El asma es causada por una inflamación y obstrucción de los bronquios, los tubos que ayudan al pulmón a inhalar y exhalar aire. En 2009, la Academia Estadounidense de Asma, Alergia e Inmunología declaró que una de cada 12 personas en los Estados Unidos tenía un diagnóstico de asma, en comparación con una de cada 14 en 2001. Durante un ataque de asma, los músculos alrededor de los bronquios se tensan y hinchazón, que estrecha las vías respiratorias y, por lo tanto, dificulta la respiración de la persona. Los desencadenantes comunes de los ataques de asma incluyen la exposición a un alérgeno (como pasto, árboles, polen, etc.), irritantes en el aire (como humo o olores fuertes), enfermedades (como la gripe), estrés, condiciones climáticas extremas (como calor extremo), o esfuerzo físico y ejercicio. Aprender a reconocer cuándo usted u otra persona está teniendo un ataque de asma y saber qué hacer puede ayudar a salvar una vida.
Pasos
Método 1 de 4: Evaluación de la situación
Paso 1. Reconozca los primeros síntomas de un ataque de asma
Las personas con asma crónica pueden presentar sibilancias ocasionalmente y requerir el uso de su medicamento para el asma para controlar los síntomas. Un ataque es diferente porque da como resultado síntomas más graves que duran más y requieren atención inmediata. Los primeros síntomas de que un ataque puede ser inminente incluyen:
- Picazón en el cuello
- Sentirse irritable o de mal genio
- Sentirse nervioso o nervioso
- Fatiga
- Círculos oscuros debajo de los ojos
Paso 2. Reconozca la aparición de un ataque de asma
Un ataque de asma puede deteriorarse hasta convertirse en una situación potencialmente mortal que requiere atención médica inmediata. Sepa cómo identificar un ataque de asma para que pueda comenzar el tratamiento lo antes posible. Aunque los signos y síntomas de un ataque de asma varían según la persona, los síntomas más comunes incluyen:
- Sibilancias o silbidos al respirar. La mayoría de las veces, el silbido se escucha cuando una persona exhala (exhala), pero a veces también se puede escuchar cuando inhala (inhala).
- Tos Algunos pacientes pueden toser en un intento de despejar las vías respiratorias y llevar más oxígeno a los pulmones. Esto puede agravarse especialmente por la noche.
- Dificultad para respirar. Las personas que sufren de ataques de asma se quejarán de tener dificultad para respirar. Pueden estar respirando en respiraciones cortas y superficiales que parecen ser más rápidas de lo normal.
- Opresión en el pecho. Los ataques suelen ir acompañados de una sensación de opresión en el pecho o de dolor en el lado izquierdo o derecho.
- Lecturas de flujo espiratorio máximo (PEF) bajo. Si la persona usa un medidor de flujo máximo, un pequeño dispositivo que mide la velocidad máxima de espiración para monitorear la capacidad de una persona para exhalar aire, y las mediciones oscilan entre el 50% y el 79% de su mejor marca personal, esto es indicativo de una brote de asma.
Paso 3. Conozca los síntomas del asma en un niño
Los niños suelen presentar los mismos síntomas que los adultos con asma, como sibilancias o silbidos al respirar, dificultad para respirar y opresión o dolor en el pecho.
- La respiración rápida es común en un ataque de asma en los niños.
- Los niños pueden mostrar "retracciones" en las que se les puede ver el cuello tirando, la respiración del vientre o las costillas cuando respiran.
- En algunos niños, la tos crónica puede ser el único síntoma de un ataque de asma.
- En otros casos, los síntomas del asma en los niños se limitan a la tos que empeora con las infecciones virales o cuando duermen.
Paso 4. Evalúe la situación específica
Evalúe lo que está sucediendo para determinar si se necesita atención médica de emergencia y qué tratamiento se debe realizar en el lugar. Las personas que tienen síntomas leves pueden usar su medicamento, que debería funcionar de inmediato. Aquellas personas que se encuentren en mayor peligro deben ser atendidas por personal médico de emergencia. En el caso de un ataque de asma severo, llame o pídale a alguien cercano que llame a los servicios médicos de emergencia antes de proceder a tratar el ataque. Sepa cómo distinguir qué situación tiene en sus manos:
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Las personas con asma que necesitan su medicación pero que no requieren atención médica inmediata:
- tener sibilancias levemente pero no parecer angustiado
- puede estar tosiendo para despejar sus vías respiratorias y obtener más aire
- tiene algo de dificultad para respirar pero puede hablar y caminar
- no parezca estar ansioso o angustiado
- podrá decirle que tiene asma y dónde se encuentra su medicación
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Personas que se encuentran en una angustia significativa y que requerirán atención médica inmediata:
- pueden aparecer pálidos o incluso tener un color azulado en los labios o los dedos
- tienen los mismos síntomas que los anteriores pero intensificados y más graves
- tensar los músculos del pecho para respirar
- experimenta falta de aire severa, lo que resulta en respiraciones breves y jadeantes
- sibilancias audibles con inspiración o espiración
- ha aumentado la ansiedad por la situación
- posiblemente esté confundido o menos receptivo de lo normal
- tiene problemas para caminar o hablar debido a la falta de aire
- demostrar síntomas persistentes
Método 2 de 4: Tratamiento de su propio ataque de asma
Paso 1. Tenga un plan de acción en marcha
Una vez que le diagnostiquen asma, cree un plan de acción para el asma con su alergólogo o médico. Este plan es básicamente un proceso paso a paso de qué hacer cuando se enfrenta a un ataque agudo. El plan debe estar escrito e incluir los números de teléfono de emergencia, así como los de familiares y amigos que pueden recibirlo en el hospital si es necesario.
