Los tampones se usan durante su período para absorber la sangre menstrual. Es posible que no esté seguro de cómo quitarse y desechar su tampón correctamente, especialmente si está tratando de ser discreto. Debes seguir los pasos adecuados para quitar y desechar el tampón para que tu cuerpo no esté en riesgo de problemas de salud debido al tampón. También debe usar siempre tampones de manera segura para prevenir el desarrollo de problemas de salud debido al uso de tampones.
Pasos
Método 1 de 4: Eliminación del tampón en casa
Paso 1. Nunca tire tampones por el inodoro
Una vez que se haya quitado el tampón, debe desecharlo correctamente. Esto significa nunca dejar que el tampón simplemente caiga en el inodoro y luego tirar el tampón por el desagüe. Esto obstruirá el desagüe del inodoro y podría dañar la tubería.
Paso 2. Envuelva el tampón en un trozo de papel higiénico
Debe tomar un trozo de papel higiénico y envolverlo alrededor del tampón. Esto evitará que la sangre gotee por todas partes y evitará que sus manos toquen la sangre del tampón.
Envolver el tampón en papel higiénico también hará que parezca más discreto y oculto. Puede hacer esto para tratar de cubrir el tampón
Paso 3. Colóquelo en la basura
Asegúrate de tirar el tampón a la basura. Tirarlo tan pronto como lo saque contendrá el desorden y le permitirá deshacerse del tampón discretamente.
A veces, los tampones pueden comenzar a oler mal si se dejan afuera durante unos días, por lo que puede comenzar a tirar la basura por separado para los tampones junto a la basura o en el armario del baño. Asegúrese de desecharlo después de uno o dos días
Método 2 de 4: Desechar el tampón cuando está lejos de casa
Paso 1. Cubra el tampón con papel higiénico
Tal vez necesite deshacerse de su tampón en un baño público o cuando esté en la casa de un amigo para una fiesta de pijamas o para pasar el rato. Siempre debes comenzar envolviendo el tampón en papel higiénico. Esto protegerá sus manos de mancharse de sangre y evitará que la sangre del tampón caiga al piso, al inodoro oa toda la basura.
Puede decidir envolver el tampón varias veces en papel higiénico para protegerlo, especialmente si se encuentra en la casa de un amigo y desea desecharlo discretamente
Paso 2. Utilice el contenedor de desechos en un baño público
Si se está quitando el tampón en un baño público, a menudo hay un pequeño recipiente de metal al lado del inodoro que puede abrir y colocar el tampón. Puede estar marcado como "solo tampones" o "solo toallas sanitarias".
Debe cerrar la tapa del recipiente de metal una vez que haya depositado el tampón. A menudo, el personal de limpieza vacía estos contenedores una vez al día
Paso 3. Ponga el tampón en la basura en la casa de un amigo
Si estás en la casa de un amigo para una fiesta de pijamas o para pasar el rato y tienes que deshacerte de tu tampón, debes colocarlo en la basura. Nunca lo tires por el inodoro, ya que esto puede obstruir el inodoro.
Debe evitar poner el tampón en su bolso o bolsillo, incluso si está envuelto en papel higiénico. Los tampones pueden tener un olor fuerte debido a la sangre y al material menstrual, por lo que no querrás encontrar un tampón maloliente en tu bolso o en tu bolsillo más tarde
Paso 4. Coloque el tampón en una bolsa de papel si no hay baño
Si está acampando o no tiene acceso a un baño adecuado por cualquier motivo, debe tratar de envolver el tampón en papel higiénico, una toalla de papel o una hoja de papel, en caso de apuro. Luego, debes colocar el tampón en una bolsa de papel o plástico. Esto asegurará que el tampón no gotee sangre ni manche sangre por todas partes. Luego, debe intentar tirar la bolsa tan pronto como pueda en la basura adecuada.
Método 3 de 4: Retirar el tampón correctamente
Paso 1. Siéntese en el inodoro
Es más fácil quitarse el tampón cuando está sentado en el inodoro. Estar sentado le permitirá abrir las piernas y acceder al tampón. También le ayudará a inclinar los dedos para que pueda deslizar fácilmente el tampón.
Sentarse en el inodoro también asegurará que la sangre que gotee cuando se quite el tampón vaya al inodoro. Esto hará que se ensucie menos, sin sangre en su ropa interior o en el piso
Paso 2. Busque el hilo que se adjunta al tampón
Su tampón debe tener un hilo blanco que cuelgue del extremo del tampón. Debería poder mirar entre sus piernas y encontrar el hilo que sale de su vagina.
Si no ve un hilo colgando, es posible que se haya quedado atascado en su vagina durante el día. A menudo, la cuerda se rompe o se enreda cuando hace ejercicio. Es posible que deba usar los dedos para sondear alrededor de la abertura vaginal en busca del hilo
Paso 3. Tire suavemente del hilo y retire el tampón
Una vez que hayas localizado la cuerda, debes sujetarla suavemente con dos dedos. Luego, tire con cuidado del hilo para deslizar el tampón fuera de su vagina. Debe deslizarse con bastante facilidad con un tirón suave.
Si su tampón no sale o parece estar atascado, es posible que deba buscar atención médica. A veces, los tampones pueden atascarse si se dejan demasiado tiempo, si el hilo se atasca en su vagina o si accidentalmente tiene relaciones sexuales mientras usa un tampón. Debe hacer que un médico le quite el tampón lo antes posible, ya que dejarlo puesto puede ponerlo en alto riesgo de desarrollar el síndrome de choque tóxico
Método 4 de 4: Usar tampones de forma segura
Paso 1. Cambie siempre su tampón cada cuatro horas
Siempre debe intentar cambiarse el tampón cada cuatro horas, ya que dejarlo puesto durante más de esas horas puede aumentar su riesgo de desarrollar el síndrome de choque tóxico. Puede terminar usando varios tampones en un día, dependiendo de su flujo, pero esto es de esperar.
Si tiendes a olvidarte de sacarte el tampón, puedes configurar un recordatorio en tu teléfono cada cuatro horas para que recuerdes cambiarlo. Además, solo debe usar tampones para acostarse si planea despertarse en cuatro horas
Paso 2. Use un tampón que coincida con su flujo
Debes buscar tampones que tengan el nivel de absorbencia que necesitas según tu flujo. Esto asegurará que tenga la protección necesaria y esté usando un tampón que se adapte a sus necesidades. Si tiene un flujo más abundante, especialmente durante los primeros dos o tres días de su período, puede optar por un tampón con mayor absorbencia. Si tiene un flujo más ligero, especialmente durante los últimos días de su período, puede optar por un tampón con la absorbencia más baja.
- También puede determinar su absorbencia requerida observando cómo aparece el tampón cuando se lo quita. Si parece seco, es posible que esté usando un tampón con una absorbencia demasiado alta. Si parece empapado y muy húmedo, es posible que deba usar un tampón con una mayor capacidad de absorción.
- Nunca debe usar un tampón para absorber la secreción que sale de su vagina. Solo están hechos para usar cuando tienes tu período.
Paso 3. Consulte a un médico si presenta algún síntoma del síndrome de choque tóxico
Debe consultar a un médico de inmediato si presenta algún síntoma del síndrome de choque tóxico (TSS) mientras usa un tampón. El TSS es una infección bacteriana causada por la acumulación de bacterias en la vagina. Puede experimentar uno o dos de los síntomas de TSS a la vez, que incluyen:
- Fiebre repentina (102 grados Fahrenheit o más)
- Vómitos
- Diarrea
- Una erupción roja en su cuerpo
- Mareos o desmayos al ponerse de pie.
