Medicina 2024, Mayo

3 formas de reducir los triglicéridos

3 formas de reducir los triglicéridos

Los triglicéridos son un tipo de grasa (o lípido) que existe en la sangre y proporciona energía al cuerpo. Cuando come, su cuerpo convierte las calorías que no necesita de inmediato en triglicéridos y las almacena en sus células grasas para su uso posterior.

3 formas de aumentar los linfocitos

3 formas de aumentar los linfocitos

Los linfocitos son un tipo de glóbulos blancos que ayudan al sistema inmunológico de su cuerpo a combatir una infección. Los linfocitos se dividen en células T, células B y células asesinas naturales. Las células B producen anticuerpos que atacan a los virus, bacterias o toxinas invasoras, mientras que las células T atacan sus propias células que se han visto comprometidas.

3 formas de fortalecer su sistema inmunológico antes de la cirugía

3 formas de fortalecer su sistema inmunológico antes de la cirugía

Preparar su cuerpo para la cirugía puede ayudar a respaldar el proceso de curación natural de su cuerpo. La capacidad de su cuerpo para curarse a sí mismo después de la cirugía depende de varios factores, incluidos la nutrición, el ejercicio, el estrés, la calidad y cantidad del sueño y la abstinencia del uso de sustancias como el tabaco, el alcohol y las drogas.

Cómo prevenir enfermedades autoinmunes: 7 pasos (con imágenes)

Cómo prevenir enfermedades autoinmunes: 7 pasos (con imágenes)

Si bien hay muchas enfermedades autoinmunes que son hereditarias o imprevisibles, algunas de ellas pueden evitarse siendo proactivo. Enfermedades como la artritis reumatoide, la diabetes tipo 1, la enfermedad celíaca y el lupus se pueden prevenir eliminando los factores de riesgo.

4 formas de fortalecer todos los sistemas de tu cuerpo

4 formas de fortalecer todos los sistemas de tu cuerpo

Su cuerpo está compuesto por un conjunto complejo de sistemas interconectados, como el sistema nervioso, el sistema respiratorio, el sistema digestivo, el sistema cardiovascular, el sistema inmunológico y el sistema musculoesquelético, que trabajan juntos para mantenerlo con vida.

3 formas de aumentar su inmunidad con zinc

3 formas de aumentar su inmunidad con zinc

El zinc es un oligoelemento esencial que desempeña un papel en el mantenimiento de un sistema inmunológico fuerte. Existe alguna evidencia de que el zinc reduce la gravedad de los resfriados comunes e incluso puede acortar la duración de algunos resfriados, aunque se están realizando investigaciones en esta área.

3 formas de mejorar su inmunidad

3 formas de mejorar su inmunidad

La inmunidad es la capacidad del cuerpo para combatir enfermedades y patógenos que causan enfermedades. Algunos factores que conducen al agotamiento del poder inmunológico en el cuerpo son el estrés, el agotamiento de la absorción de la nutrición, el envejecimiento, la cirugía y el aislamiento social.

4 formas de estimular su sistema inmunológico durante la quimioterapia

4 formas de estimular su sistema inmunológico durante la quimioterapia

La quimioterapia puede causar estragos en su sistema inmunológico. Si bien ninguna actividad puede estimular su sistema inmunológico, puede asegurarse de brindarle el mayor apoyo posible comiendo de manera saludable, haciendo ejercicio y reduciendo el estrés, y hablando con su médico.

3 formas de mantenerse alejado de la comida chatarra

3 formas de mantenerse alejado de la comida chatarra

La comida chatarra como papas fritas, galletas, dulces y refrigerios empaquetados puede ser difícil de resistir, especialmente si está estresado, ansioso o aburrido. La comida chatarra puede hacer que se sienta bien en el momento, pero demasiada puede dificultar la concentración en el trabajo o la escuela y, en última instancia, hacer que se sienta cansado e irritable.

3 formas de estimular su sistema inmunológico con su dieta

3 formas de estimular su sistema inmunológico con su dieta

El sistema inmunológico de todos puede usar un impulso de vez en cuando. Hacer cambios en su dieta diaria mediante la inclusión de ciertos alimentos puede ayudarlo a estimular su sistema inmunológico. Agregar alimentos ricos en probióticos, vitaminas A, C y D, zinc y selenio a su dieta es una excelente manera de ayudar a que su sistema inmunológico funcione de manera óptima.

