Ver morir a un amigo puede ser una de las cosas más difíciles por las que pasará. Cuando un amigo no tiene mucho tiempo de vida, es común luchar con emociones difíciles como el dolor y la ira, así como una mayor conciencia de su propia mortalidad. Pero no importa lo difícil que sea para ti este momento, no olvides que tu amigo necesita tu amor y apoyo ahora más que nunca. Puede ayudar a que el final de la vida de su amigo sea lo más cómodo y feliz posible al aceptar las noticias, pasar tiempo de calidad con su amigo y brindar ayuda práctica.
Pasos
Parte 1 de 3: Aceptación de las noticias
Paso 1. Conozca la enfermedad de su amigo
Enfréntese a la conmoción de enterarse de la enfermedad de su amigo informándose sobre lo que le está pasando. Busque recursos, como libros y artículos de Internet, para averiguar cómo suele progresar la enfermedad.
- Recurra a recursos acreditables para enfermedades terminales como la Sociedad Estadounidense del Cáncer u otras organizaciones nacionales relacionadas con su afección específica.
- Podrás ayudar mejor a tu amigo cuando sepas cómo puede ser su tiempo restante.
Paso 2. Encuentre formas constructivas de lidiar con sus emociones
Es posible que deba dejar a un lado sus propios sentimientos a veces para ayudar a su amigo, pero no los ignore ni los reprima por completo. Habla con tus seres queridos sobre cómo te sientes o ve a un consejero o terapeuta. Los pasatiempos creativos también pueden ser una buena forma de afrontar emociones intensas.
- Está bien decirle a tu amigo que te sientes triste o estresado, pero ten cuidado de no convertir tus emociones en una carga para él.
- Sea amable con usted mismo cuando surjan sus sentimientos.
Paso 3. Ofrézcase para ayudar a que otros sepan
Pregúntale a tu amigo si quiere que lo ayudes a dar la noticia a otros amigos y conocidos. Si dice que no, respete sus deseos.
- Si tu amigo se resiste a decírselo a los demás, intenta convencerlos con amabilidad. Diga algo como: “Anne, creo que es mejor que se lo hagamos saber a todos. Sin embargo, depende de ti decidir ".
- No le digas a nadie más hasta que le hayas preguntado a tu amigo cómo quiere manejar la situación.
Paso 4. Únase a un grupo de apoyo
Estar en compañía de otras personas que han perdido a un ser querido anteriormente o que actualmente están lidiando con la muerte de un ser querido puede ayudar. Sin embargo, estas personas entienden lo que está pasando y pueden brindarle consejos y apoyo.
Investigue una organización acreditada relacionada con la condición de su amigo para encontrar grupos de apoyo en su área y en línea
Parte 2 de 3: Pasar tiempo con tu amigo
Paso 1. Esté presente con su amigo
Lo más importante que puedes hacer por tu amigo en este momento es mostrarle que te preocupas por él y que quieres pasar tiempo con él. No es necesario que siempre sepa qué decir o hacer. Solo busque oportunidades para estar con ellos y hacer que se sientan amados.
Si tu amigo está lo suficientemente bien, sigue interactuando con él como lo harías normalmente. Busque formas de divertirse juntos. Invítelos para pequeñas cosas, como cenar, estudiar o jugar juegos de mesa
Paso 2. Deje que su amigo tome la iniciativa
Tu amigo sabe mejor lo que necesita y quiere en este momento, así que escúchalo. Es posible que quieran hablar sobre la muerte o que aún no se sientan preparados para abordar ese tema. Ayúdelos a sentirse cómodos reflejando su actitud y dejándolos guiar sus conversaciones.
- Por ejemplo, si tu amigo se esfuerza por mantener una actitud alegre, trata de actuar con optimismo con él.
- Pregúntele si quiere hablar sobre lo que le está pasando. Si no quieren hablar de ello, cambie el tema a lo que puede hacer para apoyarlos.
- Tenga en cuenta que es posible que su amigo aún no haya aceptado su propia mortalidad. Si este es el caso, esté ahí para ellos, pero también tenga en cuenta que pueden necesitar apoyo adicional.
