Vida saludable 2024, Noviembre
La atracción es un componente esencial de un matrimonio o una relación a largo plazo. Los matrimonios duran más y son más satisfactorios cuando los cónyuges se sienten atraídos el uno por el otro. Sin embargo, a lo largo de los años puede resultar difícil priorizar la atracción, especialmente cuando aumentan sus otras responsabilidades.
Ya sea que esté casado o en una relación a largo plazo, mantener el romance fresco y vivo puede ser una tarea desafiante. Con horarios de trabajo exigentes, el romance a menudo se ve afectado, lo que puede tener consecuencias catastróficas para su relación.
Recibir un diagnóstico terminal nunca es fácil. Morir con paz y dignidad puede ser una meta difícil de lograr. Aunque puede ser muy difícil, puede tomar algunas decisiones que le permitirán sentirse digno hasta el final. Procesar sus emociones y rodearse de apoyo es fundamental.
Si su cónyuge se está muriendo, es posible que atraviese una variedad de emociones fuertes, todas las cuales son naturales. Prepararse para la muerte es un proceso difícil, tanto emocional como físicamente, pero hay varias formas de aprovechar al máximo su tiempo juntos, así como de planificar lo que se avecina.
Saber que te estás muriendo puede ser realmente aterrador, pero no estás solo. Es probable que desee que su experiencia sea lo más fácil e indolora posible. Afortunadamente, puede controlar su dolor y malestar para que sea más fácil para usted.
Ver morir a un amigo puede ser una de las cosas más difíciles por las que pasará. Cuando un amigo no tiene mucho tiempo de vida, es común luchar con emociones difíciles como el dolor y la ira, así como una mayor conciencia de su propia mortalidad.
Cuidar de una persona moribunda puede resultar molesto si está muy cerca de ella. Sin embargo, recuerde que está ayudando a la persona moribunda a vivir el último de sus días feliz o al menos más cómodamente. Cuidar de una persona moribunda puede ser una de las cosas más significativas y positivas que jamás hará.
Ya sea que se considere un gran cocinero o simplemente desee disfrutar más de sus comidas, es posible que desee desarrollar papilas gustativas sensibles. Más allá de simplemente probar la diferencia entre amargo, salado y dulce, la capacidad de detectar sabores sutiles en los alimentos que prepara y disfruta es particularmente útil.
Las enfermedades transmitidas por alimentos, también conocida como intoxicación alimentaria, ocurren cuando alguien se enferma después de ingerir alimentos contaminados. Informar una sospecha de intoxicación alimentaria es importante en caso de que varias personas se hayan enfermado en el mismo establecimiento.
Después de una semana de trabajo y escuela larga, ocupada y, a menudo, estresante, un fin de semana relajante puede ser justo lo que necesita para refrescarse y recargar energías para la próxima semana. Con un poco de previsión, un poco de preparación y quizás un poco de espontaneidad, puede tener un fin de semana rejuvenecedor que lo dejará sintiéndose más relajado.
Fumar cigarrillos es una adicción difícil de romper, pero la goma de mascar de nicotina puede ayudar a cerrar la brecha entre fumar y dejar de fumar. La goma de mascar de nicotina libera una pequeña cantidad de nicotina en el torrente sanguíneo para ayudar a su cuerpo a adaptarse a la falta de cigarrillos y darle a su boca algo que hacer además de fumar.
La canela (Cinnamomum velum o C. cassia) se ha considerado durante mucho tiempo un "alimento maravilloso" en varias culturas y la ciencia ha demostrado que sus componentes oleosos activos, como el cinamaldehído, el acetato de cinamilo y el alcohol cinamílico, transmiten ciertos beneficios para la salud.
La hora de comer con su hijo puede ser frustrante. Esto es especialmente cierto si se trata de un comensal quisquilloso o de una personalidad especialmente obstinada. También puede ser doloroso si a sus hijos no les gusta una comida que usted ha trabajado duro para preparar.
