Salud 2024, Noviembre

4 formas de decidir dónde dar a luz a su bebé

4 formas de decidir dónde dar a luz a su bebé

Es posible que esté pensando en dónde dar a luz a su hijo. Para ayudar a elegir un lugar para dar a luz, debe decidir qué tipo de tratamiento le gustaría recibir durante el embarazo. La mayoría de las mujeres dan a luz en hospitales bajo el cuidado de su obstetra / ginecólogo.

4 formas de detener las contracciones

4 formas de detener las contracciones

Experimentar contracciones demasiado temprano en su embarazo puede ser aterrador, pero no siempre significan que está en trabajo de parto. Es posible que tenga contracciones de Braxton-Hicks y, si ese es el caso, hay medidas que puede tomar para aliviar su malestar.

3 formas de cronometrar las contracciones

3 formas de cronometrar las contracciones

Cerca del final del embarazo y durante el período de trabajo de parto, las mujeres experimentan contracciones, un estiramiento y relajación periódicos del músculo uterino antes del nacimiento. El cronometraje de las contracciones es una forma útil de determinar si se está produciendo el trabajo de parto y qué tan pronto tendrá lugar el parto.

4 formas de curar el dolor de estómago

4 formas de curar el dolor de estómago

El dolor de estómago puede ser causado por muchas cosas diferentes, desde graves como un cálculo renal hasta no graves como la indigestión. Si tiene dolor de estómago severo o si su dolor de estómago ha durado más de dos días, debe llamar a su médico de inmediato.

11 formas de tratar la ciática

11 formas de tratar la ciática

El nervio ciático es el nervio más grande de su cuerpo; se extiende desde la mitad de la espalda hasta los dedos de los pies. Una variedad de lesiones y afecciones médicas pueden irritar este nervio, pero la ciática casi siempre es sintomática de un problema subyacente más profundo.

3 formas de prevenir y controlar el dolor ciático

3 formas de prevenir y controlar el dolor ciático

El dolor ciático ocurre cuando un disco herniado o abultado en la espalda baja pellizca el nervio ciático, lo que resulta en un dolor lumbar insoportable. Este dolor generalmente se irradia hacia un lado de su cuerpo, a través de su muslo. El dolor ciático generalmente desaparece por sí solo después de algunas semanas.

Reducir el dolor de la ciática: cómo estirar la espalda, las caderas y las piernas

Reducir el dolor de la ciática: cómo estirar la espalda, las caderas y las piernas

La ciática puede ser una condición dolorosa que realmente se interpone en su vida diaria. Cuando la inflamación presiona el nervio ciático, causa dolor y entumecimiento que se irradian hacia la espalda y la pierna. Afortunadamente, hay muchas formas de tratar la ciática.

4 formas de aliviar el dolor de espalda medio

4 formas de aliviar el dolor de espalda medio

La parte media de la espalda puede tensarse o tensarse debido a la falta de ejercicio, una mala postura o una lesión. Esta área, también llamada columna torácica, está formada por músculos, ligamentos y articulaciones. Puede aliviar el dolor en la parte media de la espalda haciendo estiramientos y ejercicios que liberarán esta área.

Cómo superar su adicción a Mountain Dew: 12 pasos

Cómo superar su adicción a Mountain Dew: 12 pasos

Si se encuentra bebiendo varias botellas de Mountain Dew a diario, es posible que se quede enganchado. Hay muchas buenas razones para querer reducir el consumo de Mountain Dew. Su alto contenido de azúcar puede hacer que aumente de peso y beber demasiados refrescos puede aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca, depresión, diabetes y accidente cerebrovascular.

Cómo vendar un tobillo: 13 pasos (con imágenes)

Cómo vendar un tobillo: 13 pasos (con imágenes)

Los esguinces de tobillo son lesiones comunes relacionadas con el deporte. Para protegerse a sí mismo oa otros de lesiones futuras, vendarse el tobillo lo hará para prevenir y proteger de lesiones. Para comenzar, necesitará un poco de cinta y vendaje previo, y preferiblemente un amigo que lo ayude a vendar el tobillo.