Paso 3. Evite andar de puntillas alrededor del tema de la muerte
Tu amigo podría sentirse incómodo si evitas reconocer su eventual muerte. Hágales saber que comprende lo que va a suceder y asegúreles que está preparado para ello.
- Cuando hable de la muerte, hágalo en términos con los que su amigo se sienta cómodo. Por ejemplo, es posible que su amigo prefiera hablar sobre "irse" o "irse de viaje".
- Tenga en cuenta que muchas personas se sienten incómodas al hablar de la muerte. Si este es tu caso, es posible que desees hablar primero de tus inquietudes con alguien en quien confíes.
Paso 4. Evite las garantías vacías
No recurra a trivialidades, que normalmente no son reconfortantes ni útiles para alguien que se está muriendo. Del mismo modo, no le asegures a tu amigo que todo va a estar bien. Sea amable, pero honesto.
- Por ejemplo, no diga: "Todo sucede por una razón" o "Estoy seguro de que se sentirá bien después de comenzar con el nuevo medicamento".
- Si no sabe qué decir, concéntrese en escuchar. Pregúntale a tu amigo si quiere hablar sobre cómo se siente.
- Evite decir algo como "Sé cómo se siente". Esto puede parecer poco comprensivo y hacer que tu amigo se sienta peor.
Paso 5. Sepa que su amigo puede decir cosas que no quiere decir
Recuerda que tu amigo está pasando por un momento estresante y aterrador. No te lo tomes como algo personal si rechazan tu ayuda o te critican. Sea tan indulgente y paciente como pueda, y si está enojado o molesto, trate de no hacérselo saber.
Por ejemplo, su amigo podría decir: "Sé que te sentirás aliviado cuando por fin empiece a gruñir para que puedas seguir adelante con tu vida". Simplemente tranquilícelos con algo como "Desearía no perderte en absoluto, pero me alegro del tiempo que nos queda juntos"
Paso 6. Evite esperar hasta el final para decir cosas importantes
Si quieres decirle algo a tu amigo, hazlo ahora. El tiempo entre el diagnóstico y la muerte puede ser más corto de lo que la gente espera, así que no dé por sentado que tendrá tiempo suficiente para decir todo más tarde.
Cuando se aleje de su amigo después de una visita, tenga en cuenta que es posible que no lo vuelva a ver. Dígale adiós de una manera que no se arrepentirá en caso de que sea la última vez
Parte 3 de 3: Brindar apoyo práctico
Paso 1. Ayude a su amigo a encontrar información
Si a su amigo le acaban de diagnosticar una enfermedad terminal, es posible que se sienta asustado y abrumado. Ayúdelos a conocer lo que está sucediendo para que puedan tomar decisiones informadas sobre su tratamiento.
Puede ofrecer acompañar a su amigo a las citas con el médico, ayudarlo a hacer una lista de preguntas para hacerle al médico o buscar libros y artículos sobre su enfermedad
Paso 2. Encuentre formas de ayudar a su amigo con las tareas del día a día
No espere a que su amigo le pida ayuda; ofrézcase como voluntario como pueda. Ofrézcase para hacer mandados, preparar la cena, recoger a los hijos de su amigo de la escuela o cualquier otra cosa que su amigo pueda tener problemas para hacer por su cuenta.
Pregúntale a tu amigo qué puedes hacer para ayudar, pero también ofrece algunas sugerencias específicas en caso de que no tenga nada en mente. Eso podría incluir algo tan simple como sentarse con ellos, escuchar música juntos, leerles u orar con ellos
Paso 3. Apoye a las otras personas cercanas a su amigo
Los otros seres queridos de tu amigo también están sufriendo en este momento. Comuníquese con su cónyuge, padres, hijos u otros amigos para ayudarlos a superar este momento difícil. Todos pueden beneficiarse del apoyo emocional y todos ustedes podrán cuidar mejor a su amigo.
Por ejemplo, puede ofrecer ayudar al cónyuge o padre de su amigo con las tareas domésticas o los mandados para que tengan menos responsabilidades
Paso 4. Ayuda a tu amigo a dejar un legado si así lo desea
Pregúntele a su amigo si quiere dejar cartas para sus amigos y familiares, escribir la historia de su vida o ser recordado con una tradición especial. Si lo hacen, ayude a que esto suceda como pueda.
