El trastorno de ansiedad social y el autismo pueden ser sorprendentemente difíciles de diferenciar y pueden coexistir, lo que dificulta el proceso. Sin embargo, distinguir los dos es importante para el diagnóstico y el tratamiento. Si sospecha que usted o un ser querido podría tener ansiedad social o ser autista, aprender sobre ambas afecciones puede ayudarlo a diferenciarlos y buscar un diagnóstico preciso.
Pasos
Parte 1 de 2: Análisis de síntomas
Paso 1. Reconozca cómo el autismo y la ansiedad social pueden parecerse
Tanto los autistas como las personas con ansiedad social experimentan dificultades sociales y pueden ser más felices estando solos que en grupo. Los rasgos compartidos pueden incluir:
- Falta de contacto visual
- Pasando más tiempo solo
- Evitar activamente a las personas a veces
- Evitar situaciones que requieran interacción social (por ejemplo, escuela o fiestas)
- Torpeza social
- Solo sentirse cómodo con unas pocas personas
- No hablo mucho; tranquilo o retraído en situaciones sociales
- Aislamiento
Paso 2. Considere la motivación para la evitación social
Una persona autista puede experimentar confusión y abrumador sensorial en situaciones sociales, y puede estar menos interesada en buscar actividad social. (Esto varía). Una persona socialmente ansiosa no experimenta problemas sensoriales y se retrae por temor a ser juzgada.
- Las personas autistas también pueden estar nerviosas en situaciones sociales. Por lo general, esto se debe a que han tenido malas experiencias, como malas interpretaciones y acoso.
- Los autistas luchan por adivinar lo que piensan los demás, lo que puede ser estresante y puede resultar en errores sociales. Las personas con ansiedad social pueden leer bien las caras y el lenguaje corporal, pero pueden experimentar distorsiones cognitivas como "Se ríe porque cree que soy un tonto".
- Si una persona con ansiedad social se encuentra en una situación en la que se siente cómoda, verá una reducción de los síntomas. Sin embargo, una persona autista seguirá teniendo sus hábitos únicos independientemente de si se siente ansiosa.
Paso 3. Esté atento a los miedos sociales
Las personas con ansiedad social pueden experimentar miedos fuera de control. Pueden preocuparse por ser juzgados por otros, enfrentar la vergüenza y lidiar con el rechazo. Estos miedos son persistentes, independientemente de que otros los juzguen o no.
- Las personas autistas pueden tener algunas preocupaciones sobre la socialización, pero estas suelen estar relacionadas con malos tratos pasados. Por ejemplo, si se detiene a los acosadores y la persona autista hace buenos amigos, la persona autista no se pondrá tan nerviosa con esos amigos.
- Alguien con ansiedad social puede experimentar síntomas físicos de ansiedad en situaciones sociales; pueden sentirse tensos, temblorosos, con náuseas, sudorosos, tener problemas para recuperar el aliento o sentir que su corazón se acelera.
- Los niños con ansiedad social pueden tener rabietas cuando se ven obligados a enfrentarse a una situación social. Los niños autistas son más propensos a sentirse angustiados por personas o situaciones desconocidas, o por una sobrecarga sensorial, lo que puede resultar en crisis nerviosas (que pueden parecer rabietas) o apagones.
Paso 4. Observe las habilidades sociales
Las personas autistas no saben cómo responder a muchas situaciones sociales. (Por ejemplo, es posible que no sepan cómo hacer amigos). No tienen las habilidades sociales necesarias. Las personas con ansiedad social tienen las habilidades, pero se asustan demasiado para usarlas. Su miedo a socializar dificulta el uso de las habilidades que ya tienen.
- En una situación social, alguien con ansiedad social puede tener manos temblorosas, ruborizarse, no hacer contacto visual y tartamudear o tartamudear. Su mente puede quedarse en blanco, lo que les dificulta mantener una conversación. Como resultado, puede parecer que tienen pocas habilidades sociales, cuando la realidad es que están ansiosos.
- Una persona autista puede inquietarse en situaciones sociales. Sin embargo, este es un lenguaje corporal autista normal y les ayuda a sentirse cómodos. También lo harán cuando estén solos.