Cómo diagnosticar la intolerancia alimentaria: 15 pasos (con imágenes)

Cómo diagnosticar la intolerancia alimentaria: 15 pasos (con imágenes)

Tener una intolerancia a los alimentos puede ser difícil de diagnosticar, especialmente si no está seguro de si se trata de una intolerancia o una alergia. Preste mucha atención a sus síntomas que podrían indicar que tiene una alergia o intolerancia, y luego consulte a su médico.

Maneras fáciles de dejar de obsesionarse con la comida: 12 pasos (con imágenes)

Maneras fáciles de dejar de obsesionarse con la comida: 12 pasos (con imágenes)

A veces, puede parecer que tratar de mantenerse saludable se está apoderando de su vida. Si constantemente clasifica los alimentos como "buenos" o "malos", evita situaciones sociales que involucran alimentos o se siente extremadamente ansioso por comer, es posible que tenga una obsesión por la comida.

Cómo vendar un esguince de tobillo alto (con imágenes)

Cómo vendar un esguince de tobillo alto (con imágenes)

Los esguinces de tobillo alto son menos comunes que los esguinces de tobillo bajo, pero pueden ser más dolorosos y demorar más en sanar. Es muy importante saber cómo vendar correctamente un esguince de tobillo alto. Si se hace correctamente, puede disminuir el dolor y la hinchazón y reducir el período de recuperación.

3 formas de tratar un esguince de tobillo con ejercicios

3 formas de tratar un esguince de tobillo con ejercicios

¡Un esguince de tobillo puede ser frustrante y doloroso! Un esguince de tobillo alto es menos común, pero más debilitante que un esguince de tobillo común. Después de visitar al médico, debe rehabilitar su lesión ejercitándola lo antes posible, ya que es importante mantener la fuerza y la flexibilidad.

Maneras fáciles de romperse el dedo del pie: 9 pasos (con imágenes)

Maneras fáciles de romperse el dedo del pie: 9 pasos (con imágenes)

Hacer crujir los dedos de los pies es una manera fácil de ayudar a aliviar cualquier dolor que pueda estar sintiendo. Agrieta tu dedo del pie usando tu dedo para presionar hacia abajo en cada uno, o dobla los dedos hacia adentro y aplica presión usando el piso.

3 formas de aliviar un dedo del pie dolorido

3 formas de aliviar un dedo del pie dolorido

Cuando alguien sufre una lesión como un dedo del pie dolorido, siempre es mejor consultar con un profesional médico, como un médico o un empleado de una clínica de atención de urgencia; sin embargo, existen métodos que puede usar en casa que pueden ayudarlo a sentirse un poco mejor.

Cómo tratar un dedo del pie golpeado: 14 pasos (con imágenes)

Cómo tratar un dedo del pie golpeado: 14 pasos (con imágenes)

Aunque a menudo son una lesión dolorosa y frustrante, la mayoría de los dedos golpeados no son graves. Sin embargo, en casos severos, una lesión que al principio parece ser un dedo golpeado ordinario, en realidad puede ser algo más serio, como una fractura de dedo del pie o un esguince de ligamento.

Maneras sencillas de tratar un dedo del pie hinchado: 13 pasos (con imágenes)

Maneras sencillas de tratar un dedo del pie hinchado: 13 pasos (con imágenes)

Un dedo del pie hinchado nunca es una dolencia divertida de tratar. Hay muchas causas potenciales diferentes de hinchazón del dedo del pie, por lo que no existe una panacea única para un dedo hinchado. Afortunadamente, una vez que haya determinado qué está causando la hinchazón de su dedo del pie, es relativamente fácil tratarlo por su cuenta.

Tres formas de pagar los aparatos ortopédicos

Tres formas de pagar los aparatos ortopédicos

¿Necesita usted o su hijo aparatos ortopédicos? Los aparatos ortopédicos son costosos, por lo que es posible que se pregunte qué opciones tiene para pagar por ellos. En realidad, hay una variedad de opciones, desde planes de pago sin intereses hasta organizaciones benéficas.

3 formas de lucir bien con brackets

3 formas de lucir bien con brackets

Todo el mundo quiere verse bien y elegante, pero los frenillos pueden ser vergonzosos. ¡No dejes que cambien tu imagen de ti mismo! Los frenillos harán su trabajo y nunca te arrepentirás de haberlos recibido. Siga los siguientes pasos sobre cómo verse bien y tener confianza con los aparatos ortopédicos.

