Los antidepresivos se usan comúnmente junto con otras formas de terapia para tratar la depresión. Es difícil saber si sus medicamentos antidepresivos están funcionando porque pueden tardar un tiempo en comenzar a funcionar correctamente. Por lo general, tardan de cuatro a seis semanas en comenzar a funcionar. Una vez que sus medicamentos comiencen a funcionar, es posible que note algunos de los efectos secundarios y eventualmente beneficios como más energía y una perspectiva más positiva de la vida. Si sus medicamentos no le funcionan o le producen demasiados efectos secundarios, es posible que deba cambiar de antidepresivo. Los antidepresivos comunes incluyen inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), inhibidores de la recaptación de serotonina y noradrenalina (IRSN) e inhibidores de la recaptación de noradrenalina y dopamina (NDRI), así como medicamentos más antiguos como tricíclicos y tetracíclicos. Su médico le dará consejos sobre si su antidepresivo está funcionando y cuáles pueden ser sus alternativas, dependiendo de su condición.
Pasos
Método 1 de 3: Identificación de señales de que su antidepresivo está funcionando
Paso 1. Practique la paciencia
Debe tener paciencia, ya que puede tomar un tiempo determinar el medicamento adecuado para usted y puede tomar algunos intentos. Debe darle su medicamento de cuatro a seis semanas para que comience a hacer efecto.
- Reconoce la larga línea de tiempo. Los antidepresivos necesitan diferentes períodos de tiempo para comenzar a funcionar para diferentes personas. Puede notar algún beneficio de un medicamento después de solo uno o dos días. Sin embargo, el antidepresivo puede tardar entre cuatro y seis semanas en actuar.
- Si su antidepresivo no ha comenzado a funcionar después de seis semanas, debe hablar con su médico sobre medicamentos alternativos.
Paso 2. Esté atento a la mejora de sus síntomas
Use un diario para llevar un registro de sus síntomas a diario. Si sintió que su futuro no tenía esperanzas antes de comenzar a tomar el medicamento, es posible que desee considerar cómo se siente acerca de su futuro después de tomar el medicamento durante dos semanas. Si siente que es lento y tiene dificultades para concentrarse, vea si estos síntomas han cambiado mientras toma el medicamento.
- Use una prueba de detección de depresión para rastrear sus síntomas. Puede encontrar escalas de detección de depresión en línea. Complete el cuestionario de síntomas y vea sus resultados para ver si cambian con el tiempo.
- También puede utilizar diarios de salud o aplicaciones móviles para realizar un seguimiento de sus síntomas.
Paso 3. Vea si se siente mejor
Si comienza a tener más energía para el día y se siente menos deprimido, esto es una señal de que su medicamento ha comenzado a funcionar. Si se siente mejor después de dos a seis semanas, esto puede ser una muy buena señal.
Paso 4. Identifique los efectos secundarios
Aunque el medicamento puede ayudar con algunos de sus síntomas, también puede provocar efectos secundarios. Debe prestar atención tanto a las mejoras como a los efectos secundarios. Aunque la nueva ola de tipos de antidepresivos, como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) y los inhibidores de la recaptación de serotonina y noradrenalina (IRSN) tienen relativamente menos efectos secundarios que los tipos de medicamentos más antiguos, todavía implican muchos efectos secundarios. Estos efectos secundarios comúnmente incluyen un deseo sexual más bajo, boca seca, náuseas, insomnio, ansiedad e inquietud, aumento de peso, somnolencia, estreñimiento y diarrea. Por lo general, los efectos secundarios surgirán antes de los beneficios del tratamiento. Sin embargo, también debe informar a su médico si experimenta efectos secundarios.
- Si sus efectos secundarios no desaparecen, debe hablar con su médico sobre medicamentos alternativos para la depresión.
- Si algunos de sus síntomas mejoran pero experimenta efectos secundarios desagradables, debe hablar con su médico.
