Lo crea o no, el aceite de ricino es un remedio natural para el estreñimiento. Como laxante estimulante, que hace que los músculos del intestino se contraigan, puede producir una evacuación intestinal en pequeñas dosis. Si no está teniendo mucha suerte con los laxantes tradicionales, el aceite de ricino puede ayudar a aliviar sus síntomas, pero tenga en cuenta que puede causar calambres y otros efectos secundarios desagradables. Si bien siempre debe consultar a un médico si ha tenido estreñimiento prolongado o si experimenta síntomas graves, el aceite de ricino puede brindarle algo de alivio si está buscando una solución rápida.
Pasos
Método 1 de 2: beber aceite de ricino
Paso 1. Tome una dosis de 15 a 60 ml (1,0 a 4,1 cucharadas estadounidenses) de aceite de ricino
Visita tu farmacia o supermercado local y compra una botella de aceite de ricino. Consulte el lateral del frasco para obtener instrucciones de dosificación específicas para los diferentes grupos de edad. Como regla general, los adultos mayores de 12 años pueden tomar de 15 a 60 mililitros (1.0 a 4.1 cucharadas estadounidenses) de aceite de ricino en 1 dosis, mientras que los niños entre 2 y 11 años solo deben tomar entre 5 y 15 mililitros (0.18 a 0,53 onzas líquidas imp; 0,17 a 0,51 onzas líquidas).
- Los bebés y niños pequeños menores de 2 años solo deben tomar de 1 a 5 mililitros (0.068 a 0.338 cucharadas estadounidenses).
- Si está usando aceite de ricino por recomendación de un médico, siga sus instrucciones de dosificación.
Advertencia:
No use aceite de ricino si está embarazada, amamantando o en su período.
Paso 2. Tome aceite de ricino en ayunas por la mañana o por la tarde
Encuentre tiempo antes del desayuno o el almuerzo para tomar la dosis recomendada. Tenga en cuenta que el ricino tarda de 2 a 6 horas en estimular la evacuación intestinal, por lo que no querrá tomarlo antes de acostarse.
Si desea que el aceite de ricino actúe lentamente con el tiempo, tómelo con una comida
Paso 3. Beba aceite de ricino aromatizado o mézclelo con jugo para enmascarar el sabor
Llene un vaso con su jugo favorito, luego use una cuchara o taza medidora especial para verter la dosis recomendada de aceite. Mezcle ambos ingredientes y beba todo el vaso para obtener todos los efectos del aceite. Si está tomando aceite de ricino aromatizado, beba la dosis recomendada tradicionalmente.
- También puede mejorar el sabor refrigerando el aceite de ricino durante aproximadamente una hora antes.
- Puede encontrar aceite de ricino aromatizado en línea. Puede presentarse en sabores afrutados, como el limón.
Paso 4. Espere una evacuación intestinal dentro de 2 a 6 horas
El aceite de ricino a menudo funciona en tan solo 2-3 horas, pero podría tardar hasta 6 horas. Use el baño tan pronto como sienta la necesidad de ir.
Llame a su médico si no tiene una evacuación intestinal en este momento, ya que puede tener un problema más grave como un bloqueo o impactación intestinal
Advertencia:
Solo use aceite de ricino cuando sea absolutamente necesario. Si usa demasiado laxantes estimulantes, es posible que no pueda evacuar el intestino por su cuenta.
Paso 5. Guarde el aceite de ricino sobrante en un lugar fresco y seco
Busque un gabinete u otro lugar fresco donde pueda guardar el aceite sin que se sobrecaliente. Antes de usar el aceite nuevamente, revise la etiqueta para asegurarse de que no haya vencido.
- Mantenga su aceite de ricino en un espacio que esté a menos de 40 ° C (104 ° F).
- Si su aceite huele rancio, tírelo.
Método 2 de 2: Búsqueda de atención médica
Paso 1. Consulte con su médico o farmacéutico antes de tomar aceite de ricino
Programe una cita o consulta para que pueda pedirle a un profesional de la salud una segunda opinión. Durante la cita, revise su historial de estreñimiento, analice sus necesidades específicas y averigüe si es el tratamiento adecuado para usted.
Informe a su médico o farmacéutico sobre cualquier alergia que pueda tener. El aceite de ricino contiene ciertos ingredientes que pueden desencadenar una reacción alérgica
Paso 2. Pregúntele a su médico si el aceite de ricino interferirá con alguno de sus medicamentos
Mencione sus recetas actuales, especialmente los anticoagulantes, los antibióticos o los medicamentos para los huesos y el corazón. Dependiendo de su régimen médico, es posible que no desee tomar aceite de ricino para el estreñimiento.
Paso 3. Consulte a su médico si su estreñimiento dura más de una semana
Si no ha defecado durante 7 días, debe consultar a su médico incluso si está tratando el estreñimiento. Es posible que tenga una afección más grave o el estreñimiento podría causar complicaciones graves. Tenga en cuenta que su médico puede recomendar un procedimiento especial, según sus síntomas.
Su médico puede realizarle una radiografía, una colonoscopia u otro procedimiento, según lo que crea que está causando su estreñimiento
Paso 4. Llame a su médico si tiene efectos secundarios como vómitos, calambres y diarrea
Es posible que pueda usar aceite de ricino sin experimentar efectos secundarios, sin embargo, es posible que note algo de dolor abdominal, calambres, náuseas, diarrea, vómitos o fatiga. Afortunadamente, estos síntomas generalmente desaparecen rápidamente una vez que el aceite de ricino está fuera de su sistema.
Si experimenta fuertes calambres abdominales, hinchazón, vómitos o mareos, deje de usar aceite de ricino de inmediato y comuníquese con un profesional de la salud
Consejos
Si sufre de estreñimiento con regularidad, considere agregar más fibra a su dieta como una forma a largo plazo de mejorar su salud digestiva
Advertencias
- No use aceite de ricino si está embarazada, amamantando o menstruando.
- Si usa demasiado aceite de ricino, puede terminar con un desequilibrio de electrolitos.
