La testosterona es la principal hormona sexual masculina y promueve la densidad muscular, el crecimiento del vello corporal y el desarrollo de rasgos físicos asociados con la masculinidad. Si bien la testosterona disminuye naturalmente con la edad, los niveles anormalmente bajos se pueden controlar con inyecciones, parches o geles de testosterona. Para los hombres trans y las personas no binarias, la testosterona también juega un papel clave en la terapia hormonal de afirmación de género. Independientemente de sus razones para considerar la terapia hormonal, consulte a su médico acerca de los riesgos y beneficios de tomar testosterona.
Pasos
Método 1 de 4: Manejo de niveles bajos de testosterona
Paso 1. Consulte a su médico si experimenta síntomas de niveles bajos de testosterona
Los síntomas incluyen fatiga, depresión, disminución de la masa muscular y ósea, aumento de peso, sofocos, disfunción eréctil y disminución del deseo sexual. Tenga en cuenta que estos síntomas pueden estar relacionados con una serie de problemas de salud o simplemente pueden ser signos naturales del envejecimiento. Consulte a su médico para obtener un diagnóstico preciso y para determinar si la testosterona suplementaria es adecuada para usted.
- Además, informe a su médico sobre cualquier condición médica preexistente. No debe tomar testosterona si tiene antecedentes de cáncer de próstata o afecciones cardíacas, o si tiene un mayor riesgo de padecer trastornos de la próstata, problemas cardiovasculares o cánceres relacionados con las hormonas.
- Puede que se sienta incómodo, pero sea franco con su médico sobre lo que está experimentando. Hablar de temas como la disminución del deseo sexual y la disfunción eréctil puede ser difícil, pero recuerde que su médico está ahí para ayudarlo.
Paso 2. Sométete a un examen y análisis de sangre para un diagnóstico preciso
Su médico realizará un examen físico y evaluará la cantidad de testosterona en su sangre. Hágase el análisis de sangre entre las 7:00 y las 10:00 a.m., que es cuando los niveles de testosterona están en su punto más alto.
- Deberá realizar al menos 2 análisis de sangre en días distintos para verificar los resultados. Un recuento normal de testosterona está entre 300 y 1000 ng / dL.
- Su médico también puede ordenar pruebas para descartar afecciones subyacentes como enfermedad renal, diabetes, trastornos de la glándula pituitaria y tiroidea y lesión, infección o cáncer testicular. Si es necesario, trabaje con ellos para desarrollar un plan de tratamiento para cualquier causa subyacente de niveles bajos de testosterona.
- Si tiene niveles de testosterona anormalmente bajos, es probable que su médico lo derive a un endocrinólogo o un médico que se especialice en hormonas.
Paso 3. Analice los riesgos y los posibles efectos secundarios del tratamiento
Si su médico recomienda la terapia hormonal, pídale que le explique los riesgos y beneficios del tratamiento. Pregunte qué cantidad de dosis y método recomiendan, qué efectos secundarios están asociados con esa forma de dosificación y si necesitará tomar testosterona por tiempo indefinido.
- La terapia de reemplazo de testosterona es un proceso a largo plazo y no cura los niveles bajos de testosterona. Muchos hombres que comienzan el tratamiento continúan tomando testosterona por el resto de sus vidas.
- Los riesgos potenciales de la terapia de reemplazo de testosterona incluyen un recuento alto de glóbulos rojos, aumento del tamaño de la próstata y coágulos de sangre. Los efectos secundarios pueden incluir acné, agrandamiento de los senos, dolor de senos, hinchazón en las piernas o los tobillos, sudoración excesiva, dificultad para dormir y apnea del sueño (respiración obstruida durante el sueño).
- Las dosis más altas de testosterona pueden causar cambios de humor, agresión, menor cantidad de espermatozoides, disminución del tamaño de los testículos, migrañas, crecimiento inesperado del cabello y caída del cabello.
