Tener su período no es nada de lo que avergonzarse, pero es totalmente normal sentirse cohibido por ello. Si no quieres que todos en la escuela sepan que es tu época del mes, no te preocupes. Lo guiaremos a través de algunos métodos probados y verdaderos para pasar de contrabando sus toallas sanitarias o tampones al baño.
Pasos
Método 1 de 8: Guarde sus suministros en un bolso, estuche de lápices o estuche de maquillaje
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Paso 1. Meta sus toallas sanitarias o tampones en una bolsa pequeña antes de la escuela
Cuando necesite cambiarse, lleve la bolsa o el estuche al baño y llévelo al cubículo. De esa manera, tendrás total privacidad cuando saques tu tampón o toalla sanitaria.
- Si no puede tener la bolsa o el estuche con usted en clase, guárdelo en su casillero o póngalo en su mochila. Puedes agarrarlo de camino al baño.
- También puede guardar un tampón o una toalla sanitaria pequeños en una billetera grande, un monedero o la funda de su teléfono.
- Algunas escuelas tienen reglas estrictas sobre qué tipo de bolsas o contenedores puedes llevar contigo durante el horario escolar. Consulte el manual de la escuela o hable con la enfermera si no está seguro de lo que está permitido.
Método 2 de 8: Use un atuendo con bolsillos si no puede llevar un bolso
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Paso 1. Los pantalones o una sudadera con capucha con bolsillos profundos son buenas opciones
Elija algo con bolsillos grandes o sueltos si le preocupa que la gente vea el contorno de sus productos para la menstruación. Ponga una toalla sanitaria o un tampón en su bolsillo antes de comenzar el día escolar, o deslice uno de su mochila o casillero entre clases.
- Si usa un uniforme escolar que no tiene buenos bolsillos, averigüe si puede usar una chaqueta con bolsillos encima. Incluso si hace demasiado calor para usarlo todo el día, puede ponérselo cuando necesite ir al baño.
- Una chaqueta con bolsillos con cremallera o bolsillos interiores es ideal para guardar cosas.
Método 3 de 8: Desliza una toalla sanitaria o un tampón en tu cintura, manga o calcetín
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Paso 1. Estas son buenas alternativas si los bolsillos no son una opción
Antes de ir al baño, saca una toalla sanitaria o un tampón de tu mochila o casillero y guárdalo en algún lugar de tu atuendo. Deslícelo debajo de la cintura de sus pantalones o falda y escóndelo debajo de su camisa, deslícelo entre su bota y su tobillo, o póngalo debajo de una tira de sostén.
Si tiene mangas largas, puede meter una toalla sanitaria o un tampón debajo del puño o enrollarlo dentro de la manga
Método 4 de 8: Esconda su tampón o toalla sanitaria detrás de otros artículos que lleve
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Paso 1. Ponlo detrás de tu billetera o una botella de agua en tu mano
Imagina que estás golpeando la máquina de bocadillos o que vas a llenar tu botella de agua en la fuente. Luego, tome un desvío al baño y cámbiese el tampón o la toalla sanitaria.
Método 5 de 8: Oculte una pequeña toalla sanitaria o tampón en su mano
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Paso 1. Enrolle una toallita fina u oculte un tampón compacto en su puño
Si no tiene ningún otro lugar donde esconder sus productos, su mano podría funcionar. Imagina que estás buscando algo más en tu bolso o casillero, como un tubo de bálsamo labial, y toma discretamente tu tampón o toalla sanitaria.
Si usa almohadillas, esto funcionará mejor con las más delgadas que pueda doblar, enrollar o amontonar en una bola
Método 6 de 8: Cambie su tampón o toalla sanitaria entre clases si puede
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Paso 1. Haga esto para evitar llamar la atención en medio de la clase
Si no tiene suficiente tiempo entre clases, intente ir al baño a la hora del almuerzo. También puedes hacerlo cuando tengas que cambiarte antes o después de la clase de gimnasia.
- Cuando te muevas de una clase a otra, puedes llevar tu mochila o bolso contigo. ¡Lleve su bolso al baño para que pueda sacar sus suministros para la menstruación en total privacidad!
- Si le preocupa no tener tiempo suficiente para cambiar entre clases, hable con la enfermera de la escuela o con un maestro en quien confíe. Lo más probable es que estén encantados de ayudarte o darte algún consejo.
Método 7 de 8: haz un kit de menstruación para la escuela para estar siempre preparado
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Paso 1. Es más fácil ser discreto si no te sorprende
Incluso cuando no esté esperando su período, tenga productos a mano en su casillero por si acaso. Además de toallas sanitarias y tampones, es posible que desee incluir:
- Un par de ropa interior de repuesto en caso de goteras.
- Bolsitas desechables en las que puede colocar toallas o tampones antes de tirarlos.
- Toallitas húmedas para ayudarlo a refrescarse cada vez que se cambia.
- Analgésicos, como ibuprofeno (Motrin) o naproxeno (Aleve), en caso de que tenga calambres. Consulte primero con la enfermera de la escuela si no está seguro de si puede traer medicamentos a la escuela.
Método 8 de 8: Pruebe una copa menstrual como alternativa reutilizable
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Paso 1. Una taza permanece dentro todo el día, por lo que nadie la verá nunca
Lea las instrucciones de su taza para saber con qué frecuencia debe sacarla y enjuagarla. La mayoría de las tazas pueden permanecer puestas durante 12 horas, ¡así que estarás listo para todo el día escolar!
- Dependiendo de qué tan fuerte sea su flujo, es posible que aún deba usar una almohadilla liviana o un protector de bragas en caso de fugas. Si su taza tiene fugas, deberá quitarla y enjuagarla antes de volver a colocarla.
- Las tazas pueden ser un poco difíciles de usar al principio, y tendrá que encontrar una que le quede bien. Puede que necesite algo de práctica para volverse bueno colocándolo y quitándolo.
- Si la taza no es adecuada para usted, existen otras alternativas que podrían funcionar. Por ejemplo, puede obtener bragas para la menstruación o incluso bóxers para la menstruación para mantenerse fresco en los días de flujo ligero.
Video: al utilizar este servicio, es posible que cierta información se comparta con YouTube
Consejos
- Lo más probable es que nadie note el sonido de una envoltura al arrugarse mientras se cambia la toalla sanitaria o el tampón. Pero, si le preocupa, intente ocultar el sonido con la cadena del inodoro.
- Hablar con otras personas sobre su período puede resultar vergonzoso al principio, pero recuerde que no está solo. Aproximadamente la mitad de las personas en el mundo menstrúan y es una parte totalmente normal de la vida.
- Si te pilla por sorpresa y no tienes toallas sanitarias ni tampones, pregúntale a la enfermera de la escuela, a un maestro de confianza oa una amiga que ya haya comenzado su período. ¡Es muy probable que tengan extras a mano!
