El síndrome piriforme es una afección dolorosa que ocurre cuando el piriforme, el más grande de los músculos que ayudan a rotar las caderas, comprime el nervio ciático, que se extiende desde la médula espinal hasta la zona lumbar y baja por las piernas. Esta compresión provoca dolor en la zona lumbar, la cadera y los glúteos. La existencia del síndrome piriforme es controvertida en la comunidad médica: algunos creen que la afección está sobrediagnosticada, mientras que otros creen que está infradiagnosticada. Solo un médico capacitado puede diagnosticar el síndrome piriforme. Sin embargo, puede aprender a reconocer los síntomas y saber qué esperar de una visita a su médico.
Pasos
Parte 1 de 4: Comprensión de sus factores de riesgo
Paso 1. Considere su sexo y edad
Las investigaciones indican que las mujeres tienen seis veces más probabilidades de tener síndrome piriforme que los hombres. El síndrome piriforme se presenta con mayor frecuencia en personas de entre 30 y 50 años.
- La mayor tasa de diagnóstico entre las mujeres puede explicarse por la diferencia en la biomecánica en la pelvis de hombres y mujeres.
- Las mujeres también pueden desarrollar síndrome piriforme durante el embarazo. Debido a que la pelvis se ensancha durante el embarazo, puede hacer que los músculos adheridos se contraigan. Las mujeres embarazadas también suelen desarrollar una inclinación pélvica para adaptarse al peso del bebé, lo que también puede hacer que los músculos adheridos se tensen.
Paso 2. Evalúe su salud
Es más probable que le diagnostiquen síndrome piriforme si tiene otras afecciones médicas, como dolor lumbar.
Aproximadamente el 15% de los casos se debe a una anomalía congénita o estructural en la relación entre el músculo piriforme y el nervio ciático
Paso 3. Considere sus actividades
La mayoría de los casos de síndrome piriforme son causados por lo que los médicos llaman "macrotraumas" o "microtraumas".
- Un macrotrauma es causado por un evento traumático significativo, como una caída o un accidente automovilístico. El macrotraumatismo de las nalgas, que provoca inflamación de los tejidos blandos, espasmos musculares y compresión nerviosa, es una causa común del síndrome piriforme.
- Un microtraumatismo es un patrón de lesiones menores repetidas en un área. Por ejemplo, los corredores de larga distancia exponen sus piernas a un microtraumatismo constante, que eventualmente puede causar inflamación de los nervios y espasmos musculares. Correr, caminar, subir escaleras o incluso sentarse durante largos períodos de tiempo pueden hacer que el músculo piriforme comprima y atrape el nervio ciático, lo que causa dolor.
- Otra forma de microtraumatismo que puede causar el síndrome piriforme es la "neuritis de la billetera". Esta condición puede ocurrir cuando una persona lleva una billetera (o teléfono celular) en su bolsillo trasero, que puede presionar el nervio ciático y causar irritación.
Parte 2 de 4: Reconocer los síntomas
Paso 1. Controle la fuente, el tipo y la intensidad del dolor
Uno de los síntomas más comunes del síndrome piriforme es el dolor que se siente en las nalgas, donde se encuentra el piriforme. Si constantemente siente un dolor agudo en una de las nalgas, es posible que tenga síndrome piriforme. Otro dolor a tener en cuenta que podría indicar esta afección incluye:
- Dolor que se irradia hacia la parte posterior del muslo y, a veces, hacia la parte posterior de la pantorrilla y el pie.
- Dolor al tocar la parte posterior de las nalgas.
- Rigidez en los glúteos.
- Aumento del dolor al rotar la cadera.
- Dolor que mejora cuando se mueve y empeora cuando se queda quieto.
- Dolor que no se alivia completamente con un cambio de posición.
- Dolor inguinal y pélvico. Esto puede incluir dolor en los labios vaginales en las mujeres y dolor en el escroto en los hombres.
- Dispareunia (relaciones sexuales dolorosas) en mujeres.
- Evacuaciones intestinales dolorosas.