Paso 5. Esté atento a las señales de advertencia de que el antidepresivo no está funcionando
Es importante buscar señales de que su antidepresivo no está funcionando. Hay una variedad de señales de advertencia, como cambios de humor, pensamientos suicidas y aumento de la energía acompañados de tristeza. En particular, esté atento a los siguientes signos de que su antidepresivo no está funcionando:
- Si siente que tiene mucha más energía pero aún se siente deprimido, esto puede ser una mala señal. Algunos medicamentos comienzan a funcionar pero no funcionan correctamente para su afección. Si este es el caso, tendrá más energía pero aún se sentirá triste. Hable con su médico si este es el caso.
- Si se siente mejor inmediatamente después de comenzar a tomar un medicamento, puede ser una señal de que el medicamento puede ser inapropiado para usted. Por lo general, los antidepresivos tardan un poco en influir en la química cerebral. Si siente una mejoría inmediata, es posible que esté experimentando un efecto secundario o un efecto placebo. En cualquier caso, hable con su médico.
- Si su depresión empeora o comienza a experimentar cambios de humor horribles, esto es una señal de que su antidepresivo no está funcionando correctamente. Debería hablar con su médico.
- Todos los antidepresivos conllevan un mayor riesgo de pensamientos y comportamientos suicidas en niños, adolescentes y adultos jóvenes entre las edades de 18 y 24 durante los primeros dos meses. Si usted o alguien que conoce está pensando en suicidarse, tiene una depresión que empeora o tiene cambios de comportamiento, comuníquese con un médico de inmediato. No deje de tomar su medicamento a menos que su médico se lo indique.
Método 2 de 3: seguimiento de sus síntomas con una aplicación
Paso 1. Compre una aplicación de salud mental
Hay una variedad de aplicaciones móviles disponibles que lo ayudan a rastrear su depresión. Estas aplicaciones tienen una variedad de herramientas que pueden ayudarlo a controlar su depresión, aprender nuevas actividades y comunicar su experiencia a un profesional médico.
Paso 2. Descargue la aplicación de inicio
La aplicación Start, diseñada por Iodine y que forma parte de las herramientas de desarrollo médico Care Kit de Apple, le ayuda a realizar un seguimiento de la depresión. Le permite compartir sus datos directamente con un profesional médico. Responde a un breve cuestionario a intervalos de dos semanas, que se denomina Cuestionario de salud del paciente. Responder el cuestionario le ayuda a determinar si sus síntomas han mejorado. Utilice la aplicación durante seis semanas y luego utilice los resultados para decidir con su médico si el medicamento está funcionando.
Paso 3. Realice un seguimiento de su estado de ánimo con la Guía de autoayuda de CBT
Esta es una aplicación de agenda para teléfonos inteligentes que le ayuda a realizar un seguimiento de cómo se relaciona y responde a los eventos a lo largo del día. Escribe sobre eventos en su vida, estados de ánimo e intensidades relacionados. Esto puede ayudarlo a controlar su depresión mientras toma un antidepresivo. Si lo comienza antes de tomar un antidepresivo, puede usar la aplicación de diario para determinar si su estado de ánimo ha mejorado después de comenzar a tomar un antidepresivo.
Paso 4. Descarga MoodKit
Esta aplicación le ayuda a controlar su estado de ánimo y a aprender actividades que mejoren el estado de ánimo. Puede ser útil para la depresión leve, pero no es útil para personas con depresión moderada o grave. En cualquier caso, puede ser una herramienta, entre otras, para ayudarlo a controlar su estado de ánimo mientras toma antidepresivos.
Paso 5. Utilice el T2 Mood Tracker
Esta aplicación te ayuda a monitorear tus estados emocionales e incluye una excelente función de gráficos. Puede ayudarlo a controlar su depresión para que pueda informar con mayor precisión su experiencia a un profesional de la salud mental. Con un seguimiento e informes precisos a un profesional de la salud mental, tendrá una mejor idea de si el antidepresivo está funcionando o no.
