Vida saludable 2024, Noviembre
El estrógeno es una hormona natural que se encuentra tanto en hombres como en mujeres. Mantener el estrógeno en un nivel saludable es importante para ambos sexos, pero las mujeres necesitan más estrógeno para las funciones corporales normales, como concebir hijos.
La crema tópica de testosterona (que en realidad es más similar a un gel) se usa para tratar a los hombres cuyos cuerpos no producen suficiente testosterona natural, lo que se llama hipogonadismo. La testosterona es una hormona que desencadena el crecimiento y desarrollo de los órganos sexuales de los hombres y mantiene sus características sexuales secundarias, como una voz profunda, masa muscular y un cuerpo relativamente peludo.
Una descarga de adrenalina ocurre cuando las glándulas suprarrenales bombean una cantidad excesiva de adrenalina a su cuerpo en respuesta a una gran cantidad de estrés o ansiedad. Puede experimentar una amplia gama de síntomas que son similares a los ataques de pánico, como pulso acelerado o palpitaciones, aumento de la respiración o mareos.
Tener una hormona estimulante de la tiroides (TSH) alta es una indicación de una tiroides hipoactiva, una condición conocida como hipotiroidismo. El hipotiroidismo ocurre cuando su tiroides no produce suficientes hormonas que su cuerpo usa para controlar importantes procesos metabólicos o químicos en todo su cuerpo.
La decisión de comenzar la terapia de reemplazo hormonal (TRH) de hombre a mujer puede ser una elección emocionante. Para muchas personas, el tratamiento hormonal es el primer paso para la transición física a un cuerpo femenino. Primero, deberá encontrar un médico que pueda recetarle hormonas femeninas.
Los niveles altos de andrógenos en las mujeres pueden causar problemas como acné, aumento de peso, crecimiento excesivo de cabello y resistencia a la insulina. También puede ponerlo en riesgo de desarrollar síndrome de ovario poliquístico (SOP), un trastorno que causa períodos dolorosos y problemas de fertilidad.
Si bien la testosterona generalmente se considera una hormona masculina, tanto los hombres como las mujeres producen testosterona hasta cierto punto. Los niveles altos de testosterona pueden provocar muchos síntomas incómodos en cualquier sexo, como acné, aumento de peso y aumento de la agresión.
La hormona luteinizante (LH) es importante tanto para hombres como para mujeres. Es una hormona que conduce a la producción de otras hormonas, como el estrógeno y la testosterona. Si su LH es baja, puede causar problemas de fertilidad, que puede compensar usando un medicamento que actúa de manera similar, la gonadotropina.
Cuando estás en el calor de un momento embarazoso, es posible que te sientas como si fueras la única persona en la Tierra. Y, sin embargo, la vergüenza es una de las emociones más universales. Sin embargo, no es bueno dejar que los sentimientos de vergüenza tomen el control y arruinen las experiencias.
La humillación es una emoción dolorosa que todos experimentamos en ocasiones. Surge cuando nos sentimos devaluados, ya sea por algo que hemos hecho o por algo que nos han hecho. A veces, la humillación es una respuesta a un error de nuestra parte, pero no es un método eficaz de disciplina y nadie merece ser humillado.
De vez en cuando, todos experimentamos malestar estomacal. Esta incomodidad puede convertirse rápidamente en enfermedad, lo que resulta en vómitos, una función corporal natural que es simplemente la regurgitación del contenido del estómago a través del esófago y fuera de la boca.
Es un sentimiento que todos hemos experimentado: haces o dices algo mal y todos los ojos están puestos en ti. Estás seguro de que todos te están juzgando y pensando en tu error. Su cara comienza a enrojecerse, su corazón comienza a acelerarse y desearía estar en cualquier otro lugar.
Mirar modelos y celebridades puede hacer que se pregunte qué tipo de dieta o programa de ejercicios están siguiendo para mantener su apariencia delgada y tonificada. Muchos modelos cuentan con la ayuda experta de entrenadores, dietistas y un presupuesto ilimitado para ayudarlos a perder peso o mantenerse en forma.