Cómo cuidar la piel después de la depilación láser: 9 pasos

Cómo cuidar la piel después de la depilación láser: 9 pasos

La depilación láser es una opción popular para las personas que están cansadas de depilarse, depilarse con pinzas o afeitar el vello corporal no deseado. En los últimos años, se ha convertido en uno de los procedimientos cosméticos más realizados.

Cómo distinguir entre el trastorno esquizoide de la personalidad y el autismo

Cómo distinguir entre el trastorno esquizoide de la personalidad y el autismo

El trastorno esquizoide de la personalidad (EP esquizoide) y el autismo causan aislamiento social, lo que los hace parecer similares en la superficie y puede hacer que confunda a alguien con una de estas condiciones con alguien con la otra. A continuación, le indicamos cómo diferenciar y determinar cuál le describe mejor a usted oa un ser querido.

Cómo distinguir entre ansiedad social y autismo: 10 pasos

Cómo distinguir entre ansiedad social y autismo: 10 pasos

El trastorno de ansiedad social y el autismo pueden ser sorprendentemente difíciles de diferenciar y pueden coexistir, lo que dificulta el proceso. Sin embargo, distinguir los dos es importante para el diagnóstico y el tratamiento. Si sospecha que usted o un ser querido podría tener ansiedad social o ser autista, aprender sobre ambas afecciones puede ayudarlo a diferenciarlos y buscar un diagnóstico preciso.

Cómo distinguir entre CPTSD y autismo: 13 pasos

Cómo distinguir entre CPTSD y autismo: 13 pasos

Encontrar un diagnóstico preciso puede ser difícil para alguien con una o más afecciones mentales no diagnosticadas. Si sospecha de autismo o CPTSD (trastorno de estrés postraumático complejo), puede ser difícil distinguir entre los dos, ya sea que esté viendo signos en usted mismo o en un ser querido.

Cómo distinguir entre apego reactivo y autismo

Cómo distinguir entre apego reactivo y autismo

Determinar por qué un niño actúa de manera inusual puede ser un proceso difícil. El trastorno de apego reactivo (RAD) y el autismo pueden parecer similares en la superficie, pero funcionan de manera muy diferente e involucran diferentes terapias.

3 formas de reemplazar los estimulantes dañinos

3 formas de reemplazar los estimulantes dañinos

¿Tus dedos se acercan a tu cara cuando estás aburrido? ¿Coloca sin pensar objetos cargados de bacterias en su boca? La estimulación no es intrínsecamente mala, pero algunas estimulaciones causan daños o lesiones corporales. Esta guía te ayudará a redirigir los malos estímulos para mejorar tu salud.

Cómo distinguir entre autismo y mutismo selectivo

Cómo distinguir entre autismo y mutismo selectivo

Puede ser difícil distinguir el mutismo selectivo del autismo a primera vista, ya que el rasgo clave del mutismo selectivo (dificultad para interactuar socialmente) también es un signo de autismo. Sin embargo, el autismo es una condición de espectro que afecta más que si la persona puede hablar o no.

Cómo estar preparado para una evaluación del autismo (con imágenes)

Cómo estar preparado para una evaluación del autismo (con imágenes)

Así que investigó el autismo, lo discutió con su familia y concertó una cita con un especialista. ¿Ahora que? Este artículo lo ayudará a prepararse para que pueda presentar una imagen precisa y clara de dónde se encuentra en el espectro. Pasos Método 1 de 2:

¿Cómo puedo ayudar? 13 formas reconfortantes de animar a un introvertido

¿Cómo puedo ayudar? 13 formas reconfortantes de animar a un introvertido

Si tienes un amigo introvertido, probablemente sea más callado, reservado y considerado que algunos de tus amigos más extrovertidos. Les gusta hacer ciertas cosas a su propio ritmo, lo cual es fácil de apoyar, pero ¿qué haces cuando están molestos o deprimidos?

Cómo detectar signos de autismo en adolescentes: 14 pasos (con imágenes)

Cómo detectar signos de autismo en adolescentes: 14 pasos (con imágenes)

Si usted es padre o maestro de escuela secundaria, lo más probable es que haya notado algunas "anomalías" en un adolescente. Algo de esto puede parecer una incomodidad social, pero tal vez hayas notado otros comportamientos extraños en este adolescente, o simplemente sientes que hay algo más en este adolescente que la típica "

3 formas de estar orgulloso de ser hogareño

3 formas de estar orgulloso de ser hogareño

Ser una persona hogareña puede ser difícil para algunas personas. No solo puede sentirse incómodo e incómodo al salir, sino que debe resistir la presión de los amigos que quieren que salga todo el tiempo. Por lo tanto, las personas hogareñas a menudo se sienten avergonzadas o como si algo estuviera mal en ellas.

