Si nunca ha viajado con su hijo diabético, es posible que le preocupe un poco. Sin embargo, no se preocupe, con un poco de planificación, puede mantener a su hijo sano y salvo. Una buena preparación hará que su viaje sea más seguro y agradable tanto para usted como para su hijo, por ejemplo, empacar una bolsa con los suministros necesarios y obtener una nota del médico de su hijo. Ya sea que viaje por el estado para visitar a la familia o viaje en avión para unas vacaciones exóticas, planifique sus comidas y preste mucha atención al horario de su hijo. Además, controle el nivel de azúcar en la sangre de su hijo con frecuencia para mantenerlo sano y sano mientras usted no está.
Pasos
Método 1 de 3: Planificación de su viaje
Paso 1. Empaque una bolsa de mano específicamente para los suministros de su hijo
En la bolsa, empaque el medidor de glucosa con baterías adicionales, tiras reactivas y lancetas tapadas. Incluya suficiente insulina, glucagón y otros medicamentos para todo el viaje empacando el doble de lo que espera que use su hijo. No olvide incluir algunos bocadillos con alto contenido de carbohidratos para reducir el nivel de azúcar en la sangre.
- Algunas buenas opciones de bocadillos son las galletas Graham, los pretzels y las papas fritas horneadas.
- Incluya carbohidratos de acción rápida, como tabletas de glucosa, que aumentan rápidamente el nivel de azúcar en la sangre de su hijo.
- Lleve jeringas adicionales si su hijo recibe insulina mediante una jeringa en lugar de una pluma de insulina. Si su hijo usa una bomba, lleve un equipo de infusión de repuesto.
Paso 2. Mantenga todos los medicamentos, jeringas y lancetas en su empaque original
Lleva los medicamentos en los frascos de la farmacia. Empaque todos los medicamentos y jeringas en una bolsa transparente para que sean fáciles de ver y lleve consigo una receta para pasar por la seguridad del aeropuerto más rápidamente.
Si bien una receta no es necesaria, puede hacer que las cosas vayan más rápido
Paso 3. Discuta los cambios de zona horaria con el médico de su hijo
Si viaja a través de varias zonas horarias, eso puede causar estragos en los medicamentos de su hijo. Hable con el médico de su hijo para establecer un plan de acción para mantener a su hijo en un horario regular.
Paso 4. Solicite una carta del médico de su hijo
Antes de viajar, coordine con el proveedor de atención médica de su hijo para que le escriba una carta que describa brevemente el tratamiento para la diabetes de su hijo. Esta carta debe incluir información sobre el tipo de insulina de su hijo y el tamaño de la jeringa, cualquier otro medicamento que necesite y cualquier alergia u otra afección médica importante.
Esta carta puede ser útil al pasar por la seguridad del aeropuerto o si necesita buscar asistencia médica para su hijo durante el transcurso de su viaje
Paso 5. Planifique con anticipación los cambios de temperatura
Lleve la maleta en el avión en lugar de facturarla, ya que la insulina podría congelarse en la bodega de equipaje. Además, si viaja a un área cálida, empaque un paquete fresco con la insulina de su hijo. Si tiene demasiado calor, es probable que la insulina esté demasiado caliente.
Del mismo modo, si va a un área con temperaturas bajo cero, empaque la insulina en un recipiente aislado para evitar que se congele
Paso 6. Enséñele a su hijo a decir “Tengo diabetes
”Si su hijo tiene la edad suficiente, enséñele esta frase en inglés y en cualquier idioma nativo en su destino de viaje. De esa manera, si se pierden mientras están en el extranjero, su hijo puede comunicar su necesidad a otra persona.
- Otras frases útiles para aprender incluyen "Necesito jugo o azúcar, por favor" y "Necesito un médico".
- Si su hijo es demasiado pequeño para aprender a decir la frase, escríbala en una hoja de papel. Indique a su hijo que lo guarde en el bolsillo en todo momento para que pueda mostrárselo a alguien si es necesario.
- Si es posible, su hijo debe usar una identificación de alerta médica y llevar la información de contacto de emergencia de su proveedor en caso de que se separen.
Paso 7. Verifique el área local en busca de hospitales y farmacias cercanas
Busque en línea para identificar las instalaciones médicas cercanas que puede utilizar durante sus vacaciones. De esa manera, si su hijo tiene un problema, sabrá exactamente a dónde puede ir.
Paso 8. Obtenga un seguro médico de viaje para países extranjeros
Tener un seguro médico de viaje para su hijo será útil si necesita hospitalización o reemplazo de equipo mientras está de vacaciones. Recibir tratamiento médico en un país extranjero puede resultar caro, por lo que es mejor estar preparado.
Si no desea comprar un seguro médico de viaje, al menos llame a su compañía de seguros para ver qué cubren cuando viaja
Método 2 de 3: tomar precauciones al viajar
Paso 1. Conozca los derechos de su hijo antes de volar
Tiene derecho a llevar consigo todo lo que su hijo necesita para su diabetes. Eso incluye insulina, bombas de insulina, medicamentos, jeringas, lancetas e incluso carbohidratos líquidos en cantidades superiores a 3.4 onzas líquidas (100 ml).
- Sus artículos deberán pasar por la máquina de rayos X, que no dañará la insulina ni los medidores de glucosa.
- Pasar el control de seguridad será mucho más rápido si incluye las etiquetas de las recetas con los medicamentos y los tiene listos en una bolsa transparente.