Como muchas personas, es posible que desee bajar algunas libras lo más rápido posible. Algunas personas sugieren beber café como ayuda dietética, pero el papel del café y la cafeína en el plan de pérdida de peso es muy debatido. La cafeína puede ayudarlo a perder un poco de peso o incluso prevenir el aumento de peso, pero no puede ayudarlo a perder peso significativo o mantenerlo permanentemente;
La artritis puede causar dolor e incomodidad generalizados que interfieren con su vida diaria. Afortunadamente, puede aliviar sus síntomas de muchas formas diferentes. Ya sea que desee evitar la medicación o simplemente desee explorar otros tratamientos, existen algunos tipos de té que pueden ayudar.
La inflamación es parte de la respuesta inmune natural de su cuerpo y desempeña un papel importante en el proceso de curación. Sin embargo, la inflamación grave o crónica puede causar dolor, rigidez y malestar, como ocurre con la artritis o afecciones similares.
Salir y tomar unas copas con tus amigos es divertido, pero emborracharte puede llevar a tomar malas decisiones y a sentirte miserable al día siguiente. Aprenda a controlar algunos de los efectos secundarios de la bebida para que pueda disfrutar de la noche de manera segura.
La hipnosis no es magia. Es una forma de concentración sostenida y enfocada en la que te vuelves inconsciente de lo que te rodea mientras enfocas tu mente en otras cosas. Lejos de ser similar al sueño, la hipnosis provoca un estado de hiperconsciencia.
Ser asombroso, literalmente, significa provocar asombro. El asombro no es algo que la gente exprese mucho en estos días. Entonces, para ser realmente asombroso, debes encontrar una manera de inspirar esta rara reacción. Hay muchas formas de ser asombroso, así que no trate lo que está a punto de leer como la única forma de ser asombroso.
El humor puede ayudarte a conectarte con otras personas y hacer que las situaciones desagradables sean un poco más llevaderas. Ser gracioso puede parecer que requiere mucho trabajo, pero en realidad no es tan difícil una vez que aprovechas tu sentido del humor interno.
A los bebés les encanta reír, ya que es un sonido nuevo que pueden crear. Jugar, cantar canciones y hacer cosquillas son buenas formas de hacer reír a un bebé. Estos juegos también ayudarán al bebé a desarrollar algunas habilidades cognitivas tempranas.
No importa cuál sea nuestra situación actual de salud, financiera, mental, económica o social, hay cosas que podemos hacer para tomar (mejor) control de nuestra propia salud. Nadie es demasiado joven o demasiado mayor para aprender hábitos buenos y saludables.
No importa cuán ocupada sea su agenda, todos necesitan tiempo para descansar. El problema es que a veces te despiertas de una buena noche de sueño sintiéndote tan cansado como antes. Si ese es el caso, puede deberse a que no está obteniendo el tipo de descanso que necesita.
Cuando llegan los obstáculos, la perseverancia puede ayudarlo a superarlos, rodearlos o atravesarlos. La aplicación de la perseverancia a cualquier tarea es a menudo lo que distingue a las personas exitosas. Pasar tiempo todos los días trabajando para lograr su objetivo, por ejemplo, aumenta sus probabilidades de éxito.
La vida no siempre nos da soluciones para los problemas que encontramos. Si está en un apuro, a veces todo lo que necesita es un poco de creatividad para superarlo. Ser ingenioso significa resolver problemas con lo que tiene y hacer más con menos.
Ser menospreciado es una experiencia en gran medida negativa que pocas personas disfrutan. Recuperarse de una humillación o de una serie de dificultades implica mucha fuerza y amor por uno mismo. Afortunadamente, aprender a amarte a ti mismo mantendrá tu felicidad y te ayudará a ser más resistente cuando la vida y otras personas te desanimen.
La hipertensión, que significa presión arterial alta, es un problema grave que afecta a 1/3 de los adultos en los Estados Unidos. A menudo, puede no presentar síntomas, pero aún así necesita atención inmediata, especialmente si tiene sobrepeso, es sedentario, come de forma inadecuada y / o simplemente es hereditario.
