Los sueños son una parte importante de nuestro desarrollo. Permiten que el cerebro procese la información del día y arrojan luz sobre nuestra evolución mental como seres humanos. Hacer un hábito del análisis de los sueños puede ayudarte a entender mejor tu subconsciente. Aunque los diccionarios de sueños pueden intentar definir una muñeca con algún significado concreto, el significado de los símbolos variará de persona a persona. Lo mejor que puede hacer es intentar retener la mayor cantidad de información posible sobre el sueño. A partir de ahí, puede colocar el símbolo de una muñeca en su contexto adecuado.
Pasos
Parte 1 de 3: Analizar la muñeca en contexto
Paso 1. Reconozca a la muñeca como un posible símbolo de la infancia
Las muñecas se asocian conscientemente a menudo con la infancia. Tiene sentido que esta asociación se traslade al reino subconsciente. Si tienes pensamientos sobre tu infancia durante tu vida de vigilia, debes ser más consciente de lo que son y cómo podrían relacionarse con los sueños de muñecas que has estado teniendo.
Paso 2. Busque símbolos recurrentes en su sueño y en su vida
Sus sueños casi siempre están inspirados en aspectos de su vida de vigilia. Debido a esta conexión, debe buscar ideas recurrentes entre los dos. Si puede conectar los símbolos del sueño con la experiencia de la vida real, le resultará mucho más fácil dar sentido al resto.
- Dedique tiempo a examinar las cosas que ha estado pensando últimamente. Por ejemplo, ¿ha estado pensando cosas como "Mi vida va demasiado lento" o "Las cosas están demasiado locas en este momento"?
- Vea si su sueño refleja sus pensamientos recurrentes. Por ejemplo, si tiene una muñeca que se convierte instantáneamente en una muñeca adulta, puede simbolizar la sensación de que su vida avanza demasiado rápido.
- Reflexione sobre lo que cree que pudo haber inspirado el sueño. Un sueño es la forma en que el cerebro procesa la información en el subconsciente. Si ha recordado lo suficiente de su sueño, es posible que pueda vincular una parte de él a algo que ha estado en su mente.
Paso 3. Relacione la muñeca de sus sueños con la identidad de género
El psicólogo Carl Jung interpretó las muñecas en los sueños como una expresión del Anima o Animus, el sexo opuesto dentro de nosotros. Si te suscribes a esta idea, intenta analizar cómo el sueño podría comentar tu identidad de género. ¿Hay alguna parte del sueño que se relacione con su papel como hombre o mujer? ¿Ha tenido algo de esa naturaleza en su mente últimamente? Hacerse estas preguntas puede acercarlo a una interpretación válida de su sueño.
Paso 4. Piensa en lo que te simboliza una muñeca
Tal vez las muñecas le parezcan espeluznantes, por lo que una muñeca que aparece en su sueño puede no ser una buena señal. Por otro lado, tal vez te encantaba jugar con muñecas cuando eras niño y, por lo tanto, el símbolo es bueno para ti. De hecho, muchas personas asocian las muñecas con la fertilidad, por lo que dependiendo de cómo se vea la muñeca, podría simbolizar el deseo de tener hijos o el miedo a tener hijos.
- Para otras personas, las muñecas simbolizan el deseo de volver a la inocencia de la infancia.
- Piense si la muñeca podría ser un sustituto simbólico de su propia persona o algo que no va bien en su vida.
Parte 2 de 3: Averiguar qué simboliza la muñeca
Paso 1. Utilice los diccionarios de sueños como guía
Los diccionarios de sueños son interesantes de leer, pero no debes usarlos como fuente definitiva. Al igual que los horóscopos, son principalmente útiles como una vaga referencia psicológica para impulsar sus propias observaciones. Sin embargo, leer sobre los símbolos (como muñecos) que han estado apareciendo en su sueño podría darle algo de perspectiva.
Paso 2. Piense en lo que estaba haciendo la muñeca
La acción de la muñeca es tan importante como el símbolo de la muñeca. Una muñeca pasiva con la que está jugando alguien que no te agrada es completamente diferente a una muñeca que cobra vida y camina.