- Cuando obtenga el diagnóstico, consulte con su médico para identificar sus síntomas particulares de empeoramiento del asma y lo que debe hacer cuando estallen (por ejemplo, tomar medicamentos, ir a la sala de emergencias, etc.).
- Asegúrese de saber cómo usar sus inhaladores de rescate.
- Escriba este plan y téngalo consigo en todo momento.
Paso 2. Evite los desencadenantes de su ataque de asma
En general, tenga en cuenta que la prevención de los síntomas es la mejor manera de controlar y tratar el asma. Si sabe qué situaciones desencadenan sus ataques de asma (como estar cerca de animales peludos o un clima extremadamente caluroso o frío), intente evitarlos cuando sea posible.
Paso 3. Obtenga el inhalador recetado por su médico
Hay dos tipos diferentes de medicamentos de rescate que le pueden haber recetado a su médico, un inhalador de dosis medida (MDI) o un inhalador de polvo seco (DPI).
- Los inhaladores de dosis medidas son los inhaladores más comunes. Entregan medicamentos para el asma a través de un pequeño bote de aerosol equipado con un propelente químico que empuja el medicamento hacia los pulmones. Un MDI se puede usar solo o con una cámara de respiración ("espaciador") que separa la boca del inhalador y que puede permitirle respirar normalmente para recibir el medicamento y ayudar a que el medicamento llegue a los pulmones de manera más eficiente.
- Un inhalador de DPI permite administrar medicamentos de rescate para el asma en polvo seco sin propelente. Las marcas de medicamentos DPI incluyen Flovent, Serevent o Advair. Un DPI requiere que respire rápida y profundamente, lo que dificulta su uso durante un ataque de asma. Esto los hace menos populares que los inhaladores de dosis medidas estándar.
- Independientemente de lo que le hayan recetado, asegúrese de llevarlo siempre consigo.
Paso 4. Utilice un MDI
Tenga en cuenta que cuando sufre un ataque de asma, solo desea usar un MDI con el medicamento de rescate, broncodilatadores (como albuterol) y no corticosteroides ni broncodilatadores agonistas beta-2 de acción prolongada. Agite el inhalador durante cinco segundos para mezclar el medicamento en el recipiente.
- Antes de usar el inhalador, expulse todo el aire que pueda de los pulmones.
- Levante la barbilla y selle los labios alrededor de la cámara de aire o el extremo del inhalador.
- Usando una cámara de aire, respiraría normal y lentamente para obtener el medicamento. Usando el inhalador, comience a inhalar y presione el inhalador una vez.
- Siga respirando hasta que no pueda respirar más aire.
- Aguante la respiración durante 10 segundos y repita al menos una vez, pero a menudo más, dejando al menos un minuto entre usos. Siga siempre las instrucciones de su plan para el asma.
Paso 5. Utilice un DPI
Los DPI varían constantemente de un fabricante a otro, por lo que se debe tener cuidado al leer las instrucciones antes de usar.
- Exhale la mayor cantidad de aire posible.
- Selle sus labios alrededor del DPI e inhale con fuerza hasta que sus pulmones estén llenos.
- Aguante la respiración durante 10 segundos.
- Retire el DPI de su boca y exhale lentamente.
- Si se prescribe más de una dosis, repita después de que haya pasado un minuto.
Paso 6. Reconozca una emergencia de asma
Si sus síntomas de asma empeoran incluso después de tomar su medicamento, es posible que deba obtener asistencia médica de emergencia. Si puede llamar a los servicios de emergencia, debe hacerlo. Sin embargo, si su respiración es demasiado dificultosa y no puede hablar con claridad, es posible que necesite que alguien lo llame, como un amigo o familiar cercano o un transeúnte.
