Los niveles de testosterona disminuyen a medida que el hombre envejece. La mayoría de las veces, los niveles bajos de testosterona no causan problemas ni requieren tratamiento; sin embargo, los niveles anormalmente bajos o los síntomas graves pueden necesitar tratamiento. Antes de intentar el tratamiento, confirme con su médico que el tratamiento con testosterona es adecuado para usted. Una vez confirmado, puede tratar los niveles bajos de testosterona con terapia de reemplazo de testosterona (TRT), que incluye geles, parches o inyecciones, o mediante cambios en el estilo de vida, como dieta y ejercicio.
Pasos
Método 1 de 3: Tratamiento médico bajo de testosterona
Paso 1. Use un gel para la piel
Los geles transdérmicos de testosterona son tratamientos comunes. Los geles se aplican sobre el cuerpo y se absorben a través de la piel. Después de la ducha, puede aplicar el gel en los hombros, la parte superior de los brazos, el pecho o el abdomen. Se aplica un tipo de gel de testosterona dentro de la nariz.
- El gel de testosterona puede ser caro.
- Lávese las manos después de manipular el gel.
- Asegúrese de que la piel esté seca antes de tener contacto con mujeres, especialmente mujeres embarazadas o niños. Puede transferir el gel de testosterona si aún no se ha secado.
Paso 2. Aplicar parches para la piel
Los parches transdérmicos de testosterona son otro tratamiento tópico. Los parches se aplican en la espalda, los muslos, el estómago o la parte superior de los brazos. El lugar donde se coloca el parche no debe ser grasoso, velloso o propenso a sudar mucho. Debe colocar el parche en un lugar nuevo cada noche y esperar una semana antes de volver a aplicarlo en el mismo lugar.
- Tampoco debe colocar el parche donde lo va a presionar con algo como sentarse o acostarse, o colocarlo sobre un hueso.
- El parche se aplica todos los días a la misma hora, generalmente entre las 8 p.m. y medianoche.
- Los parches no deben aplicarse en el escroto o en la piel irritada o con heridas abiertas.
- Al retirar el parche, asegúrese de que nadie más entre en contacto con la testosterona. Deseche el parche inmediatamente.
- El costo del parche transdérmico puede ser elevado.
Paso 3. Pruebe los parches orales de testosterona
La testosterona bucal se toma por vía oral a través de un parche en forma de pastilla. El parche se coloca contra su encía. El parche se disolverá en su boca. No lo masticarás ni tragarás. Normalmente se toma dos veces al día, por la mañana y por la noche. Este enfoque es una forma eficaz de tratar los niveles bajos de testosterona en los hombres.
- Lávese las manos antes y después de manipular el parche.
- Su médico determinará la dosis adecuada para usted. Generalmente, los parches rondan los 30 mg.
- Los parches pueden tener un sabor amargo y causar irritación en la boca.
Paso 4. Tome una inyección de testosterona
Se encuentran disponibles inyecciones intramusculares de testosterona (IM). Las inyecciones se pueden administrar cada dos, tres o cuatro semanas. La testosterona generalmente se inyecta en el músculo del muslo. Las inyecciones generalmente se administran en el consultorio de un médico; sin embargo, la autoinyección a menudo es posible, dependiendo de su médico.
- Este enfoque puede ser el menos costoso. Sin embargo, debe recibir una inyección cada pocas semanas y algunos médicos cobrarán por una visita al consultorio además de la inyección.
- La dosis suele ser más concentrada y varía de 100 a 400 miligramos.
- Este método provoca un efecto de montaña rusa. A veces, inmediatamente después de la inyección, sus niveles de testosterona pueden ser más altos de lo normal. Entre inyecciones, sus niveles de testosterona pueden ser más bajos de lo normal.
Paso 5. Obtenga un implante de pellets
Otra opción para la terapia con testosterona es un implante de pellets. Estos pequeños gránulos contienen testosterona. Se implantan quirúrgicamente en la piel de dos a cuatro veces al año.
Se ha descubierto que los gránulos proporcionan un nivel más constante de testosterona a lo largo de cada día en lugar de dar un efecto de montaña rusa de los niveles de testosterona
Método 2 de 3: Encontrar tratamientos alternativos
Paso 1. Considere no someterse a ningún tratamiento
Los niveles bajos de testosterona a menudo no se tratan. Muchos hombres con niveles bajos de testosterona tienen síntomas leves con los que es fácil vivir o no presentan ningún síntoma. A menudo, a menos que tenga niveles muy bajos de testosterona o experimente síntomas graves, su médico no le sugerirá un tratamiento.
