Vida saludable 2024, Noviembre
Si bien el sangrado del recto o el ano puede ser sorprendente e incómodo, generalmente indica un problema menor, como una fisura anal (desgarro) o hemorroides. Sin embargo, también puede ser un signo de una afección subyacente grave. Programe una cita con su médico de inmediato si experimenta sangrado rectal inexplicable.
Los enemas pueden estar compuestos de diferentes soluciones y administrarse por diversas razones. Ya hay enemas preparados que se pueden comprar en cualquier farmacia o se puede usar una bolsa de enemas. De cualquier manera, el proceso de administrar un enema es el mismo e implica insertar la forma líquida de la sustancia elegida en el colon inferior a través del recto.
Un examen rectal es una prueba de detección para ambos sexos que ayuda a detectar anomalías en el recto, el ano y la próstata (solo para hombres), como cáncer, infecciones y diversas lesiones. Estos exámenes deben realizarse con bastante regularidad (aproximadamente una vez al año) como parte de su examen físico de salud.
Los colores de las heces pueden indicar una serie de enfermedades, lo que sugiere posibles problemas específicos que pueden necesitar atención. Deje de estar desconcertado por los colores amorfos de las deposiciones. Al aprender a escanear los indicadores de color específicos, puede leer los colores de la caca y evitar problemas menores.
El dolor causado por las fisuras anales puede ser aterrador, especialmente si nunca lo ha experimentado antes. Sin embargo, hay formas de curarlos. Puede tratar las fisuras con medicamentos después de visitar a su médico para un examen. Si las fisuras son crónicas o graves, que podrían ser después de eventos como el parto, es posible que requieran cirugía.
Ciertamente, no desea que se repita un absceso doloroso. Desafortunadamente, muchas personas sufren de abscesos recurrentes. No hay forma de estar completamente seguro de que no volverán. Sin embargo, hay pasos que puede seguir para aumentar sus probabilidades de mantenerse libre de abscesos.
Una fístula es una abertura anormal en forma de túnel entre 2 órganos o superficies del cuerpo. Algunos de los lugares más comunes donde se forman las fístulas son entre el recto (extremo inferior del intestino) y la vagina, el recto y la piel alrededor del ano, o el intestino delgado y la vejiga.
¿Quieres sacarle el máximo partido a esos 35 minutos en la cinta, o cualquier tipo de ejercicio cardiovascular? Puede maximizar los beneficios de la actividad cardiovascular cuando hace ejercicio en la zona de su frecuencia cardíaca objetivo (THR).
Los estadounidenses gastan más de 40 mil millones en programas / productos de dieta y pérdida de peso cada año. Si está buscando cambiar su estilo de alimentación o adoptar una nueva dieta, puede resultar confuso qué opción se adapta mejor a su estilo de vida.
El drenaje linfático es una técnica de masaje en la que ayuda a mover el exceso de líquido que puede haberse acumulado en su cuerpo a través de los vasos linfáticos. Este tipo de masaje puede ayudarlo si sufre de hinchazón, sensibilidad, infecciones, desequilibrios hormonales, fatiga, lupus y depresión y ansiedad.
Su sistema linfático es una parte importante de su sistema vascular que elimina las toxinas de su cuerpo y lo protege de enfermedades. Está formado por una gran red de vasos linfáticos que transportan la linfa a través de su cuerpo hacia su corazón.
Si sufre de convulsiones, problemas nerviosos o fibromialgia, es posible que le receten Lyrica. Este medicamento puede tratar estos problemas de manera efectiva, pero tiene efectos secundarios como aumento del apetito, antojos de alimentos y un metabolismo más lento.
Hay muchos beneficios para mantenerse en buena forma física. Tendrá más energía, se verá genial y notará mejoras en su salud en general. Desafortunadamente, no siempre es fácil mantenerse en buena forma. Sin embargo, si se concentra en la nutrición y el ejercicio, puede realizar muchos cambios físicos saludables.
