Vida saludable 2024, Noviembre

Un educador en diabetes se especializa en tratar y educar a pacientes diabéticos en clínicas u hospitales. Puede convertirse en un educador en diabetes si obtiene experiencia práctica como médico, enfermero, farmacéutico u otro profesional médico.

Los estudios demuestran que la diabetes puede dañar sus músculos con el tiempo debido a la inflamación que causa en su cuerpo, pero el ejercicio puede ayudar a revertir este daño. Los expertos dicen que una combinación de ejercicios de entrenamiento de fuerza y una nutrición adecuada pueden ayudarlo a desarrollar masa muscular incluso si tiene diabetes.

Los bolígrafos de insulina son una forma conveniente y fácil de usar para que los diabéticos se inyecten insulina. Con su diseño simple y sus ventajas prácticas, a menudo han reemplazado el antiguo método de jeringas y viales. Es importante utilizar correctamente la pluma de insulina para asegurarse de recibir todos sus medicamentos y evitar fluctuaciones en el azúcar en sangre.

Una de las herramientas más valiosas que puede tener un diabético es un lector de azúcar en sangre en el hogar, también conocido como glucómetro. Esta máquina de mano permite a los diabéticos controlar la cantidad de glucosa en la sangre, lo que ayuda a determinar qué alimentos puede comer y qué tan bien está funcionando cualquier medicamento que esté tomando, así como cuánta insulina puede necesitar inyectarse.

Las investigaciones sugieren que debe inyectarse insulina en la misma área general de su cuerpo cada vez, aunque no es necesario que use el mismo sitio de inyección. La insulina ingresa más rápido al torrente sanguíneo cuando se inyecta en el abdomen, pero más lentamente si se inyecta en la parte superior de los brazos, los muslos o las nalgas.

Para muchos, un diagnóstico de diabetes es una llamada de atención. Puede obtener un diagnóstico a cualquier edad y es importante saber qué puede hacer para ayudarse a vivir una vida normal con diabetes. Controlar un caso de diabetes suele ser una cuestión de controlar sus niveles de azúcar en sangre y llevar una vida activa y consciente de su salud.

Los frijoles poco cocidos pueden parecer bastante inocentes, aunque un poco asquerosos. Sin embargo, pueden causar intoxicación alimentaria si no tiene cuidado de cocinarlos correctamente. El problema es causado por una lectina vegetal, fitohemaglutinina o hemaglutinina.

Un niño tiene diarrea cuando hace tres o más deposiciones acuosas al día, lo que a menudo puede ser motivo de alarma y preocupación. Sin embargo, es posible tomar medidas eficaces contra la diarrea con el conocimiento adecuado de los síntomas y la información sobre el tratamiento.

La fiebre es la respuesta natural de su cuerpo para combatir virus y bacterias al debilitar los gérmenes y limitar su capacidad de reproducción. También ayuda a quemar toxinas y estimula el sistema inmunológico. Dado que la fiebre es el método preferido del cuerpo para curarse a sí mismo, solo debe "

Es difícil hacer mucho para tratar un resfriado o una gripe una vez que está infectado. Como sucede con muchas enfermedades, tomar medidas para prevenirlas puede ser la mejor "cura" para la enfermedad. Puede ayudar a prevenir los virus comunes prestando especial atención a sus hábitos de higiene y la inclusión de estimulantes de la inmunidad en su dieta y estilo de vida.

Los insectos pueden ser una plaga e incluso un peligro para su salud y su vida. En algunas partes del mundo, los insectos transmiten enfermedades como la fiebre de las Montañas Rocosas, la enfermedad de Lyme y la malaria. Si es alérgico a los insectos, existen muchos riesgos de picadura, que incluyen insuficiencia respiratoria y picazón importante.

El plomo es tóxico para el cuerpo humano, por lo que la exposición debe evitarse o minimizarse tanto como sea posible. El envenenamiento por plomo (incluso en niveles bajos) puede dañar el cerebro, el sistema nervioso y los riñones, particularmente en los niños en crecimiento y desarrollo que son más susceptibles.

