Las adolescentes son susceptibles de desarrollar trastornos alimentarios debido a la presión que ejercen la sociedad y los medios de comunicación sobre las niñas para lograr un cuerpo "ideal". En consecuencia, ocho veces más mujeres que hombres desarrollan trastornos alimentarios, la mayoría de los cuales afectan a los adolescentes. La bulimia, los atracones y la anorexia pueden presentar graves riesgos para la salud, y ser capaz de identificar estos trastornos es importante para cualquier persona que tenga influencia sobre las adolescentes como madre, maestra, consejera, pariente, etc.
Pasos
Método 1 de 2: buscar signos de un trastorno alimentario
Paso 1. Busque cambios drásticos de peso
La pérdida de peso es común con los trastornos alimentarios, especialmente la anorexia y la bulimia. El peso puede caer drásticamente desde el punto de partida o caer por debajo de un peso saludable. Por el contrario, quienes padecen un trastorno por atracón aumentarán de peso rápidamente. La ausencia de un cambio de peso dramático no debe tomarse como evidencia de que no hay problema.
- Los trastornos alimentarios no se desarrollan de la noche a la mañana. Cualquier adulto responsable debe tratar de identificar un problema antes de que el adolescente tenga un peso excesivamente bajo o peligroso. También pueden ocurrir cambios incrementales en el peso durante un período prolongado, lo que puede dificultar la detección de un problema cuando conoce bien a la adolescente y la ve con frecuencia.
- No todos los cambios de peso están asociados con un trastorno alimentario. A medida que los adolescentes crecen, pueden perder o aumentar de peso. Si observa una pérdida dramática de peso junto con otros síntomas, considere confrontar a la adolescente con sus preocupaciones.
- Cuando una adolescente está un 15% o más por debajo de su peso normal, puede tener un trastorno alimentario.
Paso 2. Cuidado con el deterioro físico
Los trastornos alimentarios causan estragos en todo el cuerpo. Cada trastorno alimentario presenta diferentes síntomas físicos. Además de una pérdida de peso marcada, las personas que sufren una pérdida de peso dramática pueden manifestar otros síntomas físicos, como:
- Cabello y uñas quebradizos
- Piel seca y amarillenta
- Pérdida de masa muscular, letargo y pérdida general de energía.
- Estar frío al tacto
- Un aumento del vello corporal.
Paso 3. Busque evidencia de purga
Las adolescentes con bulimia expulsarán los alimentos del estómago mediante el vómito inducido (purgas). Si usted es un padre en casa y escucha o ve a su hija vomitar, o detecta el olor a vómito en el baño después de haber estado allí, es posible que esté sufriendo de bulimia.
- Si se detecta, podría justificar los vómitos como una enfermedad, como la gripe estomacal, en lugar de una purga autoinducida. Si estornuda, congestionada, tosiendo y / o tiene fiebre, está siendo honesta; pero recuerde, la gripe no siempre va acompañada de vómitos. Si no hay ningún motivo para los vómitos, como una intoxicación alimentaria, es posible que tenga un trastorno alimentario.
- Una adolescente que se purga también puede tomar varias duchas todos los días para lavar el vómito por el desagüe y minimizar el olor.
Paso 4. Esté atento a los laxantes o las pastillas para adelgazar
Las pastillas para adelgazar bloquean la absorción de grasa por parte del cuerpo o reducen el apetito, mientras que los laxantes estimulan las deposiciones. Ambos pueden ser empleados por personas con trastornos alimentarios para mantener la comida fuera de su cuerpo y restringir la absorción de calorías.
Paso 5. Busque hábitos alimenticios extremos
Una adolescente con un trastorno alimentario puede darse atracones de una gran cantidad de comida a la vez, pero otras veces se niega a comer durante períodos prolongados. Es posible que coma muy poco o implemente reglas muy estrictas sobre su alimentación, como comer solo en ciertos momentos o solo comer ciertos tipos de alimentos. Ayunar o saltarse las comidas con regularidad también puede indicar un trastorno alimentario.
- Alternativamente, una niña que se da atracones puede comer bocadillos constantemente a lo largo del día y consumir regularmente de 5 000 a 15 000 calorías en una sola sesión.
- Si ha perdido grandes cantidades de comida del refrigerador, es posible que el adolescente esté comiendo en exceso.
