La tenosinovitis estenosante, comúnmente conocida como dedo en gatillo, es una afección médica bastante común que puede causar un bloqueo incómodo de las articulaciones del dedo o el pulgar, o una sensación de chasquido cuando las articulaciones se flexionan. Si bien se pueden usar inyecciones o incluso cirugía para tratar el dedo en gatillo, los médicos a menudo recomiendan entablillar el dedo afectado para facilitar la curación del tendón. Bajo la guía de su médico, es posible que desee poder entablillar el dedo usted mismo, utilizando uno de los varios métodos recomendados.
Pasos
Método 1 de 5: Confirmación del dedo en gatillo y el tratamiento
Paso 1. Visite a su médico
Si oye o siente un crujido o una sensación de chasquido cuando extiende el dedo o el pulgar, es una buena apuesta que tenga el dedo en gatillo. Sin embargo, es vital que tenga este diagnóstico confirmado médicamente, especialmente si no ha tenido la afección anteriormente. Debe descartar otras afecciones posiblemente graves.
- Los dedos se extienden y se doblan por medio de tendones, que son esencialmente bandas flexibles que se estiran y retraen para mover los huesos adheridos. Están protegidos y lubricados por vainas tendinosas (básicamente tubos). Si la vaina de un tendón se inflama (debido al uso repetido u otra afección médica), puede estrecharse y hacer que el tendón se raspe o incluso quede atrapado en su lugar, provocando la sensación de bloqueo, estallido y crujido del dedo en gatillo.
- Ser mujer y / o tener más de 40 años y tener diabetes o artritis reumatoide pueden hacerte más susceptible al dedo en gatillo. Sin embargo, la mayoría de las veces la padecen personas que utilizan repetidos movimientos de agarre con la (s) mano (s), como carpinteros, agricultores, trabajadores de fábricas y músicos.
- Es importante acudir al médico para diagnosticar el dedo en gatillo, porque a veces las personas confunden una fractura o dislocación con la afección. Su médico puede determinar la gravedad y el tratamiento adecuado de su afección, y también puede descartar infecciones potencialmente peligrosas que pueden ocurrir en el sitio de la inflamación.
Paso 2. Discuta las opciones de tratamiento
El tratamiento para el dedo en gatillo puede variar desde reposo hasta cirugía, según la gravedad. La ferulización es un tratamiento común de primer nivel, especialmente para las formas más leves de la afección.
- Los estudios indican que el entablillado durante un período de alrededor de seis semanas es aproximadamente tan efectivo como una inyección de cortisona en la articulación, otro tratamiento común para el dedo en gatillo.
- Hay varios tipos de férulas y puede entablillar su dedo continuamente o solo durante los momentos de descanso. Hable con su médico sobre la mejor opción de tratamiento para usted.
Paso 3. Confirme que puede y debe aplicar las férulas usted mismo
Antes de intentar entablillar su dedo, confirme con su médico que puede y debe entablillar usted mismo los dedos afectados. No se recomienda el autotratamiento sin el asesoramiento médico adecuado.
- Férulase el dedo temporalmente hasta que pueda recibir la atención médica adecuada. Sin embargo, no se involucre en entablillado a largo plazo por su propia iniciativa.
- El entablillado inadecuado o prolongado puede causar daño articular, obstrucción del flujo sanguíneo y / o infecciones de la piel.
Método 2 de 5: Aplicación de férulas de compañero
Paso 1. Sepa cuándo usar la férula de compañero
Esta técnica de entablillado se usa a menudo para el dedo en gatillo cuando se tensa el ligamento del dedo o cuando se disloca una articulación. La ferulización de amigos no es adecuada para articulaciones inestables y / o dedos fracturados.
- Una férula de compañero une dos dedos pegándolos con cinta adhesiva, al igual que los amigos. Los dedos se vendan en un punto que está arriba y un punto que está debajo de la articulación afectada.
- Tenga en cuenta: comuníquese con su médico antes de realizar una ferulización a largo plazo por aparente dedo en gatillo o cualquier otra afección.
Paso 2. Prepare los materiales necesarios
Antes de aplicar una férula de compañero, deberá reunir algunos materiales. Necesitará:
- Tijeras. Necesitará unas tijeras para cortar la cinta médica y para cortar las piezas de madera, si es necesario.
