La bursitis de cadera, ahora más comúnmente conocida como síndrome de dolor trocantéreo mayor, es una inflamación de la bursa, o sacos llenos de gelatina, que se encuentran dentro de la cadera. Tiene una bolsa en cada uno de los puntos del hueso de la cadera, que también se conoce como el trocánter mayor. Cuando esta bolsa está inflamada, se llama bursitis trocantérea. También tiene una bolsa ubicada en el área interna de la ingle de cada lado de la cadera, lo que causa dolor en la ingle, pero esta afección se conoce como bursitis de cadera. La afección también puede presentarse con tendinopatía o cambios en los tendones por uso excesivo. Busque síntomas comunes prestando atención a dónde y cómo se manifiesta su dolor. Si cree que podría tener bursitis de cadera, consulte a un médico para obtener un diagnóstico y tratamiento.
Pasos
Método 1 de 3: Identificación de síntomas comunes y factores de riesgo
Paso 1. Observe si su cadera se siente dolorida, adolorida o rígida
Busque un punto muy sensible en el punto óseo de su cadera. A veces, el dolor también puede presentarse a lo largo de la parte externa del muslo o incluso en el área de la ingle. El dolor puede ser de leve a moderado.
- Si se siente muy doloroso o si tiene dolores agudos y punzantes, vaya al departamento de emergencias del hospital más cercano lo antes posible.
- Si nota más el dolor al girar la pierna hacia adentro y hacia afuera de su cuerpo, esto puede indicar un problema en las articulaciones, como artritis.
Paso 2. Vea si el dolor aumenta cuando se mueve
Levántese y camine si ha estado sentado por un tiempo o preste atención a cómo se siente su cadera mientras realiza sus actividades normales. Puede notar que el dolor aumenta después de caminar, estar de pie, correr o andar en bicicleta durante un período prolongado. Ponerse en cuclillas y subir escaleras también puede ser doloroso cuando tiene bursitis.
Incluso las actividades cotidianas, como caminar por la casa, pueden resultar más difíciles cuando tiene bursitis de cadera
Paso 3. Aplique una presión suave en la cadera para ver si le duele
Presione el punto óseo del hueso de la cadera, que se conoce como el trocánter mayor, con las yemas de los dedos. Hay una bolsa ubicada aquí, que puede ser dolorosa cuando la presiona. Si siente dolor en la punta de la cadera, esto es un fuerte indicio de bursitis.
También puede presionar el interior y el exterior del muslo para verificar si hay puntos sensibles, pero puede ser más difícil verificar la bursa en estas áreas
Paso 4. Inspeccione la piel sobre la cadera en busca de enrojecimiento e hinchazón
Quítese la ropa e inspeccione el área dolorida de la cadera. Si se ve enrojecido o hinchado, esto puede ser otro signo de bursitis. Sin embargo, es posible que estos signos no siempre sean fácilmente visibles.
Advertencia: Consulte a un médico de inmediato si la hinchazón es grave o si tiene un sarpullido o hematomas en el área.
Paso 5. Evalúe su nivel de dolor cuando esté acostado en la cama por la noche
Acostado en la cama por la noche es cuando algunas personas notan por primera vez la bursitis, ya que a menudo parece empeorar por la noche. Otras ocasiones en las que puede notar que el dolor es más intenso incluyen cuando:
- Levántese después de sentarse en una silla o en un automóvil
- Levántate de la cama por la mañana
- Dar la vuelta al lado afectado
Paso 6. Identifique las formas en las que podría haberse esforzado o lesionado
Las lesiones y el uso excesivo son las causas más comunes de bursitis. Considere si ha hecho algún tipo de ejercicio o si se ha lesionado recientemente para determinar una posible causa. Algunas cosas que podrían haber llevado a desarrollar bursitis incluyen:
- Hacer el mismo movimiento una y otra vez, como dar un largo paseo en bicicleta o subir escaleras en una máquina de escaleras durante mucho tiempo
- Cayendo sobre tu cadera
- Chocando tu cadera contra algo
- Acostado sobre la cadera durante un largo período de tiempo
Paso 7. Considere si tiene un mayor riesgo de bursitis
Los adultos mayores, como los mayores de 70 años, tienen más probabilidades de contraer bursitis, pero también puede afectarle si es más joven. Del mismo modo, si tiene un trabajo que requiere movimientos repetitivos que involucran sus caderas, como ponerse en cuclillas, levantar o subir escaleras, también puede correr un mayor riesgo. Su riesgo de desarrollar bursitis también puede ser mayor si tiene alguna de las siguientes condiciones:
- Espolones óseos o depósitos de calcio.
- Artritis reumatoide
- Gota
- Enfermedad de tiroides
- Soriasis
- Enfermedades de la columna, como escoliosis o artritis lumbar
- Cirugías previas
- Una pierna más larga que la otra
Método 2 de 3: buscar atención médica
Paso 1. Consulte a un médico de inmediato si nota algún síntoma grave
En algunas situaciones, el dolor de cadera puede ser una emergencia médica y requiere un tratamiento inmediato. Vaya al departamento de emergencias de su hospital local o llame a los servicios de emergencia si:
- Con tanto dolor, apenas puedes moverte
- No puede mover la articulación porque está demasiado rígida.
- Muy inflamado, con sarpullido o magullado
- Experimentar dolores agudos o punzantes, especialmente al hacer ejercicio o esforzarse
- Corriendo una fiebre
Paso 2. Hágase un examen físico e informe a su médico sobre sus síntomas
Durante un examen físico, su médico inspeccionará su cadera visualmente y usará sus manos para buscar áreas sensibles. También le harán preguntas sobre sus síntomas, como cuándo comenzó el dolor y si algo lo alivia o lo empeora.
