La cirugía de reemplazo de cadera puede restaurar su movilidad y aliviar su dolor articular. De hecho, solo en los Estados Unidos se realizan más de 285 000 reemplazos totales de cadera cada año. Pero una recuperación exitosa realmente depende de qué tan bien se cuide después de la cirugía de reemplazo de cadera. Una de las actividades diarias más desafiantes después de la cirugía es tomar una ducha, ya que su movilidad es limitada y no puede apoyarse en su nueva cadera.
Pasos
Método 1 de 4: Parte 1: Modificar su baño antes de la cirugía
Paso 1. Compre un asiento para la ducha o una silla con inodoro para el baño en su tienda local de suministros médicos
Esto te permitirá sentarte en un asiento mientras te bañas, lo que hará que enjabonar y limpiar tu cuerpo con una esponja sea mucho más fácil. Un asiento de baño también asegura que no doble las caderas más de 90 grados cuando está sentado, asegura que su trasero esté apoyado y le ayuda a pararse fácilmente después de bañarse.
- Busque una silla de ducha de metal antideslizante con respaldo para agregar más estabilidad. Las sillas de metal también son más duraderas que las de plástico.
- Use una silla que sea de 17 a 18 pulgadas más alta que el piso para evitar doblar las caderas más de 90 grados.
- Trate de conseguir una silla de ducha con reposapiés para que no tenga que agacharse si está tratando de afeitarse las piernas.
Paso 2. Instale un bidé cerca de su inodoro
Un bidé le permite limpiar después de ir al baño rociando agua tibia en su trasero para lavarlo y limpiarlo. También deja salir aire caliente para secar tu trasero.
Puede ser una buena idea instalar también un cabezal de ducha de mano. Esto le permitirá dirigir o controlar el flujo de agua en su cuerpo, especialmente si está sentado mientras se ducha
Paso 3. Instale barras de apoyo horizontales y verticales junto a su inodoro
Las barras horizontales lo ayudarán a meterse en la bañera y a sentarse en el inodoro, mientras que las barras de apoyo verticales lo ayudarán a levantarse de estar sentado en el asiento de la ducha o del inodoro.
Recuerde no agarrar los toalleros como soporte porque no son lo suficientemente fuertes para sostener su peso; podrías terminar cayendo
Paso 4. Levante el asiento del inodoro
Esto evitará que flexione demasiado la articulación de la cadera cuando se siente en el inodoro después de la operación. Una de las precauciones después de un reemplazo de cadera es evitar una flexión de la cadera superior a 90 grados, por lo que debe evitar levantar la rodilla por encima de la cadera cuando esté sentado.
También puede comprar una funda de asiento elevada desmontable o instalar un marco de seguridad para inodoro. En su consulta previa a la cirugía, pregunte a su cirujano ortopédico dónde puede comprar un marco de seguridad para inodoro
Paso 5. Coloque alfombrillas de goma antideslizantes o calcomanías de silicona en la bañera y en el piso que rodea el asiento del inodoro
Esto evitará resbalones o caídas cuando use el baño después de la cirugía.
Asegúrese de colocar también una alfombra de baño antideslizante o antideslizante fuera de la bañera o la puerta de la ducha para ayudarlo a tener un pie firme después de bañarse o ducharse
Paso 6. Mueva todos los artículos de tocador para que estén al alcance de la mano
Coloque el champú, el jabón y la esponja a una distancia accesible del asiento de la ducha para que no tenga que agotarse tratando de acceder a ellos después de la cirugía.
Si es posible, cambie el jabón en barra por jabón líquido. Puede caer fácilmente jabón en barra por accidente, lo que lo obligará a alcanzarlo o agacharse para agarrarlo. El jabón líquido será más fácil de usar
Paso 7. Coloque una pila de toallas limpias en el baño
Puede guardarlos en un estante bajo en el baño o en un lugar que esté a poca distancia y de fácil acceso para que pueda secarse en el baño, en lugar de tener que levantarse y buscar uno.
Paso 8. Recuerde que se le indicará que no se duche durante 3-4 días después de la cirugía
Esto es para evitar que la incisión y los vendajes se mojen. Su médico le informará cuándo puede ducharse después de la cirugía.
- Mientras tanto, lávese la parte superior del cuerpo con el agua y el jabón habituales utilizando el fregadero o una palangana pequeña. Puede pedirle a la enfermera del hospital que le ayude a lavar o limpiar sus áreas privadas / genitales. Ellos sabrán cómo ayudarte.
- Dado que no realizará ninguna otra tarea que no sea la de recuperarse después de la cirugía, no transpirará mucho, así que trate de relajarse y concentrarse en descansar.