- Dos depresores de lengua o palitos de helado. Cualquier madera que sea lo suficientemente gruesa para sostener un dedo servirá. Por lo general, los depresores de lengua se pueden encontrar en cualquier farmacia local, solo asegúrese de que soporten toda la longitud del dedo.
-
Cinta médica. Esto asegura la tablilla de madera a los dedos. La cinta de microporos es fácil y suave para pieles sensibles. Si desea una cinta muy adhesiva, puede comprar Medipore o Durapore en su lugar.
Si no tiene la cinta en casa, puede usar tiras delgadas de tela de 4 a 5 pulgadas de largo para asegurar la férula; sin embargo, es preferible la cinta médica. Necesitará una cinta de tela de media pulgada de ancho, que puede encontrar en las farmacias cercanas
Paso 3. Determine qué dos dedos unirán con la férula de un compañero
Si el dedo índice no está roto o lesionado, evite usarlo. Es tu dedo más útil y no querrás que la férula lo obstaculice si no es necesario. Si el dedo medio se ve afectado por el dedo en gatillo, elija el dedo anular como amigo.
Quieres que tu mano sea lo más móvil posible. Si puede ser amigo del dedo anular o meñique, hágalo. Experimentarás menos inconvenientes si tu índice y / o dedo medio están libres
Paso 4. Coloque la férula debajo del dedo en gatillo
Asegúrese de cubrir toda la longitud del dedo afectado. Después de colocar un depresor de lengua (o dispositivo similar) debajo del dedo, debe colocar otro encima del dedo. Básicamente, tu dedo estará en medio de un sándwich de palo de madera.
- Recorte la madera al tamaño adecuado para que no atrape / desestabilice la tablilla una vez que esté en su lugar.
- Puede hacer una férula de compañero con solo cinta adhesiva, pero usar un soporte estructural como los palos de madera hace que la férula sea mucho más resistente y efectiva.
- Solamente entablille el dedo lesionado; el dedo amigo puede dejarse solo.
Paso 5. Coge tu cinta
Con las tijeras, corte dos pedazos de cinta, cada uno de 10 pulgadas (25 cm). A continuación, le indicamos cómo envolver su dedo:
- Envuelva el primer trozo de cinta una vez alrededor del dedo en gatillo, entre el primer y segundo nudillos.
- Pase el trozo de cinta alrededor del dedo amigo y envuélvalo firmemente hasta que se acabe la cinta.
- Repita entre el segundo y tercer nudillo del dedo afectado y luego alrededor de ambos dedos. Si el dedo meñique (meñique) se ve afectado, debe envolverlo en la punta del dedo, que se alineará entre el segundo y tercer nudillo del dedo anular.
Paso 6. Verifique la circulación del amigo y el dedo afectado
Apriete la uña de cada dedo durante unos dos segundos. ¿Vuelve a tener una apariencia rosada en un par de segundos? Si es así, bueno. La circulación sanguínea es exactamente como la desea. Luego, su férula está terminada.
Si toma más de dos segundos, sus dedos no están recibiendo suficiente sangre porque la cinta de la férula está demasiado apretada. Quitar y volver a colocar la férula de compañero es lo mejor que puede hacer en esta situación
Paso 7. Use la férula durante cuatro a seis semanas, o según lo recomiende su médico
En ciertos casos de dedo en gatillo, puede tardar solo de dos a tres semanas en sanar. Sin embargo, el tiempo medio es un poco mayor. En última instancia, depende del alcance y la gravedad de la inflamación en los tendones del dedo afectado.
- Si tiene suerte, su médico solo le recomendará que use la férula por la noche o mientras descansa. Esto es mucho menos inconveniente que la ferulización continua.
- Ya sea que esté entablillado en todo momento o solo a veces, evite usar su mano lesionada (y especialmente el dedo lesionado) tanto como sea posible. La inmovilización es clave para una pronta recuperación.
- Cuando la férula (y la cinta) esté sucia o se afloje, reemplace la férula por una nueva.
- Si después de este período de tiempo su dedo en gatillo no parece mejor, consulte nuevamente a su médico. Él o ella realizará una evaluación adicional y tratará adecuadamente su dedo.
