Si tienes un amigo introvertido, probablemente sea más callado, reservado y considerado que algunos de tus amigos más extrovertidos. Les gusta hacer ciertas cosas a su propio ritmo, lo cual es fácil de apoyar, pero ¿qué haces cuando están molestos o deprimidos? No te preocupes. La buena noticia es que hay muchas formas de animarlos. Para ayudarte, hemos elaborado una lista de consejos y estrategias que puedes usar para mejorar su estado de ánimo sin ser demasiado agresivo.
Pasos
Método 1 de 13: Comuníquese por mensaje de texto, redes sociales o correo electrónico
Paso 1. Las conversaciones telefónicas pueden ser realmente agotadoras para los introvertidos
Si está buscando animar a una persona introvertida, lo último que debe hacer es llamarla de la nada. Podría hacer que su amigo se sienta más ansioso y es poco probable que responda. En su lugar, regístrese enviándoles un mensaje de texto, un mensaje a través de las redes sociales o incluso un correo electrónico. De esa manera, pueden responder en su propio tiempo.
- Podrías intentar, “Oye, solo estaba pensando en ti. ¿Cómo estás?"
- También puedes mantenerlo un poco más informal con: “Oye, tú. ¿Qué estás haciendo?
- Una persona introvertida realmente apreciará que le des el tiempo y el espacio que necesitan para responderte.
Método 2 de 13: envíales una foto linda o divertida
Paso 1. Alegra su día con un mensaje de texto aleatorio
Envíeles un mensaje de texto con una imagen de un gatito adorable o un meme divertido que sepa que tocará la fibra sensible de su sentido del humor. Pondrá una sonrisa en su rostro y puede hacer que su amigo se sienta un poco mejor. Es posible que incluso se sientan más cómodos hablando y pasando tiempo contigo, lo que puede permitirte animarlos aún más.
- Por ejemplo, si tu amigo es un Trekkie, podrías enviarle un meme con el Capitán Picard que los hará reír.
- También puede enviar un meme o una cita motivadores, o simplemente decirle a su amigo que está pensando en ellos.
Método 3 de 13: Invite a su amigo a hacer algo que le guste
Paso 1. A los introvertidos a menudo les encantan las actividades que estimulan la mente
Manténgase alejado de invitar a un introvertido a un bar, un concierto o una fiesta llenos de gente. Intente convencerlos de que lo acompañen a algún lugar como un museo, una galería de arte, una biblioteca o una lectura de poesía. Elija una actividad que sea relativamente tranquila, mentalmente estimulante y no esté poblada de mucha gente enérgica.
- Manténgalo simple y sin presiones con: "Oye, hoy hay una exhibición genial sobre espadas medievales en el museo de la ciudad, ¿quieres verla?"
- También puede darles algunas opciones amigables para los introvertidos y preguntarles qué les gustaría hacer. Por ejemplo, podría decir: "Hay una lectura de poesía en la cafetería del otro lado de la ciudad y la biblioteca acaba de abrir una nueva sala de lectura. ¿Quieres ver a alguno de ellos?"
Método 4 de 13: consulte con ellos antes de invitar a más personas
Paso 1. Te agradecerán que tengas en cuenta sus sentimientos
Si estás saliendo con una persona introvertida o estás haciendo planes para ir a hacer algo, siempre pregunta si puedes invitar a más personas primero. Los introvertidos pueden necesitar algo de tiempo para prepararse mentalmente para estar cerca de otras personas, así que evite tratar de atraer a más personas para animarlos. Podría ser contraproducente.
- Tampoco tienes que darle mucha importancia. Intente algo simple como, “Oye, ¿te importa si invitamos a Jack y Sarah? No te preocupes si no, solo quería consultar contigo primero ".
- Tenga en cuenta que para algunas personas, invitar a un grupo de amigos realmente podría mejorar su estado de ánimo. Pero para los introvertidos, podría ser abrumador, especialmente si ya están deprimidos o molestos.
Método 5 de 13: Esfuérzate por dedicarte a sus pasatiempos
Paso 1. Dedique algún tiempo a hacer las cosas que les gusta hacer
Los introvertidos a menudo tienen pasatiempos que son un poco más tranquilos y solitarios que otras personas, como leer, tocar música, escribir poesía o jugar una mesa o un videojuego. En lugar de intentar que hagan algo contigo, ponte a su nivel. Pregúntale a tu amigo si puedes probar sus pasatiempos con él. Es posible que les encante su entusiasmo por aprender más sobre lo que les gusta hacer y realmente podría animarlos tener un amigo con ellos.
- Por ejemplo, si a tu amigo introvertido le encantan los videojuegos RPG (juegos de rol), intenta jugar con él. Quién sabe, ¡podrías convertirte en un entusiasta!
- Si no está seguro de lo que les gusta, intente preguntar: "¿Qué le gusta hacer en su tiempo libre? Estoy dispuesto a comprobarlo ".
