Llenar sus propias cápsulas de píldoras en casa puede ser una excelente manera de incorporar suplementos saludables a su dieta sin gastar mucho dinero. Deberá obtener suministros, incluido el tipo y tamaño de cápsula que desea y los empastes de hierbas para colocarlos. Llenar las cápsulas a mano requiere más tiempo, pero es menos costoso. Si tiene un poco más de dinero para gastar, puede comprar una máquina llenadora de cápsulas para hacer toneladas de cápsulas rápidamente.
Pasos
Método 1 de 3: Elegir sus suministros
Paso 1. Seleccione cápsulas vegetarianas si tiene restricciones dietéticas
Las cápsulas vegetarianas están hechas de álamos. También son una buena opción si tiene otras restricciones dietéticas. Las cápsulas vegetarianas son kosher, halal y sin gluten.
Puede encontrar cápsulas vegetarianas en su tienda local de alimentos saludables o en línea
Paso 2. Use cápsulas de gelatina si no tiene restricciones dietéticas
Las cápsulas de gelatina están hechas de gelatina de res. ¡Sin embargo, no probará ningún sabor a carne! Suelen ser un poco más baratas que las cápsulas vegetarianas.
Busque cápsulas de gelatina en una tienda de alimentos naturales o cómprelas en línea
Paso 3. Elija cápsulas de tamaño 0 para una dosis estándar
Las cápsulas rellenables vienen en algunos tamaños diferentes, pero el más común es el tamaño 0, que contiene aproximadamente 500 mg de relleno.
La densidad y el tamaño del polvo pueden afectar la cantidad de relleno que cabe en una cápsula
Paso 4. Elija cápsulas de tamaño 1 si desea una pastilla más pequeña
Las cápsulas de tamaño 1 son ligeramente más pequeñas que las de tamaño estándar 0. Eso las hace más fáciles de tragar.
Las cápsulas de tamaño 1 contienen aproximadamente un 20% menos que las cápsulas de tamaño 0, así que tenlo en cuenta si buscas un tamaño más pequeño
Paso 5. Pídale a su proveedor de atención médica que le recomiende un relleno a base de hierbas
Siempre hable con su proveedor de atención médica antes de tomar suplementos. Dependiendo del problema que tenga y las hierbas que recomiende su proveedor de atención médica, sus suplementos pueden ayudar a estimular su sistema inmunológico, disminuir la inflamación o ayudar con la digestión.
- Cayena es un antioxidante. Si bien aún se está estudiando, puede ayudar a aliviar las náuseas y tratar las infecciones bacterianas. Ponerlo en una cápsula le permite acceder a sus beneficios para la salud sin potencialmente quemarse la boca.
- El jengibre puede ayudarlo a combatir enfermedades comunes, como resfriados, congestión de los senos nasales y dolores de cabeza. También puede ayudar a aliviar la indigestión.
- El aceite de orégano (que en realidad proviene de un pariente de la planta de mejorana) podría ayudar a aliviar el dolor.
- La cúrcuma puede reducir la presión arterial y el colesterol.
Método 2 de 3: Llenado de las cápsulas a mano
Paso 1. Coloque su relleno en un tazón
Vierta su relleno en un tazón. Si está usando una mezcla de rellenos, vierta todos juntos y luego mézclelos bien. Está bien tener demasiado relleno para la cantidad de cápsulas que está llenando. Simplemente coloque el relleno sobrante en una bolsa de plástico con cierre y guárdelo en un lugar fresco y oscuro.
Paso 2. Separe las cápsulas y deje las tapas a un lado
Tus cápsulas vendrán ensambladas. Para separarlos, sostenga la parte inferior de la cápsula con una mano y tire suavemente de la parte superior con la otra. Si tiene problemas para sacarla directamente, gire la parte superior de la cápsula hacia adelante y hacia atrás hasta que se suelte. Deje la tapa a un lado.
La parte superior de las cápsulas será mucho más corta y ancha que la parte inferior. Esto permite que la parte superior se deslice sobre la parte inferior de las cápsulas cuando se vuelven a unir
Paso 3. Recoja la mezcla de hierbas con el fondo de la cápsula
Usar la parte inferior de la cápsula para recoger la mezcla de hierbas es la forma más fácil de llenar las cápsulas y evita que se ensucie demasiado. Llene el fondo de la cápsula por completo.
Antes de llenar sus cápsulas, asegúrese de que sus manos estén muy limpias. También puede usar guantes protectores
Paso 4. Coloque la mitad superior de la cápsula sobre la parte inferior y presione hacia abajo
Una vez que haya llenado la parte inferior de la cápsula, vuelva a colocar suavemente la parte superior de la cápsula. Sostenga suavemente la parte inferior de la cápsula con una mano, luego use la otra para presionar la parte superior de la cápsula hacia abajo.