Paso 9. Obtenga una referencia para un terapeuta ocupacional para evaluar su baño
Si no está seguro de qué cambios pueden ser necesarios o mejores para la configuración de su baño, su médico ortopédico o de rehabilitación puede derivarlo a un terapeuta ocupacional calificado para revisar su baño y hacer recomendaciones de seguridad antes de la cirugía.
Método 2 de 4: Parte 2: Ducharse después de la cirugía
Paso 1. Proteja el sitio quirúrgico del agua si no se utilizan vendajes impermeables
La mayoría de los sitios quirúrgicos tienen apósitos impermeables, por lo que es posible que su médico ya le permita tomar una ducha, siempre que tome algunas precauciones. Pero si no se usan, su médico le aconsejará que no moje el apósito en el sitio de la cirugía, ya que un apósito húmedo es un caldo de cultivo para microorganismos dañinos que podrían provocar una infección.
- Para proteger un sitio quirúrgico sin vendajes impermeables, obtenga una bolsa de plástico y córtela de modo que cubra el vendaje quirúrgico (debe ser al menos unas pulgadas más grande que el vendaje). Haz dos cubiertas de bolsas de plástico. La segunda es una copia de seguridad en caso de que la primera bolsa tenga agujeros.
- Coloque las dos bolsas de plástico cortadas en el sitio quirúrgico. Consiga cinta adhesiva y fíjela. Asegúrese de que una parte de la cinta toque su piel para evitar que entre agua. Si no puede hacer esto por su cuenta, pídale ayuda a alguien.
- También puede usar cinta médica o quirúrgica, que puede comprar en su farmacia local.
Paso 2. Use un paño húmedo para quitar la cinta adhesiva de su piel del vendaje impermeable
Casi toda la cinta adhesiva en la piel duele cuando se la quita. Usar un paño húmedo sobre la cinta hará que sea más fácil quitar la cinta húmeda sin lastimarse.
No reutilice las cubiertas de las bolsas de plástico, ya que pueden romperse al quitar la cinta. Utilice uno nuevo cada vez que se bañe
Paso 3. Mueva ambas muletas, seguidas de la pierna no afectada y luego la pierna afectada al baño
Por lo general, su médico le proporcionará muletas después de la cirugía para evitar poner demasiado peso sobre la cadera recién reparada.
Asegúrese de que sus muletas estén al alcance de la mano en el baño para que pueda agarrarlas fácilmente después de que haya terminado de ducharse
Paso 4. Deje que alguien le ayude a quitarse la ropa y preparar la silla de ducha
Tener un familiar, amigo, cónyuge o trabajador de atención domiciliaria profesional que lo ayude a hacer esto le facilitará la ducha y evitará que se tropiece o se caiga.
Asegúrese de que haya una toalla limpia y seca al alcance de la mano, como en la alfombra de goma en el piso, justo afuera de la bañera o cerca del asiento de la ducha
Paso 5. Con ayuda, siéntese en la silla de ducha
Si se siente cómodo bañándose por su cuenta, dígale a su asistente que se quede fuera del baño, donde pueda escucharlo en caso de que necesite ayuda.
Paso 6. Abra la ducha y comience a lavarse
Use una esponja de ducha con mango largo para limpiar sus piernas, pies y dedos de los pies. Luego, use la esponja para limpiar el resto de su cuerpo.
Puede levantarse del asiento de la ducha una o dos veces al bañarse, siempre y cuando se asegure de que, antes de levantarse, se seque las manos con una toalla cerca y agarre las barras verticales para las manos para soportar su peso
Paso 7. Una vez que haya terminado de bañarse, apague la ducha y levántese lentamente del asiento de la ducha
Asegúrese de que sus manos estén secas al agarrar las barras verticales o horizontales para evitar resbalones. También puede pedirle a alguien que lo ayude a levantarse de la silla.
Paso 8. Sécate con palmaditas con una toalla limpia
Al secarse el cuerpo, no intente inclinarse desde la cintura más allá de los 90 grados y evite girar excesivamente los pies hacia adentro o hacia afuera cuando esté de pie. No retuerzas tu cuerpo.
Sujeta las barras horizontales y haz pequeños gestos de pisotones con los pies para secarlas
Método 3 de 4: Parte 3: Recuperación después de la cirugía de reemplazo de cadera
Paso 1. Participe activamente en el proceso de curación y recuperación
Esto significa utilizar la ayuda y orientación de un equipo de atención médica, como su cirujano ortopédico, su médico de rehabilitación y su equipo y sus seres queridos para apoyar su recuperación.
Volver a las actividades cotidianas llevará tiempo y es posible que deba hacer algunas modificaciones en su estilo de vida a medida que se recupera. La realización de actividades básicas como bañarse, caminar, correr, ir al baño y actividades sexuales deberá realizarse de una manera modificada para tener en cuenta su nueva cadera
Paso 2. No cruce las piernas durante ocho semanas después de la cirugía
Esto podría provocar la dislocación de su nueva articulación de la cadera.
