Es probable que esté preocupado por la pandemia del coronavirus COVID-19 y haga todo lo posible para protegerse y proteger a las personas que ama. Desafortunadamente, es posible que tenga familiares que no se den cuenta de la gravedad del virus. Tratar con parientes que no se quedan en casa o no se lavan las manos con frecuencia puede ser extremadamente frustrante y puede preocuparlo por su salud y seguridad. Afortunadamente, puede hacer mucho para ayudarlos a adoptar hábitos preventivos.
Pasos
Método 1 de 3: iniciar la conversación
Paso 1. Use un tono amable, para que la persona se sienta apoyada en lugar de atacada
Probablemente esté angustiado en este momento, e incluso podría enojarse porque su pariente no se está tomando el virus en serio. Sin embargo, estarán más abiertos a lo que tienes que decir si te acercas a ellos desde un lugar de amor. Mantén un tono amable y comprensivo para que escuchen lo que tienes que decir.
- Trate de darle a su ser querido el beneficio de la duda de que simplemente no se da cuenta de la gravedad de la situación.
- Puede comenzar la conversación diciendo: "Te amo mucho y quería controlarte para asegurarme de que te mantienes saludable".
Paso 2. Pregúnteles qué saben sobre el brote de COVID-19
Es útil comprender su punto de vista antes de sumergirse en sus preocupaciones. Dales la oportunidad de que te cuenten lo que han leído o escuchado sobre el coronavirus. Preste atención a dónde obtuvieron sus hechos y por qué creen que la situación no es grave.
- Diga: “Este brote de coronavirus me asusta mucho. ¿Qué piensa usted al respecto?"
- No los interrumpa ni intente contrarrestar lo que están diciendo. Es probable que esto los ponga a la defensiva, por lo que no estarán muy abiertos a lo que usted tiene que decir. Trate de tener en cuenta que tienen una razón para creer en la información que tienen.
Paso 3. Explique lo que está haciendo para ayudar a detener la propagación de COVID-19
Hablar sobre los cambios que ha realizado en respuesta al brote de coronavirus le mostrará a su familiar que se lo está tomando en serio. Además, les ayuda a ver que no solo está tratando de cambiarlos. Proporcione una descripción general de lo que está haciendo. Podrías decir cosas como:
- "Me quedo en casa, excepto para ir al supermercado una vez a la semana y dar un paseo diario al aire libre".
- "Me lavo las manos con agua tibia y jabón durante todo el día, especialmente cuando salgo o después de hacer las compras".
- "Estoy teniendo mucho cuidado de no tocarme la cara, especialmente los ojos, la nariz y la boca".
- "Cancelé todos mis planes y los planes de los niños. Siempre podemos reprogramar una vez que la pandemia haya terminado ".
- "He comenzado una reunión nocturna de Zoom con mis amigos ya que no podemos pasar el rato en la vida real".
Paso 4. Pregúntele a su familiar cómo puede ayudarlo a lidiar con el brote
Es posible que su familiar esté minimizando la gravedad del virus porque siente que no puede cambiar su comportamiento. Por ejemplo, es posible que no sepan cómo utilizar los dispositivos tecnológicos para obtener los suministros que necesitan y mantenerse en contacto con los demás. Aquí hay algunas formas en las que podría ayudarlos:
- Muestre a los familiares mayores cómo hacer pedidos de comestibles en línea u ofrezca comprarlos.
- Enséñeles cómo hacer videollamadas y cómo utilizar servicios como Zoom o Google Hangout.
- Ayúdelos a obtener los medicamentos necesarios.
- Configure sus cuentas y citas de telesalud.
Propina:
Preguntar cómo puede ayudar también podría mostrarle a su familiar que está tratando la situación con seriedad. Esto es particularmente cierto para tus padres y abuelos, quienes podrían darse cuenta de que estás preocupado por ellos.
Paso 5. Identifique lo frustrantes que pueden ser las medidas preventivas
Aunque es importante protegerse, no es divertido quedarse en casa, distanciarse de los demás y lavarse las manos con frecuencia. Es posible que su pariente no se sienta listo para renunciar a las cosas que ama. Dígales que comprende cómo se sienten y sienten de la misma manera. Esto podría ayudarlos a darse cuenta de que todos comparten esta pérdida con ellos.