Paso 2. Evalúe su forma de andar
La compresión de su nervio ciático causada por el síndrome piriforme puede causar dificultad para caminar. Es posible que su pierna también se sienta debilitada. Las dos cosas principales a tener en cuenta cuando experimenta dificultades para caminar incluyen:
- Marcha antálgica, que significa una marcha que se desarrolla para evitar el dolor. Esto generalmente lleva a cojear o acortar la marcha para evitar sentir dolor.
- Pie caído, que es cuando el antepié cae sin su control debido al dolor en la parte inferior de la pierna. Es posible que no pueda tirar del pie hacia su cara.
Paso 3. Observe el hormigueo o el entumecimiento
Cuando su nervio ciático se comprime debido al síndrome piriforme, puede comenzar a sentir una sensación de entumecimiento u hormigueo en el pie o la pierna.
Estas sensaciones, o "parestesias", pueden presentarse como "alfileres y agujas", entumecimiento u hormigueo
Parte 3 de 4: Búsqueda de diagnóstico médico
Paso 1. Considere la posibilidad de consultar a un especialista
El síndrome piriforme es difícil de diagnosticar porque sus síntomas son generalmente los mismos que los de la radiculopatía lumbar más común (entumecimiento en la pierna causado por dolor lumbar). Ambas condiciones son causadas por la compresión del nervio ciático. La única diferencia es dónde se comprime el nervio ciático. El síndrome piriforme es mucho más raro que el dolor lumbar, y la mayoría de los médicos de atención primaria no reciben mucha formación sobre este síndrome. En su lugar, considere consultar a un ortopedista, un especialista en medicina física o un médico osteópata.
Es posible que primero deba consultar a su médico de atención primaria para solicitar una derivación a un especialista
Paso 2. Tenga en cuenta que no existe una prueba definitiva para el síndrome piriforme
Es posible que su médico deba realizar un examen físico extenso y realizar pruebas antes de llegar a un diagnóstico.
Algunas pruebas, como una resonancia magnética, una tomografía computarizada o un estudio de conducción nerviosa, pueden usarse para descartar otras afecciones, como una hernia de disco
Paso 3. Haga que su médico realice pruebas de diagnóstico
Para determinar si tiene síndrome piriforme, su médico comenzará por evaluar su rango de movimiento y le pedirá que realice varios ejercicios que incluyen elevaciones de piernas estiradas y rotaciones de piernas. Hay una serie de otras pruebas que pueden indicar la presencia del síndrome piriforme, que incluyen:
- El signo de Lasègue: Su médico le pedirá que se acueste boca arriba, flexione la cadera en un ángulo de 90 grados y extienda la rodilla hacia afuera. Un signo de Lasègue positivo significa que la presión sobre el músculo piriforme mientras está en esta posición le causa dolor.
- El signo de Freiberg: En esta prueba, su médico rotará internamente y levantará su pierna mientras usted se acuesta boca arriba. El dolor en las nalgas al hacer este movimiento puede indicar síndrome piriforme.
- La señal del ritmo: En esta prueba, se acostará sobre el lado sano. Su médico flexionará la cadera y la rodilla, luego la rotará mientras presiona la rodilla. Si siente dolor, es posible que tenga síndrome piriforme.
- Su médico también puede "palpar" (examinar con los dedos) la muesca ciática mayor, una muesca en uno de los huesos pélvicos a través del cual pasa el músculo piriforme.
Paso 4. Verifique los cambios sensoriales
Es probable que su médico pruebe su pierna afectada para detectar cambios sensoriales o pérdida de sensibilidad. Por ejemplo, su médico puede tocar ligeramente su pierna afectada o usar un implemento para causar una sensación. La pierna afectada tendrá una sensibilidad notablemente menor que la pierna no afectada.
Paso 5. Haga que su médico examine sus músculos
Su médico debe controlar la fuerza y el tamaño de sus músculos. Su pierna afectada será más débil y puede ser más corta que su pierna no afectada.