Un buen plan de acción incluirá el número local de servicios de emergencia. Además, su médico le habrá ayudado a identificar cuándo sus síntomas se vuelven más graves y cuándo está entrando en una situación de emergencia para que sepa cuándo buscar ayuda. Llame a su número de emergencia local si su inhalador de rescate no alivia significativamente su ataque en varios minutos
Paso 7. Descanse mientras espera al personal de emergencia
Siéntese y descanse mientras el personal de emergencia viene en su ayuda. Para algunos asmáticos, sentarse en la posición de "trípode", inclinarse hacia adelante con las manos en las rodillas, es útil porque puede aliviar la presión sobre el diafragma.
- Trate de mantener la calma. Estar ansioso puede aumentar sus síntomas.
- Pídale a alguien cercano que se siente con usted para ayudarlo a mantener la calma hasta que llegue la ayuda de emergencia.
Método 3 de 4: ayudar a alguien más
Paso 1. Ayude a la persona a encontrar una posición cómoda
La mayoría de las personas con asma se sentirán más cómodas sentadas y no de pie o acostadas. Mantenga a la persona en posición vertical para ayudar con la expansión de los pulmones y facilitar la respiración. Deje que la persona se incline ligeramente hacia adelante sobre usted o una silla para apoyarse. Algunos asmáticos pueden sentarse en una posición de "trípode" inclinándose hacia adelante con las manos en las rodillas para aliviar la presión sobre el diafragma.
- El asma se ve agravada por la ansiedad, pero no desencadenada por la ansiedad. Esto significa que durante un ataque, el individuo responderá más rápidamente cuando esté tranquilo. La ansiedad libera cortisol en el cuerpo que contrae los bronquiolos, los conductos por los que el aire pasa a través de la nariz y / o la boca a los alvéolos de los pulmones.
- Es importante que mantenga la calma y la tranquilice, ya que esto puede ayudar a la persona a mantener la calma.
Paso 2. Pregunte con calma "¿Tiene asma?
Incluso si la persona no puede responder verbalmente debido a sibilancias o tos, puede asentir o hacer un gesto hacia su inhalador o una tarjeta de instrucciones.
Pregúntele a la persona si tiene un plan de acción de emergencia para el asma por escrito. Muchas personas que están preparadas para los ataques de asma llevarán consigo un plan de emergencia por escrito. Si la persona tiene uno, sáquelo y ayúdelo a seguir el plan
Paso 3. Elimine todos los desencadenantes conocidos en el área inmediata
El asma a menudo se ve agravada por desencadenantes o alérgenos específicos. Pregúntele a la persona si algo en el área inmediata podría desencadenar un ataque y si la persona comunica una respuesta, intente quitar el gatillo o quitar a la persona del gatillo si es ambiental (como polen o relacionado con el clima).
- Animales
- Fumar
- Polen
- Humedad alta o clima frío
Paso 4. Informe a la persona que está buscando su inhalador
Haga esto para mantener a la persona calmada y asegurarle que está trabajando con él, no en su contra.
- Las mujeres pueden llevar el inhalador en el bolso y los hombres en el bolsillo.
- Algunos asmáticos, especialmente los niños o los ancianos, pueden tener un tubo de plástico transparente llamado espaciador que se adhiere al inhalador. Un espaciador administra el medicamento en la boca con menos fuerza, lo que facilita la inhalación.
- Los niños y las personas mayores que sufren frecuentes ataques de asma también pueden llevar nebulizadores, que administran medicamentos para el asma a través de una boquilla o una máscara. Son fáciles de usar, porque el paciente respira normalmente y, por lo tanto, son ideales para jóvenes y mayores, pero son algo más voluminosos que los inhaladores de dosis medidas y requieren electricidad para funcionar.
- Si la persona no tiene inhalador, llame a los servicios médicos de emergencia, especialmente si el asmático es joven o anciano. Las personas que sufren ataques de asma sin inhaladores corren un grave riesgo de asfixia.
Paso 5. Prepare a la persona para recibir la medicación del inhalador
Si la persona tiene la cabeza apoyada hacia abajo, levante temporalmente la parte superior del cuerpo hacia atrás.
- Si hay un espaciador para el MDI, conéctelo al inhalador después de agitarlo. Retire la tapa de la boquilla.
- Ayude a la persona a inclinar la cabeza hacia atrás si es necesario.
- Haga que el asmático exhale tanto como sea posible antes de usar el inhalador.
- Permita que la persona se administre su propia medicación. Las dosis del inhalador deben estar en el momento adecuado, de modo que permita el control asmático de este proceso. Ayude a la persona a apoyar el inhalador o el espaciador contra sus labios si es necesario.
- La mayoría de los asmáticos hacen una pausa de uno o dos minutos entre cada inhalación.
Paso 6. Llame a los servicios de emergencia
Vigile a los asmáticos hasta que lleguen los paramédicos.
