Vida saludable 2024, Noviembre
Los dulces pueden ser un sabroso manjar para recompensarte después de un largo día. Sin embargo, muchas personas tienen problemas para consumir dulces con moderación. Si se excede con los bocadillos azucarados, hay muchas cosas que puede hacer para controlar sus antojos.
Si luchas contra los celos, no estás solo. No es nada infrecuente y es una emoción perfectamente normal de experimentar. La clave es no dejar que te abrume ni te afecte. La buena noticia es que es totalmente posible distraerse de sus celos para que no tenga que preocuparse por ello.
Tienes un amigo con el que realmente disfrutas pasar el tiempo, pero tiene un amigo que realmente no te agrada. Puede que no tenga sentido para usted por qué su amigo es cercano a esa persona, pero no tiene por qué serlo. Lo que importa es trabajar en torno a, o a veces con, su amistad para que puedas mantener la tuya.
Siempre existe esa chica o ese chico que todo el mundo quiere ser. Vienen de la nada y toman a todos por asalto, siempre luciendo perfectos sin esfuerzo, teniendo a todos envueltos alrededor de su dedo meñique y poniendo a todos celosos. ¿Alguna vez pensaste que podrías ser ellos?
Cuando alguien se siente inferior o despreciado, a menudo expresa sus sentimientos en forma de celos u odio. Estos sentimientos pueden provocar situaciones incómodas y hacerte sentir mal por tu éxito. Enfrentar directamente a los que odian y a las personas celosas y utilizar diferentes estrategias para ayudarlos a superar sus celos te ayudará a cultivar relaciones positivas.
El autismo y el TDAH comparten muchos rasgos, e incluso se ha descubierto que comparten variaciones cerebrales similares. Por lo tanto, puede ser difícil diferenciarlos. Si tiene dificultades para saber si usted o un ser querido es autista o tiene TDAH, querrá buscar la raíz de algunos comportamientos y observar otros comportamientos específicos de las discapacidades, y no tenga miedo de considerar ¡La posibilidad de ambos también!
El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es uno de los trastornos neuropsiquiátricos más comunes en niños y adolescentes, y muchas veces persiste hasta la edad adulta. Muchos niños, adolescentes y adultos experimentan los beneficios de tomar medicamentos para tratar el TDAH.
Los malos sueños pueden ser muy desagradables. Además de ser una experiencia incómoda, también pueden interrumpir el sueño. Las pesadillas pueden tener muchas causas, pero las principales son el estrés y el trauma. Afortunadamente, hay algunos pasos que puede tomar para evitar que ocurran estas pesadillas, permitiendo que regrese un sueño tranquilo y reparador.
La risa es beneficiosa física, emocional y socialmente. La risa regular puede ayudar a mejorar el estado de ánimo, controlar el estrés, mejorar la salud cardiovascular, disminuir el dolor y fortalecer las relaciones y los lazos. Las personas que responden a la adversidad con humor, tienden a ser más resilientes y es más probable que enfrenten con éxito los factores estresantes futuros.
Todos odiamos esos ojos rojos hinchados que tienes después de llorar. Afortunadamente, la mejor manera de reducirlos es recostarse brevemente con una compresa fría. Si tiene los ojos hinchados más graves o frecuentes, algunos cambios menores en el estilo de vida pueden ayudar.
La mayoría de la gente llora, pero las mujeres tienden a llorar con más frecuencia que los hombres. Si se enfrenta a una mujer que está llorando, hay pasos que puede tomar para hacerla sentir mejor, ya sea que sea su pareja, una amiga o una compañera de trabajo.
Muchas veces puede encontrar a su amigo / compañero de trabajo llorando o molesto. Es posible que desee ayudar a alguien que está llorando pero que no sabe por dónde empezar. La parte más importante es demostrar que te preocupas. Extienda la ayuda que pueda y apoye sus necesidades.
El llanto es una respuesta natural a la tragedia, la tristeza, la frustración y otros sentimientos. Sin embargo, es posible que se sienta cohibido o avergonzado de llorar en determinadas situaciones. Afortunadamente, existen varias técnicas diferentes que puedes probar para mantener la compostura.