- Su médico también puede palpar su glúteo (el músculo más grande de sus nalgas) para determinar la condición del músculo piriforme. Cuando el músculo está muy tenso y contraído, puede sentirse como una salchicha.
- Su médico también comprobará la cantidad de dolor que siente por la presión sobre el músculo glúteo. Si siente dolor o sensibilidad profunda en las nalgas o en la región de la cadera, esto es una señal de que el músculo piriforme está contraído.
- Es probable que su médico verifique si hay atrofia glútea (encogimiento del músculo). En casos crónicos de síndrome piriforme, el músculo comienza a marchitarse y encogerse. Esto se puede ver en la asimetría visual, donde la nalga afectada es más pequeña que la nalga no afectada.
Paso 6. Solicite una tomografía computarizada o una resonancia magnética
Si bien los médicos pueden detectar signos mediante la realización de pruebas físicas, actualmente no existen pruebas de diagnóstico que puedan diagnosticar completamente el síndrome piriforme. Debido a esto, su médico puede ordenar una tomografía computarizada (tomografía computarizada o tomografía computarizada) y / o una resonancia magnética (MRI) para determinar si algo más está comprimiendo su nervio ciático.
- Una tomografía computarizada utiliza procesos informáticos con rayos X para crear vistas en 3D del interior de su cuerpo. Esto se logra tomando vistas en sección transversal de su columna. Una tomografía computarizada puede ayudar a identificar si hay anomalías cerca del músculo piriforme y puede rastrear cualquier cambio artrítico.
- Una resonancia magnética usa ondas de radio y campos magnéticos fuertes para crear imágenes del interior de su cuerpo. Una resonancia magnética puede descartar otras causas de dolor lumbar o dolor del nervio ciático.
Paso 7. Hable con su médico sobre un estudio de electromiografía
La electromiografía evalúa la reacción de los músculos cuando se estimulan con electricidad. Este método se usa a menudo cuando un médico está tratando de determinar si usted tiene síndrome piriforme o una hernia de disco. Si tiene síndrome piriforme, los músculos alrededor de su piriforme reaccionarán normalmente a la electromiografía. Por otro lado, el músculo piriforme y el glúteo mayor reaccionarán de forma anormal a la electricidad. Si tiene una hernia de disco, todos los músculos del área pueden reaccionar de manera anormal. Las pruebas de electromiografía tienen dos componentes:
- Un estudio de conducción nerviosa utilizará electrodos pegados a su piel para evaluar sus neuronas motoras.
- Un examen de electrodo de aguja utilizará una pequeña aguja que se inserta en sus músculos para evaluar la actividad eléctrica de sus músculos.
Parte 4 de 4: Tratamiento del síndrome piriforme
Paso 1. Deje de realizar las actividades que le causan dolor
Su médico puede recomendarle que suspenda temporalmente las actividades que le causan dolor, como correr o andar en bicicleta.
- Si su dolor es causado por la presión de estar sentado durante largos períodos de tiempo, tome descansos regulares para levantarse y estirarse. Los médicos recomiendan que se levante, camine y se estire ligeramente cada 20 minutos. Si conduce durante períodos prolongados, tome descansos frecuentes para pararse y estirarse.
- Evite sentarse o pararse en las posiciones que le causen dolor.
Paso 2. Obtenga fisioterapia
El tratamiento de fisioterapia es generalmente beneficioso, especialmente si se inicia temprano. Su médico puede trabajar con su fisioterapeuta para elaborar un régimen que sea adecuado para usted.
- Su fisioterapeuta probablemente lo guiará a través de una serie de ejercicios de estiramiento, flexión, aducción y rotación.
- El masaje de los tejidos blandos de las regiones glútea y lumbosacra también puede ayudar a aliviar la irritación.
Paso 3. Considere la medicina alternativa
La quiropráctica, el yoga, la acupuntura y el masaje se han utilizado para tratar el síndrome piriforme.