Método 3 de 5: Utilización de férulas estáticas
Paso 1. Sepa cuándo usar una férula estática
Las férulas estáticas sostienen, protegen y enderezan los dedos lesionados mediante una pieza de metal, plástico, etc. Se utilizan en los casos de dedo en gatillo para mantener una articulación en su lugar, independientemente de si está ligeramente doblada o completamente desalineado. Dado que un ajuste adecuado es clave para una férula estática, es mejor medir con precisión la longitud y el diámetro del dedo afectado antes de elegir la férula.
- Las férulas estáticas se pueden comprar sin receta en farmacias y supermercados. Están hechos de metal básico, plástico y espuma.
- Tenga en cuenta (nuevamente): debe consultar a su médico primero antes de usar una férula estática para cualquier protección que no sea a corto plazo. Entre otros beneficios, el médico puede ayudar a garantizar que la férula sea del tipo, tamaño y ajuste adecuados para su lesión.
Paso 2. Coloque la férula en el dedo en gatillo
Enderece el dedo lesionado sosteniéndolo con la otra mano. Deslice lentamente la férula estática a lo largo de la parte inferior del dedo en gatillo hasta que encaje en su lugar.
Asegúrese de verificar si la férula estática encaja completamente y si el dedo está realmente recto. Si el dedo está ligeramente doblado hacia adelante o hacia atrás, puede provocar el desarrollo de llagas en el nudillo
Paso 3. Corte la cinta en dos pedazos de 10 "(25 cm)
Envuelva el primer trozo de cinta firmemente una vez entre el primer y segundo nudillos del dedo del gatillo hasta que se acabe la cinta.
Repita entre el segundo y tercer nudillo del dedo afectado hasta que se acabe la cinta
Paso 4. Verifique la circulación del dedo afectado
Haga esto pellizcando la uña durante unos dos segundos. Si la uña vuelve a tener una apariencia rosada en uno o dos segundos, entonces tiene una buena circulación sanguínea.
Si tarda más de dos segundos, el flujo sanguíneo es insuficiente porque la férula está demasiado apretada. Quitar y volver a colocar la férula es la mejor opción
Paso 5. Use la férula durante cuatro a seis semanas
Este es el tiempo promedio que tarda un dedo en gatillo en sanar. Para algunas personas, sanará en sólo dos o tres semanas; depende del alcance y la gravedad de la inflamación en los tendones. Asegúrese de cambiar la cinta dos veces al día o según sea necesario.
- Dependiendo de su lesión y del consejo de su médico, es posible que solo necesite usar la férula mientras duerme / descansa. Esto es más conveniente, por supuesto, pero la ferulización de tiempo completo probablemente brindará una mejor protección y curación.
- Cuando la férula y la cinta se ensucien y se ensucien, reemplácelas por una nueva.
- Si el dedo en gatillo no se resuelve después de cuatro a seis semanas, debe comunicarse con su médico de cabecera para una evaluación y tratamiento adicionales.
Método 4 de 5: Empleo de tablillas apiladas
Paso 1. Sepa cuándo usar una férula para apilar
Estas férulas preformadas especializadas se utilizan en casos de dedos en gatillo cuando la articulación más cercana a la punta del dedo (llamada articulación interfalángica distal [DIP]) está dañada o no puede enderezarse por sí sola.
- Las férulas apilables (una marca común se conoce como férulas Stax) vienen en varios tamaños. Están diseñados para encajar sobre la articulación DIP con el fin de evitar que se doble, sin dejar de permitir la flexión de la articulación en el punto medio del dedo (la articulación interfalángica proximal [PIP]).
- Las tablillas apiladas generalmente están hechas de plástico con orificios para ventilación. Se pueden encontrar en farmacias o tiendas de comestibles y puede intentar colocarlos allí antes de comprarlos.
- Tenga en cuenta (una vez más): A pesar de su disponibilidad y relativa conveniencia, siempre es mejor consultar a su médico antes de usar tablillas apilables para tratar el dedo en gatillo u otra afección (como el dedo en martillo).
Paso 2. Coloque la férula en su dedo
Para ello, enderece el dedo afectado mientras lo sostiene con la otra mano. Deslice lentamente la tablilla de la pila sobre el dedo afectado hasta que encaje por completo.
