Todos merecen una vida llena de amor. Si es autista, puede resultarle particularmente difícil superar la timidez, seguir las normas de citas de los neurotípicos y superar el estigma social del autismo. Sin embargo, con perseverancia y práctica, cualquier persona puede tener una vida amorosa exitosa y encontrar una relación feliz con alguien que comprenda qué es realmente el autismo y qué no es y sepa que todos somos únicos.
Pasos
Parte 1 de 3: Conocer a una novia potencial
Paso 1. Conozca a alguien que tenga intereses comunes
Una de las formas más sencillas de encontrar socios potenciales es conectarse con personas a través de cosas que a ambos les gusta hacer. Esto funciona tanto para neurotípicos como para personas con espectro autista.
- Una de las principales características de las personas en el espectro autista es el "interés especial" y puede ser fácil o difícil encontrar a alguien que comparta su interés especial.
- Esto le brinda un iniciador de conversación incorporado que es una buena base para una cita.
- Intente encontrar grupos que hagan cosas que le gustan a través de sitios web como Meetup o tomando una clase local.
- Piense en las actividades sociales a las que ya asiste. ¿Conoce a alguien que pueda estar interesado en desarrollar una relación?
- Piense de forma poco convencional. Los entornos sociales no tienen por qué ser físicos. Los videojuegos, como Minecraft, pueden ser excelentes formas de construir una comunidad y conocer personas con intereses similares sin la presión de la primera interacción cara a cara.
Paso 2. Practique la lectura de señales sociales neurotípicas si la mujer a la que está persiguiendo es neurotípica
Aunque, en última instancia, desea encontrar a alguien que acepte su estilo de comunicación, es posible que inicialmente deba aprender a coquetear y comprender cómo saber si alguien está interesado.
- Mire programas de televisión y películas para tener una idea de estas señales, pero sepa que estas representaciones no siempre son realistas.
- Haz o finge contacto visual durante unos segundos y luego rómpelo. Trata de notar si parece que está haciendo contacto visual contigo, ya que esto puede significar que le gustas.
- Sonríe levemente. Debes sonreírle a la persona que te gusta, pero hazle una pequeña sonrisa y dale la vuelta después de unos segundos.
- Actúa con confianza. Incluso cuando estés nervioso acerca de si le gustas a alguien, actúa como si no estuvieras nervioso en absoluto.
Paso 3. Encuentra un mentor
Pídale a un amigo, familiar o maestro que le ayude a prepararse para la cita. Elija un amigo que tenga buena experiencia en el mundo de las citas. Si está ansioso por sus habilidades de conversación, puede hacer un juego de roles o incluso hacer una cita de práctica.
- Pregúntale a tu mentor qué buscan en una pareja. ¿Qué estás haciendo que les resulte extraño en una cita? ¿Qué les gustaría? Dígales que aprecia su honestidad.
- Puede ser útil llevar un cuaderno de consejos para las citas.
Paso 4. Considere las citas en línea
Cuando eres autista, a menudo es más fácil expresar tus sentimientos por escrito que en persona. Las citas en línea pueden ser una forma de conocer personas de ideas afines en un entorno seguro y estructurado.
- Sepa lo que quiere en una relación. ¿Buscas algo casual o de larga duración? Sea claro sobre esto con usted mismo para que sepa cómo proceder. Los diferentes sitios de citas se adaptan a diferentes necesidades.
- Decide qué sitio de citas es mejor para ti. Si lo desea, incluso hay sitios web que emparejan a personas en el espectro del autismo que serían compatibles entre sí. Esta puede ser una buena manera de aliviar algo del estrés de leer señales neurotípicas de citas.
Paso 5. Mantenga su apariencia
Cuando comienzas a tener citas, debes asegurarte de lucir lo mejor posible.
- Báñese con regularidad y recórtese el cabello y el vello facial (si lo tiene).
- Use ropa limpia, planchada y que le quede bien. No tema pedirle a un amigo o familiar que se preocupe por la moda que vaya de compras con usted. Pueden elegir ropa que realce su atractivo único.