Paso 4. Pregúntele a su médico acerca de las opciones de manejo no médicas
Para los niveles bajos de testosterona que no son anormales ni están relacionados con una condición médica, la terapia hormonal probablemente no sea la mejor solución. Pruebe métodos naturales para aumentar la testosterona, como hacer ejercicio con regularidad, agregar entrenamiento de fuerza a su rutina de ejercicios y perder peso.
- Mejorar su dieta y dormir de 7 a 9 horas por noche también podría mejorar sus niveles de energía.
- Si experimenta disfunción eréctil o una disminución del deseo sexual, considere si hay otros factores en juego además de los niveles bajos de testosterona. Por ejemplo, los problemas de relación o ciertos medicamentos pueden conducir a un menor deseo sexual y la disfunción eréctil puede deberse a una enfermedad cardiovascular.
- Los niveles de testosterona disminuyen naturalmente con la edad y no se recomienda la terapia hormonal para los niveles bajos de testosterona relacionados con la edad. Además, la terapia hormonal no tendría ningún efecto sobre factores como problemas de pareja o problemas cardiovasculares.
Método 2 de 4: inicio de la terapia hormonal que reafirma el género
Paso 1. Discuta su transición con un consejero que lo apoye
La transición es una decisión importante y un profesional de la salud mental puede ayudarlo a navegar por el proceso. Busque un consejero con experiencia en ayudar a personas transgénero o de género expansivo que buscan atención médica que reafirme su género. Tenga en cuenta que ver a un consejero no significa que haya nada de malo en ser transgénero o expansivo de género.
- Busque centros de salud locales LGBTQ + que puedan tener consejeros o personal, o que puedan derivarlo a profesionales de salud mental con perspectiva de género. También puede utilizar la herramienta de búsqueda de la Asociación Estadounidense de Psicología y especificar términos como "transgénero", "identidad de género" o "LGBTQ" en el campo de búsqueda de especialidad:
- Si no hay recursos locales disponibles, busque organizaciones LGBTQ y proveedores de atención médica en una ciudad importante cercana. Los terapeutas que afirman el género a menudo ofrecen servicios de asesoramiento a distancia para quienes carecen de atención médica de apoyo en sus inmediaciones.
- El asesoramiento también puede ayudarlo a lidiar con el estigma social y la disforia de género, o la angustia relacionada con el conflicto entre la identidad de género y el sexo asignado.
- La terapia hormonal que reafirma el género es como pasar por una segunda pubertad. Intensos cambios físicos, mentales y emocionales surten efecto en el transcurso de varios años. Estos cambios pueden ser difíciles de procesar, y un consejero de apoyo puede ayudar a que sea más fácil afrontarlos.
Paso 2. Busque el consejo de sus seres queridos de confianza
Incluso si sus amigos y familiares no son expertos en la transición, aún pueden ofrecer apoyo. Si tienes amigos trans o de género expansivo, su perspectiva sobre esta gran decisión puede ser especialmente valiosa.
Los grupos de apoyo trans en línea o en persona también son buenas opciones. Puede ser reconfortante saber que otras personas también han luchado con preguntas sobre su expresión de género
Paso 3. Hable con su médico sobre sus opciones de fertilidad
Si no está decidido a tener hijos en el futuro, tómese un tiempo para evaluar sus sentimientos antes de realizar cambios permanentes en su cuerpo. Pregúntele a su médico cómo su régimen de terapia podría afectar su fertilidad y pregúntele sobre las opciones de preservación de la fertilidad. Comenzar la terapia hormonal puede significar el final de su capacidad de aportar sus genes a un futuro hijo, aunque algunos hombres trans han podido tener hijos después de suspender la terapia con testosterona.
- Existen opciones como congelar óvulos y preservar el tejido ovárico, aunque pueden ser costosas y, por lo general, no están cubiertas por el seguro.
- Si bien la infertilidad irreversible es un efecto secundario potencial, aún es posible un embarazo inesperado mientras se toma testosterona, así que asegúrese de practicar sexo seguro.