Después de un desliz en el trabajo, es posible que esté listo para que el piso lo trague entero. Está bien, hay muchas formas saludables y productivas de recuperarse de su error en lugar de insistir en él. Hemos reunido algunos consejos y trucos para ayudarlo a comenzar.
¿Sabías que puedes comer bien y adelgazar? Probablemente suene demasiado bueno para ser verdad, ¿verdad? Cambiar qué y cómo come mejorará su salud en general, lo ayudará a perder peso y lo hará sentir mejor todos los días. ¡Haga algo de ejercicio para maximizar realmente los beneficios!
Los pezones invertidos, que se retraen hacia el seno, pueden ocurrir tanto en hombres como en mujeres. Hay varias causas potenciales para esta afección: algunas personas nacen de esta manera, pero algunas pueden desarrollar pezones invertidos como resultado de una afección subyacente.
¿Está insatisfecha con sus senos naturales, pero es reacia a someterse al tiempo y al costo de una cirugía de agrandamiento? No estás solo. Hoy en día, muchas mujeres están recurriendo a una variedad de métodos naturales para obtener senos más grandes sin cirugía.
Tener senos de dos tamaños diferentes es muy común y la mayoría de las mujeres experimentan al menos un poco de asimetría en algún momento de sus vidas. Si los senos desiguales la hacen sentir particularmente cohibida o le impiden hacer las cosas que desea, existen algunas opciones que pueden ayudar.
Ya sea que se esté preparando para una cirugía de senos o simplemente tenga curiosidad, puede ser útil saber cuánto pesan sus senos. Desafortunadamente, encontrar la respuesta no suele ser tan fácil como poner los senos en una balanza de cocina.
Si se siente cohibida por tener senos pequeños, no se preocupe. Ya sea que esté buscando una solución temporal o una solución quirúrgica permanente, ¡hay varias formas de aumentar el tamaño de sus senos! Para asegurarse de mantenerse saludable, hable con su médico antes de comenzar un nuevo régimen de ejercicio o dieta.
Los pezones adoloridos son un problema común tanto para mujeres como para hombres. La afección puede tener numerosas causas, incluida la fricción con la ropa, la lactancia y los cambios hormonales. El dolor en los pezones durante el embarazo tampoco es inusual.
La dieta mediterránea es un conjunto completo y equilibrado de hábitos alimenticios que pueden ayudarte a perder peso, especialmente cuando se combina con un estilo de vida saludable. La dieta mediterránea es baja en carnes rojas, grasas saturadas y azúcar, y alta en cereales integrales, productos y grasas y aceites saludables.
Bajar de peso y tonificar el estómago es un objetivo común para muchas personas. Es un área que puede ser frustrante de tratar y también un área que puede indicar problemas de salud más graves. Un alto porcentaje de grasa corporal alrededor de su estómago puede significar un aumento de grasa visceral o el tipo de grasa peligrosa que se encuentra dentro y alrededor de sus órganos abdominales.
La pérdida de peso puede ser un síntoma de diabetes. Debido a que su cuerpo no puede utilizar el azúcar en la sangre, se pierden las calorías que normalmente se utilizarían. A pesar de que puede estar comiendo una cantidad normal de alimentos, esta pérdida de azúcar y calorías debido a la diabetes aún hará que pierda peso.
Comer despacio no solo es un buen truco para bajar de peso, sino que también es una forma de saborear y apreciar tu comida. Sin embargo, comer despacio es un hábito que debe adquirirse y practicarse. Para empezar, asegúrese de comer en el entorno adecuado.
Mantener un peso saludable puede mejorar su calidad de vida. El aumento de peso puede presentar riesgos médicos importantes, como enfermedades cardíacas, diabetes, derrames cerebrales y dolor en las articulaciones. Pesarse con regularidad y realizar un seguimiento de su pérdida de peso puede ayudarlo a prepararse para el éxito a largo plazo.
¿Asustado o avergonzado por un cambio reciente "allá abajo"? ¿Está tratando de controlar su salud sexual? No te preocupes - Las pruebas de ETS son rápidas, fáciles y comunes. Si bien no todos los cambios en sus genitales son causados por una ETS, saber cómo hacerse la prueba le dará tranquilidad (y, si es necesario, lo ayudará a obtener el tratamiento adecuado lo más rápido posible).