Las investigaciones sugieren que un plan de bienestar puede ayudarlo a vivir una vida más saludable y feliz. Un plan de bienestar es un plan de acción para apoyar su salud física, mental, espiritual y emocional. Los expertos dicen que las prácticas de bienestar como comer alimentos saludables, incorporar calmantes para el estrés en su día y practicar la atención plena pueden ayudarlo a vivir una vida mejor, por lo que vale la pena crear un plan que funcione para usted.
Un plan de tratamiento de salud mental es un documento que detalla los problemas de salud mental actuales de un cliente y describe los objetivos y estrategias que ayudarán al cliente a superar los problemas de salud mental. Para obtener la información necesaria para completar un plan de tratamiento, un trabajador de salud mental debe entrevistar al cliente.
Los cristales son minerales disueltos que forman una red cristalina. Algunos compuestos cristalinos pueden tener beneficios o impactos en la salud, como las sales. Se cree que los cristales ayudan a la curación reequilibrando el campo electromagnético del cuerpo.
El aceite de Rick Simpson es un tipo de aceite de cannabis medicinal elaborado típicamente a partir de la cepa de cannabis índica. Los defensores del aceite creen que ingerirlo o aplicarlo en la piel puede tener beneficios medicinales, como reducir la presión arterial o aliviar ciertas enfermedades.
La aplicación de ventosas es una técnica de medicina alternativa que consiste en colocar vasos calientes sobre la piel para extraer sangre hacia la superficie. Si ha visto fotos del nadador olímpico Michael Phelps con moretones redondos en su cuerpo, ha visto las secuelas de las ventosas.
El Surya Namaskar (saludo al sol) es una serie de 12 posturas de yoga destinadas a alabar al sol. Tradicionalmente, haces estas poses por la mañana para saludar al sol naciente y celebrar el comienzo de un nuevo día. Después de pasar por las posturas, vuelva a realizar las mismas posturas en la dirección opuesta hasta que regrese a su postura inicial.
Su cerebro usa el 20% del suministro total de oxígeno de su cuerpo a pesar de que constituye menos del 2% de su peso corporal. El oxígeno es transportado por todo el cuerpo a través de la sangre, por lo que es muy importante tener un nivel constante y saludable de flujo sanguíneo al cerebro.
En la acupresión tradicional china, se ejerce una presión firme en varios puntos de su cuerpo para aliviar las condiciones médicas. Se cree que esta técnica promueve la pérdida de peso al estimular puntos en el cuerpo que pueden aliviar la presión sobre el sistema digestivo.
Si recientemente se ha sentido mal y no es como usted mismo, es posible que le preocupe que sus chakras estén fuera de control. Probablemente hayas escuchado que los cristales pueden ayudar con eso, pero ¿cómo? Las personas usan cristales específicos para apuntar y equilibrar los diferentes chakras.
¿Se pregunta cómo utilizar correctamente la máquina original Sun Ancon Chi? Siga los pasos a continuación y aprenda cómo maximizar los beneficios. También hay algunos consejos sobre las variaciones en las posiciones de los brazos. Pasos Paso 1.
El yodo es un elemento fundamental para la función tiroidea, cardíaca, hepática, pulmonar y inmunológica, por lo que no obtener suficiente cantidad puede ser peligroso. Los síntomas de la deficiencia de yodo pueden comenzar con aumento de peso, sensación de debilidad o cansancio, pérdida del cabello, sensación de frío constante y problemas de memoria.
Gua sha es una antigua forma holística de medicina del este de Asia que consiste en raspar los músculos doloridos y rígidos para aliviar el dolor. La terapia puede reducir el dolor de cuello a corto plazo en determinadas circunstancias, pero los resultados no son totalmente concluyentes.
La calidad de su sueño es tan importante como la cantidad. Es poco probable que obtener la cantidad correcta de horas cada noche lo beneficie si se despierta con frecuencia, si duerme a horas muy diferentes o si duerme superficialmente. El alcohol, la cafeína, la luz, el ruido y las preocupaciones pueden interferir con la calidad de su sueño.