Asegúrese de verificar que la férula de la pila se ajuste completamente y que el dedo esté realmente recto. Si el dedo está ligeramente doblado hacia adelante o hacia atrás, puede provocar el desarrollo de llagas en el nudillo. Si la férula para apilar tiene una correa ajustable incorporada, puede usarla para asegurarla en su lugar sin usar cinta adhesiva
Paso 3. Utilice cinta adhesiva si es necesario
Con unas tijeras, corte una longitud de diez pulgadas (25 cm) de cinta médica. Envuélvalo firmemente alrededor del dedo y férula más allá del primer nudillo.
Algunas tablillas apilables tienen correas ajustables incorporadas, por lo que no es necesario colocar cinta adhesiva
Paso 4. Verifique la circulación del dedo en gatillo
Por solo un par de segundos, pellizque la uña de su dedo en gatillo. Esto cortará el flujo sanguíneo y lo volverá blanco. Entonces déjalo ir. Si la uña se pone rosada en uno o dos segundos, entonces tiene buena circulación sanguínea y su férula está colocada correctamente.
Si la sangre tarda más de dos segundos en regresar al área, su férula está demasiado apretada. Su dedo necesita un flujo sanguíneo adecuado para sanar. Retire y vuelva a aplicar la férula, ajustando la tensión
Paso 5. Mantenga la férula puesta durante cuatro a seis semanas
Desafortunadamente, el dedo en gatillo promedio tarda tanto en sanar. En casos leves, puede sanar en sólo dos o tres semanas; sin embargo, depende en gran medida de la lesión y de la extensión y gravedad de la inflamación en el dedo en gatillo afectado.
- Debido a que solo inmovilizan la parte superior de su dedo, las férulas de pila son algo menos molestas que otras férulas. Por lo tanto, puede ser más posible mantenerlos encendidos en todo momento sin mayores inconvenientes. Esta es probablemente la mejor opción para una curación adecuada, pero consulte con su médico.
- La inmovilización es imperativa. Para que su dedo se cure, trate de evitar usarlo tanto como sea posible.
- Reemplace / vuelva a colocar la férula (y la cinta) cuando se ensucien, la cinta comience a despegarse o si se afloja demasiado para ser efectiva.
- Visite a su médico después de cuatro a seis semanas (o como se le indicó anteriormente) si su dedo no se ha curado. Él o ella podrá brindarle las habilidades de manejo adecuadas para cuidar su dedo en gatillo lesionado.
Método 5 de 5: Comprensión de las férulas dinámicas
Paso 1. Hable con su médico sobre las férulas dinámicas
Las férulas dinámicas son las más complicadas de todas las férulas para los dedos, porque a menudo se cargan por resorte y siempre se ajustan a la medida. Esto significa que no son universales y primero requieren una evaluación adicional por parte del médico. Para entablillar su dedo en gatillo con este método, deberá consultar a su médico.
- A diferencia de otras férulas, las férulas dinámicas utilizan la tensión para activar activamente la flexión y la posición del dedo lesionado. Son, en cuestión de hablar, fisioterapia disponible.
- Las férulas dinámicas solo se usan durante el descanso o los períodos de inactividad, generalmente durante unas pocas horas a la vez. Esto permite el posicionamiento correcto de los músculos, ligamentos y tendones, que deben estar en un estado relajado.
Paso 2. Haga que le coloquen la férula y la coloquen
Una vez que su médico le recomiende una férula dinámica y seleccione el tipo y ajuste adecuados, se la aplicará. Esto es lo que sucederá:
- El médico le aconsejará que enderece el dedo afectado mientras lo sostiene con la otra mano. Algunas situaciones requieren que el dedo esté ligeramente doblado según la posición a corregir.
- El médico colocará ahora la férula dinámica en el dedo en gatillo hasta que encaje por completo.
- El médico realizará una evaluación adicional para corregir el posicionamiento, la alineación y el ajuste adecuado. También revisará el pulso para ver si el sitio tiene buena circulación.
- Él / ella le indicará que doble el dedo afectado. Debería volver a su posición recta debido al resorte unido a la férula dinámica.
Paso 3. Programe seguimientos
El médico le dará las instrucciones adecuadas sobre cuánto tiempo debe usarse la férula dinámica. Una vez que todo esté completo, programe una revisión de seguimiento para evaluar la mejora de su dedo en gatillo lesionado.