Podrías decir: "Realmente entiendo por qué no quieres quedarte en casa. También tengo fiebre de cabina y realmente extraño a mis amigos ". También podría decir: "Es muy molesto tener que lavarme las manos constantemente, aunque sé que debemos tratar de detener la propagación del coronavirus"
Método 2 de 3: Presentar un argumento convincente
Paso 1. Explique que COVID-19 se puede propagar antes de que aparezcan los síntomas
Una de las razones por las que COVID-19 se transmite con tanta facilidad es que algunas personas pueden ser contagiosas cuando no muestran síntomas. Dado que los síntomas generalmente comienzan de 2 a 14 días después de contraer el virus, es posible propagarlo sin saberlo hasta por 2 semanas. Desafortunadamente, eso significa que los amigos y familiares que parecen sanos en realidad pueden ser portadores del virus. Dígale a su familiar que la única forma de evitar posibles portadores es mantenerse alejado de todos.
Podría decir: “Me sorprendió saber que las personas pueden transmitir COVID-19 incluso antes de que presenten síntomas. ¡Eso significa que cualquiera puede tenerlo! Me mantendré alejado de todas las personas que no estén en mi hogar hasta que pase esta amenaza"
Paso 2. Identifique a alguien en su vida a quien quiera proteger
Las personas que se sienten saludables pueden no estar preocupadas por su seguridad personal y es probable que no se den cuenta de que sus acciones pueden dañar a otros. Para ayudarlos a darse cuenta de que todos están juntos en esto, recuérdeles gentilmente que sus abuelos, amigos o hijos pueden verse afectados si se enferman. Explique que no se trata solo de ellos, sino de todos los que aman en su conjunto.
Diga: “Sé que ambos amamos mucho a la abuela. Ella corre el riesgo de sufrir complicaciones, así que esperaba que me ayudaras a mantenerla a salvo ", o" Estoy tan feliz de que tus hijos no puedan ir a la escuela ". Sé que harás cualquier cosa para protegerlos"
Paso 3. Cuente historias sobre pacientes con COVID-19 para controlar sus emociones
Es comprensible que recurra a hechos y cifras para mostrar la gravedad de la pandemia de coronavirus. Sin embargo, las estadísticas no son tan convincentes como las historias sobre personas reales. En su lugar, comparta historias sobre cómo el virus está afectando a los pacientes y sus familias.
- Busque artículos sobre sobrevivientes y aquellos que no se recuperaron. Si hay historias locales, úselas para demostrar que el virus es una amenaza real y presente.
- Comparta publicaciones en las redes sociales donde los profesionales médicos, los sobrevivientes o los familiares de quienes fallecieron comparten sus historias.
- Hable sobre figuras públicas que tienen o tuvieron COVID-19, como Tom Hanks, Rita Wilson, el príncipe Carlos e Idris Elba.
Paso 4. Envíeles artículos de noticias de fuentes de confianza
Probablemente esté viendo un flujo constante de noticias sobre el brote de COVID-19, ya que está recibiendo mucha cobertura. Es posible que esté compartiendo sus artículos favoritos en las redes sociales para que sus amigos y familiares los vean. Sin embargo, tenga en cuenta que las personas son menos receptivas al contenido si no confían en la fuente. Cuando intente convencer a un pariente específico, asegúrese de que las historias que le envíe sean de noticias o fuentes gubernamentales en las que confíen.
Por ejemplo, digamos que tu mamá solo confía en Fox News. Es probable que no le dé mucho peso a una historia de CNN o CNBC
Paso 5. Sugiera comportamientos útiles en lugar de decirles lo que no deben hacer
Cuando sientes que alguien está poniendo en riesgo a las personas que te importan, es comprensible que quieras pedirles que dejen de hacer lo que están haciendo. Sin embargo, es probable que hacerlo no funcione porque hará que la otra persona sienta que estás tratando de quitarle sus opciones. En cambio, concéntrese en las opciones que tienen cuando se trata de frenar la propagación de COVID-19 y ayudar a otros.