Paso 5. Guarde las cápsulas en un lugar fresco y oscuro
Cuando termine cada cápsula, colóquela en una bolsa resellable o en un frasco con tapa. Coloque la bolsa o el frasco en un lugar fresco y oscuro para guardarlo.
- Prepare suficientes cápsulas para 1 o 2 meses a la vez. Si gana más que eso, es posible que caduquen antes de que pueda tomarlos.
- Si vive en un lugar húmedo, coloque paquetes de gel de sílice en el frasco con sus píldoras. Puede comprar paquetes en línea o guardar los empaquetados en zapatos, medicamentos u otros productos.
Método 3 de 3: uso de una máquina llenadora de cápsulas
Paso 1. Seleccione su máquina llenadora de cápsulas según el tamaño de la cápsula
Cada máquina de llenado de cápsulas funciona con un solo tamaño de cápsula. Cuando seleccione su máquina, asegúrese de elegir una que se adapte al tamaño de cápsula que eligió.
Puede encontrar máquinas llenadoras de cápsulas en la mayoría de las tiendas naturistas y en línea. Cuestan alrededor de $ 20
Paso 2. Coloque la base de la máquina en su soporte
Coloque la base de su máquina en el soporte incluido para mantenerla segura mientras llena las cápsulas y las fusiona.
La máquina de llenado de cápsulas también vendrá con una parte superior donde se carga la parte superior de las cápsulas y un soporte
Paso 3. Cargue la parte inferior de las cápsulas en la base de la máquina
Separe las cápsulas. Coloque 1 cápsula en la parte inferior de cada hendidura en la parte inferior de la máquina. No cargue más de 1 fondo de cápsula en cada abertura.
La parte inferior de la cápsula es mucho más larga que la superior. Esto permite que la parte superior se deslice sobre la parte inferior cuando están sellados
Paso 4. Vierta su masilla sobre los agujeros en la base de la máquina
Coloque el relleno en una taza medidora, luego vierta el relleno sobre los orificios donde se cargan los fondos de las cápsulas.
Paso 5. Extienda el relleno en el fondo de cada cápsula
Las máquinas de llenado de cápsulas generalmente vienen con tarjetas de plástico que puede usar para llenar sus cápsulas. Una vez que haya vertido el relleno en los orificios de la base de la máquina, deberá nivelar la distribución. Use la tarjeta para barrer el polvo sobre las aberturas para que el polvo se distribuya uniformemente. Esto llenará sus cápsulas.
Si su máquina no viene con una tarjeta, puede usar cualquier pieza de plástico duro limpio, como una tarjeta de crédito, para igualar el polvo
Paso 6. Utilice el pisón incluido para compactar sus rellenos si es necesario
Si no pudo llenar las cápsulas por completo en el primer intento, use el pisón para comprimir el relleno y hacer más espacio. Alinee las puntas del pisón con las aberturas donde se cargan los fondos de las cápsulas y luego presione suavemente hacia abajo para que el relleno de cada fondo de las cápsulas quede comprimido.
El sabotaje parece una pieza plana de plástico, con puntas que sobresalen de un lado
Paso 7. Repita el proceso de llenado si apisonó el relleno
Vierta más relleno sobre los orificios que sostienen los fondos de las cápsulas, luego use la tarjeta adjunta para esparcirlo uniformemente en los orificios.
Paso 8. Cargue la parte superior de las cápsulas en la parte superior de la máquina
La parte superior de la máquina tendrá aberturas donde puede colocar la parte superior de las cápsulas. Presione suavemente mientras coloca 1 cápsula en cada abertura. Las tapas deben estar aseguradas en las aberturas incluso si pone la parte superior de la máquina boca abajo.
Paso 9. Alinee la parte superior de la máquina con la parte inferior y presione hacia abajo
Retire la base de la máquina del soporte. Luego, voltee suavemente la parte superior de la máquina para que las aberturas en la parte superior e inferior queden alineadas entre sí. Presione hacia abajo en la parte superior de la máquina hasta que deje de comprimirse. En este punto, las píldoras se han unido por completo.
Paso 10. Retire la parte superior de la máquina y saque las cápsulas terminadas
Cuando retire la parte superior de la máquina de la base, verá que la parte inferior de las cápsulas sobresale de la parte superior de la máquina. Empuje hacia abajo la parte superior de la parte superior de la máquina para sacar las cápsulas.