3 formas de atraer un ESTP

3 formas de atraer un ESTP

Un ESTP en el indicador de personalidad de Myers Briggs se refiere a una persona que se caracteriza por la extraversión (E), los asuntos sensoriales (S), el pensamiento (T) y la percepción (P). Les gusta correr riesgos y vivir el momento y, como resultado, pueden ser muy divertidos en las relaciones.

Cómo relacionarse con un introvertido: 15 pasos (con imágenes)

Cómo relacionarse con un introvertido: 15 pasos (con imágenes)

Si eres una persona social a la que le gusta interactuar con muchos tipos diferentes de personas, es muy probable que uno de tus amigos sea introvertido. Una persona introvertida puede parecer más retraída, tímida y necesita hacer un mayor esfuerzo para socializar o interactuar con otras personas.

3 formas de tratar los ataques de pánico

3 formas de tratar los ataques de pánico

Un ataque de pánico puede ser una experiencia realmente aterradora. Afortunadamente, hay cosas que puede hacer para controlar los ataques de pánico. Si tiene un ataque, tome medidas para calmarse y controlar sus síntomas. También es importante que consulte a su médico o consejero para analizar las formas de tratar y prevenir sus ataques.

3 formas sencillas de aliviar la ansiedad por el cambio climático

3 formas sencillas de aliviar la ansiedad por el cambio climático

Con más y más historias en las noticias sobre el impacto devastador del cambio climático global, es fácil sentirse ansioso o incluso desesperado. Cuando se sienta abrumado, puede ayudarse a sí mismo a sentirse mejor cambiando su forma de pensar acerca de las aterradoras noticias ambientales.

3 formas de calmarse cuando está estresado

3 formas de calmarse cuando está estresado

A veces, el estrés puede parecer que gobierna su vida. De una carga de trabajo extra pesada y compañeros de trabajo que no cooperan; al trabajo de clase y profesores; para su pareja, los factores estresantes están en todas partes. Es importante que aprenda a sobrellevar la situación y a calmarse donde y cuando surja el estrés.

Maneras fáciles de identificar ataques de pánico: 12 pasos (con imágenes)

Maneras fáciles de identificar ataques de pánico: 12 pasos (con imágenes)

Los ataques de pánico no ponen en peligro la vida, pero pueden ser extremadamente atemorizantes. Si sufre de ansiedad, depresión o mucho estrés, tiene una mayor probabilidad de sufrir un ataque de pánico. Pero eso no significa que tendrá uno cada vez que se sienta ansioso o estresado.

4 formas de tratar los ataques de pánico de forma natural

4 formas de tratar los ataques de pánico de forma natural

Muchas personas experimentan ataques de pánico durante situaciones estresantes o aterradoras, por lo que no está solo si lucha con este problema. Si bien estos ataques generalmente no causan ningún daño duradero, pueden ser muy atemorizantes y, naturalmente, querrá evitarlos de cualquier manera que pueda.

Cómo detener un ataque de pánico debido al miedo a la enfermedad (con imágenes)

Cómo detener un ataque de pánico debido al miedo a la enfermedad (con imágenes)

Tener miedo de enfermarse es un miedo difícil de afrontar. Es posible que tenga un ataque de pánico debido al miedo a enfermarse o tener una enfermedad grave. En el momento, puede tomar medidas para calmarse. Trate de racionalizar lo que siente y evite los pensamientos en espiral.

3 formas fáciles de recuperarse después de un ataque de pánico

3 formas fáciles de recuperarse después de un ataque de pánico

Tener un ataque de pánico puede ser muy aterrador, pero por lo general no son perjudiciales para la salud. Durante un ataque de pánico, es posible que sienta miedo intenso y pérdida de control, junto con síntomas físicos aterradores, como dificultad para respirar y frecuencia cardíaca rápida.

Cómo saber si tiene síntomas de un ataque de ansiedad (con imágenes)

Cómo saber si tiene síntomas de un ataque de ansiedad (con imágenes)

Un ataque de ansiedad, o ataque de pánico, es una respuesta fisiológica y psicológica que en ocasiones puede tener un componente conductual. A veces, los ataques de pánico ocurren solo una vez durante la vida y pueden ser una respuesta a un estrés severo o un cambio.