Método 6 de 13: habla con tu amigo sobre lo que le molesta
Paso 1. Hágales saber que pueden compartir sus sentimientos con usted
Tu amigo o ser querido introvertido podría estar lidiando con algo difícil. Dígales que si quieren hablar, pueden confiar en usted y que está allí para cualquier cosa que necesiten. Si tu amigo se siente cómodo hablando de sus sentimientos contigo, dale toda tu atención.
Puede ser difícil para una persona introvertida pedir ayuda. Pregúntale a tu amigo si quiere tomar una taza de café o simplemente sentarse y charlar
Método 7 de 13: mantén una conversación significativa con tu amigo
Paso 1. Los introvertidos a menudo no son los mayores fanáticos de las conversaciones triviales
Evite hablar sobre el clima o el último juego de deportes o podría hacerlos sentir peor si ya están deprimidos o molestos. En su lugar, intente hacer preguntas sobre temas serios o pesados. Es posible que disfruten de la conversación estimulante y realmente podría alegrar su estado de ánimo.
Por ejemplo, podría preguntar: "¿Qué es algo realmente interesante que aprendiste últimamente?" o "¿Crees que los extraterrestres son reales?" o incluso "¿Qué crees que pasa después de que morimos?"
Método 8 de 13: Pide su opinión pero dales tiempo para responder
Paso 1. Los introvertidos a menudo necesitan algo de tiempo para pensar bien las cosas
¡El hecho de que alguien sea introvertido no significa que no le guste hablar o compartir sus conocimientos sobre algo! Es posible que no puedan darte una respuesta perfecta de inmediato, así que siempre que le preguntes a un introvertido qué piensa sobre algo, asegúrate de decirle a tu ser querido que es genial si necesita algo de tiempo para pensarlo. Realmente apreciarán que ambos valoren sus conocimientos y sean considerados con sus necesidades.
Podrías intentar, "Oye, me preguntaba si podría obtener tu opinión sobre algo, y no tienes que darme una respuesta en este momento. ¿Está bien?
Método 9 de 13: Evita interrumpir a tu amigo introvertido
Paso 1. Si se sienten cómodos hablando, no los detenga
Si has logrado que tu amigo introvertido hable, ¡déjalo ir! Eso significa que ha logrado mejorar su estado de ánimo y su confianza. Si los interrumpe, podría desviar su línea de pensamiento y es posible que se apaguen nuevamente.
Método 10 de 13: dile a tu amigo que no tiene que hablar si no quiere
Paso 1. Libérelos de cualquier sentido de obligación
Es normal que las personas a veces sientan la necesidad de llenar el silencio o tratar de hablar para llenar pausas incómodas. De hecho, puede hacer que un introvertido se sienta ansioso si cree que esperas que diga algo. Deje en claro que no tienen que decir nada a menos que quieran.
- Podrías intentar, "No tienes que hablar si no quieres. Está completamente bien ".
- También puede mantenerlo informal con, "Está todo bien si no quiere decir nada. Soy genial."
- A veces, la mejor manera de estar allí para un introvertido es literalmente simplemente estar allí. Si no están realmente interesados en hablar o hacer algo, simplemente siéntense en la misma habitación con ellos. De esa manera, saben que tienen un acompañante para ellos si necesitan algo.
Método 11 de 13: Respete su necesidad de tiempo a solas
Paso 1. Puede ayudar a su amigo a confiar y sentirse cómodo a su alrededor
Si te dicen que les vendría bien algo de tiempo a solas, no intentes forzar el problema. Solo diles que está bien y dales el espacio que necesitan. Si rechazan su invitación para ir a algún lugar o hacer algo, no le dé mucha importancia. Dígales que no hay problema y no los presione. Es posible que se sientan más felices con solo saber que usted los comprende.
Por ejemplo, si tu amigo te pide que te vayas o rechaza tu invitación, prueba algo como “Está bien, no hay problema. Avísame si necesitas algo y si cambias de opinión, la oferta sigue en pie"
Método 12 de 13: Sácalos de una situación social si se sienten atrapados
Paso 1. Pregúnteles si han alcanzado su límite y quieren irse
Las personas introvertidas pueden tener una cantidad limitada de interacción social que pueden manejar, y cuando se agotan, pueden fácilmente comenzar a sentirse abrumados o estresados. Si notas que tu amigo introvertido está empezando a enfadarse o a ponerse ansioso, pregúntale si ya ha tenido suficiente y si está listo para empezar. Apreciarán tu consideración y es posible que incluso te vean como su héroe.
Sacar a un introvertido de una situación social cuando ha alcanzado su límite es una forma segura de animarlo
Método 13 de 13: Dígales que los ama pase lo que pase
Paso 1. Al igual que cualquier otra persona, los introvertidos quieren sentirse cuidados
Hágales saber que ser introvertido no es un problema y que no tiene nada de malo. Dígales que los ama y apóyelos sin importar cómo se sientan o qué necesiten. Realmente podría alegrar su estado de ánimo y animarlos al saber que los respaldas.
- Intente decir: "Entiendo totalmente que a veces simplemente no estás preparado para hacer algo. No importa. Todavía te amo y siempre te amaré ".
- También puede hacerlo realmente simple con: "Mira, está bien, te amo".