Paso 4. Piense en el apoyo que le brindaría su comunidad
Su seguridad es una prioridad y, desafortunadamente, algunas personas no apoyan a las personas de género expansivo. Al decidir someterse a una terapia de afirmación de género, considere cómo respondería su familia y evalúe cómo se trata a las personas LGBTQ + en su comunidad.
- Suponga que depende de su familia para obtener apoyo económico y práctico. Si no les ha dicho que está pensando en hacer la transición, considere cómo responderían. Es mejor esperar hasta ser autosuficiente si cree que lo echarían o dejarían de pagar la matrícula escolar.
- Si los miembros de la comunidad LGBTQ + enfrentan habitualmente violencia física u otras formas de persecución en su ubicación, considere retrasar la transición hasta que pueda mudarse a una ciudad más solidaria.
Paso 5. Informe a su médico sobre sus objetivos específicos para determinar la dosis correcta
Comparta las características de su género objetivo con su médico para ayudarlo a encontrar la dosis y el horario correctos. No puede elegir directamente los efectos deseados, pero su médico le hará preguntas sobre sus objetivos para individualizar su régimen.
- Dependiendo de sus objetivos, su terapia podría implicar tomar testosterona indefinidamente para mantener los niveles encontrados en un hombre biológico promedio, tomar una dosis más baja de testosterona a corto plazo o, alternativamente, tomar un bloqueador hormonal para disminuir los rasgos femeninos.
- Los resultados de la terapia varían y no puede controlar cómo le afectará la testosterona. La mejor manera de individualizar su tratamiento es comenzar con una dosis baja y controlar los efectos en el transcurso de 6 a 12 meses.
Paso 6. Pregúntele a su médico sobre los riesgos de la terapia de afirmación de género
Existen riesgos específicos para las personas de género expansivo que se someten a terapia con testosterona. Pregúnteles acerca de los posibles efectos secundarios asociados con la cantidad de su dosis y analice las formas de reducir su riesgo de desarrollar trastornos cardiovasculares, problemas renales, colesterol alto y cáncer.
- La terapia con testosterona puede aumentar los riesgos de cáncer de ovario, cuello uterino y mama. Su médico puede recomendar la extirpación de estos órganos dentro de los 5 a 10 años posteriores al inicio de la terapia hormonal para reducir su riesgo de desarrollar cáncer.
- Además, hable con su médico sobre la posibilidad de cambios irreversibles, como el crecimiento del vello facial, voz más grave y cambios en los genitales.
- Los efectos secundarios comunes de la terapia con testosterona incluyen acné, cambios de humor, migrañas y caída del cabello. Con dosis más altas, los efectos secundarios son más comunes y pueden ser más graves. Su médico puede modificar su dosis si los efectos secundarios son persistentes o graves.
Método 3 de 4: decidir cómo tomar testosterona
Paso 1. Inyecte testosterona por el método menos costoso y más controlado
Dependiendo de la cantidad de su dosis, las inyecciones se pueden administrar semanalmente, quincenalmente o mensualmente. Además de costar menos, la testosterona inyectable le permite controlar con precisión la cantidad de su dosis. Recibirá inyecciones de un médico o enfermera, o se administrará testosterona inyectable en casa.
- Si elige inyectarse usted mismo en casa, su médico le recetará las agujas adecuadas. También deberá comprar un recipiente especial para eliminar objetos punzantes.
- Su médico le mostrará cómo inyectarse usted mismo en los muslos, el estómago, los brazos o las nalgas. Los sitios de inyección alternos pueden ayudar a prevenir la irritación. Por ejemplo, inyecte su brazo izquierdo la primera semana, su muslo izquierdo la siguiente y su muslo derecho la semana siguiente.