- Las personas autistas pueden tener dificultades para leer y usar el tono de voz o las expresiones faciales, no reconocer cuando alguien está interesado o desinteresado, o hablar demasiado o muy poco. Esto no está presente en la ansiedad social.
¿Sabías?
La ansiedad social puede desarrollarse como resultado de habilidades sociales retrasadas o subdesarrolladas, aunque esta no es la única causa.
Paso 5. Considere los rasgos del autismo que no están presentes en la ansiedad social
El autismo es una discapacidad generalizada del desarrollo y afecta áreas de la vida además de la socialización. Las personas autistas experimentarán la mayor parte o la totalidad de …
- Desarrollo atípico: puede alcanzar los hitos más lentamente, más rápidamente y / o fuera de orden
- Stimming (movimientos inusuales que estimulan los sentidos)
- Intereses especiales apasionados sobre algunos temas selectos
- Problemas sensoriales (sensibilidad insuficiente o excesiva)
- Habilidades sociales retrasadas, faltantes o inusuales (por ejemplo, no comprender el lenguaje figurado o no usar gestos al hablar)
- Discursos o peculiaridades vocales, como hablar en un tono inusual o ecolalia (es decir, repetir palabras o frases)
- Dificultad para desarrollar habilidades de independencia, como cocinar o bañarse
- Retrasos o dificultades en las habilidades motoras
- Fuerte necesidad de rutina y familiaridad.
- Derrumbes y / o paradas cuando se sienten abrumados
- Comportamiento inusual durante la infancia (por ejemplo, es posible que no hayan respondido al consuelo, no usaron el lenguaje corporal de manera adecuada o no participaron en juegos imaginativos visibles)
Paso 6. Mira el inicio
El autismo comienza prenatalmente y dura toda la vida. La ansiedad social a menudo es causada por un problema repentino o continuo (mudanza, acoso traumático, abuso, etc.). La ansiedad social se puede curar con el tratamiento adecuado.
- La ansiedad social puede desarrollarse a cualquier edad, pero comúnmente comienza durante la adolescencia o la adultez temprana. No es tan probable que se desarrolle en niños pequeños.
- El autismo generalmente se nota en la infancia o durante una transición estresante (como mudarse de casa o comenzar la universidad). Los autistas con diagnóstico tardío pueden mirar hacia atrás y reconocer los signos que mostraron en la infancia.
Propina:
Piense en interacciones sociales anteriores durante la niñez. La ansiedad social tiende a aparecer repentinamente o durante un período de tiempo en el que no estaba presente antes, mientras que las peculiaridades sociales y conductuales del autismo siempre estarán presentes desde una edad temprana.
Parte 2 de 2: Avanzar
Paso 1. Busque lo que los autistas y las personas con ansiedad social tienen que decir sobre sus vidas
Esto puede ayudar a dar un aspecto humano a los síntomas sobre los que lee. Puede ser más fácil relacionarse con historias como "Mi pecho se aprieta cada vez que un extraño visita mi casa" que "Nervioso con la gente".
Paso 2. Considere la posibilidad de ambas condiciones
Las personas autistas a menudo luchan socialmente y corren el riesgo de ser intimidadas, lo que significa que pueden desarrollar ansiedad social como resultado.
Es muy común que las personas autistas experimenten uno o más trastornos de salud mental, como ansiedad, depresión y otros. Si sospecha de autismo, no descarte la ansiedad
Paso 3. Concierte una cita con un psicólogo para que usted o su ser querido se sometan a una prueba de detección
Un psicólogo puede administrar cuestionarios y realizar entrevistas para ayudar a determinar el diagnóstico / diagnósticos adecuados.
Un diagnóstico de autismo puede ser difícil de obtener, especialmente para adultos, mujeres y personas de color. Algunos autistas se autodiagnostican por esta razón. El autodiagnóstico le otorga acceso a la comunidad autista, pero no puede obtener adaptaciones sin un diagnóstico oficial
Paso 4. Hable con el psicólogo si sospecha de un diagnóstico erróneo
Dado que el autismo y la ansiedad pueden parecer similares, es importante dedicar tiempo y pensamiento al diagnóstico y hablar si hay un posible error. Sea abierto y honesto sobre cualquier inquietud.