En ocasiones, es necesario cambiar de médico. Esto a menudo se debe a circunstancias, como mudarse, pero a veces puede ser el resultado de la insatisfacción del paciente. Cualquiera sea el motivo del cambio, el proceso de encontrar un nuevo médico requiere tiempo, investigación y atención.
Puede resultar abrumador visitar a un médico por síntomas de lo que podría ser un problema médico no diagnosticado. Los pacientes a menudo tienen dificultades para explicar adecuadamente sus síntomas durante la breve entrevista médica, que es un componente importante para ayudar al médico a diagnosticar eficazmente sus síntomas y desarrollar un plan de tratamiento.
Es perfectamente normal y saludable hablar contigo mismo. Ya sea en voz alta o en su cabeza, el diálogo interno ayuda a las personas a procesar inconscientemente los sentimientos, pensar en los problemas y sopesar las opciones al tomar decisiones.
La inteligencia emocional (EQ) es la capacidad de aprovechar tus emociones y usarlas para mejorar tu vida. Estar en contacto con sus sentimientos le permite manejar los niveles de estrés y comunicarse de manera efectiva con otras personas, dos habilidades que mejoran su vida tanto a nivel personal como profesional.
Las grasas trans agregan sabor y aumentan la vida útil de los alimentos, por lo que es un ingrediente ideal para restaurantes y fabricantes de alimentos. El cuerpo trata las grasas trans como grasas saturadas, que obstruyen las arterias, aumentan el colesterol y aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas y otras afecciones.
La fosfatasa alcalina (ALP) es una enzima presente en todo el cuerpo y, en general, no es nada de qué preocuparse. Sin embargo, las deficiencias de ALP ocurren a veces como síntoma de problemas médicos mayores. Si tiene una afección asociada con niveles bajos de ALP o si su médico ha hablado con usted sobre los análisis de sangre bajos en ALP, es importante hacer un seguimiento y buscar tratamiento para la causa subyacente.
Una caloría es una unidad de energía que su cuerpo utiliza para funcionar y realizar actividades de mantenimiento de la vida diaria. Las calorías que ingieres de los alimentos proporcionan energía a tu cuerpo. Las necesidades calóricas diarias de cada persona son diferentes según la edad, la altura, el peso, el sexo, la masa corporal magra y el nivel de actividad.
La ascariasis es un tipo de infección causada por una lombriz intestinal llamada Ascaris lumbricoides. Estos gusanos parásitos eventualmente se asientan y crecen en el intestino delgado; pueden crecer hasta 30 centímetros o más de largo y drenar los nutrientes del cuerpo.
La sudoración es un proceso natural que ayuda a mantener el cuerpo fresco y elimina las toxinas de forma natural, por lo que no es algo que deba intentar detener por completo. Sin embargo, la sudoración excesiva de la cabeza puede causar incomodidad y vergüenza.
Te has puesto tu pijama, has apagado las luces y estás listo para ir a la cama, pero tu estómago tiene planes diferentes. El malestar general, el reflujo ácido y la acidez estomacal pueden ser un obstáculo frustrante después de una gran cena o un refrigerio nocturno.
Una herida de túnel es una herida secundaria que ocurre junto a una herida primaria y generalmente es causada por una infección o presión. Este tipo de herida se extiende en capas de tejido para formar un agujero o túnel curvo en la piel, por lo que puede ser un poco desconcertante verla.
El vértigo es un tipo de mareo en el que puede sentir que está dando vueltas o que el entorno a su alrededor está dando vueltas. Es comúnmente causado por un trastorno del sistema vestibular periférico y ocurre en todos los grupos de edad, aunque puede ser más prevalente en las mujeres.
Empacar una herida es el proceso de aplicar un material de empaque, generalmente gasa estéril, a una herida profunda para absorber el drenaje y proteger el área. Esto permite una curación más rápida de adentro hacia afuera. Una herida mal empaquetada puede cerrarse y parecer fina en la superficie, pero no sanará por dentro, lo que hace que sea importante aprender a vestirse y cuidar adecuadamente las heridas abiertas.
Bloquear la miostatina podría aumentar su masa muscular. La única forma conocida de bloquear la miostatina es mediante intervenciones médicas como la terapia génica y los medicamentos inhibidores de la miostatina. Sin embargo, puede reducir la producción de miostatina mediante el ejercicio.
