A medida que se acerca la fecha de parto, es probable que esté emocionada de ver a su bebé y cansada de estar embarazada. Puede esperar dar a luz a su bebé más pronto dilatándose más rápido. Antes de comenzar el trabajo de parto, el cuello uterino se ablanda y comienza a dilatarse por sí solo, y las contracciones lo ayudarán a dilatarse más rápido cuando su bebé esté listo para nacer. Si bien no hay garantía de que los métodos naturales funcionen, puede probarlos para ayudar a que su cuello uterino se dilate más rápido. Si esto no funciona, es posible que su médico pueda ayudar a que su cuello uterino se dilate más rápido.
Pasos
Método 1 de 2: uso de métodos naturales
Paso 1. Camine para liberar oxitocina y estimular el parto
Estar activo puede liberar oxitocina, que puede ayudarlo a dilatar más rápido al iniciar las contracciones. Dé un paseo lento por su vecindario o suba las escaleras de su casa. Pídale a alguien que lo acompañe para que no esté solo en caso de que necesite ayuda.
Si rompe fuente, deje de caminar y comuníquese con su médico o partera
Paso 2. Tenga relaciones sexuales para estimular su útero e inducir el parto
Tanto el orgasmo como las prostaglandinas en el semen estimulan naturalmente el útero y adelgazan el cuello uterino, lo que ayuda a dilatarlo. Además, su cerebro libera la hormona oxitocina durante las relaciones sexuales, lo que también ayuda a iniciar las contracciones. Intenta tener sexo para ayudarte a dilatarte más rápido si es algo que disfrutarás.
No tenga relaciones sexuales si se le ha roto fuente porque el bebé ya no está protegido por el líquido amniótico
Paso 3. Intente estimular sus pezones para que liberen oxitocina
Frote suavemente la yema de su dedo sobre su pezón o gire el pezón debajo de su dedo. Debería sentir una sensación de hormigueo, lo que significa que sus pezones están estimulados. Cuando esto sucede, su cerebro liberará oxitocina para ayudar a iniciar sus contracciones.
- Estimular sus pezones libera una pequeña cantidad de oxitocina que es segura para su bebé.
- Es posible que esta técnica no funcione para todos, pero no está de más intentarlo.
Paso 4. Utilice la visualización y la respiración profunda para relajarse
Sentirse tenso dificulta que su cuerpo inicie las contracciones, lo que ralentiza la dilatación del cuello uterino. Afortunadamente, la relajación puede permitir que su cuerpo comience a contraerse. Visualícelo imaginándose en un lugar relajante o imaginándose a sí mismo teniendo un bebé sano. Además, respire profundamente mientras cuenta hasta 5 y exhale hasta contar 5, luego repita 5 veces.
También puede intentar escuchar música relajante, tomar una ducha tibia o leer un libro
Paso 5. Coma piña para madurar su cuello uterino y ayudarlo a dilatarse más rápido
No hay garantía de que la piña ayude a que su cuello uterino se dilate más rápido, pero puede ayudar a abrir su cuello uterino más rápido. Dado que la piña contiene prostaglandinas, podría ayudar a que el cuello uterino madure antes para que se dilate más rápido. Consume.5 tazas (113 g) de piña al día hasta que entre en trabajo de parto.
Advertencia: No coma piña si es alérgico a ella o si le molesta el estómago.
Paso 6. Pregúntele a su médico o partera acerca de tomar aceite de onagra
Consulte con su médico o partera para asegurarse de que sea seguro para usted usar aceite de onagra. Tome un suplemento de 500 mg por vía oral o vaginal 3 veces al día durante las últimas 4 semanas de embarazo. Puede ablandar su cuello uterino y adelgazarlo, por lo que es más fácil que se dilate más rápido.
Es posible que pueda tomar hasta 3 píldoras a la vez. Pregúntele a su médico o partera qué es lo mejor para usted
Método 2 de 2: ver a su médico
Paso 1. Pregúntele a su médico sobre la posibilidad de tomar prostaglandinas para madurar su cuello uterino más rápido
El médico insertará una prostaglandina como misoprostol (Cytotec) o dinoprostone (Cervidil) en su vagina y la colocará cerca de su cuello uterino. Esto ablandará y adelgazará su cuello uterino, lo que lo ayudará a dilatarse más rápido. Estos medicamentos funcionan durante 4 a 12 horas y provocan contracciones que ablandan y adelgazan el cuello uterino. Es posible que necesite varias dosis para dilatar su cuello uterino lo suficiente como para que comience el trabajo de parto. Hable con su médico para averiguar si esta es una opción para usted.
- Si bien este tratamiento es bastante efectivo, no funciona para todos. Sin embargo, las prostaglandinas son preferibles a la oxitocina ya que pueden reducir la necesidad de un parto por cesárea.
- Es probable que no pueda usar agentes de maduración si ya tiene contracciones.
- Si su cuello uterino no comienza a dilatarse después de unas horas, su médico puede enviarlo a casa. El cuello uterino puede tardar entre horas y días en madurar, dependiendo de lo suave y delgado que esté antes de que su médico le administre las prostaglandinas. Sabrá que el medicamento está funcionando cuando comience a sentir las contracciones.
Advertencia: Asegúrese de decirle a su médico si anteriormente tuvo un parto por cesárea o una cirugía mayor de útero. El misoprostol (Cytotec) no se recomienda en estas situaciones porque el medicamento aumenta el riesgo de ruptura uterina.
Paso 2. Considere la posibilidad de recibir una oxitocina intravenosa para iniciar las contracciones y dilatar más rápido
Su médico puede administrarle oxitocina por vía intravenosa para aumentar las contracciones y reactivar el trabajo de parto. Las contracciones hacen que su cuello uterino se dilate, por lo que esto puede ayudarlo a dilatarlo más rápido. Analice esta opción con su médico para averiguar si es adecuada para usted.
- La oxitocina se usa para inducir el trabajo de parto cuando ya pasó la fecha prevista de parto o su médico cree que es lo mejor para usted y su bebé.
- Es probable que su médico no le administre oxitocina a menos que ya esté atrasada, se le haya roto fuente o tenga una afección como presión arterial alta o diabetes.
Paso 3. Hable con su médico sobre un balón cervical lleno de solución salina
Su médico puede insertar un catéter flexible en su vagina para inflar un globo con solución salina. El globo aplicará presión directa en la región uterina inferior y esto puede ayudar a dilatar el cuello uterino. Puede mantener el globo en su vagina hasta por 12 horas o hasta que se caiga naturalmente por sí solo. Esto puede ayudar a dilatar el cuello uterino más rápido para que el trabajo de parto pueda progresar. Sin embargo, es posible que no funcione para todos.
- Lo mejor de los balones cervicales es que se consideran una opción no médica.
- Si ha tenido un parto por cesárea anterior, un balón cervical puede ser su mejor opción.