Cómo hacer que sus frenillos duelan menos (con imágenes)

Cómo hacer que sus frenillos duelan menos (con imágenes)

Colocar los dientes en la alineación correcta no es un proceso fácil. Todas las personas con frenillos experimentan al menos algunos días de dolor o molestias. Los analgésicos, los alimentos blandos y la cera dental son tus aliados. Llame a su ortodoncista o dentista de inmediato si el dolor es intenso.

3 formas de sobrevivir la primera semana con frenillos

3 formas de sobrevivir la primera semana con frenillos

Su primera semana usando aparatos ortopédicos es notoriamente la peor. Entre el dolor pulsante, la molesta sensación de tensión de los cables y los incómodos anillos de metal alrededor de los dientes posteriores, digamos que la primera semana no será la mejor de su vida.

3 formas de prevenir las manchas solares en la piel

3 formas de prevenir las manchas solares en la piel

Las manchas solares, también llamadas manchas de la edad, manchas hepáticas y lentigos solares, son manchas dañadas aisladas en la piel que se forman a partir de la exposición prolongada a los rayos UV. Estas decoloraciones generalmente se forman como manchas planas que son de color tostado, marrón o negro.

3 formas de prevenir la hiperpigmentación de la piel

3 formas de prevenir la hiperpigmentación de la piel

Cuando las células de la piel están sanas, producen la cantidad correcta de melanina para mantener la pigmentación o el color. Sin embargo, los trastornos de la pigmentación de la piel, como la hiperpigmentación, ocurren cuando las células de la piel se vuelven insalubres o dañadas.

3 formas de tratar las cicatrices del acné con aloe vera

3 formas de tratar las cicatrices del acné con aloe vera

Una vez que un brote de acné desaparece, es posible que se quede con un problema cutáneo desagradable conocido como cicatrices de acné. Las cicatrices del acné a menudo están profundamente arraigadas en la piel y, por lo tanto, se vuelven difíciles de tratar a menos que se manejen desde el principio.

Cómo diagnosticar el vitiligo: 14 pasos (con imágenes)

Cómo diagnosticar el vitiligo: 14 pasos (con imágenes)

El vitiligo es un trastorno que hace que los melanocitos dejen de producir pigmento, lo que puede hacer que su piel desarrolle manchas más claras. Es posible tener solo una pequeña área con despigmentación o parches más grandes que crecen con el tiempo.

Cómo curar la tuberculosis: 11 pasos (con imágenes)

Cómo curar la tuberculosis: 11 pasos (con imágenes)

Las investigaciones muestran que la tuberculosis, o TB, se transmite a través de gotitas en el aire por el estornudo, la tos o la risa de una persona enferma. Es una infección de la bacteria Mycobacterium tuberculosis y, aunque generalmente comienza en los pulmones, puede extenderse a otras partes del cuerpo, como la columna vertebral o el cerebro.

Cómo leer una prueba cutánea de tuberculosis: 9 pasos (con imágenes)

Cómo leer una prueba cutánea de tuberculosis: 9 pasos (con imágenes)

Una prueba cutánea de tuberculosis también se conoce como prueba de tuberculina de Mantoux. Esta prueba mide la respuesta de su sistema inmunológico a las bacterias que causan la tuberculosis. Sus resultados serán interpretados por su médico un par de días después de la prueba.

3 formas de tomar ajo para el dolor de espalda

3 formas de tomar ajo para el dolor de espalda

Más del 80% de los adultos tienen alguna experiencia con el dolor de espalda. Por lo general, ese dolor no es causado por ninguna enfermedad específica o lesión grave, simplemente ocurre cuando algún movimiento tensa los músculos de la espalda.

4 formas de aliviar el dolor de espalda crónico de forma natural

4 formas de aliviar el dolor de espalda crónico de forma natural

El dolor de espalda crónico es una afección común, especialmente en un mundo donde muchas personas se sientan en sus escritorios todo el día para trabajar. El dolor de espalda puede dejarlo sin trabajo y evitar que realice las tareas normales de la casa.

Cómo tratar la ciática: ¿Pueden ayudar los remedios naturales?

Cómo tratar la ciática: ¿Pueden ayudar los remedios naturales?