Si bien el llanto es el resultado natural de algunas emociones y una respuesta esperada a muchas experiencias de la vida, eventualmente puede encontrarse en una situación en la que llorar sea inoportuno o inapropiado. Alternativamente, es posible que se encuentre en una situación en la que alguien más esté llorando y desee ayudarlo a calmarse.
Los antibióticos son medicamentos que se utilizan para tratar o prevenir infecciones al inhibir el crecimiento o destruir bacterias, un tipo de microorganismo unicelular. Las infecciones bacterianas comunes incluyen "diarrea del viajero"
Es bastante poco común ser admitido en un hospital psiquiátrico o en un pabellón psiquiátrico. Una gran parte de las personas admitidas solo permanecerá de 24 a 72 horas en observación. En casos extremos, los pacientes pueden ser admitidos por períodos de tiempo más prolongados.
La fibrosis quística (FQ) es un trastorno genético grave que afecta la respiración y la digestión. No tiene cura, pero el tratamiento adecuado realmente puede mejorar su calidad de vida y longevidad. Para tratar la fibrosis quística de manera eficaz, es necesario prevenir infecciones, facilitar la respiración y proporcionar al cuerpo suficientes nutrientes básicos e hidratación.
La anemia de células falciformes (ECF) es un complejo y, a menudo, presenta un amplio espectro de síntomas, caracterizados por dolor causado por una proteína dañada en los glóbulos rojos. El verdadero diagnóstico de anemia de células falciformes solo puede provenir de un análisis de sangre realizado por un profesional médico.
La sífilis es una enfermedad de transmisión sexual (ETS) causada por la bacteria Treponema pallidum. Esta ETS es altamente infecciosa y puede causar daños irreversibles a los nervios, los tejidos corporales y el cerebro. Si no se trata, incluso puede causar la muerte.
La malaria es una enfermedad causada con mayor frecuencia por las picaduras de mosquitos que transmiten los parásitos de la malaria. Si no se trata, las personas con malaria pueden desarrollar complicaciones graves e incluso morir. Aunque actualmente no existe una vacuna contra la malaria, el tratamiento suele ser muy eficaz para curarla.
La mono, técnicamente mononucleosis, puede ser causada por el virus de Epstein-Barr o el citomegalovirus (CMV), ambas cepas del virus del herpes. Se transmite a través del contacto directo con la saliva de una persona infectada, lo que le ha valido el sobrenombre de "
Si le diagnostican linfoma, puede estar tranquilo con el hecho de que existen muchas opciones de tratamiento. La mejor opción para usted dependerá de muchos factores diferentes: la etapa y el tipo de su cáncer, su salud en general y su pronóstico.
Si alguna vez se ha quejado de dolor de garganta, es posible que un amigo o familiar le haya sugerido que debe hacer gárgaras con agua salada. Parece bastante fácil, pero ¿realmente hace algo? ¡Resulta que sí! El agua salada ayuda a reducir la inflamación, lo que alivia el dolor de garganta.
Si se ha lastimado o tuvo que someterse a una cirugía y no puede soportar peso en una pierna, su médico puede recomendarle muletas. Las muletas son dispositivos médicos que le permiten seguir moviéndose mientras sana la pierna lesionada. Usar muletas puede ser un desafío.
Si ha sufrido una lesión que le dificulta caminar y tiene que usar una silla de ruedas para ayudarlo a moverse con mayor facilidad, no se deje intimidar. Puede que le tome un poco de tiempo sentirse cómodo en su silla de ruedas, ¡pero pronto podrá moverse como un profesional!
Un nudillo roto puede ser extremadamente doloroso. También puede complicar su vida si tiene una carrera que requiere que use sus manos. A veces es difícil saber si su nudillo está realmente roto o simplemente magullado. Si bien un nudillo gravemente roto generalmente requiere atención médica, un hematoma o incluso una fractura menor podrían curarse por sí solos.
