Así que investigó el autismo, lo discutió con su familia y concertó una cita con un especialista. ¿Ahora que? Este artículo lo ayudará a prepararse para que pueda presentar una imagen precisa y clara de dónde se encuentra en el espectro.
Pasos
Método 1 de 2: antes de la evaluación
Paso 1. Obtenga más información sobre los signos del autismo
Lea los criterios oficiales del DSM-V, pero también los criterios escritos por personas autistas y los artículos que describen los criterios. También considere consultar a blogueros autistas, quienes pueden proporcionar una imagen del autismo en la vida diaria.
- Es útil escribir una lista general para que recuerde.
- Se le harán preguntas sobre aspectos relacionados con estos criterios. La preparación de la lista le ayudará a saber qué esperar.
Paso 2. Repase la lista y piense en anécdotas de su vida relacionadas con estos criterios
El psicólogo puede pedirle que cuente algunas historias breves para "probar" que los criterios se aplican a usted. De esta manera, tendrá ejemplos a mano, en lugar de ponerse nervioso y confundido por una pregunta repentina.
Ejemplo de historia (para estereotipia): "Recientemente vi un video de mí mismo en mi decimoctavo cumpleaños, cuando la gente me sorprendió con un pastel. Todos los demás estaban parados, mientras yo me balanceaba y me balanceaba. Me sobresalté como un pulgar adolorido. Luego Aprendí sobre el stimming y me di cuenta de que, después de todo, quizás no era extraño"
Paso 3. Escriba anécdotas u observaciones sobre su vida si lo desea
Si bien no podrá predecir todas las preguntas, puede ser útil preparar algunas respuestas con guión si tiene dificultades para hablar de manera espontánea.
- Dado que el psicólogo es un experto en autismo, debe ser paciente con sus necesidades. No es raro que las personas autistas tengan problemas para responder preguntas, y su psicólogo lo entenderá.
- No es falso escribir sus pensamientos; de hecho, es muy útil, porque las respuestas provienen de un momento en el que puede ordenar sus pensamientos a su antojo.
- Si tiene problemas graves para hablar, puede llevar consigo las respuestas escritas previamente a la evaluación.
Paso 4. Realice algunas evaluaciones de autismo en línea
Si bien no son oficiales, estos lo ayudarán a identificar los rasgos autistas y medir aproximadamente dónde se encuentra en el espectro. Estos incluyen el RAADS-R, el AQ, el examen de detección de autismo corto y otras pruebas.
No se limite a compartir sus resultados: imprima las preguntas y marque sus respuestas también en papel. Esto puede ser mucho más significativo para el especialista, porque puede ver por qué puede ser autista
Paso 5. Enfréntese a sus miedos y sentimientos difíciles
Muchas personas se sienten nerviosas o ansiosas antes de una evaluación de autismo, ya sea que resulten ser autistas o no. Incluso las personas que tienen signos muy evidentes de autismo pueden temer que nadie los tome en serio. Esto es completamente normal. Los miedos comunes incluyen cosas como:
- "¿Qué pasa si la gente dice que solo estoy fingiendo para llamar la atención?"
- "¿Qué pasa si nadie me cree cuando hablo de mis luchas?"
- "¿Qué pasa si la gente me ve de manera diferente si me diagnostican?"
- "¿Qué pasa si la gente se ríe de mí o me critica?"
- "¿Qué pasa si mi familia se niega a aceptar los resultados?"
Paso 6. Cuídese bien
Disfrute de sus intereses especiales, escuche buena música y pase algún tiempo con un amigo cercano o una mascota. Esto te ayudará a sentirte relajado antes de la conversación.
Habla con un ser querido de confianza sobre tus miedos si es necesario
Paso 7. Vístase y elija los elementos de comodidad de manera adecuada
Suponga que una evaluación del autismo llevará varias horas, hasta medio día. Habrá charlas y cumplimentación de cuestionarios. Debes usar ropa cómoda y traer cualquier artículo de comodidad o herramientas para calmarte que quieras. Si eres propenso a la ansiedad, asegúrate de llevar artículos que te ayuden a calmarte.
- Vístase para el clima. Si hace calor, traiga un suéter ligero de todos modos, en caso de que el edificio tenga aire acondicionado.
- Está bien si "te ves raro". El especialista está acostumbrado a las personas autistas y está bien mostrar sus peculiaridades.
Método 2 de 2: durante y después de la evaluación
Paso 1. Hable con el psicólogo sobre cualquier temor que pueda tener
Si se siente nervioso, está bien decirlo. Cuando esté con el especialista, es hora de ser abierto y honesto … ¡y puede ser útil hablar sobre sus preocupaciones sobre el proceso de diagnóstico! A continuación, se muestran algunos ejemplos de cosas que podría decir:
- "Mi mamá se niega a creer que hay algo diferente conmigo, y me preocupa que si dices que soy autista o algo similar, ella no te crea".
