El SARS (síndrome respiratorio agudo severo) es un tipo de coronavirus que se cree que se ha propagado de los murciélagos a los humanos. Afectó a más de 8.000 personas en todo el mundo desde finales de 2002 hasta mediados de 2003. No existe una vacuna para tratarla, pero ahora hay una prueba que puede realizar si cree que la tiene. Los síntomas son similares a los de la gripe con la adición de problemas respiratorios. El virus puede provocar una neumonía grave, por lo que es aconsejable que llame a su médico de inmediato si experimenta algún síntoma revelador. Cuanto antes reciba atención, antes podrá recibir el tratamiento que necesita para recuperarse por completo.
Pasos
Método 1 de 3: obtener un diagnóstico
Paso 1. Realice una autoevaluación para determinar si debe hacerse la prueba del SARS
Preste atención a si siente síntomas similares a los de la gripe (fiebre, escalofríos, dolores musculares, dolores de cabeza) y, si los siente, cuánto duran. Si ha estado cerca de alguien que tiene SARS o si ha viajado a un área afectada por el SARS en los últimos 10 días, existe una mayor probabilidad de que tenga el SARS y deba hacerse la prueba.
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Los síntomas de la gripe que duran más de 7 días junto con los siguientes síntomas pueden ser indicativos de SARS:
- Fiebre superior a 100,4 ° F (38,0 ° C)
- Tos seca
- Dificultad para respirar
Paso 2. Llame a su médico si cree que tiene SARS
Dígales todos los síntomas que está experimentando y pregúnteles si pueden solicitar una prueba para usted. No se presente en su oficina sin previo aviso, porque si lo tiene, se lo puede contagiar a ellos oa sus otros pacientes. Siempre llame primero para que puedan prepararse ellos mismos y todos los demás en la oficina con máscaras, guantes y otro equipo de protección personal.
- Los síntomas del SARS son similares a los de otras enfermedades respiratorias, como la neumonía bacteriana y la enfermedad pandémica actualmente activa, COVID-19 (un pariente cercano del SARS causado por otra cepa del coronavirus). A menos que haya estado expuesto recientemente al SARS (por ejemplo, al pasar tiempo en un área donde está activo o al trabajar con el virus en un laboratorio), es poco probable que lo tenga.
- Independientemente de que crea que ha estado expuesto al SARS o no, debe llamar a su médico si tiene alguno de estos síntomas. Describa sus síntomas y bríndeles cualquier otra información solicitada, como su historial de viajes reciente.
Paso 3. Prepárese para hacerse la prueba con un hisopo nasal
Su médico puede decirle a dónde debe ir para realizarse la prueba. Preséntese a tiempo y, si es necesario, pídale a alguien que lo lleve si se siente febril y mareado (solo asegúrese de que ambos estén usando máscaras). El tipo más común de prueba del SARS implica un hisopo nasal, así que prepárese para esa leve molestia.
Un hisopo nasal solo es incómodo por un breve momento mientras el hisopo está profundamente en la cavidad nasal. No se sorprenda si su nariz comienza a gotear o si se rompe un poco después
Paso 4. Vaya al hospital si experimenta síntomas graves
Si tiene problemas para respirar y su fiebre supera los 100,4 ° F (38,0 ° C), llame a una ambulancia o vaya al hospital lo antes posible. Si alguien lo lleva en lugar de tomar una ambulancia, llame al departamento de emergencias con anticipación y avísele que está en camino para que puedan ponerse máscaras y otros equipos de protección.
Si va a llevar una ambulancia al hospital, asegúrese de decirles por teléfono que cree que tiene SARS para que puedan tomar las precauciones necesarias
Paso 5. Permita que los médicos y enfermeras del hospital le brinden cuidados de apoyo
No existe una solución rápida para el SARS, así que planee estar en el hospital durante al menos unos días. En casos graves, su médico puede optar por ponerle un ventilador. O, si sus pulmones están en buena forma, es posible que solo le administren una inyección de esteroides para ayudar a aliviar la hinchazón en sus pulmones.
- Si tiene neumonía como síntoma secundario del SARS, el médico le dará antibióticos para que los tome en el hospital y una vez que regrese a casa.
- Si su médico le ha recetado oxígeno para usar en casa, siga sus instrucciones de cerca y no cambie la cantidad de oxígeno que fluye sin su aprobación.
- Es posible que deba permanecer en el hospital por más de unos pocos días si tiene más de 60 años y / o padece afecciones de salud subyacentes como diabetes, cáncer, hepatitis o cualquier trastorno de inmunodeficiencia.
Método 2 de 3: Recuperación del SARS
Paso 1. Tome los medicamentos recetados de acuerdo con las instrucciones de su médico
Una vez que los médicos le hayan dado el visto bueno para irse a casa, siga sus instrucciones para que pueda recuperarse por completo. Si le dieron antibióticos para tratar la neumonía, tómelos como le indicaron. No deje de tomarlos antes de que su médico se lo indique, incluso si se siente mejor.
