Soñar es un acto profundamente significativo que puede permitirle desarrollar una percepción de sus pensamientos, sentimientos e inquietudes. Los sueños pueden ayudarlo a sortear las dificultades y desafíos de la vida, especialmente si se toma el tiempo para reflexionar sobre su importancia. Si bien la interpretación de los sueños no es una ciencia exacta, podría permitirle considerar sus pensamientos y experiencias desde una nueva perspectiva o incluso ayudarlo a tomar una decisión difícil. Si su sueño implica un viaje, piense en el viaje de su propia vida y hacia dónde quiere que lo lleve.
Pasos
Parte 1 de 3: Grabando y recordando tus sueños
Paso 1. Lleve un diario de sueños
Todo el mundo sueña, normalmente varios sueños por noche. Sin embargo, es muy difícil recordar todos estos sueños. Si un sueño te despierta, escríbelo inmediatamente en un diario de sueños que guardes junto a tu cama. Si se vuelve a dormir antes de escribirlo, es probable que olvide que alguna vez sucedió. Solo puede interpretar sus sueños si puede recordarlos con el mayor detalle posible.
Mantenga un diario, un bolígrafo que funcione y una lámpara suave al lado de su cama para que sea más fácil escribir los sueños en medio de la noche
Paso 2. Escribe en tu diario de sueños todas las mañanas
Nunca omita una mañana en su diario. Incluso cuando no recuerde sus sueños, anótelo en su diario. Pronto entrenará su cerebro para recordar sus sueños simplemente reforzando el proceso de llevar un diario.
Es mejor que escriba sus sueños inmediatamente después de despertarse para asegurarse de que su mente consciente no reescriba ni altere la trama del sueño
Paso 3. Escriba los detalles de su viaje de ensueño
Cualquier sueño que espere interpretar debe anotarse. Esto le ayuda a recordar sus sueños a corto y largo plazo. Asegúrese de anotar todos los detalles que recuerde, así como su estado emocional al despertar. Los detalles para anotar incluyen:
- Gente que conociste en el sueño
- Cómo te sentiste en cada etapa del sueño
- El escenario del sueño
- Tu manifestación física en el sueño: ¿cómo te veías? ¿Qué estabas vistiendo?
- La trama del sueño
- Tu medio de transporte en el sueño
- El origen y destino del viaje de tus sueños.
- La motivación para el viaje de tus sueños
Paso 4. Busque patrones recurrentes a largo plazo
Si sueña con viajes con frecuencia, es posible que comience a ver temas y patrones comunes que surgen con el tiempo. Al registrar sus sueños, podrá determinar estos patrones recurrentes con mayor claridad y precisión, lo que le permitirá comprender mejor sus propios sueños. Vuelve a leer tu diario de sueños para determinar si viajar es un tema común en tus sueños, lo que podría ser significativo.
Preste atención a los cambios sutiles en sus sueños a lo largo del tiempo. Es posible que le indiquen si está creciendo y cambiando de manera importante
Parte 2 de 3: Interpretación de los símbolos importantes de los sueños de viaje
Paso 1. Considere el modo de transporte
A veces, los sueños de viaje implican que te muevas por tus propios medios, como cuando caminas, corres o vuelas. Otros sueños de viaje implican que te mueva un vehículo como un barco, un coche o un tren. Tómese unos minutos para considerar si se estaba moviendo usted mismo o si algo más lo estaba moviendo. Pregúntese si usted era el que tenía el control o si alguien más estaba a cargo de su viaje. Por ejemplo, muchos sueños voladores implican un sentimiento de confianza, control y libertad. Por otro lado, un sueño en el que estás en el furgón de cola de un tren podría indicar que te sientes atrasado en la vida. Esto puede ayudarlo a decidir si su viaje es una aventura positiva que eligió o una decisión desagradable que se ve obligado a tomar.
El estado de su vehículo también puede marcar una diferencia en la interpretación del sueño. Un vehículo decrépito puede indicar incertidumbre o baja autoestima, por ejemplo. Piense si su modo de tránsito le recuerda a usted mismo oa algo importante en su vida
Paso 2. Evalúe el camino de su sueño
Si su camino es accidentado y su destino bloqueado en el camino, esto es un indicador de que algo está obstruyendo su camino en la vida. Es posible que esté ansioso por no lograr sus metas en la vida y puede que no tenga fe en sus habilidades para llegar a su destino. Después de despertar, si descubre que el obstáculo todavía se cierne sobre su memoria, es posible que deba hacer un cambio en su vida para poder seguir adelante. Si su camino es claro y fluido, es posible que se sienta optimista acerca de las nuevas posibilidades que se avecinan.