Paso 3. Evite doblar las caderas más de 90 grados o inclinarse hacia adelante cuando esté sentado
No levante las rodillas por encima de la articulación de la cadera y siempre mantenga la espalda recta cuando esté sentado.
Paso 4. Pídale a otra persona que recoja algo del suelo por usted mientras está sentado
Esto es especialmente importante al bañarse. Si el jabón se le cae de la mano mientras se baña, su respuesta instintiva puede ser agacharse y recogerlo.
- Usar jabón líquido en lugar de jabón en barra limitará las posibilidades de que esto suceda.
- No se debe recoger nada que se haya caído al suelo mientras se bañaba. En su lugar, séquese y salga de la ducha o del baño para pedir ayuda a un familiar o cuidador de confianza para recoger el jabón o cualquier cosa que se haya caído al suelo.
Método 4 de 4: Parte 4: Comprensión de la cirugía de reemplazo de cadera
Paso 1. Comprenda cómo funcionan sus caderas
La articulación de la cadera está compuesta por una bola y una cavidad. La estructura en forma de bola está unida al hueso largo del muslo llamado fémur, mientras que la cavidad se encuentra en el hueso de la cadera o la pelvis. Cuando mueves las piernas, esta bola gira hacia el interior de la cavidad (acetábulo).
- En una cadera sana, la estructura en forma de bola puede deslizarse suavemente en cualquier dirección dentro del encaje. Esto se debe a que el cartílago liso, que es un tejido flexible que cubre los extremos de los huesos, sirve como cojín.
- Si el cartílago liso se desgasta o daña debido a una caída o un accidente, el movimiento de la bola y el encaje se vuelve áspero y se roza entre sí. Esto causa daño en la estructura ósea de la cadera y reduce la movilidad de las piernas.
Paso 2. Tenga en cuenta factores como la edad y la discapacidad que podrían llevar a una cirugía de reemplazo de cadera
Si bien realmente no existe un criterio absoluto de peso o edad para el reemplazo total de cadera, la mayoría de las personas que necesitan una cirugía de reemplazo de cadera tienen entre 50 y 80 años de edad. Los cirujanos ortopédicos evaluarán los problemas de cadera caso por caso, pero a menudo lo recomendarán si demuestra:
- Dolor en la articulación de la cadera que limita gravemente su capacidad para realizar las actividades diarias básicas.
- Dolor en la articulación de la cadera que está presente tanto en reposo como durante el movimiento, de día y de noche.
- Rigidez de la articulación de la cadera que limita el rango de movimiento normal de la articulación de la cadera, especialmente al levantar las piernas o al caminar o correr.
- Si tiene una afección degenerativa de la articulación de la cadera, como osteoartritis, artritis reumatoide, necrosis ósea, fractura o, en casos menores, enfermedades de la articulación de la cadera que se encuentran en los niños.
- Si no recibe suficiente apoyo o alivio del dolor de los medicamentos, tratamiento conservador y dispositivos de asistencia ortopédica para caminar, como un bastón o un andador.
Paso 3. Pregúntele a su médico si necesita un reemplazo total o parcial de cadera
En el reemplazo parcial de cadera, solo la cabeza del fémur se reemplaza por una bola de metal para que se deslice suavemente en el encaje. En un reemplazo total de cadera, se reemplazan tanto la bola como el encaje.
- La cirugía de reemplazo total de cadera o artroplastia de cadera es un procedimiento quirúrgico en el que el hueso y el cartílago dañados de la articulación de la cadera se extraen y se reemplazan con piezas protésicas.
- Un enchufe hecho de un plástico duradero reemplaza el enchufe desgastado. Luego se estabiliza con un material similar al cemento. Su médico también puede dejarlo en la cavidad para permitir que crezcan nuevos huesos en el área para estabilizarlo.
- La cirugía de reemplazo total de cadera eliminará el dolor debilitante en la articulación de la cadera y lo ayudará a reanudar las actividades normales como bañarse, caminar, correr, conducir, etc., que se han vuelto virtualmente imposibles de realizar antes de la operación debido a su cadera lesionada.
Paso 4. Pruebe tratamientos no invasivos antes de someterse a una cirugía de reemplazo de cadera
No todas las personas que experimentan dolor en la articulación de la cadera son buenas candidatas para la cirugía de reemplazo de cadera. Incluso si usted es un buen candidato para la cirugía, su médico casi siempre le recetará primero procedimientos no invasivos para tratar el dolor de la articulación de la cadera, como medicamentos, ejercicio y modificación del estilo de vida, como perder peso y un programa de fisioterapia.