Nadie quiere pensar que pueda tener una ETS, pero la verdad es que le puede pasar a cualquiera. Las ETS no discriminan y si tiene relaciones sexuales sin protección, podría correr el riesgo de contraer una. Lo mejor que puede hacer si cree que podría tener una ETS es averiguarlo con certeza.
La clamidia, específicamente la clamidia trachomatis, es una infección de transmisión sexual (ITS) común y curable pero peligrosa que puede causar numerosas complicaciones y problemas de salud, particularmente en lo que respecta a la fertilidad.
STD significa Enfermedad de Transmisión Sexual. Las ETS a veces se conocen como ITS (o infecciones de transmisión sexual). Las ETS se transmiten de persona a persona a través de los fluidos corporales, incluidos los que se intercambian durante la actividad sexual.
Una enfermedad de transmisión sexual (ETS), también conocida como infección de transmisión sexual (ITS) o enfermedad venérea, puede ser cualquier cosa, desde inofensiva y curable hasta incurable y potencialmente fatal. Es importante saber cómo reconocer los síntomas y recibir tratamiento.
Si estás en tu período y experimentas un dolor sordo o agudo en el abdomen, probablemente tengas cólicos menstruales. Estos calambres incómodos son causados por la contracción de su útero para desprenderse de su revestimiento interno y ayudar a que la sangre fluya.
El ibuprofeno es un medicamento antiinflamatorio no esteroideo (AINE) que se puede tomar para reducir el dolor, la fiebre y / o la inflamación, lo que lo convierte en un medicamento de venta libre útil. Para mantenerse seguro mientras toma ibuprofeno, verifique que esté eligiendo la cantidad correcta.
A medida que se acerca la fecha de parto, es probable que esté emocionada de ver a su bebé y cansada de estar embarazada. Puede esperar dar a luz a su bebé más pronto dilatándose más rápido. Antes de comenzar el trabajo de parto, el cuello uterino se ablanda y comienza a dilatarse por sí solo, y las contracciones lo ayudarán a dilatarse más rápido cuando su bebé esté listo para nacer.
La dilatación cervical ocurre cuando una mujer embarazada se acerca al trabajo de parto y al parto. El cuello del útero se dilata para desbloquear el camino de su bebé desde el útero hasta el canal del parto y finalmente hasta los brazos. El cuello uterino debe dilatarse de uno a 10 centímetros (3,9 pulgadas), momento en el que puede dar a luz a su bebé.
La fecha de vencimiento de su embarazo generalmente se calcula a las 40 semanas de embarazo. Si tiene más de 40 semanas, es posible que se sienta incómoda, impaciente y emocionada por comenzar el proceso de parto. Antes de recurrir a intervenciones médicas para inducir el trabajo de parto, pruebe algunas formas naturales en casa para comenzar el trabajo de parto.
La dilatación cervical ocurre durante el trabajo de parto activo, lo que deja espacio para que el bebé viaje a través del canal de parto. El cuello uterino se dilata de forma natural cuando el cuerpo está listo para dar a luz, pero cuando es necesario mover las cosas más rápidamente, se puede estimular la dilatación con medicamentos o técnicas mecánicas.
Si bien es común que un bebé esté en posición de nalgas (de abajo hacia abajo) varias veces durante el embarazo, aproximadamente el tres por ciento (3%) de los bebés permanecen en la posición de nalgas hasta que llegan a término. Estos bebés se denominan "
El cordón umbilical es la conexión entre una madre y su bebé. Entra en su bebé a través de lo que eventualmente se convierte en su ombligo o ombligo, y es bastante grande, con un promedio de 50 cm (20 pulgadas) de largo y 2 cm (aproximadamente ¾ de pulgada) de diámetro en un bebé a término.
La estimulación del pezón es el acto de rodar, frotar o succionar los pezones para ayudar a inducir las contracciones y el parto. Es una técnica comúnmente utilizada como parte del proceso de parto natural. El objetivo es la liberación de oxitocina, una hormona que generalmente precede al trabajo de parto.