Paso 6. Esté atento a los cambios repentinos en los hábitos alimenticios
Los hábitos alimenticios pueden cambiar rápida y dramáticamente, o cambiar lentamente con el tiempo. Una niña que de repente se niega a comer cualquier cosa que no sean alimentos “dietéticos”, sin grasa o bajos en grasa, puede tener un trastorno alimentario. Alternativamente, una niña que come exclusivamente dulces, alimentos con alto contenido de grasa o solo bebe gaseosas puede ser una adicta a la comida.
Por ejemplo: si nota que ya no come su comida chatarra favorita, esto puede ser una señal de que tiene un trastorno alimentario
Paso 7. Busque un régimen de mayor actividad
Los problemas de imagen corporal pueden manifestarse como un deseo de alcanzar un tipo de cuerpo ideal a través del ejercicio intenso. ¿Quizás ha aumentado su rutina de ejercicios de una hora aproximadamente a tres o cuatro horas de ejercicio progresivamente más intenso cada día?
Si bien el ejercicio regular es bueno, si siente que los hábitos de ejercicio de la adolescente se están saliendo de control e interfieren con su vida social o académica, considere hablar con ella sobre sus preocupaciones
Paso 8. Observe los comportamientos obsesivos con respecto a la comida
Estos pueden incluir negarse a comer ciertos ingredientes, medir las porciones exactamente o contar las calorías de cada artículo que come o bebe. Estos comportamientos sugieren una preocupación excesiva y poco saludable por la comida, lo que podría indicar un trastorno alimentario.
Si ha comenzado a leer libros de cocina dietética, a ver programas de cocina en la televisión o a leer sobre nuevas recetas bajas en calorías en línea, es posible que tenga un trastorno alimentario obsesivo. Dado que estos comportamientos pueden ser saludables y no son inherentemente indicativos de la existencia de un trastorno alimentario, solo debe considerarlos signos de un trastorno alimentario si también muestra otras señales de advertencia
Método 2 de 2: Cómo comunicarse con su adolescente para descubrir un trastorno alimentario
Paso 1. Pídale que hable con un médico o un consejero
Los médicos generales pueden ayudar a proporcionar un diagnóstico definitivo sobre si un adolescente tiene o no un trastorno alimentario. Monitorear el peso del adolescente durante un período prolongado y examinar características internas como la condición de la garganta (que puede estar inflamada o irritada debido al contacto repetido con el ácido del estómago después de la regurgitación) son pistas que los médicos pueden usar para determinar si su adolescente está lidiando con una alimentación. trastorno.
- Después de detectar el trastorno alimentario de su adolescente, su primera respuesta debería ser obtener una evaluación médica exhaustiva. Se debe consultar tanto a un médico clínico como a un psiquiatra para evaluar el mejor curso de tratamiento. Los médicos que se especializan en trastornos alimentarios pueden ayudar a trazar su recuperación y recetarle si es necesario.
- En algunos casos, puede ser necesario el asesoramiento familiar. Esto es importante porque permite que la adolescente reciba el apoyo activo de su familia y le brinda al consejero una imagen más completa y objetiva del progreso de la niña en la lucha contra el trastorno alimentario.
Paso 2. Decide si debes hablar con ella directamente o con sus padres
Si usted es un maestro, entrenador u otra figura de autoridad adulta que no es el padre de la niña, puede hablar directamente con la adolescente, pero en todos los casos debe informar sus inquietudes a sus padres, ya sea directamente o además de hablar con el muchacha. Estarán mejor equipados para asumir la responsabilidad a largo plazo de ayudarla en su camino hacia la recuperación.
- Lo más importante cuando se enfrenta a una niña por su trastorno alimentario no es realmente quién es usted, sino cómo expresa sus preocupaciones. Realice la conversación en un lugar donde la niña se sienta segura y protegida, como en su casa. (Por esta razón, es mejor que un miembro de la familia confronte a la niña sobre su trastorno alimentario).
- No aborde el problema si usted o la adolescente en cuestión están comiendo o están cansados o en un estado emocional.
- Sea sensible a la vergüenza o la vergüenza que la niña pueda estar experimentando debido al trastorno alimentario y siempre sea amable y comprensivo cuando la confronte sobre sus hábitos. No la culpe por su trastorno alimentario; en cambio, exprese que está preocupado por ella y pregúntele sobre sus sentimientos.