NAD, o dinucleótido de nicotinamida y adenina, es una molécula que ayuda a su cuerpo a metabolizar los alimentos, crear energía y producir y reparar células. Los niveles de NAD disminuyen con la edad y mantener niveles más altos podría ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento.
El alcohol se ha abierto camino en el tejido de la sociedad y la vida en general. Es difícil evitar las ofertas constantes y las presiones autoimpuestas para consumir alcohol. La cerveza, el vino y el alcohol fuerte pueden variar en contenido de alcohol, pero la lucha por reducir la ingesta de cualquiera de ellos sigue siendo la misma.
Liderar significa hacerse cargo y guiar. Al decidir llevar una vida saludable, está decidiendo asumir el control de sus propios hábitos y acciones. Cuide lo básico comiendo, haciendo ejercicio y durmiendo. Cree un sistema que pueda mantener integrando hábitos saludables en cada parte de su rutina.
Crepitus es un término general para el crujido o estallido producido por una articulación. Por lo general, esto se debe a que el cartílago o los tejidos blandos se frotan contra una articulación durante el movimiento, aunque también puede desencadenarse por la acumulación de bolsas de aire entre los tendones o los huesos.
La tortícolis (o cuello torcido) es una condición inofensiva que solo significa que su cuello está torcido o torcido hacia un lado. Puede afectar a los adultos después de una lesión o aparecer en los recién nacidos como tortícolis congénita.
Algunas personas parecen estar naturalmente alegres, mientras que otras luchan por encontrar la más mínima felicidad en su vida cotidiana. Te hace preguntarte si existe una fórmula para la felicidad o si algunas personas simplemente nacen con un gen de la alegría bien desarrollado.
La metilación es un proceso bastante complejo, pero básicamente es el proceso natural en el que los grupos metilo (un átomo de carbono y tres de hidrógeno) se transfieren por todo el cuerpo. Esto sucede miles de millones de veces al día en su cuerpo y es una gran parte de cómo su ADN envía y recibe información.
La foliculitis es una afección común que causa folículos pilosos inflamados y una erupción elevada. Si bien puede ocurrir en cualquier parte de su cuerpo, las nalgas son un área común para un brote. Si tiene foliculitis en las nalgas, puede controlar la infección manteniendo el área limpia y aplicando una compresa tibia con regularidad.
Todos tienen días en los que se sienten mal consigo mismos. Si su preocupación es que no se ve particularmente saludable, hay pasos que puede seguir para lucir más vibrante y al mismo tiempo sentirse mejor consigo mismo. Ya sea que esté buscando un nuevo régimen de cuidado de la piel, cambios en el estilo de vida o simplemente un simple cambio de vestuario, aprender a lucir más saludable es una manera fácil y satisfactoria de mejorar su propia imagen.
La salud es algo que es fácil de dar por sentado. Cuando empezamos a perderlo, es difícil creer que pasamos tanto tiempo sin valorarlo. Para garantizar que se mantenga lo más saludable posible, hemos esbozado una guía que debería ayudarlo a hacer precisamente eso:
Los círculos oscuros debajo de los ojos tienden a envejecer su apariencia más que las arrugas o las canas. Sin embargo, no está atascado con estas funciones de forma permanente; aún puede reducir la apariencia de las ojeras debajo de los ojos y, en algunos casos, eliminarlas por completo.
Más de 11.000 personas mueren en casa cada año como resultado de lesiones prevenibles como caídas, incendios, ahogamientos y envenenamientos, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Al abordar algunos problemas clave en su hogar y tomar las medidas de precaución adecuadas, puede evitar que usted y sus seres queridos sean víctimas de lesiones en el hogar.
Mantener su salud es importante. No es fácil encontrar tiempo para hacer ejercicio, evitar el estrés, comer bien, dormir lo suficiente y atender cualquier problema de salud que surja mientras vive su vida. Su dieta, ejercicio y elecciones de comportamiento pueden tener un efecto significativo en su salud.