- La muñeca podría representarte en el sueño. Por ejemplo, si cobró vida, eso puede simbolizar el hecho de que quieres "despertar" a una nueva vida.
- Una muñeca con la que juega alguien que no te agrada podría indicar que te sientes usado o molesto por esa persona.
- Si estás jugando con la muñeca, eso podría mostrar que estás teniendo un conflicto contigo mismo, ya que estás jugando con la muñeca, mientras que al mismo tiempo, la muñeca podría representar tu subconsciente.
Paso 3. Preste atención al fondo
El fondo de la muñeca también puede ayudarte a decidir qué simboliza la muñeca. Por ejemplo, las casas de muñecas pueden simbolizar su deseo de tener una familia o su enfoque en su vida familiar. Alternativamente, una casa de muñecas podría simbolizar que quieres tener más control de tu vida.
Paso 4. Ponga el sueño en un contexto emocional
Si anotó las emociones que sentía cuando se despertó, utilícelo para guiar su interpretación del sueño. Si se despertó sintiéndose extasiado, por ejemplo, eso es muy diferente a despertarse sintiéndose ansioso o decepcionado.
Por ejemplo, si tu muñeca cobra vida pero te despiertas sintiéndote ansioso, eso podría significar que tu vida va en una nueva dirección por la que te sientes ansioso
Parte 3 de 3: Escribir el sueño y el contexto
Paso 1. No salte de la cama
Si puede recordar más de su sueño, podrá analizarlo mejor. Puede aumentar sus posibilidades de recordar su sueño si se toma unos minutos adicionales tanto para irse a dormir como para despertarse. Si te permites despertarte gradualmente, es menos probable que saques el sueño de la cabeza.
Paso 2. Escriba todo tan pronto como se despierte
Los recuerdos de los sueños son fugaces y casi siempre se disipan a menos que los descubras desde el principio. Tan pronto como se despierte, tome un bolígrafo y anote todo lo que pueda recordar, ya sea un color, una forma o un sentimiento. Cada pequeño detalle te ayudará a entender mejor tu sueño.
Paso 3. Mantenga un lápiz y papel al lado de su cama
Cuando se despierte, no tendrá mucho tiempo para recuperar los recuerdos de sus sueños antes de que se desvanezcan. Tener un lápiz y papel al lado de la cama le dará la manera más rápida posible de plasmar sus pensamientos en el papel.
Paso 4. Escriba la imagen principal
Cuando se despierte, intente plasmar en papel los símbolos principales de su sueño para que no desaparezcan de su mente. Puedes escribirlos o dibujarlos, lo que te resulte más fácil. Obviamente, soñaste con una muñeca, pero piensa en qué más viste.
- ¿Qué otros símbolos aparecieron? ¿Había otras personas allí?
- Intente anotar las ideas principales ahora mismo.
Paso 5. Reflexione sobre si el sueño fue positivo o negativo
El impacto emocional del sueño suele ser más importante que los símbolos visuales en su sueño. Mientras escribe los detalles de su sueño, piense en las emociones que lo acompañaron. ¿Te sentiste molesto cuando te despertaste? ¿El sueño te hizo feliz o ansioso? Trate de identificar lo que siente al despertar y anote también esos pensamientos.
Paso 6. Complete otros detalles importantes
Ahora que tiene las ideas principales, complete los detalles. Los detalles son cualquier cosa adicional que pueda pensar que sucedió en el sueño, pero que no fueron necesariamente el foco principal del sueño. Los detalles pueden ayudar a poner en contexto los símbolos que ve.
- Por ejemplo, piense en el entorno. ¿Fue de noche o de día?
- ¿Notó algo más en el sueño que puede haber dejado fuera? Tal vez le llamó la atención un color en particular, o tal vez vio una flor recurrente. Intente completar todo lo que pueda.
Consejos
- Incluso los sueños más aburridos y cotidianos pueden tener un significado personal.
- Siga sus instintos antes de poner cualquier pensamiento en los diccionarios de sueños. Pueden ofrecer alguna guía en el sentido de que las personas comparten ciertas ideas simbólicas, pero deben verse más como una forma de despertar su propio pensamiento que como un fin en sí mismo.