Paso 2. Aplique testosterona tópica si no le gustan las inyecciones
Para usar testosterona tópica, simplemente aplique un parche o la cantidad prescrita de gel sobre la piel seca a la misma hora una vez al día, preferiblemente por la noche. La testosterona tópica es fácil de usar, pero es más difícil controlar con precisión la cantidad de dosis. Además, es más fácil exponer a otras personas a la testosterona a través del contacto físico, que puede ser peligroso para mujeres y niños.
- No aplique un parche o gel en una llaga o herida abierta, áreas con vello o grasa, o áreas que se froten contra superficies mientras se sienta o duerme.
- Mantenga un parche en su piel durante 24 horas y reemplácelo a la misma hora cada noche. Elija un sitio diferente para el próximo parche y evite aplicar un parche en el mismo lugar más de una vez a la semana.
- Si usa un gel, aplíquelo en la parte superior de los brazos u hombros; no lo aplique a ningún otro sitio. Lávese bien las manos después de aplicar el gel. Mantenga su piel seca durante al menos 2 horas después de la aplicación, luego lave bien el área para evitar exponer a otras personas a la testosterona.
Paso 3. Use un gel nasal para reducir el riesgo de exponer a otras personas a la hormona
Este método funciona de manera muy similar a cualquier otro aerosol nasal, excepto que no inhala mientras administra el gel. Suénese la nariz para despejar los conductos nasales, luego cebe el dispensador bombeándolo 10 veces sobre un fregadero.
- Después de cebar, enjuague el fregadero con agua tibia para eliminar cualquier medicamento residual. Coloque la punta del dispensador en una fosa nasal y presione hacia abajo la otra fosa nasal con el dedo índice. Toque el dispensador contra la pared exterior de su fosa nasal y apriete la bomba.
- Repita en el lado opuesto, luego apriete suavemente las fosas nasales durante unos segundos. No se suene la nariz ni inhale profundamente durante una hora después de su tratamiento con testosterona. Lávese las manos si el aerosol entra en contacto con la piel.
- Una ventaja es que es menos probable que otras personas entren en contacto con el gel nasal que con la testosterona tópica. La desventaja es que requiere aplicaciones cada 6 a 8 horas y no puede ser utilizado por personas con problemas nasales o sinusales frecuentes.
Paso 4. Tome su medicamento exactamente como se lo recetaron
Cualquiera que sea el método que le recete su médico, siga sus instrucciones cuidadosamente. No tome más o menos testosterona de lo que le aconsejan. Si usa testosterona a diario, tome su medicamento a la misma hora todos los días para evitar omitir una dosis.
- Configure una alarma en su teléfono para recordarle que debe tomar su dosis de testosterona. Prográmelo diariamente, semanalmente, cada 6 a 8 horas, o según su horario de dosificación prescrito.
- La sobremedicación puede causar efectos secundarios graves, incluidos problemas cardíacos, daño hepático, convulsiones, manía y comportamiento agresivo. Omitir una dosis puede causar síntomas de abstinencia, como fatiga extrema, depresión, disminución del apetito, irritabilidad e inquietud.
Paso 5. No deje de tomar testosterona sin consultar a su médico
Dado que suspender la terapia con testosterona puede causar efectos secundarios dañinos, trabaje con su médico si desea finalizar el tratamiento. Tendrán que reducir su dosis gradualmente para ayudar a minimizar los síntomas de abstinencia.
Si está recibiendo terapia hormonal que reafirma el género, tenga en cuenta que los cambios como la voz más profunda y el crecimiento del vello facial pueden ser irreversibles, incluso si deja de tomar testosterona
Método 4 de 4: Manejo de riesgos y efectos secundarios
Paso 1. Masajee el lugar de la inyección si toma testosterona inyectable
Si las inyecciones causan dolor o irritación, masajee suavemente el sitio durante varios minutos después de administrar la dosis. La aplicación de una bolsa de hielo envuelta en una toalla limpia durante 20 minutos también puede ofrecer alivio. Recuerde alternar los lugares de inyección para ayudar a prevenir el dolor y la irritación.