Parte 2 de 3: Conocer a alguien
Paso 1. Empiece sutilmente
Cuando invitas a alguien a salir por primera vez, quieres parecer informal para no parecer demasiado formal.
- Simplemente di algo como "Oye, ¿te gustaría ir a ver una película el sábado?"
- Los mensajes de texto o el chat en línea pueden ser una excelente manera de enviar su invitación inicial. Pídale a su mentor que revise su mensaje antes de enviarlo.
Paso 2. Planifique la fecha
Esto ayudará a aliviar sus nervios y le permitirá saber qué esperar en su cita.
- No sienta que tiene que elegir una primera cita típica si no quiere. Un bar puede ser demasiado ruidoso e ir a cenar puede ejercer demasiada presión sobre las conversaciones triviales.
- Prueba una cita basada en actividades. Por ejemplo, si le gusta jugar a los bolos, invite a su cita a ir a jugar a los bolos con usted. Cuando haya lagunas en la conversación, podrá hablar sobre su juego. Si te gusta el arte, llévala a un museo de arte. Podrán hablar sobre el arte juntos, y el entorno hace que un poco de silencio sea más aceptable. Si encuentra a alguien que comparte su interés especial, intente programar una fecha que esté relacionada con este interés especial.
- Escriba el plan para su cita. Lo más probable es que tu cita aprecie la iniciativa que tomaste para planificarlo todo y encontrarlo romántico.
Paso 3. Déjala hablar
Cuando tengas una cita, asegúrate de dejar que tu cita hable al menos la mitad del tiempo. Mientras escucha, asiente con la cabeza de vez en cuando e introduzca pequeñas declaraciones como "eso es interesante" para hacerle saber que está escuchando activamente.
- Haga preguntas abiertas y, si hace preguntas de sí o no, continúe con algo abierto. Por ejemplo, si pregunta: "¿Tiene hermanos o hermanas?" y ella dice: "Sí, dos hermanos mayores", di algo como "Oh, ¿cómo son?"
- Cuando su cita le haga preguntas, no sea demasiado breve con sus respuestas, pero tampoco se haga cargo de la conversación.
Paso 4. Descubra sus favoritos
Vea qué tipo de cosas le gustan. ¿Cuáles son sus películas, libros, música o juegos favoritos? ¿Cuáles son sus aficiones?
Después de que te diga sus favoritos, vete a casa y échales un vistazo. Escuche su canción favorita o lea su libro favorito. Esto te dará una mejor idea de cómo es ella y te dará algo de qué hablar en una segunda cita
Paso 5. Acepte el rechazo si ocurre
Es doloroso, pero recuerde que todo el mundo lo pasa en algún momento de la vida. Mire a la gente en la calle. ¿Todas esas personas son tu tipo? Por supuesto no. No significa que les pase nada; simplemente no son adecuados para ti. Del mismo modo, es posible que no sea adecuado para ella, y eso no significa que haya algo malo en usted.
- Si está ansioso por ser rechazado, intente dar una respuesta de antemano para el rechazo, como decir "Está bien, nos vemos entonces" y alejarse.
- Si invita a alguien a salir en línea o con un mensaje escrito, el silencio generalmente significa "no". No responda más.
- No se rinda después de un rechazo. Pase a otra persona. Las citas requieren perseverancia. Ser rechazado solo significa que ustedes dos eran una mala pareja. No tiene nada malo que decir sobre ti.
Parte 3 de 3: Mantener su relación
Paso 1. Explica tu autismo.
Cuando se sienta cómodo, cuéntele sobre su discapacidad y explíquele cómo le afecta a usted personalmente. Si está saliendo con una persona neurotípica, tendrá que encontrarse en el medio.
- Esté preparado para algunas preguntas incómodas. Dé respuestas honestas y objetivas.
- Las relaciones se tratan de que ambos socios busquen entenderse. Anime a su novia a usar recursos en línea como el Mes de la aceptación del autismo, la Red de mujeres con autismo y WikiHow para obtener más información sobre el espectro del autismo.
- Demuéstrele que puede ser un compañero atento, pero a veces las situaciones sociales requieren mucho esfuerzo para usted.
