Mientras se prepara para el nacimiento de su pequeño, generalmente es mejor dejar que el trabajo de parto se desarrolle por sí solo. Pero, ¿qué pasa si su bebé parece estar retrasado en su horario? Si bien no existe una forma garantizada de acelerar su trabajo de parto, existen algunos consejos y trucos que pueden hacer que las cosas se muevan. Le informaremos qué es seguro y qué debe evitar aquí.
Pasos
Método 1 de 9: Levántese y camine
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Paso 1. Caminar y estar de pie pueden ayudar a acelerar el trabajo de parto
Una vez que esté de pie, la gravedad adicional ayuda a su bebé a avanzar y también puede ayudar a que su pequeño esté en una mejor posición para el parto. Además, estar de pie y caminar puede ayudarla a sentirse mucho más cómoda y, al mismo tiempo, acortar el proceso de parto en general.
- Por su propia seguridad, invite a su pareja u otra persona de confianza a que lo acompañe mientras camina.
- Si no se siente cómodo de pie, es posible que esta no sea la mejor opción para usted.
Método 2 de 9: Póngase en cuclillas
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Paso 1. Ponerse en cuclillas ayuda a cambiar a su pequeño a una mejor posición para el parto
Además, la gravedad adicional puede ayudar a que su bebé descienda, lo que hace que el trabajo de parto siga avanzando. Primero, trate de mantener los pies separados y apoyados en el suelo. Luego, agarre una barra para ponerse en cuclillas, un mueble o un ser querido como apoyo. Continúe en cuclillas hasta que sus rodillas estén alineadas con los dedos de los pies.
- También puede ponerse en cuclillas sentándose en una pelota de parto o en el inodoro.
- Asegúrese de que haya un médico o un ser querido cerca antes de intentar esto.
Método 3 de 9: Prueba las estocadas de parto
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Paso 1. Las estocadas de trabajo de parto ayudan a acelerar el trabajo de parto y rotar a su bebé a una mejor posición
Coloque su pie izquierdo firmemente en el suelo, apuntándolo hacia adelante. Luego, apoye el pie derecho sobre una silla baja o un taburete, girándolo unos 90 grados desde el pie izquierdo. Haga una estocada con cuidado con la pierna derecha, manteniendo la rodilla alineada con los dedos de los pies a medida que avanza.
Pídale a su médico, pareja o ser querido que lo supervise cuando pruebe este ejercicio
Método 4 de 9: Siéntese erguido
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Paso 1. Sentarse erguido usa la gravedad para acelerar el proceso de parto
Como beneficio adicional, les facilita a los médicos vigilarlos a usted y a su bebé. Siéntase libre de sentarse a horcajadas en el asiento de una silla, sentarse en posición vertical en un inodoro o sentarse en una pelota de parto firme. Luego, muévase suavemente de un lado a otro o de un lado a otro.
- Tu pareja puede darte un masaje o aplicarte compresas fácilmente mientras estás sentado.
- Esta podría ser una buena opción si no se siente cómodo de pie, caminando o lanzándose.
Método 5 de 9: Baile lento con tu pareja
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Paso 1. El baile lento puede ayudar a su pequeño a prepararse para el parto
Invite a su pareja a bailar mientras espera que progrese el trabajo de parto. Mientras bailas, guía tus caderas al ritmo de tus contracciones o pon música lenta para balancearte.
El baile lento puede resultar mucho más cómodo que estar de pie y ayuda a tu pareja a apoyarte un poco más
Método 6 de 9: Manténgase alejado de los remedios "naturales"
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Paso 1. La comida picante y el aceite de ricino no ayudarán a largo plazo
Algunas personas afirman que el aceite de ricino y la comida picante pueden ayudar a reactivar el proceso de parto; Lamentablemente, no hay pruebas contundentes que respalden ninguna de estas sugerencias. El aceite de ricino y la comida picante pueden provocar contracciones, pero estas contracciones son causadas por un sistema gastrointestinal irritado, no por el trabajo de parto.
Otros remedios naturales, como el té de hojas de frambuesa roja y el aceite de onagra, tampoco funcionan
Método 7 de 9: Abstenerse de realizar acupresión y acupuntura
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Paso 1. Ninguno de estos tratamientos naturales acelerará el parto
La acupresión y la acupuntura son significativamente más caras que otros "remedios" laborales, pero no ofrecen ningún resultado útil. De hecho, las investigaciones muestran que ni la acupresión ni la acupuntura ayudarán a iniciar el trabajo de parto, por lo que es mejor que guarde su dinero para otra cosa.
La acupuntura puede costar al menos $ 75, mientras que la acupresión cuesta al menos $ 25
Método 8 de 9: Pídale a un médico o partera que le rompa la fuente
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Paso 1. Romper el agua acelera la entrega
Si todavía no se ha roto el agua, pregúntele a su médico o partera si es seguro que lo rompan por usted. Esto puede ayudar a que su trabajo de parto progrese.
Método 9 de 9: Pregunte sobre un goteo de hormonas
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Paso 1. Un goteo de oxitocina puede acelerar un proceso de parto lento
Durante este tratamiento, su médico los vigilará muy de cerca a usted y a su pequeño, y se asegurará de que sus contracciones no sean demasiado fuertes. Si su trabajo de parto realmente no avanza, pregunte si un goteo de hormonas es una buena opción para usted y su bebé.