La ciática es una afección en la que el dolor se irradia a lo largo del nervio ciático, que baja por la espalda, las nalgas y las piernas. Por lo general, es causado por algo que presiona el nervio, como una vértebra deslizada o un tirón muscular.

3 formas de tratar los anticuerpos anticoagulantes del lupus

3 formas de tratar los anticuerpos anticoagulantes del lupus

Las personas afectadas por anticuerpos anticoagulantes del lupus (también conocido como síndrome de Hughes, síndrome de anticuerpos fosfolípidos y síndrome antifosfolípido) tienen un mayor riesgo de trombosis (coágulos de sangre), que pueden causar accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos y abortos espontáneos.

3 formas de diagnosticar el lupus

3 formas de diagnosticar el lupus

Los estudios muestran que el lupus, una enfermedad autoinmune, es más común en mujeres de entre 15 y 44 años. Afecta principalmente a los órganos, como el cerebro, la piel, los riñones y las articulaciones. Sus síntomas a menudo se disfrazan como signos de otras enfermedades, por lo que la afección puede ser difícil de diagnosticar.

Cómo reducir la hinchazón en los pies (con imágenes)

Cómo reducir la hinchazón en los pies (con imágenes)

Si tiene los pies hinchados, no está solo. Muchas personas padecen esta afección, ya que es un efecto secundario de varios medicamentos y un síntoma de muchas enfermedades. Por lo tanto, si tiene los pies hinchados, siempre debe ser examinado por un médico para determinar la causa subyacente.

5 formas sencillas de prevenir los esguinces de tobillo

5 formas sencillas de prevenir los esguinces de tobillo

Es fundamental evitar las lesiones de tobillo si es un atleta o disfruta de la actividad física, y los esguinces son el tipo más común de lesión de tobillo que enfrentará. Afortunadamente, puede reducir el riesgo de un esguince de tobillo haciendo un entrenamiento de equilibrio, estirando el tobillo y los músculos circundantes, haciendo ejercicios de fortalecimiento del tobillo y haciendo cambios en el estilo de vida.

Cómo tratar los tobillos y los pies hinchados para la nefritis lúpica: 14 pasos

Cómo tratar los tobillos y los pies hinchados para la nefritis lúpica: 14 pasos

La nefritis lúpica es una enfermedad que hace que el sistema inmunológico ataque los riñones, impidiendo que funcionen correctamente. Uno de los principales síntomas de la nefritis lúpica es la hinchazón de los pies, los tobillos y la parte inferior de las piernas debido a la acumulación excesiva de líquido en el cuerpo.

3 formas de curar el cartílago de la rodilla

3 formas de curar el cartílago de la rodilla

Las lesiones del cartílago de la rodilla son comunes, especialmente entre atletas, deportistas ávidos y personas que realizan trabajos pesados para el trabajo. No hay forma de curar verdaderamente el cartílago de la rodilla después de haber sido lesionado.

Cómo prevenir la caída del cabello por lupus: 11 pasos (con imágenes)

Cómo prevenir la caída del cabello por lupus: 11 pasos (con imágenes)

El lupus es una enfermedad autoinmune en la que el cuerpo se ataca a sí mismo. Aproximadamente la mitad de todos los pacientes diagnosticados con lupus experimentan pérdida de cabello. Hay dos tipos de pérdida de cabello asociados con el lupus.

Cómo eliminar una verruga del VPH con TCA: 7 pasos (con imágenes)

Cómo eliminar una verruga del VPH con TCA: 7 pasos (con imágenes)

El virus del papiloma humano (VPH) es un grupo de virus, de los cuales alrededor del 60% causan verrugas en las manos o los pies y el 40% se transmiten sexualmente y pueden causar verrugas en áreas de contacto sexual. El ácido tricloroacético (TCA) es un químico corrosivo que puede ayudar a eliminar las verrugas comunes del VPH.

Cómo eliminar una verruga quirúrgicamente: 14 pasos (con imágenes)

Cómo eliminar una verruga quirúrgicamente: 14 pasos (con imágenes)

Las verrugas son una infección de la piel causada a menudo por el virus del papiloma humano (VPH). Son muy contagiosos y pueden transmitirse fácilmente de persona a persona. Puede desarrollar verrugas en sus manos, brazos, pies y área genital.