¿Cuál es mi M3? Esta aplicación le ayuda a controlar su "puntuación M3", que es un número que ayuda a su médico a determinar si su trastorno del estado de ánimo es tratable o no. Al rastrear su M3 mientras toma antidepresivos, puede comunicar su puntaje M3 a su médico
Método 3 de 3: hablar con su médico o psiquiatra
Paso 1. Comunique su experiencia con el antidepresivo
Dígale a su profesional de salud mental cómo se siente en respuesta al medicamento. Si ha estado usando una aplicación de salud mental, use los datos que ha recopilado al monitorear su respuesta al antidepresivo.
- Si usa un diario, revíselo antes de visitar a su médico de salud mental. Al revisar su diario, tendrá una mejor idea de su estado de ánimo, emociones y respuestas a la medicación.
- Si ha estado usando el mismo antidepresivo durante mucho tiempo y no funciona como antes, debe informar a su médico.
- Con el tiempo, su cuerpo puede desarrollar tolerancia a su antidepresivo. Esto puede hacer que sus síntomas de depresión vuelvan a aparecer. Si cree que esto está sucediendo, hable con su médico. Pueden ajustar su dosis o cambiar su medicación.
Paso 2. Pregúntele a su profesional de la salud mental
Con la información que recopila al monitorear su estado de ánimo mientras toma el antidepresivo, su médico debería poder determinar si su antidepresivo está funcionando o no. Asegúrese de informar a su médico sobre cualquier beneficio que experimente, así como sobre los efectos secundarios que esté experimentando.
- Informe a su médico si se saltó alguna dosis. Saltarse dosis es una de las causas de un antidepresivo defectuoso, por lo que debe comunicar esa información a su médico.
- Si está tomando otras drogas o alcohol mientras toma medicamentos, debe informar a su médico. Esta puede ser otra razón para que un antidepresivo deje de funcionar.
- Si experimenta efectos secundarios graves, es posible que deba cambiar de medicamento.
- No cambie su dosis ni deje de tomar su antidepresivo sin consultar a su médico. Dejar el medicamento repentinamente podría empeorar su depresión o causar síntomas de abstinencia. Su médico puede ayudarlo disminuyendo la dosis de forma lenta y segura, si es necesario.
Paso 3. Investigue sobre antidepresivos alternativos
Según un gran estudio, solo el 37% de las personas mejoraron después de probar solo un antidepresivo. Su médico debe poder determinar si su antidepresivo actual está funcionando o si necesita probar un tipo diferente de medicamento.
- Los antidepresivos más populares son los ISRS y los IRSN. Otro medicamento común es el bupropión, que pertenece a una clase de antidepresivos conocidos como NDRI. El bupropión se usa para la depresión, el trastorno afectivo estacional y para dejar de fumar.
- Además, existen tipos más antiguos de medicamentos para la depresión, como los tricíclicos, los inhibidores de la monoaminooxidasa y los tetracíclicos. Las personas responden de manera diferente a los medicamentos para la depresión, por lo que debe elaborar un plan de tratamiento con su médico para su afección específica. Es posible que deba probar un tipo diferente de antidepresivo si el actual no está funcionando.
Paso 4. Considere la psicoterapia
La combinación de la terapia con medicamentos antidepresivos con el asesoramiento de salud mental, como la psicoterapia, suele ser más eficaz que tomar el medicamento solo. Existen múltiples formas de psicoterapia que pueden ayudar. Éstos incluyen:
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Terapia de comportamiento cognitivo:
esta forma de terapia le ayuda a cambiar su forma de pensar al identificar cómo se percibe actualmente al mundo ya sí mismo. El terapeuta lo ayudará a crear patrones de pensamiento más saludables.
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Terapia interpersonal:
esta forma de terapia ayuda a la depresión causada por conflictos familiares, pérdidas, problemas de relación, aislamiento social y eventos importantes de la vida, como dar a luz.
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Terapia psicodinámica:
el terapeuta lo ayuda a resolver conflictos inconscientes, como un trauma infantil.