Debido a que las prácticas de la medicina alternativa generalmente no se han investigado científicamente en el mismo grado que los enfoques médicos más convencionales, es posible que desee considerar discutir estos métodos con su médico antes de comenzar el tratamiento
Paso 4. Considere la terapia de puntos gatillo
A veces, los síntomas del piriforme pueden ser causados por puntos gatillo, o más comúnmente conocidos como nudos musculares. Estos nudos suelen estar presentes en los músculos piriforme o glúteo. La presión sobre estos nudos puede producir dolor local y referido. La mayoría de las veces, los puntos gatillo pueden simular "un síndrome piriforme. Esta es una de las razones por las que muchas pruebas médicas pueden dar resultados negativos y puede ser la razón por la que los médicos pueden diagnosticar de forma insuficiente esta afección".
Busque un profesional de la salud que tenga capacitación en terapia de puntos gatillo, como un terapeuta de masajes, un quiropráctico, un fisioterapeuta o incluso un médico. Si la causa son los puntos gatillo, a menudo se recomendará una combinación de ejercicios de acupresión, estiramiento y fortalecimiento
Paso 5. Pídale a su médico un régimen de estiramiento
Además de los ejercicios que su fisioterapeuta le pide que haga, su médico puede recomendarle estiramientos para que los haga en casa. Los ejercicios comunes incluyen:
- Ruede de lado a lado mientras está acostado. Flexione y extienda las rodillas mientras está acostado sobre cada lado. Repita, alternando lados, durante cinco minutos.
- Párese con los brazos relajados a los lados. Gire de lado a lado durante un minuto. Repita cada pocas horas.
- Acuéstese boca arriba. Levanta las caderas con las manos y pedalea con las piernas como si estuvieras montando en bicicleta.
- Dobla las rodillas seis veces cada pocas horas. Puede usar una encimera o una silla como apoyo si es necesario.
Paso 6. Utilice la terapia de calor y frío
La aplicación de calor húmedo puede aflojar los músculos, mientras que la aplicación de hielo después del ejercicio puede disminuir el dolor y la inflamación.
- Para aplicar calor, intente usar una almohadilla térmica o coloque una toalla húmeda en el microondas durante unos segundos antes de aplicarla en el área. También puede tomar un baño tibio, que puede ayudar a aliviar la tensión y la irritación del síndrome piriforme. Permita que su cuerpo flote en el agua.
- Para aplicar frío, use hielo envuelto en una toalla o una compresa fría. No aplique el hielo o la compresa fría durante más de 20 minutos.
Paso 7. Use analgésicos AINE
Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides, o AINE, ayudan a aliviar el dolor y la inflamación. Generalmente se recomiendan para tratar el dolor y la inflamación del síndrome piriforme.
- Los AINE comunes incluyen aspirina, ibuprofeno (Motrin, Advil) y naproxeno (Aleve).
- Pregúntele a su médico antes de usar AINE. Pueden interactuar con otros medicamentos o condiciones médicas.
- Si los AINE no proporcionan un alivio suficiente, su médico puede recetarle relajantes musculares. Úselos como se indica.
Paso 8. Pregúntele a su médico acerca de las inyecciones
Si continúa experimentando dolor en el área del piriforme, hable con su médico sobre las inyecciones locales, que pueden incluir anestésicos, esteroides o botox.
- Las inyecciones de anestésicos, que comúnmente incluyen lidocaína o bupivacaína inyectadas directamente en el punto gatillo, tienen éxito en aproximadamente el 85% de los casos junto con fisioterapia.
- Si los anestésicos locales no alivian su dolor, su médico puede recomendarle una inyección de esteroides o toxina botulínica tipo A (botox), los cuales han demostrado aliviar el dolor muscular.
Paso 9. Consulte con su médico sobre las opciones quirúrgicas
La cirugía se considera un tratamiento de último recurso para el síndrome piriforme y no se utilizará hasta que se hayan agotado todas las demás opciones. Sin embargo, si ninguno de los otros tratamientos alivia su dolor, es posible que desee consultar con su médico sobre la posibilidad de una intervención quirúrgica.