- Para tratar la neumonía, es probable que su médico le recete azitromicina, claritromicina o doxiciclina.
- Suspender los antibióticos demasiado pronto puede hacer que las bacterias se vuelvan resistentes a los antibióticos.
Paso 2. Asegúrese de descansar lo suficiente
Duerma al menos de 8 a 10 horas y no intente esforzarse físicamente durante las próximas 2 semanas. Si trabaja o va a la escuela, hable con su jefe o asesor para que sepa que tendrá que tomarse un tiempo libre para recuperarse.
- Su tos puede desaparecer en la próxima semana o 2, pero sus niveles de energía pueden sentirse un poco bajos durante las próximas 2 semanas.
- Está bien hacer algunos estiramientos ligeros si te apetece, pero no hagas ningún movimiento que eleve tu frecuencia cardíaca, te haga jadear o aumente la temperatura corporal. Lo más probable es que no tengas ganas de hacer esas cosas de todos modos.
- Puede ser un fastidio estar atrapado en la cama durante tanto tiempo, pero cuanto más descanses, más rápido te sentirás como antes.
Paso 3. Beba muchos líquidos para mantenerse hidratado
Al igual que cuando está enfermo de gripe, es importante mantenerse hidratado para que su cuerpo pueda sanar. Beba al menos 64 onzas líquidas (1, 900 ml) de agua u otros líquidos claros por día (y algo más) y coma muchas sopas y frutas acuosas para asegurarse de mantenerse hidratado. También ayudará a eliminar el exceso de moco que le esté provocando tos.
- Las bebidas ricas en electrolitos, como el agua de coco y los jugos de frutas y verduras sin azúcar, ayudarán a mejorar su estado de ánimo y su sistema inmunológico.
- No beba alcohol hasta que se haya recuperado por completo. Solo deshidratará su cuerpo y debilitará su sistema inmunológico.
Paso 4. Consuma una dieta saludable rica en antioxidantes, proteínas y cereales integrales
Es posible que no tenga mucho apetito, pero su cuerpo necesita nutrientes para sanar, así que coma incluso si no tiene ganas. Elija alimentos integrales y saludables como frutas, verduras, proteínas magras y cereales integrales para darle a su cuerpo el combustible de la más alta calidad.
- Su apetito volverá lentamente después de la primera semana de recuperación.
- Los arándanos, las fresas, las frambuesas, las alcachofas, la remolacha, la col rizada, las espinacas, la col roja y los frijoles están llenos de antioxidantes.
- Los cereales integrales como el pan de trigo, el arroz integral, la quinua, el bulgur, la cebada y la avena le darán a su cuerpo el combustible que necesita para combatir el virus.
- Elija proteínas magras como pescado, carne de ave blanca sin piel, carne molida, legumbres, tempeh y tofu. Su cuerpo necesita toda esa buena proteína para reparar las células dañadas y mantener la masa muscular.
Propina:
La vitamina D no solo es buena para los huesos, también juega un papel importante en su sistema inmunológico. ¡Asegúrese de incorporar alimentos como salmón, atún (enlatado), huevos (las yemas, en particular), champiñones y variedades fortificadas de leche, yogur y jugo para mantener altos sus niveles de vitamina D!
Paso 5. Haga un seguimiento con su médico 1 semana después
Programe una cita con su médico para verificar su condición 7 días después de que lo vio por última vez o después de que llegó a casa del hospital. Esto es especialmente importante si sus síntomas no han mejorado o han empeorado. Si se siente un poco mejor después de 3-5 días de tomar antibióticos, es una señal de que está en el camino correcto.
Si sus síntomas duran más de 1 semana o empeoran (incluso con antibióticos), es posible que necesite cuidados más intensivos para superar el virus
Método 3 de 3: detener la propagación
Paso 1. Quédese en casa y lejos de los demás tanto como sea posible durante 10 días
Si tiene el virus, limite su tiempo fuera de casa para no propagarlo. Evite ir al trabajo, la escuela, la iglesia u otros lugares. Especialmente debe evitar lugares concurridos como autobuses, subterráneos y trenes.
- Haga que le entreguen sus comestibles si puede y dígale al servicio de entrega que necesita una entrega sin contacto.
- Si necesita salir de casa para realizar algunas tareas esenciales (como ir a la farmacia a recoger una receta), use una mascarilla que le cubra la nariz y la boca.
- La mayoría de la evidencia sugiere que el SARS solo es infeccioso después de que se desarrollan los síntomas. Sin embargo, todavía existe la posibilidad de que se lo contagie a otras personas antes de que tenga síntomas obvios. Si cree que ha estado expuesto al SARS, quédese en casa durante 10 días o el tiempo que le recomiende su médico para que pueda controlar su salud y evitar la posibilidad de infectar a otras personas.