Si tu camino implica una bifurcación o un cruce de caminos, eso puede significar que tienes que afrontar una decisión que tiene varias facetas. Es probable que cada uno tenga aspectos buenos y malos y solo usted puede sopesar las consecuencias para ver a dónde podría llevarlo la decisión
Paso 3. Anote sus sentimientos sobre el destino
Pregúntese cómo se siente acerca de su destino final. ¿Estás emocionado de llegar allí? ¿Asustado? ¿Incierto? ¿Confía en la ubicación del destino o su viaje lo lleva a un territorio nuevo y extraño? Responder estas preguntas puede ayudarlo a interpretar cómo se siente acerca de las decisiones importantes en su propia vida. ¿Quieres probar algo nuevo y emocionante, o prefieres tener estabilidad en tu vida?
- Algunos sueños terminan en callejones sin salida en lugar de llegar a su destino. Esto sugiere que el camino que eligió no lo está llevando a donde quiere estar. Considere si algún aspecto de su vida es insatisfactorio.
- Muchos viajes de ensueño ni siquiera tienen un destino, lo que indica que estás más preocupado por el proceso del viaje en sí mismo que por tus objetivos finales en la vida.
Paso 4. Reflexione sobre el paisaje
¿Qué estás pasando a lo largo de tu ruta hacia tu destino? Un soñador que pase por un bosque frondoso podría estar pensando en su maravilla y su crecimiento personal. Un soñador que viaja por un desierto puede estar preocupado por la soledad, el vacío y el estancamiento.
Si no recuerda el paisaje o el paisaje que lo rodea, eso puede indicar que está más preocupado por el objetivo final que por el viaje para llegar allí
Paso 5. Pregúntese si se perdió o se retrasó en su sueño
Perderse, retrasarse o distraerse es un tema común en los sueños que involucran viajes. Por ejemplo, puede soñar que pierde su pasaporte o que tomó la salida incorrecta de la autopista. Desviarse demuestra que algo lo está desviando de sus verdaderas metas. Perderse es una metáfora de perderse en la vida y no conocer su verdadera dirección. También puede significar que tiene miedo de perder su identidad. Si está buscando desesperadamente un camino de regreso a la carretera principal, puede ser indicativo de su necesidad de encontrar un mapa de la vida y apuntalar sus sentimientos inseguros sobre su vida.
Paso 6. Evalúe sus propias limitaciones en el sueño
Muchos sueños de viaje le darán obstáculos físicos, cargas y limitaciones que no experimentará en su vida de vigilia. Si de alguna manera está cojeando o con muletas durante un sueño de viaje, esto indica que algo lo está frenando e impidiendo un progreso más rápido. Si otra persona te carga, esto puede significar que alguien en tu vida se ha convertido en una carga y te está reteniendo.
Paso 7. Busque otros símbolos en un diccionario de sueños
Según muchas teorías de interpretación de los sueños, ciertos símbolos importantes tienen un significado universal. Estos se registran en diccionarios de sueños, a los que puede acceder en línea, en librerías y bibliotecas. Si hay algún símbolo importante que haya notado en su sueño, como pájaros, serpientes, dientes que se caen, monstruos, arcoíris o cualquier otro número de objetos, busque su significado en un diccionario de sueños. Eso podría ayudarlo a considerar por qué se le aparecieron mientras dormía.
Parte 3 de 3: Reflexionando sobre tu vida
Paso 1. Dígase a sí mismo que sus sueños son únicos
Aunque puede haber algunos símbolos y motivos de sueños universales, recuerde que sus sueños son exclusivos de su propia personalidad, pensamientos y experiencias. Un camino en tu sueño puede significar algo muy diferente para ti de lo que significaría para otra persona. No permita que los diccionarios de sueños oscurezcan sus propios instintos o ideas.
Por ejemplo, los sueños de volar generalmente indican libertad. Sin embargo, si se sintió ansioso o claustrofóbico durante su sueño de volar, entonces preste más atención a sus sentimientos que a una entrada en un diccionario de sueños
Paso 2. Identifique los símbolos de importancia personal
¿Dónde hay imágenes o temas en su sueño de viaje que sean significativos para usted? Por ejemplo, ¿viajó por un camino que se asemeja al lugar donde creció? ¿Estabas usando tu uniforme de la escuela secundaria? Piense en cualquier detalle que le recuerde su infancia, carrera o experiencias. Estos pueden ayudarlo a determinar el significado de su sueño.