Dormir con las costillas rotas puede ser doloroso, especialmente si no puede dormir en su posición normal debido al dolor. Para que sea más fácil dormir con las costillas rotas, deberá ajustar su posición para dormir y encontrar formas de reducir el dolor antes de irse a la cama.
El vendaje de amigos es un método útil y de "baja tecnología" para el tratamiento de esguinces, dislocaciones y fracturas de dedos de los pies y de las manos. Por lo general, lo realizan profesionales de la salud, como médicos deportivos, fisioterapeutas, podólogos y quiroprácticos, pero también se puede aprender fácilmente en casa.
Las fracturas del pulgar pueden variar desde roturas limpias y bastante sencillas hasta múltiples fracturas a lo largo de una articulación que requieren cirugía para su reparación. Dado que las lesiones en un pulgar pueden tener efectos de por vida en todo, desde comer hasta su ocupación, las lesiones siempre deben tomarse en serio.
Las falanges fracturadas, o dedos rotos, son una de las lesiones más comúnmente observadas por los médicos de la sala de emergencias. Pero antes de dirigirse al hospital, puede ser una buena idea tratar de determinar si su dedo realmente puede estar roto.
Las investigaciones sugieren que las costillas agrietadas pueden curarse por sí solas en 1 o 2 meses, pero las costillas rotas con un borde irregular generalmente requieren tratamiento médico inmediato. Generalmente, las costillas rotas ocurren después de un golpe directo en su pecho o torso después de un accidente, caída o golpe fuerte mientras toca un soporte de contacto.
Los expertos dicen que si ha experimentado dolor, hinchazón o sensibilidad en las piernas o los pies, podría estar sufriendo una fractura por estrés no diagnosticada. Correr, caminar y saltar pueden ser especialmente dolorosos, una experiencia molesta si eres un atleta o incluso simplemente un caminante semanal.
En realidad, una muñeca rota puede incluir el radio distal y / o el cúbito, así como varios otros huesos de la muñeca (los huesos del carpo). Es una lesión bastante común. De hecho, el radio es el hueso del brazo que se rompe con más frecuencia.
Si sufre un procedimiento quirúrgico o una lesión en la parte superior del cuerpo, es posible que deba usar un cabestrillo para facilitar el proceso de curación. Es probable que su médico le ayude a ponérselo inicialmente, pero usted será responsable de quitárselo, ajustarlo y volver a ponérselo.
Aunque es instintivo sonarse la nariz cuando está obstruida, en realidad puede hacer más daño que bien si se hace incorrectamente. Sonarse la nariz con demasiada fuerza puede inflamar los vasos sanguíneos de la nariz o provocar una infección de los senos nasales.
Cuando llega la temporada de resfriados y gripe, no es inevitable enfermarse. Si se asegura de tomar ciertas precauciones, como lavarse las manos con frecuencia y fortalecer su sistema inmunológico, puede escapar de la temporada con un buen estado de salud.
Cuando use un aerosol nasal, debe asegurarse de ejecutarlo correctamente. La técnica adecuada ayuda a garantizar que el medicamento llegue lo suficientemente lejos en las fosas nasales para que se absorba adecuadamente y tenga sus efectos beneficiosos.
A nadie le gusta estar enfermo. Desde el goteo nasal y la garganta irritada de un resfriado hasta la fiebre y los vómitos de la gripe, estar enfermo puede retrasarlo seriamente. Dado que no existe una cura ni para el resfriado ni para la gripe, solo tiene que pasar los 3 a 10 días que suelen tardar estas enfermedades.
Un vaporizador de vapor es un dispositivo mecánico que convierte el agua en vapor y luego transmite ese vapor a la atmósfera circundante. Cuando se usan correctamente, estas máquinas pueden ayudar a mejorar la calidad del aire de una habitación, eliminar la congestión e hidratar los conductos nasales secos.
La despersonalización es un síntoma disociativo que hace que una persona sienta como si se estuviera observando a sí misma desde fuera de su cuerpo. De manera similar a la desrealización, una persona que experimenta despersonalización puede sentirse mentalmente separada de su cuerpo físico como si estuviera observando su cuerpo como un extraño y su sentido de sí mismo puede parecer irreal o distorsionado.