Hay varias cosas que puede hacer para reducir su riesgo de desarrollar cáncer relacionado con el VPH. Estos incluyen reducir sus factores de riesgo modificables tanto como sea posible, optar por pruebas de Papanicolaou regulares si es mujer y vacunarse si es elegible para una de las nuevas vacunas contra el VPH. También es importante comprender cómo el VPH puede afectar específicamente tanto a hombres como a mujeres.
Pasos
Método 1 de 4: Reducir los factores de riesgo
Paso 1. Considere su número de parejas sexuales
Uno de los mayores factores de riesgo de los cánceres relacionados con el VPH es la cantidad de parejas sexuales y, en particular, las parejas sexuales de alto riesgo. Esto se debe a que debe tener una de las cepas específicas del VPH que predisponen al cáncer, que es una infección de transmisión sexual, para poder (en el futuro) desarrollar un cáncer relacionado con el VPH.
- Cuantas más parejas sexuales tenga en su vida, mayor será su probabilidad de contraer una de las cepas del VPH que predisponen al cáncer.
- Además, cuantas más parejas sexuales haya tenido la persona con la que está teniendo relaciones sexuales, mayor será el "riesgo" que tienen como pareja porque entonces conllevan un mayor riesgo de infectarse.
- En unos pocos años, hasta el 50% de las personas pueden estar infectadas por el virus.
Paso 2. Practique sexo seguro
Dado que las relaciones sexuales (y el contacto piel a piel de los genitales) es la forma en que el VPH se transmite de una persona a otra, las prácticas sexuales seguras son clave como una forma de reducir el riesgo de desarrollar cáncer relacionado con el VPH. Su mejor opción es usar siempre un condón, para reducir la cantidad de contacto genital y los fluidos corporales que se intercambian entre usted y su pareja.
- Tenga en cuenta que los hombres que tienen relaciones sexuales con hombres corren un mayor riesgo. Este es un factor de riesgo a tener en cuenta; sin embargo, es uno que no se puede cambiar ya que no se puede cambiar su sexualidad.
- Las personas que tienen otros problemas de salud que conducen a un sistema inmunológico comprometido (como las que tienen VIH / SIDA) también corren un mayor riesgo.
- Para los hombres, no hay síntomas de VPH y la prueba es más difícil. El hecho de que alguien diga que no cree que lo tenga no significa que sea cierto. Practique sexo seguro en todo momento.
Paso 3. Deje de fumar
Fumar es un factor de riesgo para muchos cánceres, incluidos los cánceres relacionados con el VPH. Por lo tanto, si puede dejar de fumar, reducirá efectivamente su riesgo. Si está interesado en dejar de fumar y desea ayuda, programe una cita con su médico de cabecera.
- Su médico de cabecera puede ofrecerle opciones de reemplazo de nicotina para ayudarlo a controlar sus antojos mientras deja de fumar.
- Su médico también puede ofrecerle medicamentos (como Wellbutrin o Bupropion) que pueden ser útiles en el proceso de dejar de fumar.
Paso 4. Trate cualquier otra infección o enfermedad de transmisión sexual
Si tiene otras infecciones o enfermedades, como clamidia, gonorrea, herpes, VIH o SIDA, aumenta su riesgo de infectarse con el VPH. Esto se debe a que su sistema inmunológico está ocupado manejando otras infecciones y, por lo tanto, es menos capaz de prevenir el VPH.
- Pídale a su médico que le realice pruebas periódicas de detección de infecciones y enfermedades, ya que algunas infecciones y enfermedades pueden tardar meses en aparecer. Asegúrese de tratar cualquier infección o enfermedad de inmediato.
- Esto optimizará su salud sexual y reducirá su riesgo de contraer el VPH y los cánceres posteriores relacionados con el VPH.
Paso 5. Tenga en cuenta otros factores de riesgo de cánceres relacionados con el VPH
Por razones que la comunidad médica no comprende completamente, las personas que no tienen hijos tienen un mayor riesgo de contraer cánceres relacionados con el VPH. Además, las mujeres no sexualmente activas que luego comienzan a tener relaciones sexuales corren el mayor riesgo.
- Otro factor de riesgo para los cánceres relacionados con el VPH es el DES (Dietilestilbestrol).
- Este es un medicamento hormonal que solía administrarse con la esperanza de prevenir el aborto espontáneo; ya no lo prescriben los médicos debido al riesgo.