Paso 3. Pregúntese cómo se sintió acerca de las personas en su sueño
¿Estabas feliz de conocer gente durante tu viaje o sentías que te estaban reteniendo? Tus pensamientos y sentimientos sobre las personas que conociste en el viaje de tus sueños pueden ayudarte a descubrir cómo te sientes por las personas que ves en tu vida de vigilia. Por ejemplo, si tiene que llevar a un compañero de trabajo molesto en su espalda durante su sueño, eso podría indicar su frustración sobre cómo se están dividiendo las tareas laborales.
Paso 4. Considere si tiene problemas que resolver
Los sueños son formas importantes para que las personas resuelvan problemas mayores y menores en sus vidas. El simple hecho de soñar con un tema puede ayudarlo a decidir cómo desea proceder. Tómese unos minutos para enumerar los principales problemas, dilemas o inquietudes que tenga en la vida. Su sueño puede tener pistas sobre sus verdaderos pensamientos y sentimientos acerca de estos problemas, y podría darle pistas sobre cómo resolverlos.
Paso 5. Piense en las similitudes entre el sueño y sus experiencias recientes
A veces, los sueños tienen un significado importante. Otras veces, los objetos aparecen en los sueños simplemente porque los ha encontrado recientemente. Esto se conoce como "residuo diurno". Siéntase libre de ignorar el "residuo del día" en la interpretación de su sueño, a menos que el residuo evoque alguna emoción significativa en usted.
Por ejemplo, el viaje de sus sueños podría llevarlo más allá del restaurante donde almorzó ayer. Es probable que se trate de un residuo del día y no es un símbolo importante para interpretar
Paso 6. Piense en los próximos viajes físicos y metafóricos
Los viajes de ensueño tienden a indicar una preocupación por el camino de su vida en general. Pregúntese si ha experimentado recientemente, o planea experimentar pronto, algún viaje importante. Estos pueden ser viajes físicos como una mudanza a través del país, vacaciones o un viaje de trabajo importante. Estos también podrían ser viajes metafóricos como casarse, cambiar de carrera o terminar su carrera. Tómese unos minutos para considerar si alguno de los sentimientos de su sueño de viaje se parece a los sentimientos que tiene sobre sus propios viajes de vida.
Paso 7. Escriba las preguntas que su sueño podría estar haciendo
Los sueños a menudo son mejores para plantear preguntas importantes de la vida que para responderlas. ¿Sientes que tu sueño te está animando a pensar más profundamente en algo en tu vida? Anote las preguntas que tenga sobre su sueño en su diario de sueños y utilícelas como guía a medida que comienza a tomar decisiones sobre a dónde lo llevará su vida.
Una forma de ayudar a determinar estas preguntas es pensar en otras partes de su vida que inspiran las mismas emociones que sintió en su sueño. Si se sintió libre y relajado durante el viaje de sus sueños, piense en otras partes de su vida que lo hagan sentir libre y relajado. Use esto como clave para desbloquear el significado más profundo de su sueño
Paso 8. Considere los obstáculos que enfrenta en el viaje de su vida
Si el viaje de sus sueños fue difícil, considere los obstáculos que enfrenta en su vida de vigilia. Hágase preguntas como "¿Qué obstáculos tengo ante mí?", "¿Son mis obstáculos autoimpuestos?" Y "¿Qué elementos de mi vida necesitan una buena reestructuración para seguir adelante?". Considere su sueño como una oportunidad para resolver los problemas de su vida.
Paso 9. Comprenda que el proceso es más importante que la respuesta
Las interpretaciones de los sueños no son nítidas y limpias. Los sueños son confusos, confusos y no siempre se pueden entender. Sin embargo, el proceso de interpretar los sueños es valioso porque te permiten reflexionar profundamente sobre tu vida. Incluso si no puede encontrar una explicación simple para el viaje de sus sueños, felicítese por reflexionar sobre el viaje de su vida y reflexionar sobre el camino de su vida.
Consejos
- La interpretación de los sueños es más un arte que una ciencia. Siga sus instintos mientras considera los vínculos entre el viaje de sus sueños y el camino de su vida en general. No se obsesione con los diccionarios de sueños: son un punto de partida útil, pero es posible que no le brinden las respuestas que necesita.
- Acepta la ambigüedad de los sueños. Dígase a sí mismo que su sueño no es un acertijo que resolver, sino una forma de desarrollar una percepción de sus pensamientos y sentimientos.