Hable con su médico sobre si debe tratar su nivel bajo de testosterona
Paso 2. Realice cambios en la dieta
Tener sobrepeso u obesidad puede causar niveles bajos de testosterona, especialmente si tiene un IMC alto. Tener bajo peso también puede causar niveles bajos. Para ayudar a aumentar sus niveles de testosterona, esfuércese por llevar su peso a un nivel saludable. Empiece por seguir un plan de alimentación saludable.
- Elimina los azúcares procesados, los carbohidratos refinados y las grasas trans. En su lugar, coma alimentos integrales, como verduras y frutas, cereales integrales, productos lácteos bajos en grasa y carnes magras de calidad.
- Considere aumentar su calcio y vitamina D para reducir su riesgo de osteoporosis.
Paso 3. Haga más ejercicio
Mantenerse físicamente activo no solo lo ayuda a perder peso, sino que también puede ayudar a aumentar la producción de testosterona de su cuerpo. Empiece con ejercicios cardiovasculares ligeros, como caminar, nadar o andar en bicicleta. El entrenamiento de fuerza también puede ayudarlo a aumentar los niveles de testosterona.
- Asegúrese de hablar con un entrenador para que lo ayude con el entrenamiento de fuerza antes de comenzar. La forma adecuada le asegura desarrollar músculo y evitar lesiones.
- Demasiado ejercicio de resistencia puede reducir su testosterona. Participar en niveles moderados de testosterona.
Método 3 de 3: decidir si el tratamiento con testosterona es adecuado para usted
Paso 1. Hable de sus síntomas con su médico
Los síntomas como fatiga, falta de energía, dificultad para tener erecciones, falta de libido y disminución de la fuerza muscular pueden ser causados por niveles bajos de testosterona; sin embargo, existen otros trastornos que pueden causar cada uno de estos problemas. Su médico puede ayudarlo a determinar qué está sucediendo y qué pruebas podrían ser útiles.
Paso 2. Pruebe sus niveles varias veces antes de decidirse
Antes de optar por la terapia con testosterona, debe hacerse una prueba de sus niveles al menos dos veces. Los médicos generalmente no se basan en un solo resultado de prueba para decidir que un paciente masculino necesita terapia con testosterona. Los niveles de testosterona varían considerablemente durante el día y de un día a otro.
- Hágase la prueba por la mañana. El mejor momento para hacerse una extracción de sangre para analizar la testosterona puede ser por la mañana, especialmente en los hombres más jóvenes. En realidad, muchos laboratorios solo aceptan análisis de nivel de testosterona antes de las 10 a. M.
- Concierte una cita con su médico para comprobar sus niveles. Si sus niveles están cerca de lo normal cada vez que se analizan, probablemente no necesite tratamiento con testosterona.
Paso 3. Discuta los resultados de la prueba con su médico
Si sus niveles están cerca de lo normal cada vez que se analizan, probablemente no necesite tratamiento con testosterona. Si sus niveles son bajos, pero no presenta síntomas, es probable que su médico no le recomiende un tratamiento. La mayoría de los médicos solo tratarán a aquellos que tengan niveles bajos de testosterona y síntomas significativos que probablemente se deban a niveles bajos de testosterona.
Paso 4. Trate cualquier condición subyacente
Ciertas condiciones médicas pueden ser la causa de niveles bajos de testosterona o presentar síntomas similares. Los problemas de tiroides y la apnea del sueño pueden contribuir a niveles bajos de testosterona. La depresión o el consumo excesivo de alcohol también pueden reducir los niveles.
Generalmente, el tratamiento de la afección subyacente conduce a mejores niveles de testosterona
Paso 5. Hable con su médico sobre los efectos secundarios de los medicamentos
Algunos medicamentos pueden provocar niveles bajos de testosterona. Si toma medicamentos y tiene niveles bajos, hable con su médico. Analice si su medicamento puede ser la causa y si hay algo que pueda hacer para ayudar.
Los fármacos opioides, los glucocorticoides y los esteroides anabólicos pueden provocar niveles bajos de testosterona
Paso 6. Considere los riesgos del tratamiento con testosterona
El tratamiento con testosterona puede aumentar el riesgo de ciertas afecciones. Siempre debe hablar con su médico antes de comenzar el tratamiento y discutir los posibles factores de riesgo. Su historial médico puede ponerlo en mayor riesgo de ciertas afecciones que de otras. Al tomar terapia con testosterona, corre el riesgo de desarrollar:
- Acné
- Líquido retenido o tobillos hinchados
- Tejido mamario dolorido o agrandado
- Empeoramiento de la apnea del sueño.
- Coagulación en venas profundas
- Encogimiento de los testículos
- Disminución de la producción de esperma.
Paso 7. Comprenda que TRT es controvertido
Existe evidencia mixta sobre si la terapia de reemplazo de testosterona puede provocar un ataque cardíaco, un derrame cerebral o cáncer de próstata. Algunos investigadores han declarado que TRT no tiene ningún beneficio.
