades sociales.
Los pacientes con demencia tienen un mayor riesgo de caídas que otros pacientes de edad similar. La confusión puede hacer que los lugares familiares parezcan desconocidos, además, los pacientes con demencia pueden tener problemas para ver y juzgar la profundidad correctamente.
Cuidar a alguien con demencia puede ser una tarea difícil, especialmente cuando se vuelve agresivo. Las personas con demencia pueden volverse agresivas debido a un problema subyacente, como el dolor. Sin embargo, también es una forma de resistir las cosas que no quieren, mantener su independencia y preservar sus rutinas.
La afasia progresiva es una afección en la que experimenta una disminución gradual pero continua de sus habilidades de comunicación, incluido el lenguaje escrito y hablado. La afasia progresiva afecta tanto su capacidad para expresar sus propios pensamientos como su capacidad para comprender lo que los demás están tratando de comunicarle.
La depresión es muy común en personas con demencia. Aún así, los síntomas depresivos en una persona con demencia pueden ser difíciles de identificar, especialmente porque síntomas como la apatía y la falta de motivación pueden ser prominentes en pacientes con demencia por razones distintas a la depresión.
La demencia es un grupo de enfermedades neurológicas que generalmente afectan a personas entre mediados y finales de los 60. Por lo general, estos trastornos dan como resultado una disminución de la capacidad para recordar cosas, socializar y pensar con claridad.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) es una agencia federal de los Estados Unidos encargada de combatir las enfermedades y apoyar a las comunidades en los Estados Unidos. Si bien los CDC brindan mucha información en su sitio web a la que puede acceder para obtener información sobre cómo prevenir la propagación de enfermedades, a veces es posible que desee comunicarse con ellos para hacer una pregunta u obtener consejos.
Las facultades de medicina enseñan que el paso más importante para hacer un diagnóstico médico preciso no es el examen físico ni los costosos exámenes y equipos médicos. La mejor manera de ayudar al médico es tomar un historial completo del paciente.
La tutela, también conocida como tutela, es un proceso legal que se utiliza cuando un adulto ya no puede tomar decisiones seguras y razonables sobre la atención médica o la propiedad. La tutela es una decisión seria que no debe tomarse a la ligera, ya que elimina muchos de los derechos legales que este adulto tiene actualmente.
El asbesto es una sustancia natural que se utiliza con frecuencia como aislante. La exposición repetida al asbesto, generalmente a través del trabajo, puede causar cáncer. Si recibió un diagnóstico de mesotelioma o asbestosis, tiene cáncer causado por la exposición al asbesto.
Las personas con fibromialgia pueden sufrir dolores corporales crónicos y generalizados, fatiga, migrañas, problemas de memoria y otros síntomas. Estos síntomas pueden ser tan graves que impiden que una persona pueda trabajar. Si la fibromialgia le impide ganarse la vida, debería considerar presentar un reclamo por discapacidad ante la Administración del Seguro Social (SSA).
Si intenta suicidarse o amenaza la vida o el bienestar de otra persona en California, puede ser admitido involuntariamente en un centro de salud mental para su evaluación y retenido hasta 72 horas. Después de la evaluación, es posible que los profesionales de salud mental que lo trataron quieran enviarlo a un tratamiento adicional.