Consulte a su médico de inmediato si presenta hinchazón severa en el lugar de la inyección, sarpullido, vómitos, manos o pies hinchados o dificultad para respirar
Paso 2. Controle el acné con prácticas saludables para el cuidado de la piel
El acné es un efecto secundario común de la terapia con testosterona, pero generalmente mejora con el tiempo. Para controlar el acné, lávese la piel por la mañana y por la noche con agua tibia y un limpiador suave. También debe lavarse después de actividades que causen sudoración excesiva, como un entrenamiento intenso.
- En lugar de frotar con fuerza, limpie suavemente su piel con las yemas de los dedos. Sea especialmente cuidadoso con las áreas sensibles, como su cara.
- No toque las áreas afectadas a menos que las esté lavando. Deje que el acné se cure de forma natural y evite rascarse o reventarse las espinillas.
- Si el acné persiste, aplique un producto sin alcohol de venta libre que contenga peróxido de benzoilo o ácido salicílico. Lea las instrucciones y use el producto como se indica.
Paso 3. Controle los cambios de humor, hábitos de sueño y niveles de energía
Las dosis más altas de testosterona pueden causar cambios de humor, agresión y problemas para dormir. Haga todo lo posible por notar cualquier cambio en el estado de ánimo o los niveles de energía e infórmeselo a su médico. Reducir su dosis puede ayudar a aliviar estos efectos secundarios.
Si se somete a una terapia de afirmación de género y su dosis es demasiado alta, su cuerpo puede convertir el exceso de testosterona en estrógeno. Esto puede provocar agitación, ansiedad y un mayor riesgo de coágulos de sangre
Paso 4. Visite a su médico para chequeos regulares
Ya sea que tenga niveles bajos de testosterona o se someta a una terapia de afirmación de género, asista a todas las citas de seguimiento según lo indique su médico. Tendrán que controlar sus niveles de testosterona y detectar riesgos graves para la salud, como un recuento alto de glóbulos rojos.
- Si es necesario, su médico puede ajustar la cantidad o el método de su dosis en las citas de seguimiento. Hágales saber si está experimentando algún efecto secundario no deseado, como acné, dolor en el lugar de la inyección o cambios de humor.
- Es probable que deba ver a su médico cada 3 meses durante el primer año de terapia. Después de eso, deberá programar visitas cada 6 meses.
Consejos
- Recuerde que el ejercicio regular, una dieta saludable y hábitos de sueño adecuados pueden ayudar a aliviar los síntomas relacionados con los niveles bajos de testosterona. Los métodos naturales como estos son las mejores opciones para los niveles bajos de testosterona relacionados con la edad.
- Si tiene un género expansivo y tiene problemas para encontrar un proveedor de atención médica, un consejero u otros recursos, comuníquese con una organización comunitaria LGBTQ + local para obtener referencias.
- Es posible que haya oído hablar sobre el tratamiento de los síntomas de la menopausia en mujeres con terapia hormonal. Los médicos generalmente recomiendan contra la terapia de reemplazo de testosterona para las mujeres, especialmente cuando no se usa en combinación con estrógeno o progesterona.
- Antes de comenzar la terapia hormonal de afirmación de género, asegúrese de haber investigado completamente sus opciones y de conocer todos los efectos.
Advertencias
- Utilice siempre cualquier medicamento de acuerdo con las instrucciones de su médico. No deje de tomar ningún medicamento recetado sin consultar a su médico.
- El uso de testosterona u otras hormonas sin la supervisión de un médico puede causar problemas de salud graves, como ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, coágulos de sangre, daño hepático o cánceres sensibles a las hormonas. Mientras se somete a terapia hormonal, son necesarios exámenes físicos de rutina y análisis de sangre para controlar su salud.
- Tenga en cuenta que los efectos de la terapia hormonal no son completamente reversibles si decide dejar de tomar testosterona.