Paso 2. Mantenga claros los límites
En cualquier relación, debe tener límites, tanto sexuales como no sexuales, y el autismo puede dificultar la lectura de señales como el lenguaje corporal. Comunique claramente y sin juzgar sus límites a su pareja y pídale que haga lo mismo.
- Pídale a su pareja que le diga honestamente qué la hace sentir incómoda y qué le gustaría que no hiciera en la relación. Asimismo, dile a tu pareja lo que te incomoda, ya que es posible que no se dé cuenta de que no te gusta un pequeño gesto de ella.
- Puede ser útil para ambos escribir estas cosas en una hoja de papel o en un mensaje. Puede ser más fácil establecer límites por escrito, y tendrá que consultarlos más adelante.
Paso 3. Dé una respuesta compasiva en lugar de una pura y honesta
Cuando estás en el espectro del autismo, a menudo valoras la verdad y te resulta difícil mentir. Este puede ser un buen rasgo, pero puede parecer demasiado directo en determinadas situaciones.
- Comprenda cuándo es mejor dar una pequeña "mentira piadosa" para no herir los sentimientos de su pareja.
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Por ejemplo, si tu novia llega a casa con un vestido nuevo, se lo pone y te pregunta si te queda bien, debes decir "sí", incluso si no lo crees.
En esta situación, no pienses en su pregunta tanto como si estuviera pidiendo tu opinión sobre su vestido, sino más bien como si estuviera feliz con ese vestido y te estuviera invitando a compartir esa felicidad con ella
- Además, comprenda que su pareja no siempre será franca con usted. Esto no significa que debas tolerar mentiras descaradas, pero no exijas que tu pareja te cuente todos los detalles de su vida.
Paso 4. Comuníquese unos con otros
Si a veces le resulta difícil expresar sus sentimientos, puede ser una buena idea tener una sesión de control regular cada semana. Esto podría ser con un café o una cena.
- Intente tener una serie de preguntas que siempre haga. Este puede ser un dulce ritual para ustedes como pareja y una buena manera de planear mantenerse en contacto. Los hará sentir escuchados y valorados.
- Un ejemplo de conjunto de preguntas podría ser:
- ¿Qué es algo que hice que te hizo feliz esta semana?
- ¿Qué es algo que hice que te entristeció esta semana?
- ¿Qué te gustaría que hiciéramos juntos la semana que viene?
Paso 5. Haz gestos de cariño
Piensa conscientemente en las cosas que puedes hacer para hacer sonreír a tu novia.
- Mantenga una lista en su teléfono de las cosas que le gustan a su novia. Si dice que un día le gustan las peonías y un tipo específico de chocolate, escríbalo.
- De vez en cuando, consulte esa lista en su teléfono. Sal a comprarle peonías y chocolate sin ningún motivo.
Paso 6. Escribe cartas
No importa si estás en el espectro del autismo o no, escribir puede ser una excelente manera de expresarle a alguien cómo te sientes.
- Sus cartas pueden ser copias impresas o correos electrónicos.
- Escriba las cosas que le gustan de su pareja y déjela leer esas cosas.
Consejos
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Si no sabes si es soltera, puedes preguntar "¿Estás saliendo con alguien?". Esta es una pregunta común que le dirá si está disponible y le dará a entender que podría agradarle.
Sin embargo, sé discreto. No quieres que ella piense que la estás acosando. Si no se siente cómodo al preguntarle directamente a ella, intente preguntarle a algunos de sus amigos
- Discúlpate rápido si la molestas. Explique por qué hizo lo que hizo y exprese que lamenta haberla lastimado. Pregúntele qué puede hacer para compensarlo y evite hacerlo de nuevo. Esto comunica que te preocupas por ella y es el camino más rápido hacia el perdón.
- Si responde mal al enterarse de tu autismo, no te lo tomes como algo personal. El problema es su ignorancia; te mereces a alguien que respete quien eres.
- Si intenta acercarse a ti, déjala (siempre que esté dentro de los límites). Todas las chicas adoran un buen abrazo y apreciarán mucho que la dejes acercarse a ti.
- Relájate y sé siempre tú mismo.