- Podría decir: "En lugar de visitar a amigos, ¿por qué no unirse a nosotros en Zoom para juegos y bebidas más tarde esta noche?" o "Sé que echas de menos mirar escaparates en el centro comercial, pero caminar por los senderos del parque es una opción mucho mejor en este momento".
- De manera similar, podría decir: “Si necesita salir de la casa, puede intentar hacer las compras en el supermercado para personas mayores o personas de alto riesgo o puede ofrecerse como voluntario para entregar alimentos para el banco de alimentos.
Paso 6. Señale a las personas de su grupo de pares que se están tomando el COVID-19 en serio
Si su pariente no está en su grupo de compañeros, es posible que no tomen su opinión tan en serio. Los parientes mayores pueden pensar que usted es joven y con menos experiencia, mientras que los parientes más jóvenes pueden pensar que está exagerando. Trate de encontrarles a alguien en su grupo de compañeros con quien puedan relacionarse, como un líder religioso, una celebridad o un amigo cercano. Esto podría ayudarles a darse cuenta de que el brote de virus sí les afecta.
Por ejemplo, sus padres o abuelos pueden tomarse en serio el coronavirus si sus amigos o líderes religiosos comienzan a hacerlo. De manera similar, sus parientes en edad universitaria pueden tomarse el virus en serio si ven que los jóvenes de su edad hacen cambios
Método 3 de 3: evitar posibles conflictos
Paso 1. Revise las pautas más recientes antes de hablar con ellos
Dado que su familiar no se está tomando el virus en serio, es probable que deba convencerlo para que cambie. Si se dan cuenta de que dijiste algo incorrecto, probablemente no estarán abiertos a nada de lo que tengas que decir. Antes de comenzar la conversación, verifique los desarrollos recientes y observe las recomendaciones más recientes para su área para tener información actualizada.
- Puede consultar el sitio web de los CDC para obtener actualizaciones aquí:
- Además, busque en los sitios de noticias locales para buscar actualizaciones en su ciudad y región.
Paso 2. No intente cambiar su visión del mundo sobre la ciencia, los expertos o el gobierno
Es posible que tenga familiares que no creen que el coronavirus sea grave porque simplemente no confían en la ciencia o en las personas en posiciones de autoridad. Es probable que tengan sus razones para creer de esta manera, y no hay mucho que puedas hacer ahora para cambiar de opinión. Trate de respetar sus creencias y, en cambio, manténgase enfocado en por qué las acciones preventivas como lavarse las manos son importantes.
- Si logras que se laven las manos con frecuencia y practiquen el distanciamiento social, ¡lo has logrado!
- Podrías decir simplemente: “Todos te amamos y sabemos que nos amas. ¿Podría quedarse en casa tan a menudo como sea posible y permanecer al menos a 1,8 m (6 pies) de distancia de los demás cuando necesite salir?"
Paso 3. Aléjese de sus familiares que no se lo tomarán en serio
Es posible que su familiar no esté dispuesto a cambiar y no hay mucho que pueda hacer al respecto. La única persona que puede controlar es usted mismo, así que elija limitar el contacto con un familiar que no esté tomando medidas preventivas para ayudar a detener la propagación del coronavirus.
- No le dé mucha importancia a esto porque puede causar conflictos. En su lugar, rechace las invitaciones para pasar tiempo juntos y ofrézcase a charlar en línea. Diga: "No saldremos hasta que termine el brote de coronavirus, pero me encantaría ponerme al día con la videollamada".
- Si vive con la persona, trátela como si estuviera enferma. Manténgase al menos a 1,8 m (6 pies) de ellos, lávese las manos con frecuencia y desinfecte las áreas donde pasan el tiempo.
- Si la persona es un trabajador esencial, es posible que deba ser aún más cauteloso para mantenerse a salvo, ya que estará expuesta a un mayor número de personas.
Consejos
- Si los miembros de su familia lo insultan o se burlan de usted por sus decisiones, pídale respetuosamente que dejen de menospreciarlo.
- Es posible que su familiar todavía esté tomando medidas preventivas incluso si no se toman el virus en serio. Trate de no asumir que no están seguros.
- Es probable que esté ansioso por los miembros de su familia, pero trate de no asumir la responsabilidad de su comportamiento. No puedes ser responsable de la salud y la seguridad de todos.