Paso 6. Optimice su salud en general
Mantener un peso saludable, comer una dieta saludable rica en frutas y verduras y disminuir el estrés general se han correlacionado con una mejor salud y con un menor riesgo de desarrollar cáncer, incluidos los cánceres relacionados con el VPH. Priorice su salud y bienestar en general, y obtendrá los beneficios en el futuro.
Método 2 de 4: Realización de pruebas de Papanicolaou con regularidad
Paso 1. Realícese una prueba de Papanicolaou con regularidad a partir de los 21 años
Para reducir su riesgo de cáncer relacionado con el VPH (en este caso, cáncer de cuello uterino, que es causado por el VPH), es importante que consulte a su médico de cabecera para hacerse pruebas de Papanicolaou regulares a partir de los 21 años y, a partir de entonces, cada 3 años. (con mayor frecuencia si se detecta una anomalía). El propósito de la prueba de Papanicolaou es tomar una muestra de células alrededor de su cuello uterino, que posteriormente se examinará bajo el microscopio para buscar cualquier anomalía que pueda ser indicativa o preocupante de cáncer.
- Una nueva prueba que está disponible es algo llamado "prueba conjunta del VPH".
- La prueba conjunta del VPH se puede realizar cuando se realiza la prueba de Papanicolaou. Lo que hace es buscar específicamente la presencia del virus del VPH (en lugar de simplemente buscar células anormales que pueden ser cancerosas o precancerosas).
- Debido a que la opción de prueba conjunta del VPH es relativamente nueva, aún no existen pautas definitivas al respecto.
- Si se realiza la prueba conjunta del VPH con la prueba de Papanicolaou, es posible que pueda prolongar el intervalo de detección de cada 3 años a cada 5 años.
Paso 2. Sepa qué esperar cuando vaya a hacerse una prueba de Papanicolaou
Cuando recibe una prueba de Papanicolaou, se inserta un espéculo (un dispositivo de plástico o metal) en su vagina. Luego se abre el espéculo para que su médico pueda centrarlo alrededor de su cuello uterino, y luego se toma una muestra de células de su cuello uterino.
- La muestra de células se enviará al laboratorio para su análisis formal bajo el microscopio.
- Cuando su médico se entere de sus resultados, le informará si son normales o si es necesario realizar más investigaciones o repetir las pruebas.
- Tenga en cuenta que es mejor planificar su prueba de Papanicolaou para un momento en que no esté en su período. Tener su período puede nublar los resultados y es posible que deba volver para repetir la prueba, por lo que es mejor simplemente evitar hacerlo durante su período.
Paso 3. Realice un seguimiento de los resultados que le preocupen según las indicaciones de su médico
Si su prueba de Papanicolaou arroja resultados preocupantes o sospechosos, es posible que deba realizarse otra prueba de Papanicolaou en un futuro cercano. Si sus resultados son muy sospechosos, o si obtiene 2 resultados anormales seguidos, su médico puede proceder a algo llamado "colposcopia", que es donde se usa un instrumento para visualizar directamente su cuello uterino y obtener una imagen más clara de lo que está sucediendo. pasando.
- El médico puede tomar una pequeña muestra de la piel alrededor del cuello uterino para analizarla.
- Ser diligente en acudir a las pruebas de Papanicolaou y las pruebas de seguimiento según sea necesario jugará un papel muy importante en la reducción del riesgo de cánceres relacionados con el VPH.
- La prevención y la detección temprana son fundamentales, ya que la mayoría de los cánceres relacionados con el VPH pueden tratarse de forma eficaz y, a menudo, curarse si se detectan a tiempo.
Método 3 de 4: vacunarse
Paso 1. Vea si es elegible para recibir la vacuna contra el VPH
La vacuna contra el VPH es relativamente nueva y actualmente está disponible para mujeres menores de 26 años y para hombres que se encuentran en categorías de "alto riesgo". Es ideal recibir la vacuna a los 11 o 12 años (este es el grupo de edad para el que generalmente se recomienda). Esto es para asegurar que la vacuna se administre mucho antes del inicio de la actividad sexual, ya que esto es lo que la hace más efectiva.
- Las mujeres siempre deben hacerse una prueba de embarazo antes de recibir la vacuna y no deben recibir la vacuna si están embarazadas.
