No permita que su miedo a usar un tampón mientras nada le impida disfrutar de un día soleado en la piscina o en la playa. Mucha gente no se da cuenta de que usar un tampón mientras nada no es diferente de usar un tampón en la clase de matemáticas o durante un picnic dominical. Esto es lo que haces.
Pasos
Método 1 de 2: Ponerse el tampón
Paso 1. Inserte su tampón como lo haría normalmente
Debe sentirse cómodo usando un tampón con regularidad antes de aventurarse en la piscina. Para usar un tampón, simplemente sáquelo de su envoltorio, busque una posición cómoda que le permita colocar la mitad más gruesa del aplicador del tampón en su vagina, y luego presione el extremo del aplicador más delgado en la mitad superior hasta que llegue lo más arriba posible. como pueda, moviendo el tampón hacia arriba por la vagina. Una vez que sienta que el tampón está firmemente en su lugar, retire suavemente el aplicador.
Debes sentir que el tampón se mueve hasta el fondo de tu vagina y sale del aplicador. Si no lo empuja hacia atrás lo suficiente, saldrá con el aplicador
Paso 2. Asegúrese de estar cómodo
Camine, siéntese y muévase un poco para asegurarse de que no puede sentir el tampón en la vagina. Si le duele o aún puede sentirlo, vuelva a intentarlo o inserte el dedo en la vagina para empujarlo más hacia arriba. A veces, si no se puede insertar más el tampón, es posible que su período esté llegando a su fin. En ese caso, debes evitar intentar forzarlo si te duele demasiado.
Método 2 de 2: nadar con un tampón
Paso 1. Elija el traje de baño adecuado
Probablemente este no sea el momento de usar su nuevo rosa claro o su atrevido traje de baño blanco. Elija un traje de un color más oscuro, en caso de que tenga alguna fuga. También puede optar por un traje de baño con una parte inferior más gruesa para que se sienta menos expuesto. Simplemente elija algo con lo que se sienta cómodo y que no llame demasiado la atención sobre su trasero. Si sabe que tiene menos posibilidades de que la gente lo vea con una fuga, se sentirá mucho más cómodo.
Paso 2. Meta con cuidado el hilo del tampón
Lo único que podría suceder es que el hilo del tampón se salga de su ropa interior. Solo asegúrate de meterlo en la parte inferior de tu traje con cuidado y no te estreses por eso. Si realmente lo desea, puede recortar un poco el hilo con unas tijeras para uñas, pero no lo corte demasiado o tendrá dificultades para sacarlo.
Paso 3. No use pantimedias
Los pantiprotectores no funcionan en el agua. Desafortunadamente, no tendrá nada que evite que se filtre en la parte inferior de su traje, aunque el agua se encargará de eso de alguna manera. Puede usarlos en la piscina solo si sabe que no hay posibilidad de que esté nadando o incluso mostrando la parte inferior de su bikini (el protector de bragas puede ser visible).
Paso 4. Considere usar pantalones cortos cuando salga de la piscina
Si desea un poco de protección adicional y está nervioso por salir de la piscina y tomar el sol solo con su traje de baño mientras usa un tampón, entonces puede ponerse un par de cómodos jeans de mezclilla para que se sienta más seguro cuando salga de el agua.
Paso 5. Cambie su tampón con un poco más de frecuencia si lo desea
Aunque no es necesario que se cambie el tampón con más frecuencia si está nadando, si se siente paranoico por la necesidad de cambiarlo o si se siente un poco incómodo después de salir del agua, puede cambiarlo en 2 horas o tan temprano si quieres.
Paso 6. Disfrute de su baño
No se preocupe tanto por nadar con un tampón, todo el mundo lo hace. ¡Disfruta de tu baño sin preocuparte por las fugas! La natación aliviará tus calambres, te dará algo de ejercicio y te hará sentir mejor y más feliz por tener tu período.
Consejos
- No deje un tampón por más de 4 a 8 horas.
- Use una tirita u otro adhesivo deportivo para colocar el cordón del tampón en alguna parte.
- Si no se siente cómodo usando un tampón en el agua, use una taza Sani.
- Lleve siempre más de la cantidad requerida de tampones. Nunca se sabe cuándo pesa o un amigo lo necesita, y quién sabe, incluso si no está nadando, ¡traiga un montón!
- Nunca use un tampón durante más de 8 horas; esto podría provocar el síndrome de choque tóxico.