- Incluso si el asmático parece mejorar después de usar su inhalador, es mejor si un paramédico o profesional de la salud puede evaluar a la persona. Si la persona no quiere ir al hospital, puede tomar esa decisión luego de ser informado de su estado de salud.
- Continúe ayudando a la persona con su inhalador si es necesario; incluso si el ataque de asma no disminuye en severidad, el medicamento ayudará a evitar que empeore al relajar las vías respiratorias.
Método 4 de 4: Trate un ataque de asma sin un inhalador
Paso 1. Llame a los servicios de emergencia
Si usted u otra persona no tiene un inhalador, es importante que llame a su número de teléfono de emergencia local. También hay otros pasos que puede tomar mientras espera los servicios de emergencia. Sin embargo, siempre debe preguntarle a los servicios de emergencia qué le aconsejan mientras habla por teléfono con ellos.
Paso 2. Ejecute una ducha caliente
Si está en casa, una ducha o un baño caliente puede transformar el baño en una buena zona de recuperación debido al vapor.
Paso 3. Practique ejercicios de respiración
Muchas personas se ponen ansiosas y entran en pánico cuando sufren un ataque de asma y esto puede aumentar la respiración. Sin embargo, el pánico suele agravar el ataque de asma porque restringe la cantidad de oxígeno que reciben los pulmones. Trate de hacer una respiración lenta y consciente. Inhale por la nariz contando hasta cuatro y luego exhale contando hasta seis.
Intente fruncir los labios mientras exhala. Esto puede ayudar a ralentizar las exhalaciones y mantener abiertas las vías respiratorias durante más tiempo
Paso 4. Busque una bebida con cafeína
La estructura química de la cafeína es similar a los medicamentos comunes para el asma, y una pequeña cantidad de café o refresco puede ayudar a relajar las vías respiratorias y reducir los problemas respiratorios.
El medicamento en cuestión aquí se llama teofilina, que puede ayudar a prevenir y tratar las sibilancias, la falta de aire y la opresión en el pecho. Puede que no haya suficiente teofilina presente en el café o el té para contrarrestar el ataque de asma, pero es una opción alternativa
Paso 5. Utilice medicamentos caseros comunes
Ciertos medicamentos pueden ayudar a aliviar los efectos de un ataque de asma en caso de emergencia, aunque nunca deben tomarse en lugar de recibir asistencia de emergencia.
- Administre un antihistamínico de acción rápida (medicamento para la alergia) si usted o el asmático cree que un alérgeno ha desencadenado la reacción. Este puede ser el caso si está al aire libre en un día con un índice de polen alto. Los antihistamínicos incluyen: Allegra, Benadryl, Dimetane, Claritin, Alavert, Tavist, Chlor-Trimeton y Zyrtec, por nombrar algunos. La equinácea, el jengibre, la manzanilla y el azafrán son antihistamínicos naturales. Si puede encontrar tés que contengan estos ingredientes, esto podría ayudar a aliviar algunos síntomas, aunque es probable que el efecto de los antihistamínicos en general sea mínimo. Tenga cuidado al usar hierbas o suplementos naturales, ya que algunas personas son alérgicas a los ingredientes.
- Use una pseudoefedrina de venta libre como. Sudafed. Sudafed es un descongestionante nasal, pero podría ayudar durante un ataque de asma cuando no hay un inhalador porque puede ayudar a abrir los bronquiolos. Es mejor romper la píldora con un mortero y disolverla en agua tibia o té antes de administrarla para limitar el riesgo de asfixia. Tenga en cuenta también que, si bien funciona, puede tardar entre 15 y 30 minutos en ser efectivo. Tenga en cuenta también que la pseudoefedrina puede aumentar la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
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Consejos
- Los síntomas del asma, como tos, sibilancias, dificultad para respirar u opresión en el pecho, son reversibles con medicamentos inhalados. En algunos casos, los síntomas se revierten por sí solos.
- Si ha estado tratando su ataque de asma y es leve, pero no mejora, consulte a su médico para evitar que empeore. Es posible que le recete esteroides orales para ayudar a detener el ataque.
- Si sigue su plan de acción tan pronto como comience a tener síntomas, a menudo puede evitar que se convierta en un ataque severo.
- Asegúrese de que su inhalador y cualquier otro medicamento que tome para el asma no estén vencidos o agotados. Si es posible, llame a su médico si necesita una recarga antes de que se le acabe.
Advertencias
- No existen medicamentos de venta libre aprobados para tratar el asma. Todas las personas diagnosticadas con asma deben tener un plan de emergencia y llevar consigo su inhalador en todo momento.
- Si alguna vez tiene dudas sobre qué hacer, llame a los servicios de emergencia de inmediato.
- El asma puede poner en peligro la vida. Si usted o la persona con la que está no reciben alivio de un inhalador en varios minutos, usted o alguien cercano debe llamar a su número médico de emergencia local y esperar asistencia.