- Hay algunos médicos que no administran la vacuna contra el VPH a las mujeres mayores. Esto se debe a que la persona probablemente ha estado en contacto con algún tipo de virus a esta edad, lo que hace que la vacuna sea ineficaz.
- Sin embargo, tenga en cuenta que es mejor obtenerlo incluso después de haber tenido relaciones sexuales, ya que aún disminuye su riesgo, pero no tanto como si lo hubiera recibido antes.
- Tenga en cuenta que la vacuna contra el VPH no puede curar el VPH que ya está presente, ni puede curar las lesiones del cuello uterino que pueden ser precursoras del cáncer de cuello uterino (o lesiones en otros lugares que pueden ser precursoras del cáncer relacionado con el VPH).
Paso 2. Comprenda contra qué lo protege la vacuna contra el VPH
Además del cáncer de cuello uterino, las mujeres también pueden contraer cáncer de vulva, cáncer anal y cáncer oral, todos relacionados con el VPH. La vacuna (especialmente si se recibe lo suficientemente temprano en la vida) actúa para protegerlo contra todos estos cánceres relacionados con el VPH.
La vacuna contra el VPH ha demostrado ser muy eficaz con pocos o ningún efecto secundario
Paso 3. Elija entre Gardasil y Cervarix
Actualmente hay 2 vacunas contra el VPH disponibles, Gardasil y Cervarix. Gardasil protege contra 4 cepas de VPH, a saber, las cepas 6, 11, 16 y 18. De esta manera, protege contra las cepas de VPH que la predisponen al cáncer de cuello uterino (y a otros cánceres relacionados con el VPH), también como protector contra las cepas del VPH que causan verrugas genitales, lo cual es una ventaja adicional de esta vacuna. Cervarix es la otra opción de vacuna. Cubre las cepas 16 y 18 del VPH, por lo que protege contra los cánceres relacionados con el VPH (particularmente el cáncer de cuello uterino) pero no contra las verrugas genitales.
- Tanto Gardasil como Cervarix requieren 3 vacunas en total.
- La segunda inyección se recibe 1-2 meses después de la primera y la tercera inyección se recibe 6 meses después de la primera.
- Se deben recibir las 3 inyecciones para que la vacuna tenga una eficacia óptima.
Paso 4. Continúe con las pruebas de Papanicolaou regulares incluso si ha sido vacunada
Debido a que la vacuna es relativamente nueva y los investigadores médicos aún no tienen datos suficientes para determinar exactamente qué tan efectiva es, se recomienda continuar con las pruebas de Papanicolaou como de costumbre, incluso si se ha vacunado.
Con el tiempo y a medida que se disponga de más evidencia sobre la efectividad de la vacuna, las recomendaciones de detección de la prueba de Papanicolaou pueden reducirse para las mujeres que han sido vacunadas. Sin embargo, hasta la fecha no ha habido modificaciones en las pautas de detección
Método 4 de 4: Reducción del riesgo de cáncer relacionado con el VPH en los hombres
Paso 1. Conozca los cánceres relacionados con el VPH de los que corren riesgo los hombres
Aunque los cánceres relacionados con el VPH se consideran comúnmente asociados a las mujeres (ya que el cáncer de cuello uterino en las mujeres es, con mucho, el cáncer relacionado con el VPH más prevalente), los hombres también pueden verse afectados. Los cánceres relacionados con el VPH que pueden afectar a los hombres incluyen cáncer de pene, cáncer de ano y cáncer de boca.
Paso 2. Vacúnese si tiene un riesgo mayor
La vacuna Gardasil se recomienda actualmente para hombres que tienen relaciones sexuales con hombres y para hombres cuyo sistema inmunológico está comprometido (como aquellos con VIH / SIDA, trasplantes de órganos u otras afecciones autoinmunes graves).
Actualmente, la vacuna no se recomienda para los hombres en general, debido al bajo riesgo general de que los hombres contraigan cánceres relacionados con el VPH, por lo que las pautas actuales la sugieren solo para los grupos de mayor riesgo
Paso 3. Consulte a un médico si nota algún signo o síntoma sospechoso
Tanto para hombres como para mujeres, si nota bultos o protuberancias inusuales alrededor de su área anal, su área oral o (para hombres) en su pene, es importante que un médico los examine. De esta manera, puede descartar la posibilidad de cáncer (o hacer que su médico lo diagnostique y lo trate en la etapa más temprana posible, mientras aún es curable).
