¿Has decidido hacerte vegano o vegetariano? ¿Fuiste a contárselo a alguien que conocías, solo para descubrir que estaban en contra? Con un poco de perseverancia y determinación, ¡puedes hacerlo!
Pasos
Paso 1. Dígales por qué no quiere comer carne
Explique cortésmente su razonamiento, pero sea persistente.
Paso 2. Pregúnteles por qué están en contra de no comer carne
Si es en contra de su religión o algo más, tal vez puedas quedarte a mitad de camino. Tal vez puedas ser vegetariano una vez a la semana durante un mes y así sucesivamente. Si ven cómo te afecta positivamente, tal vez se relajen un poco y con el tiempo puedas convertirte en uno.
Paso 3. Muéstreles que lo dice en serio
Si va a cenar carne, pida un sándwich de mantequilla de maní y mermelada. Si dicen que no, vuelva a pedir un compromiso en el que pueda comer la mitad o solo un poco de la carne que todos los demás están comiendo. Con el tiempo, a medida que coma cada vez menos animales, la gente verá que es legítimo al respecto.
Paso 4. Indíqueles que esto podría ser divertido
Recuérdeles que hay muchos, muchos alimentos nuevos para probar que usted siente que será una experiencia positiva para usted.
Paso 5. Desafíelos a hacer una apuesta vegana o vegetariana por unos pocos dólares
No hay carne o pierden. También puede pedirles que prueben alimentos vegetarianos en lugar de carne.
- Pollo y hamburguesas Morningstar
- El pollo de boca es una opción vegana
- El tocino inteligente Light Life es otra opción vegana
Paso 6. Envíe el mensaje de que le gustaría que simplemente 'se ocuparan de ello'
No tiene que estar molesto por esto o es posible que lo aprueben menos. Indique que se trata de una elección personal y que le gustaría tener el control de su propia vida.
Paso 7. Dígales que no le gusta el sabor de la carne
No tienes que decirlo así, pero algo como "Estoy bien" cuando te ofrezcan carne o un "No me gusta este sabor" probablemente funcionará. Sin embargo, depende de quién sea la persona.
Consejos
- Si las cosas se ponen más difíciles, muéstrele a esa persona el video Meet Your Meat que se encuentra en PETA. Es una investigación en mataderos.
- Diviértete con eso. ¡Estás siendo quien quieres ser! No se perderá nada de lo que obtienen los carnívoros.
- Compruebe que está recibiendo una nutrición adecuada sin carne. Las proteínas y el hierro son importantes, pero puede obtenerlos a través de las verduras, la leche (no vegana), las "carnes" vegetarianas, las verduras de hoja verde, el arroz y otros cereales, la mantequilla de maní y otras semillas y frutos secos. Si omite las proteínas, probablemente aumentará de peso y desalentará el vegetarianismo.
- Algunas empresas elaboran carnes falsas. ¡Saben a carne normal! Tofu de pavo, Gardein, Lightlife, Silk, Morning Star y Rice Dreams son algunos ejemplos de la amplia variedad de sustitutos de productos animales.
Advertencias
- Contrariamente a lo que se cree, ser vegetariano o vegano no implica pasar hambre. De hecho, con tantos sustitutos, no tendrás hambre.
- Verifique su ingesta de calorías.
- Forzar su creencia en las personas puede resultar en peleas.