Paso 3. Pregúntele si tiene menstruaciones irregulares
Discernir si ha tenido períodos regulares es una buena manera de averiguar si tiene un trastorno alimentario. Dos o más períodos omitidos en las niñas, junto con una pérdida de peso, es una buena señal de que tiene un trastorno alimentario. Sin embargo, recuerde que el aumento de peso y la falta de períodos también pueden indicar un embarazo.
Esta pregunta puede sonar más delicada cuando proviene de mamá u otro miembro de la familia comprensivo que de papá
Paso 4. Escuche las excusas de por qué no come o de cambiar su dieta
Si la adolescente a menudo usa razones complicadas o contradictorias sobre por qué está comiendo de cierta manera, es posible que esté ocultando el hecho de que ha desarrollado un trastorno. Por ejemplo, puede afirmar que comió un gran refrigerio antes de una comida y, por lo tanto, no necesita cenar, o afirmar que comerá más tarde en la casa de un amigo.
Paso 5. Preste atención a los problemas de imagen corporal
Si una adolescente se obsesiona constantemente con su peso y piensa que tiene sobrepeso cuando en realidad tiene un peso saludable, es posible que también esté luchando contra un trastorno alimentario. Otros signos de la imagen corporal incluyen comprar ropa en tallas demasiado pequeñas (lo que se conoce como "compras de inspiración") y recopilar imágenes de celebridades y modelos muy delgadas ("thinspo" o "thinspiration").
- También puede mirar el espejo con frecuencia para detectar defectos corporales percibidos.
- Es posible que frecuenta foros o páginas "pro-ana" (pro-anorexia) o "pro-mia" (pro-bulimia) en Tumblr u otras redes sociales en línea.
Paso 6. Escuche las expresiones de repulsión relacionadas con su peso y hábitos alimenticios
Puede decir que odia comer o que desea estar más delgada. Puede quejarse constantemente de que está gorda o flácida. También puede expresar disgusto, culpa o vergüenza por cuánto come (ya sea demasiado o muy poco).
Paso 7. Observe los cambios de humor
El estado de ánimo de la niña puede cambiar y puede sufrir cambios de humor extremos. Un poco de mal humor es normal para una adolescente, pero el mal humor, además de los hábitos alimenticios, o el mal humor extremo cuando se le pide que se desvíe de una rutina alimentaria, puede ser una señal de que la desnutrición que acompaña a un trastorno alimentario está alterando sus patrones de comportamiento.
Paso 8. Busque signos de ansiedad a la hora de comer
Las adolescentes con ansiedad pueden sufrir ansiedad relacionada con la comida. Puede mostrar signos de malestar o estrés en torno a las conversaciones sobre comida y alimentación. También puede mostrar incomodidad por el acto de comer y negarse a comer con familiares o amigos.
La ansiedad puede manifestarse como ira relacionada con la comida. Puede volverse muy insegura, enojada o apartarse de una conversación sobre comida, comer o aumento / pérdida de peso
Consejos
- Negarse a comer algo puede ser un síntoma de la rebelión normal de los adolescentes y la afirmación de sí mismo, o puede ser un síntoma de un trastorno alimentario. Controle cuidadosamente los hábitos alimenticios de su hija para asegurarse de que coma lo suficiente y de manera adecuada.
- Si hace dieta y se obsesiona con su peso, sus hijos también podrían hacerlo. Sea consciente de su comportamiento cuando esté con adolescentes y hable con ellos de manera proactiva sobre las diferencias entre los cuerpos de los adultos y los adolescentes. Trate de no comentar sobre su cuerpo, su cuerpo o la apariencia de los demás.
- Consiga ayuda de su hijo adolescente tan pronto como el problema sea evidente. Los diagnósticos médicos tanto de un psiquiatra como de un médico general la pondrán en el camino de la recuperación.
- Siempre apoye a su adolescente con un trastorno alimentario. Muéstrale que estás ahí para ella.
Advertencias
- No asuma que una niña no puede tener un trastorno alimentario porque pesa mucho. Los trastornos alimentarios son un problema de salud mental, no un problema de tamaño corporal. Muchas niñas tienen trastornos de la alimentación de diferentes tamaños.
- No le pregunte si tiene un trastorno alimentario si no la conoce muy bien. Esto la molestará y la pondrá más a la defensiva y reservada.