- "He tenido malas experiencias con la terapia en el pasado y estoy bastante nervioso por esto".
- "Durante toda mi vida, la gente me ha dicho que soy demasiado sensible y que reacciono de forma exagerada a todo. Cuando supe sobre el autismo, me di cuenta de que tal vez no era una mala persona. Pero estoy realmente asustado de que la gente me despedirá y me dirá que estoy exagerando como siempre. ¿Prometes escucharme y tomarme en serio?"
Paso 2. Sea usted mismo
Aquí, está bien estimular (balanceo, aleteo, etc.). Puedes vestirte como quieras y actuar como quieras.
Paso 3. Evite ocultar las partes de usted que no coinciden con el autismo
Muchos adolescentes y adultos autistas han aprendido a adaptarse y tendrán rasgos estereotipados de los no autistas, como hacer gestos con las manos o poder mantener una conversación a dos bandas. Además, diferentes personas autistas experimentan los signos del autismo de diferentes maneras, y no es necesario que coincida perfectamente con los estereotipos para ser autista.
Está bien decir "No, nunca he experimentado eso" si no ha experimentado una cierta parte del autismo. Cada persona autista es diferente y aún eres válido si no marcas todos los elementos de una lista. La mayoría de las personas autistas no lo hacen
Paso 4. Discuta la posibilidad de condiciones concurrentes
Las personas autistas también pueden tener ansiedad, depresión, epilepsia, trastorno del procesamiento sensorial, problemas de ira, trastornos del sueño y otras enfermedades mentales o físicas. Es posible que su psicólogo pueda evaluarlo o derivarlo a alguien que pueda hacerlo.
Paso 5. Esté abierto a un diagnóstico alternativo
A veces, las personas confunden condiciones como el TDAH, el trastorno de apego reactivo, la EP esquizoide o la ansiedad social con el autismo. A medida que el especialista habla con usted, es posible que se dé cuenta de que algo diferente le queda mejor.
No le pasa nada si confunde algo más con el autismo. No has lastimado a las personas autistas de ninguna manera, ni eres "estúpido" por no hacerlo bien en el primer intento
Paso 6. Hable si le preocupa que le estén recibiendo un diagnóstico erróneo
El especialista no sabrá lo que está pensando a menos que diga algo. Si tiene inquietudes, no tema decirlas en voz alta. Luego, el especialista puede reducir la velocidad y hablar contigo sobre lo que están pensando, y tú puedes hacerles preguntas y decirles lo que piensas.
- Si está confundido, ¡solo pregunte! Por ejemplo, "No veo cómo me quedaría el diagnóstico de TDAH. No soy hiperactivo en absoluto. ¿Podrías explicar tu pensamiento?"
- Sea firme si el especialista es descortés con usted. (Es raro, pero puede suceder). Di "No siento que me estés escuchando" o "Por favor, tómame en serio".
- Si está estresado, dígalo. Di "¡Esto es estresante!" o "¡Necesito un descanso!" Un buen especialista escuchará sus necesidades y lo ayudará a relajarse si es necesario.
Paso 7. Pregunte si sería elegible para algún tipo de adaptación
En las escuelas públicas, la educación de nivel superior y los lugares de trabajo, es posible que pueda recibir adaptaciones para satisfacer sus necesidades especiales. El psicólogo puede redactar un informe recomendando adaptaciones específicas. Aquí hay algunos ejemplos de adaptaciones que las personas autistas tienden a recibir si es necesario:
- Un tomador de notas para conferencias
- La capacidad de realizar exámenes en una sala separada y tranquila con o sin tiempo adicional.
- Estimule juguetes o una pelota de ejercicios en el aula (casi todos los lugares de trabajo los alientan)
- Acceso a un centro de discapacidad
Paso 8. Tómese su tiempo para procesar los resultados
Dese tiempo para sobrellevar la situación y adaptarse. Reconozca que un diagnóstico no define quién es usted, ni la falta de un diagnóstico niega sus experiencias.
Reconozca que, en ocasiones, los profesionales pueden equivocarse. Por ejemplo, un especialista que solo trabaja con niños autistas pequeños puede pasar por alto signos más sutiles de autismo en un adulto
Paso 9. Recuerde que es una buena persona, sin importar el resultado
Autista o no, todavía eres agradable y puedes hacer una contribución al mundo.
Consejos
- Si cree que ha recibido un diagnóstico erróneo, hable con el especialista o con su familia al respecto. Explique lo que sucedió y por qué siente que el resultado no coincide con sus propias experiencias. Un diagnóstico erróneo no es necesariamente el final.
- La evaluación solo implicará hablar y completar cuestionarios, ya que no se conocen marcadores biológicos del autismo.