La cúrcuma en polvo se ha utilizado durante mucho tiempo como una deliciosa especia en las cocinas del sur de Asia. La investigación también muestra que esta especia puede ofrecer importantes beneficios para la salud antioxidantes y antiinflamatorios, aliviando afecciones como la artritis y el síndrome metabólico.

El ajo puede ser una excelente manera de protegerse de los vampiros, pero también puede hacer lo mismo con las enfermedades. El ajo tiene compuestos que pueden promover la salud del corazón al limitar las grasas en la sangre, relajar los músculos e incluso reducir ligeramente la presión arterial.

Cuando llegue la temporada de frío este año, es posible que desee evitar los costosos tratamientos de venta libre que pueden causar efectos secundarios desagradables como somnolencia o hiperactividad. Aunque los jarabes caseros para la tos no tratan todos los síntomas de un resfriado, a menudo pueden aliviar eficazmente el alcance de la tos cuando se toman con regularidad.

Si a menudo tiene malestar estomacal o siente náuseas, es posible que no desee sobrecargar su sistema con medicamentos potentes contra las náuseas. El jengibre fresco se ha utilizado como un remedio natural para los dolores de estómago durante siglos y puede ayudar a aliviar sus síntomas sin poner ningún químico agresivo en su cuerpo.

La osteoartritis (OA) afecta a más de 30 millones de adultos solo en los EE. UU. La afección causa dolor, rigidez e hinchazón de las articulaciones, que con mayor frecuencia afectan las manos, las caderas o las rodillas. Puede ser causado por el uso excesivo de las articulaciones, pero también puede ser genético.

La psoriasis es una enfermedad autoinmune crónica que afecta principalmente la piel y las uñas. Hace que las células de la piel se multipliquen con demasiada rapidez, lo que produce manchas rojas, escamosas y gruesas. La psoriasis puede causar inflamación, irritación y agrietamiento de la piel.

Las infecciones de las vías respiratorias superiores (URI) generalmente son causadas por virus, infecciones bacterianas o irritantes ambientales. Las más comunes de estas infecciones incluyen resfriados, laringitis, faringitis, amigdalitis, sinusitis y traqueobronquitis.

Los resfriados son muy comunes y la mayoría de las personas tendrán al menos 1 cada año. Sin embargo, esto no hace que sea más fácil lidiar con ellos y probablemente te sentirás mal durante unos días mientras te recuperas. ¡Pero no se preocupe!

Los expertos dicen que la gingivitis puede provocar una enfermedad de las encías más grave (enfermedad periodontal) o la pérdida de dientes si no se trata, pero es posible revertirla. La gingivitis es un tipo de enfermedad de las encías que enrojece, irrita e hincha las encías.

La leche dorada es una bebida saludable que es popular en India y Japón y tiene orígenes ayurvédicos que se remontan a miles de años. La leche dorada contiene cúrcuma, una especia que tiene muchos beneficios, como reducir la inflamación, mejorar la salud digestiva y reducir el colesterol.

Llenar sus propias cápsulas de píldoras en casa puede ser una excelente manera de incorporar suplementos saludables a su dieta sin gastar mucho dinero. Deberá obtener suministros, incluido el tipo y tamaño de cápsula que desea y los empastes de hierbas para colocarlos.

Los seres humanos han utilizado la salvia por sus propiedades limpiadoras y medicinales desde tiempos inmemoriales. Muchos creen que el humo puede purificar un espacio y expulsar la energía negativa. La planta emana un aroma fantásticamente terapéutico cuando se remoja, se quema o se huele en la naturaleza;

La investigación médica ha demostrado que el aceite de coco es una mejor opción que cualquier otra grasa saturada. [cita requerida] Puede proporcionar una amplia gama de beneficios para la salud, desde mejorar los índices de insulina y azúcar en sangre hasta ayudar a controlar el peso.

Lo crea o no, el aceite de ricino es un remedio natural para el estreñimiento. Como laxante estimulante, que hace que los músculos del intestino se contraigan, puede producir una evacuación intestinal en pequeñas dosis. Si no está teniendo mucha suerte con los laxantes tradicionales, el aceite de ricino puede ayudar a aliviar sus síntomas, pero tenga en cuenta que puede causar calambres y otros efectos secundarios desagradables.