Puede ver a su médico de familia habitual para este chequeo, pero es posible que lo deriven a un especialista en ortopedia si no pueden hacer un diagnóstico
Paso 3. Hágase pruebas por imágenes para confirmar un diagnóstico si es necesario
Rara vez se requiere una radiografía, una resonancia magnética (IRM) u otro tipo de prueba de imágenes para que su médico confirme que usted tiene bursitis. Sin embargo, pueden solicitar una de estas pruebas para confirmar un diagnóstico alternativo.
- El tipo de prueba por imágenes que ordene su médico dependerá de lo que estén verificando y de la cantidad de detalles que se requieran. Por ejemplo, una radiografía podría mostrar si la cadera está fracturada, mientras que una resonancia magnética revelaría problemas con los tejidos blandos de la cadera y las áreas circundantes también.
- Aunque las pruebas por imágenes pueden ser incómodas, no son dolorosas y, por lo general, solo demoran entre 10 y 15 minutos en completarse.
Paso 4. Analice el líquido de la bursa en un laboratorio para detectar una infección
En algunos casos muy raros, la bursitis puede ser causada por una infección del líquido en la bursa. Si su médico sospecha que esto es lo que está causando el dolor en su cadera, es posible que un ortopedista o reumatólogo especialmente capacitado necesite recolectar una muestra con una aguja y enviarla para pruebas de laboratorio. Sin embargo, esta prueba rara vez se realiza porque presenta un alto riesgo de infección articular al penetrar y aspirar la bolsa.
Propina: Extraer el líquido de la bolsa de la cadera puede ser momentáneamente doloroso. Si no se ofrecen, pídale a su médico un anestésico local para adormecer el área antes de tomar la muestra.
Método 3 de 3: tratamiento de la bursitis de cadera
Paso 1. Descanse y evite cualquier actividad que le irrite la cadera hasta que se haya recuperado
Su mejor curso de acción si le han diagnosticado bursitis es descansar durante al menos 1 semana, o más si sus síntomas continúan. No intente hacer nada físicamente desafiante. Incluso es posible que desee tomarse unos días libres del trabajo si tiene un trabajo físicamente exigente.
Consulte con su médico si no está seguro de cuándo puede reanudar sus actividades normales
Paso 2. Use analgésicos AINE para ayudar a controlar el dolor y la inflamación
Puede tomar un analgésico de venta libre, como ibuprofeno, para ayudar a aliviar el dolor y la inflamación de la cadera. Siga las instrucciones del fabricante para la dosificación o pídale una recomendación a su médico.
Si el dolor es intenso, su médico puede recetarle un analgésico recetado, como ibuprofeno en dosis altas o un analgésico opioide. Tómelos exactamente como le indique su médico
Paso 3. Tome antibióticos si la bursitis es causada por una infección
Siga las instrucciones de su médico sobre cómo tomar los antibióticos. Algunos antibióticos se pueden tomar con alimentos, mientras que otros deben tomarse con el estómago vacío, por lo que debe consultar las instrucciones para estar seguro. Completa también todo el ciclo de antibióticos. No deje de tomarlos hasta que desaparezcan todos, incluso si se siente mejor.
Paso 4. Obtenga una inyección de esteroides para aliviar el dolor durante 2 meses o más
Si su bursitis es grave o crónica y se ha descartado una infección, su médico puede recomendarle una inyección de esteroides para aliviar el dolor. Esto también reducirá la inflamación en su bursa. Su médico puede administrar la inyección de esteroides en su consultorio y solo le tomará unos minutos comenzar a funcionar.
Los efectos de una inyección de esteroides pueden durar 2 meses o más, por lo que esta puede ser una buena opción si la bursitis es un problema continuo para usted
Advertencia: El uso de inyecciones de esteroides para controlar el dolor de la bursitis no es una solución a largo plazo, ya que eventualmente puede causar daño a los tejidos circundantes. Las inyecciones de esteroides también presentan un alto riesgo de complicaciones si el líquido de la bursa de la persona está infectado, por lo que no se recomiendan en estas situaciones.
Paso 5. Camine con un bastón o muletas para aliviar la presión de su cadera
Un dispositivo de asistencia, como un bastón, muletas o incluso un andador, puede ser una forma útil de dejar descansar la cadera mientras realiza sus actividades diarias. Utilice el dispositivo para reducir la presión en las caderas cuando camina inclinándose hacia él y apoyándose en la parte superior del cuerpo.
Pídale a su médico que le demuestre la forma correcta de usar un andador si no está seguro
Paso 6. Consulte a un fisioterapeuta para aprender sobre ejercicios y estiramientos
Otra forma de ayudar con la bursitis crónica es abordar la causa raíz, que puede requerir fortalecer y estirar los músculos alrededor de la cadera. Un fisioterapeuta puede mostrarle formas seguras de hacer esto, como guiarlo a través de una rutina personalizada.
Pídale a su médico que lo derive a un fisioterapeuta si está interesado en aprender una rutina de ejercicios y estiramientos que pueda ayudar a aliviar el dolor de cadera y evitar que vuelva a ocurrir
Paso 7. Analice la extirpación quirúrgica de la bolsa para la bursitis crónica de cadera
En casos graves de bursitis crónica, un procedimiento quirúrgico para extirpar la bolsa puede ser la mejor opción para tratar la afección y evitar que vuelva a aparecer. Analice esta opción con su médico junto con todos los posibles riesgos y beneficios de esta cirugía.