Paso 2. Traiga una tarjeta de notificación de discapacidad de la TSA
Si bien esta tarjeta no es necesaria, ayudará a que el proceso sea más fluido. Básicamente, imprime la tarjeta y escribe en ella que su hijo tiene diabetes. Luego se lo entregas a los agentes de la TSA.
Paso 3. Verifique con anticipación las comidas y refrigerios a bordo
Muchos vuelos nacionales ya no ofrecen comidas a bordo. Si hay uno disponible, pregunte por una opción para diabéticos para su hijo. Si no están disponibles, lleve una comida saludable para que coma su hijo si el vuelo es lo suficientemente largo como para que necesite comer.
- Ya sea que traiga comida o no, asegúrese de tener bocadillos y / o glucosa de acción rápida, como tabletas de glucosa, a la mano en caso de que el nivel de azúcar en la sangre de su hijo baje.
- Si está conduciendo o tomando el autobús, verifique la ruta con anticipación para ver las paradas de comida.
Paso 4. Solicite un asiento de pasillo para su hijo
Si espera que su hijo deba ir al baño para controlar su nivel de azúcar en sangre durante el vuelo, solicite un asiento en el pasillo. Esto les permitirá llegar rápidamente al baño sin molestar a otros pasajeros.
En vuelos largos, controle el nivel de azúcar en sangre de su hijo cada 2 horas
Paso 5. Revise el nivel de azúcar en sangre de su hijo inmediatamente después de aterrizar
Los nuevos horarios y el desfase horario pueden alterar los niveles de azúcar en la sangre de su hijo, además de hacer que sea difícil para ellos determinar cuándo sus niveles de azúcar son bajos. Tómese un tiempo después de bajarse del vuelo para controlar sus niveles de azúcar en sangre y ajustarlos según sea necesario.
Paso 6. Tome descansos para hacer ejercicio para controlar el nivel de azúcar en sangre de su hijo
Estar sentado en el automóvil o en el avión demasiado tiempo puede provocar niveles altos de azúcar en sangre. Si está en el automóvil, intente detenerse cada 1-2 horas y agregue algunas paradas que permitan que su hijo corra. Por ejemplo, intente detenerse en algún lugar con un área de juegos cuando esté en el automóvil. En un avión, haga que su hijo al menos se levante y vaya al baño cada hora. Entre vuelos, dales la oportunidad de estirar las piernas.
Método 3 de 3: Ayude a su hijo a mantenerse encaminado
Paso 1. Siga el plan de comidas y medicamentos que elaboró con el médico de su hijo
El plan que hizo debería ayudar a su hijo a adaptarse a la nueva zona horaria. Sin embargo, debes ceñirte a él con cuidado para que funcione, así que asegúrate de seguirlo al pie de la letra.
- Además, asegúrese de controlar el nivel de azúcar en sangre de su hijo con frecuencia. Pregúntele al médico de su hijo con qué frecuencia tendrá que hacer esto con su hijo, ya que puede variar mucho.
- Si su hijo usa una bomba de insulina, es posible que deba ajustar el reloj de la bomba a la hora habitual de comer cuando comen y a su hora habitual de acostarse si se va a dormir. Una vez que llegue a su destino, puede configurarlo en la hora local.
Paso 2. Anticipe qué alimentos estarán disponibles durante el día
Antes de ir a cualquier lugar, piense qué tipo de comida estará disponible en los lugares que visitará. Trate de planificar las comidas con anticipación, de modo que pueda mantener un horario de comidas.
- La emoción, el calor y el estar fuera de horario pueden provocar un bajo nivel de azúcar en la sangre, así que prepárese con mucha agua y bocadillos.
- Haga reservaciones cuando estén disponibles para evitar largos tiempos de espera.
Paso 3. Use una aplicación de contador de calorías en su teléfono inteligente para medir los carbohidratos
Si su hijo come platos con los que no está familiarizado, le resultará difícil saber cuántas calorías y carbohidratos ingirió. Una aplicación de teléfono inteligente que cuente las calorías puede ayudarte a averiguarlo.
Estas aplicaciones también pueden ayudarlo a realizar un seguimiento de los carbohidratos, para que no olvide lo que su hijo comió al principio del día
Paso 4. Empaque los alimentos que sabe que comerá su hijo
En su destino de viaje, es posible que tenga problemas para encontrar los alimentos que les gustan. Asegúrese de llevar cosas que sabe que comerán para que no sufran de niveles bajos de azúcar en la sangre.
Lleve siempre un bocadillo con usted en caso de que su hijo no pueda encontrar algo para comer
Paso 5. Ajuste la cantidad de insulina que administra cuando su hijo ha estado activo
Si han estado corriendo más de lo normal, es probable que no necesite administrar tanta insulina como lo hace normalmente. Asegúrese de controlar su nivel de azúcar en sangre y cambiar la cantidad que les da si es necesario.
Paso 6. Llame con anticipación para ver si los lugares hacen concesiones especiales para los refrigerios
Los parques de atracciones, por ejemplo, a menudo no permiten alimentos del exterior, pero pueden hacer concesiones para un niño con diabetes. También puede obtener un "pase de asistencia especial" para evitar las largas filas.
- Prepárese para visitas a eventos especiales, sitios seguros, conciertos y parques de diversiones. Consulte las políticas para visitantes diabéticos.
- Llame con anticipación para informarse sobre la seguridad que prohíbe mochilas, estuches de almacenamiento o alimentos y bebidas, y esté preparado con una carta del proveedor médico que documente la diabetes de su hijo.