MiraLAX (polietilenglicol 3350) es un producto laxante suave que aumenta el contenido de agua en sus intestinos para iniciar una evacuación intestinal. Viene en un polvo que se mezcla fácilmente con bebidas frías o calientes y, cuando se toma de acuerdo con las instrucciones, normalmente es efectivo con efectos secundarios mínimos.

El estreñimiento puede ser una condición incómoda e incómoda. Todo el mundo experimenta estreñimiento de vez en cuando, pero generalmente es a corto plazo y no es muy grave. Hay formas de ayudar a combatir el estreñimiento, como tomar sales de Epsom como laxante.

Los ablandadores de heces se recomiendan generalmente como tratamiento a corto plazo para el estreñimiento. Funcionan al llevar agua a las heces, lo que facilita su evacuación. Este medicamento puede ser muy eficaz siempre que se tome correctamente, bajo la supervisión de su médico.

Dulcolax es un laxante que se usa para estimular la evacuación intestinal. Los médicos recomiendan el medicamento para aliviar el estreñimiento ocasional o para limpiar el sistema digestivo en preparación para un procedimiento médico. Cuando se toma por vía oral, debe producir una evacuación intestinal durante la noche o dentro de las 6 a 12 horas posteriores a la toma de una dosis, y cuando se toma como supositorio actúa dentro de los 30 minutos.

Si está luchando contra el estreñimiento, probablemente esté dispuesto a intentar casi cualquier cosa para aliviar su malestar. Si bien es cierto que el aloe se ha utilizado durante mucho tiempo como un remedio popular para aliviar el estreñimiento, no se considera un remedio seguro.

Los laxantes son productos farmacéuticos que se prescriben principalmente para el tratamiento del estreñimiento. El estreñimiento es un problema de salud común que puede afectar a personas de cualquier edad. El estreñimiento puede deberse a un bajo consumo de agua, un estilo de vida sedentario o una dieta baja en fibra.

Hablar de no beber es la elección correcta en muchas situaciones. Antes de convencerse de no beber, deberá identificar por qué beber es innecesario o inapropiado para usted. Una vez que tenga sus razones, escríbalas en una tarjeta pequeña. Consulte la tarjeta más tarde cuando esté tratando de convencerse de no beber.

Los dientes de león son ingredientes clave en muchos platos y remedios a base de hierbas, y la raíz, las hojas y las flores son comestibles. Dependiendo de para qué los esté usando, es importante saber qué época del año es mejor para cosechar para sus propósitos, así como también dónde es seguro hacerlo.

En un momento dado, alrededor de 45 millones de estadounidenses están a dieta. Muchos programas de pérdida de peso se centrarán en una dieta bien equilibrada que incluya opciones nutritivas y bajas en calorías de cada grupo de alimentos: proteínas, lácteos, frutas, verduras y cereales.

¡Prepárate para la próxima vez que te llegue un antojo de chocolate! Sí, se le permite comer chocolate en la dieta ceto siempre que tenga un alto contenido de sólidos de cacao y un bajo contenido de azúcar y leche. Come una barra de chocolate amargo de alta calidad, que es baja en carbohidratos netos, o crea un postre exquisito que combine chocolate amargo o cacao con otros ingredientes cetogénicos.

El aceite de hígado de bacalao es un suplemento dietético que se ha utilizado desde el siglo XVIII. Hoy en día se toma comúnmente como un suplemento de grasas omega-3 (específicamente EPA y DHA). Además, el aceite de hígado de bacalao tiene niveles bastante altos de vitamina A y vitamina D.

El DHA (ácido docosahexaenoico) es un tipo específico de ácido graso omega-3 que se encuentra típicamente en el agua fría, pescados grasos (como el salmón o la caballa). Las deficiencias de DHA pueden ser comunes ya que la mayoría de las personas no consumen cantidades adecuadas de DHA u otras grasas omega-3 que promueven la salud.

Cualquier animal de sangre caliente puede transmitir la rabia, pero los perros suelen infectar a los humanos. La enfermedad puede ser mortal si se ignoran los síntomas, pero también es fácil de prevenir si se toman las medidas adecuadas. Saber cómo prevenir la rabia es la mejor manera de evitar una situación potencialmente mortal.