Advertencia:
Si bien es más probable que propague la enfermedad durante el tiempo que tenga los síntomas, los científicos aún no están seguros de si se puede propagar después de que los síntomas hayan desaparecido. Como precaución, continúe aislándose durante 10 días después de que sus síntomas hayan desaparecido.
Paso 2. Use una máscara si vive con otras personas y anímelas a usarlas
Una mascarilla quirúrgica es la mejor defensa contra el contagio o la propagación del SARS, así que tenga a mano algunas. Si puede, intente encontrar una mascarilla de respiración N95 para usted y las personas con las que vive. Pídale a su médico u otro profesional de la salud que le ayude a colocarse correctamente la mascarilla N95, o puede que no sea eficaz para prevenir la propagación del virus.
- Puede comprar mascarillas quirúrgicas en línea, en tiendas de suministros médicos o en algunas farmacias y grandes superficies.
- Las mascarillas de tela no son tan efectivas como las mascarillas quirúrgicas, pero son mejores que nada. Solo asegúrate de mantenerte al menos a 1,8 m (6 pies) de distancia de las personas cuando uses una máscara de tela.
- Tenga en cuenta que si vive en un área con un gran brote de SARS, es posible que sea difícil encontrar N95 y otras mascarillas médicas porque los hospitales más las necesitan. Si ese es el caso, es posible que deba ser astuto y hacer su propia máscara.
Propina:
Si vas a hacer tu propia mascarilla, elige algodón, mezclilla, sarga, lona o tela para acolchar que no se estire. Cualquier cosa de tejido apretado que pueda lavarse (sin encogerse ni deformarse) es una buena tela para su máscara.
Paso 3. Mantenga la casa limpia para evitar infectar a su familia o compañeros de cuarto
El virus del SARS puede sobrevivir en las superficies durante ciertos períodos de tiempo, así que limpie las superficies que se tocan comúnmente todos los días o tan a menudo como pueda para proteger a su familia o compañeros de cuarto. Asegúrese de usar desinfectantes aprobados por la EPA que se recomiendan para desactivar el virus. Lea las instrucciones en la parte posterior de la solución de limpieza para ver cuánto tiempo debe dejarla reposar antes de limpiar la superficie.
- Además, no comparta cubiertos, sábanas ni toallas con nadie con quien viva hasta que las haya limpiado con agua caliente y jabón.
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Revise la parte posterior de la botella o recipiente para ver los siguientes ingredientes que se sabe que matan el virus:
- Hipoclorito de sodio
- Clorito de sodio
- Peróxido de hidrógeno
- Amonio cuaternario
- Dioxido de cloro
Paso 4. Estornude o tosa en su codo o con un pañuelo de papel si es necesario
Para evitar que las gotas caigan sobre las superficies o en el aire a su alrededor (y posiblemente caigan sobre otras personas), cúbrase la boca y la nariz cuando estornude o tosa. Cuando sienta que va a estornudar o toser, doble el brazo y levante el codo hacia la cara para contener las gotas. También puede usar un pañuelo de papel, pero asegúrese de sujetarlo por toda la boca y la nariz cuando lo esté usando para que su respiración no lo empuje.
- No use un pañuelo reutilizable porque puede ensuciarse mucho con el tiempo. Las gotas contaminadas se acumularán en el pañuelo e infectarán todo lo que entre en contacto con él (como su bolsillo, llaves, billetera y teléfono).
- Evite cubrirse la nariz y la boca con la mano porque eso hará que sea más probable que transmita el virus accidentalmente.
Consejos
- Una vez que se haya recuperado, continúe tomándose las cosas con calma durante algunas semanas. Su cuerpo no se sentirá tan fuerte como solía ser durante un tiempo, por lo que es importante comer alimentos saludables, mantenerse hidratado y dormir lo suficiente.
- Si bien la vacuna contra la gripe no previene ni trata el SARS, es aconsejable recibir una cada año. Las complicaciones de tener la gripe pueden debilitar las defensas de su cuerpo y hacerlo más susceptible a contraer virus.
- Si vive en un área con un brote de SARS, la primera línea de defensa es lavarse las manos regularmente con agua y jabón durante 20 segundos. También debe evitar tocarse la cara con las manos sin lavar.
Advertencias
- Si tiene una temperatura de 100,4 ° F (38,0 ° C) o más y tiene dificultades para respirar, llame a una ambulancia de inmediato. Si aún no le han diagnosticado, hágales saber que cree que puede tener SARS para que puedan prepararse.
- Si le diagnosticaron neumonía como una afección secundaria, solicite atención médica inmediata si siente dolor en el pecho, tos con moco oscuro o sangre, o si la piel alrededor de las uñas se vuelve azulada.