5 formas de lidiar con la depresión relacionada con el trabajo

5 formas de lidiar con la depresión relacionada con el trabajo

Es probable que la depresión relacionada con el trabajo le dificulte pasar el día. Si bien la depresión puede hacerte sentir como si estuvieras solo, en realidad es una experiencia bastante común. En la fuerza laboral moderna, la depresión relacionada con el trabajo es una preocupación creciente a medida que los trabajadores intentan manejar horarios exigentes y sentimientos de incertidumbre.

Cómo usar el aloe vera para tratar el reflujo ácido: 8 pasos (con imágenes)

Cómo usar el aloe vera para tratar el reflujo ácido: 8 pasos (con imágenes)

El reflujo ácido es una afección irritante en la que el ácido del estómago regresa al esófago y deja una sensación dolorosa en el pecho. Puede tener reflujo ácido por fumar, comer en exceso, estresarse o comer ciertos alimentos. Si bien el reflujo ácido puede hacer que se sienta incómodo, beber jugo de aloe puede ayudar a aliviar el dolor debido a sus propiedades antiinflamatorias y curativas.

Cómo curar el daño del reflujo ácido: 13 remedios caseros probados

Cómo curar el daño del reflujo ácido: 13 remedios caseros probados

Los estudios muestran que los pacientes que experimentan reflujo ácido pueden sufrir daño esofágico acompañado de irritación, inflamación y dolor causado por el ácido del estómago. Es aconsejable centrarse en el tratamiento a largo plazo de su reflujo ácido para permitir que el esófago se cure y evitar daños a largo plazo.

Cómo aliviar el reflujo ácido con una cama elevada (con imágenes)

Cómo aliviar el reflujo ácido con una cama elevada (con imágenes)

El reflujo ácido se experimenta cuando el estómago no se cierra y el ácido fluye de regreso al esófago, irritando el revestimiento y, como resultado, causando reflujo ácido. Una de las mejores formas de evitar que esto suceda es levantar la cama, ya sea con elevadores de cama o almohadas terapéuticas, de las cuales hablaremos sobre ambas.

Cómo curar las cuerdas vocales del reflujo ácido: 12 pasos (con imágenes)

Cómo curar las cuerdas vocales del reflujo ácido: 12 pasos (con imágenes)

El reflujo laringofaríngeo (RLP) es un tipo de enfermedad digestiva en la que el ácido del estómago sube al esófago e irrita el revestimiento del esófago, incluida la garganta y las cuerdas vocales. Si ha tenido reflujo ácido durante mucho tiempo, es posible que tenga las cuerdas vocales dañadas o irritadas.

Cómo tratar el reflujo ácido en los recién nacidos: 11 pasos (con imágenes)

Cómo tratar el reflujo ácido en los recién nacidos: 11 pasos (con imágenes)

Muchos recién nacidos experimentan reflujo ácido, que es cuando la comida regresa de su estómago y hace que su bebé regurgite. El reflujo ácido, también llamado enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), generalmente no es grave y suele desaparecer a los 18 meses de edad;

Cómo tratar el reflujo ácido: ¿Funcionan los remedios naturales?

Cómo tratar el reflujo ácido: ¿Funcionan los remedios naturales?

El reflujo ácido, a veces llamado acidez de estómago o ERGE, es una condición común que experimentan millones de personas. Cuando el ácido del estómago ingresa al esófago, causa un dolor ardiente en el abdomen o el pecho. Esto puede ser bastante incómodo y molesto, pero, afortunadamente, hay muchas formas de manejar la afección.

3 formas de vivir con IBS y GERD

3 formas de vivir con IBS y GERD

Tanto el SII (síndrome del intestino irritable) como la ERGE (enfermedad por reflujo gastroesofágico) son afecciones crónicas que pueden hacer que comer y el tiempo después de las comidas sean muy desagradables. Aunque estas condiciones están separadas, con frecuencia ocurren juntas.

3 formas de dormir con reflujo ácido

3 formas de dormir con reflujo ácido

El reflujo ácido, también conocido como hiperacidez, acidez estomacal y ERGE (enfermedad por reflujo gastroesofágico) es causado por la liberación de ácido del estómago en el esófago. Aunque el reflujo ácido no suele ser un problema médico grave, puede resultar incómodo de tratar y puede provocar problemas de salud más graves, como úlceras o esófago de Barrett.