En un mundo que parece favorecer a los extrovertidos, los introvertidos a menudo son terriblemente incomprendidos y ridiculizados. Si es introvertido, puede tener dificultades para explicar sus necesidades a sus amigos y seres queridos extrovertidos. Puedes describirte a tus contrapartes enfocándote en tus diferencias sociales, explicando tu necesidad de soledad y compartiendo consejos para interacciones exitosas entre introvertidas y extrovertidas.
Pasos
Método 1 de 3: Expresar sus necesidades sociales
Paso 1. Compare su personalidad con una cebolla, con muchas capas
Para empezar, asegúrese de que quienes lo rodean reconozcan que hay mucho más en usted de lo que parece. A menudo, los introvertidos son estigmatizados porque inicialmente parecen antisociales. Sin embargo, lo que la mayoría de la gente no se da cuenta es que hay una profundidad de ideas, pensamientos y sentimientos que los introvertidos solo pueden compartir con unos pocos elegidos.
A medida que su relación contigo se profundice, gradualmente aprenderán más y más sobre quién eres realmente
Paso 2. Explique sus preferencias sociales
La mayoría de los introvertidos se comportan de manera diferente en reuniones íntimas frente a multitudes. Un espectador puede fácilmente tener una impresión errónea de usted si no lo observa en diferentes entornos. En entornos sociales abarrotados, es posible que se quede en un rincón y se niegue a mezclarse y relacionarse. Mientras tanto, en grupos pequeños, puede parecer cálido y acogedor.
Paso 3. Dígales a los demás que profundicen en la conversación
Aunque es posible que pueda fingirlo por un tiempo, la charla trivial es probablemente la pesadilla de su existencia introvertida. Si eres introvertido, es posible que prefieras gastar tu capital conversacional discutiendo temas filosóficos, como ideas, sentimientos, política o espiritualidad. De lo contrario, probablemente simplemente se sentará y observará.
Si un extrovertido realmente quiere comunicarse contigo, necesita ir más allá de la superficie. Por ejemplo, es posible que prefiera hablar sobre sus sueños e ideas en lugar de hablar casualmente sobre el clima
Paso 4. Sugiérales que aprendan a aceptar el silencio
Los extrovertidos son extrovertidos, conversacionales y profundamente dedicados a ocupar tanto tiempo como sea posible socializando. Como introvertido, es posible que no esté necesariamente en contra de socializar, pero no tiene que llenar cada momento de vigilia con una conversación. De hecho, probablemente preferirías permanecer en silencio antes que participar en una charla ociosa.
Hazles saber a tus amigos extrovertidos que el silencio no tiene por qué ser incómodo. Es una excelente manera de procesar sus pensamientos y sentimientos y realmente asimilar su entorno
Paso 5. Recuérdeles que no deben asumir que no quiere compañía
El hecho de que los introvertidos no requieran tanta interacción social como los extrovertidos no significa que no quieras conectarte con los demás. Simplemente prefiere la calidad a la cantidad.
Dile a tus amigos extrovertidos que se comuniquen contigo si desean interactuar contigo. Luego, dedique tiempo a participar en conversaciones que inviten a la reflexión, disfrutar de la naturaleza o participar en actividades creativas, que son preferibles a los introvertidos
Método 2 de 3: Describiendo su necesidad de soledad
Paso 1. Asegúrese de que los demás respeten su necesidad de espacio personal
Los extrovertidos obtienen energía del entorno que los rodea y a través de la interacción social. Mientras tanto, los introvertidos se agotan de la interacción social. Naturalmente, necesita tiempo a solas para recargar energías. Las buenas relaciones introvertidas-extrovertidas reconocen su necesidad de tiempo a solas.
Paso 2. Crea una frase en clave
Puede minimizar el hecho de que sus seres queridos tomen personalmente su solicitud de soledad tratándola como un juego. Diseñe una forma desenfadada de enviar el mensaje de que necesita espacio personal. Cuando esto sucede, tus amigos y familiares extrovertidos pueden retroceder hasta que estés completamente recargado.
Por ejemplo, un amigo llama varias veces y usted no responde. En lugar de hacer que se sientan ignorados, puede enviar un mensaje de texto rápido que diga: "Lo siento, actualmente soy" introvertido ". ¿Puedo llamarte más tarde?" Si no es urgente, pueden satisfacer su necesidad de tiempo a solas
Paso 3. Comparta su conexión con la naturaleza
Los introvertidos varían mucho, por lo que no todos usan las mismas actividades para recargarse. Sin embargo, muchos introvertidos respaldan la sensación de que la madre naturaleza los repone en gran medida. Puede salir a menudo al aire libre para disfrutar de la naturaleza y reiniciar.
Si su extrovertido quiere acompañarlo al aire libre, hágale saber lo que necesita de él. Esto puede ser tan simple como decir: "¿Está bien si solo miramos las olas y no hablamos?" O asegúrese de que ambos traigan material de lectura
Paso 4. Pídales que apoyen sus peculiaridades
El mundo ejerce mucha presión sobre los introvertidos para que sean más extrovertidos. Lo más comprensivo que puede hacer un ser querido extrovertido es darse cuenta de que usted no es así por elección, sino por naturaleza. Si sus amigos y familiares son considerados con sus preferencias de personalidad, se sentirá más feliz.
Método 3 de 3: Ayudar a los extrovertidos a interactuar contigo
Paso 1. Solicite que eviten las etiquetas negativas
Si está buscando explicar su naturaleza introvertida a los extrovertidos en su vida, no olvide compartir lo que no es negociable. Es difícil ser introvertido cuando quienes te rodean te etiquetan o estigmatizan. Pídale a sus seres queridos que eviten el uso de etiquetas comunes como "antisocial" o "tímido", porque no describen de manera efectiva a la mayoría de los introvertidos.
Paso 2. Pídales que no sean agresivos
La misión final de un extrovertido es "contagiarte". Desaliente a sus amigos y familiares para que no asuman ese desafío. Si bien puede ser bueno para ti salir de tu zona de confort de vez en cuando, ellos no pueden cambiar quién eres naturalmente.
- Explícales a tus amigos extrovertidos que pueden hacer recomendaciones para situaciones sociales. Pero, deberían ser geniales si decide rechazarlas. En general, envíe el mensaje de que no deberían intentar "arreglar" sus formas introvertidas.
- Puede ayudarlos a comprender sus diferencias preguntándoles cómo se sentirían si quisiera que asistieran menos a las funciones grupales. Diga: "¿Cómo te sentirías si te pidiera que dejaras de salir los viernes por la noche?"
Paso 3. Anímelos a escuchar
Los introvertidos no están interesados en competir con personalidades extrovertidas mientras se comunican. Si un extrovertido descarado te interrumpe, es poco probable que te esfuerces mucho por dominar la conversación. Tal tendencia puede llevar a que los extrovertidos se pierdan información importante que quizás tenga que compartir.
Pídale a sus extrovertidos que eviten interrumpir y escuche activamente lo que tiene que decir. Además, deben hacer preguntas perspicaces para mantener la conversación
Paso 4. Anímelos a tener paciencia
Los introvertidos generalmente son lentos para calentarse con las personas y se toman su tiempo para abrirse. Si el extrovertido se queja de tu naturaleza privada, hazle saber que no hay nada en su contra. Los introvertidos son amigos, socios y compañeros de trabajo valiosos, pero es posible que los extrovertidos no se den cuenta de esto si lo juzgan demasiado rápido o en su primera impresión.
